लोगों का अवलोकन कैसे करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 अधिक चौकस रहना
• भाग 2 यह जानना कि क्या देखना है
• भाग 3 जो हम देखते हैं उसकी व्याख्या करना

अधिक चौकस रहने के कई फायदे हैं। लोगों का अवलोकन करना और अपनी खोजों का उपयोग करना आपको नौकरी पाने में मदद कर सकता है, झूठा खुलासा कर सकता है, लोगों को अपनी ओर से लड़ाई में डाल सकता है या आपके प्रियजन पर जीत हासिल कर सकता है। लोग लगातार (और अनजाने में) सुराग दिखाते हैं कि वे क्या हैं और वे क्या चाहते हैं। आपको बस यह जानना होगा कि किन संकेतों को देखना है। किसी की बॉडी लैंग्वेज को पढ़ना सीखें, उनके चेहरे के भावों को समझें और उनकी बातों को बिना समझे समझें।

चरणों

भाग 1 अधिक चौकस रहना

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   जल्दी में मत बनो। क्या आप सारा दिन भागते रहते हैं, एक कार्य से दूसरे कार्य में भाग लेने के लिए बिना चीजों को अवशोषित करने के लिए? पर्यवेक्षक होने के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है और यह धीमा, रुकने और निरीक्षण करने की क्षमता से शुरू होता है। आप लगातार जल्दी में होने से ऐसा नहीं कर पाएंगे। आपको जो भी स्थिति हो, उसे धीमा करके और समय लेने के लिए खुद को अधिक चौकस रहने के लिए प्रशिक्षित करना होगा गुलाब की खुशबू को सूंघेंजैसा वे कहते हैं।
   • अपने परिवार के सदस्यों के साथ शुरू करें। क्या आप आमतौर पर अपने साथी या अपने बच्चों को केवल आधे से सुनते हैं जब वे आपसे उनके दिनों के बारे में बात करते हैं? अपना फोन या टैबलेट नीचे रखें, आप से बात करने वाले व्यक्ति का सामना करें और अपनी आंखों में देखें। चौकस रहने के लिए, आपको यह जानना होगा कि कैसे सुनना है।
   • यदि आप आम तौर पर कार्यालय में देर से पहुंचते हैं और अपने सहकर्मियों को जल्दी से अपनी आँखों से मिलने के बिना भी नमस्ते कहते हैं, तो यह एक नया दृष्टिकोण लेने का समय है। कुछ मिनट के लिए अपने बॉस या सहकर्मियों के साथ रुकें और बात करें, उन्हें अपना पूरा ध्यान दें। फिर आपको बहुत अधिक जानकारी दिखाई देगी।
   • सड़क पर चलना, मेट्रो ले जाना, या किसी भी सार्वजनिक स्थान पर घूमना, प्रशिक्षित होने का अवसर प्रदान करता है। लोगों के माध्यम से न देखें, उन्हें वास्तव में देखें, उन्हें नोटिस करें। आप क्या देखते हैं?

2. 
   

   
   
   
   अपने सिर से बाहर निकलो। आपके अपने विचार, इच्छाएँ और अन्य चिंताएँ विचलित करने वाली होती हैं जो आपको लोगों को देखने से रोकती हैं। अधिक चौकस रहने के लिए, अपनी आवश्यकताओं को एक तरफ रखें और दूसरे व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करें। इसके लिए अभ्यास की आवश्यकता है, क्योंकि विचार पैटर्न ऐसी आदतें हैं जिन्हें बदलना मुश्किल है। जहाँ आपके विचार चल रहे हों, सचेत रहें और दूसरों पर ध्यान केंद्रित करें ताकि आप उनका अवलोकन कर सकें।
   • यदि आप किसी पार्टी में जाते हैं और बात करने के लिए सबसे अच्छे व्यक्ति को खोजने की कोशिश करते हैं, तो तुरंत बार पर जाएं या निकटतम निकास खोजें, आप अपने मस्तिष्क को लोगों को देखने के लिए पर्याप्त स्थान नहीं देते हैं। । एक कदम पीछे ले जाएं और समय निकालकर लोगों पर ध्यान केंद्रित करें (आपके पास इस तरह से बेहतर समय भी होगा)।
   • जब आप किसी से आमने-सामने बात करते हैं और इस बात की परवाह करते हैं कि आपकी लिपस्टिक जगह पर है और आपकी हँसी अच्छी लगती है, तो आप बहुत जुनूनी नहीं हैं। अपने बारे में चिंता न करें, दूसरे व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करें, फिर आप बहुत कुछ सीखेंगे।

3. 
   

   
   
   
   अपने इरादों को धोखा न दें। यदि आप सुझाव देते हैं कि आप प्रत्येक आंदोलन की व्याख्या करते हैं, तो आप किसी को सही ढंग से नहीं पढ़ पाएंगे। सबसे अच्छी तरह से, व्यक्ति तब एक भूमिका निभाना शुरू कर देगा और उस छवि को प्रोजेक्ट करेगा जिसे आप स्वयं होने के बजाय देखना चाहते हैं। सबसे बुरी तरह से, व्यक्ति को आपकी कष्टप्रद जिज्ञासा और बहुत दखल मिलेगा। सामान्य रूप से व्यवहार करें, तब भी जब आपका मन देखभाल और सटीकता के साथ बातचीत का मूल्यांकन करता है।
   • ठीक न करें। लोगों को जल्दी से पता चल जाएगा कि आपके दिमाग में एक विचार है यदि आप लगातार उन्हें देखते हैं। यहां तक ​​कि अगर आपका मस्तिष्क पूरी तरह से किसी पर केंद्रित है, तो आवश्यक होने पर दूर देखना सुनिश्चित करें।
   • यदि आप किसी को दूर से देखते हैं तो विवेकशील बनें। यदि आप उदाहरण के लिए किसी पार्टी में हैं, तो उस व्यक्ति का शिकार करने के लिए अंधेरे में न रहें, जिसे आप देखना चाहते हैं। या अगर आप भाग लेने के बजाय दीवार पर एक मक्खी होने का फैसला करते हैं, तो एक कोने में होना सुनिश्चित करें जहां किसी को आपकी उपस्थिति और आपके अजीब व्यवहार के बारे में पता नहीं होगा।

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   जब लोग सोचते हैं कि कोई उन्हें नहीं देखता है। लोग अपने बारे में बहुत कुछ प्रकट करते हैं जब उन्हें लगता है कि कोई भी नोटिस नहीं करेगा कि वे क्या करते हैं। ऐसे समय में विशेष रूप से चौकस रहें जब लोग सहज महसूस करते हैं और पूरी तरह से खुद होते हैं। यह आपको व्यक्ति का पहला वाचन देगा और आपको उसकी भावनाओं के बारे में कई सुराग देगा।
   • उदाहरण के लिए, खाली कॉरिडोर में चलते समय आपको अपने सहकर्मी के चेहरे की अभिव्यक्ति पर ध्यान देना चाहिए।
   • इस बात पर ध्यान दें कि जब उन्होंने अभी बातचीत शुरू की है, तो लोग कैसे व्यवहार करते हैं, इस छोटे से क्षण में वे अपने लिए हैं।
   • एक पार्क या एक कॉफी टेबल पर एक बेंच पर बैठें जहाँ आपको एक स्पष्ट दृश्य दिखाई दे और अपने आसपास के लोगों को देखने के लिए समय निकालें।

5. 
   

   
   अंतर नोटिस करें। एक बार जब आप किसी के पहले पढ़ने के बाद, आप इसे अपने अगले व्यवहार से तुलना कर सकते हैं और मतभेदों को नोटिस कर सकते हैं। यह आपको व्यक्ति के बारे में दिलचस्प तथ्य बता सकता है, जैसे कि वह क्या छिपाने की कोशिश करता है और कैसे वह अपनी भावनाओं को व्यक्त करता है।

6. 
   

   
   प्रतिक्रियाओं को लिखिए। विभिन्न स्थितियों के लिए लोगों की तत्काल प्रतिक्रिया उनके वास्तविक विचारों और भावनाओं को धोखा दे सकती है। जब आप किसी का निरीक्षण करते हैं, तो कुछ नया बताए जाने पर उनकी अभिव्यक्ति पर ध्यान दें। आप उसे यह जानकारी खुद दे सकते हैं या किसी और को यह करते हुए देख सकते हैं और फिर जो हो रहा है उस पर ध्यान दें।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप दोस्तों के साथ डिनर कर रहे हैं और समूह में कोई कह रहा है कि उन्हें काम पर उठना पड़ा है, तो लोगों की प्रतिक्रिया देखें।कोई व्यक्ति जो उसे बधाई देने से पहले एक बार याद करता है वह इस खबर के बारे में विशेष रूप से उत्साहित नहीं हो सकता है ... क्या वह ईर्ष्या करेगा?

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   रुझानों के लिए देखो। ध्यान दें कि आप लोगों में क्या देखते हैं ताकि आप रुझान को नोटिस कर सकें। यह आपको किसी व्यक्ति की बेहतर समझ रखने में मदद करेगा, लेकिन यह सामान्य रूप से मानवता को समझने का एक अच्छा तरीका भी है। आप लोगों की चिंताओं, इच्छाओं, तनावों, आशंकाओं और कमजोरियों को धोखा देने वाले छोटे विवरणों को देखना शुरू कर देंगे। इस तरह की जानकारी जमा करने से आपको अधिक चौकस रहने और तुरंत कटौती करने में मदद मिलेगी जो सही साबित होगी।

भाग 2 यह जानना कि क्या देखना है

1. 
   

   
   लोगों की बॉडी लैंग्वेज पर गौर करें। शरीर की भाषा अविश्वसनीय रूप से लंबी हो सकती है। लोग अक्सर एक बात कहते हैं, जबकि उनकी बॉडी लैंग्वेज पूरी तरह से कुछ और कहती है। व्यक्ति के सिर, हाथ, हाथ, पीठ, पैर और पैरों की स्थिति को देखें। आप इस व्यक्ति की शारीरिक भाषा से क्या सीख सकते हैं?
   • अगर कोई कहे हां उसके सिर को हिलाते हुए, यह इंगित करेगा कि वह सोचता है नहीं.
   • अगर कोई आपके लुक को टालता है, तो वह शायद असहज होता है। यह अक्सर कहा जाता है कि दृश्य संपर्क की अनुपस्थिति झूठ का एक संकेतक है, वास्तव में यह अक्सर विपरीत होता है।
   • यदि कोई बोलते समय पीछे झुक जाता है, तो यह संकेत दे सकता है कि वह डर गया है या तनावग्रस्त है।
   • यदि कोई अपनी बाहों को पार करता है, तो यह आमतौर पर इंगित करता है कि वह स्थिति से असहज है।
   • अगर कोई अंधा या अस्वस्थ है, तो उसे बीमा की कमी हो सकती है।
   • यदि कोई अपने पैर को टैप करता है, तो वह चिंतित या अधीर हो सकता है।
   • यदि कोई महिला उसके गले को छूती है, तो वह असुरक्षित महसूस कर सकती है।
   • अगर कोई आदमी अपनी ठुड्डी को सहलाता है, तो वह चिंतित हो सकता है।

2. 
   

   
   चेहरे के भावों को करीब से देखें। लोग स्पष्ट रूप से अपनी भावनाओं को व्यक्त करते हैं, खुशी से तबाही तक, लेकिन क्या आप वास्तव में जानते हैं कि भावनाओं के साथ सूक्ष्म अंतर की व्याख्या कैसे करें? कुछ लोग स्वाभाविक रूप से सहानुभूतिपूर्ण होते हैं और भावनाओं के बीच के अंतर को सीमितता और जलन के रूप में बताने में सक्षम होते हैं, जबकि दूसरों को बोरियत से एक मनोदशा को भेद करने में परेशानी होती है। जितना बेहतर आप भावनाओं को भेद करना जानते हैं, उतना ही बेहतर होगा कि आप अपने आस-पास के लोगों को समझ पाएंगे।
   • यदि आपको लगता है कि इस क्षेत्र में बनाने के लिए आपके पास बहुत प्रगति है, तो पहले लोगों की भावनाओं को परिभाषित करने पर ध्यान केंद्रित करें। उदाहरण के लिए, जब कोई मुस्कुराता है, तो यह मत समझो कि वह खुश है। सूक्ष्मताओं की तलाश करें जो आपको एक गहरी और वास्तविक भावना का पता लगाने में मदद करेंगे। क्या व्यक्ति अपने सभी चेहरे (अपनी आँखों सहित) या सिर्फ अपने मुंह से मुस्कुराता है? पहला उत्तर सौम्यता को इंगित करेगा, जबकि दूसरा केवल थोड़ा सा प्रकट करेगा।
   • अध्ययनों से पता चला है कि अधिक साहित्यिक कथाओं को पढ़ने से आपको अधिक सहानुभूति विकसित करने में मदद मिलेगी, जिससे आपको अवलोकन की अधिक शक्ति मिलेगी।

3. 
   

   
   ध्यान से सुनो। जिस तरह से कोई भी बोलता है वह एक और महत्वपूर्ण संकेत है कि वे कैसा महसूस करते हैं। लय, मात्रा, उसकी आवाज़ के स्वर सभी महत्वपूर्ण कारक हैं। ध्यान दें कि यदि आप जो व्यक्ति देख रहे हैं वह जल्दी या धीरे बोल रहा है, यदि उसकी आवाज़ नरम या कर्कश और सामान्य से अधिक तीव्र या गंभीर है।
   • जो लोग कानाफूसी करते हैं या धीरे बोलते हैं वे शर्मीले हो सकते हैं या उनमें आत्मविश्वास की कमी हो सकती है।
   • घबराहट आमतौर पर तेजी से भाषण द्वारा व्यक्त की जाती है।
   • झूठ बोलने पर लोग थोड़ी तेज आवाज बोलते हैं।
   • जब लोग हावी होना चाहते हैं, तो वे अक्सर गहरी आवाज में बात करते हैं।

4. 
   

   
   लोगों की सांसें देखें। यह निरीक्षण करने के लिए सबसे आसान शारीरिक संकेत है, क्योंकि यह कुछ ऐसा है जिसे ज्यादातर लोग नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। ध्यान दें कि जब कोई कठिन या तेज सांस ले रहा हो और बोलते समय सांस फूल रही हो।
   • जब किसी की सांस पवित्र होती है, तो यह संकेत दे सकता है कि वह इस विषय से घबराया हुआ या तनावग्रस्त है।
   • मजबूत सांस लेना भी एक स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।
   • यह इस तथ्य को भी धोखा दे सकता है कि यह व्यक्ति किसी के प्रति आकर्षित है, शायद आप?

5. 
   

   
   पुतलियों के आकार को देखें। छोटे विद्यार्थियों को संकेत मिल सकता है कि यह व्यक्ति ड्रग्स ले रहा है। पतला पुतलियों से पता चलता है कि व्यक्ति अच्छी तरह से महसूस कर रहा है या अपने वार्ताकार के प्रति आकर्षित है। जब किसी की आंखों को देखते हैं, तो सुनिश्चित करें कि प्रकाश खेलने में नहीं आता है। उज्ज्वल प्रकाश विद्यार्थियों को सिकोड़ देगा, जबकि मातहत प्रकाश उन्हें पतला कर देगा।

6. 
   

   
   देखें कि व्यक्ति को पसीना आ रहा है या नहीं। पसीना आना एक निश्चित संकेतक है कि व्यक्ति को एड्रेनालाईन की भीड़ है, जिसका अर्थ स्थिति के आधार पर तनावग्रस्त, व्यग्र या भयभीत महसूस कर सकता है। किसी के चेहरे पर हल्की चमक या उनके बगल के नीचे पसीने के निशान देखें। हमेशा कमरे के समय और तापमान को ध्यान में रखें।

7. 
   

   
   व्यक्ति के कपड़े और बालों को देखें। बॉडी लैंग्वेज, फेशियल एक्सप्रेशंस और अन्य फिजिकल इंडीकेटर्स के अलावा, आप किसी के बारे में बहुत कुछ जान सकते हैं कि वह दुनिया में कैसा है। किसी के कपड़े, सामान, केश और मेकअप बहुत खुलासा हो सकता है।
   • पहले स्पष्ट पर ध्यान दें: एक व्यक्ति जो एक महंगा सूट पहनता है वह शायद एक व्यवसायी है, एक व्यक्ति जो अपनी गर्दन के चारों ओर एक क्रॉस पहनता है वह शायद ईसाई है और एक टी-शर्ट पहने हुए व्यक्ति है मरो और मरो और Birkenstocks शायद एक हिप्पी है, आप इसे समझते हैं।
   • व्यक्ति के जीवन के विवरण पर करीब से नज़र डालें: आपके सहकर्मी की पैंट के किनारों पर सफेद बाल, किसी के जूते पर कीचड़ सूख जाता है, नाख़ून सूँघते हैं, गंजापन एक तरफ भागते हुए गंजा हो जाता है। ये सूक्ष्म विवरण आपको क्या बताते हैं?

8. 
   

   
   लोगों की आदतों पर ध्यान दें। जब आप समय के साथ किसी का निरीक्षण करते हैं, तो देखें कि यह व्यक्ति क्या अद्वितीय बनाता है। यह महिला हर दिन ट्रेन में क्या पढ़ती है? यह आदमी सुबह-सुबह अपनी कॉफी कैसे पीता है? क्या यह व्यक्ति अपना दोपहर का भोजन लाता है या हर दिन खाने के लिए बाहर जाता है? क्या यह महिला ध्यान से अपने पति के बारे में बात करने से बचती है? आप इनमें से प्रत्येक अवलोकन से कुछ सीख सकेंगे।

भाग 3 जो हम देखते हैं उसकी व्याख्या करना

1. 
   

   
   अपनी कल्पना का प्रयोग करें। अब जब आपने किसी का निरीक्षण करने के लिए समय निकाल लिया है, तो आप एकत्रित जानकारी से क्या सीख सकते हैं? यह कल्पना करने के लिए कि लोगों की अद्वितीय शारीरिक भाषा और व्यक्तित्व लक्षणों में क्या छिपा है, जो टिप्पणियों को रोचक बनाता है। चाहे आप भीड़ को मज़े के लिए देख रहे हों या किसी ऐसे व्यक्ति को समझने की कोशिश कर रहे हों जिसे आप जानते हैं, अगले स्तर पर जाएं और अपनी कल्पना का उपयोग करके बिंदुओं को जोड़ दें।
   • यदि आप भीड़ को देखते हैं, तो लोगों के बारे में कहानियों का आविष्कार करना मजेदार हो सकता है। यह आदमी जिसे आप हर सुबह ट्रेन पर देखते हैं, उसका करियर क्या है? इस आधार पर कि वह क्या कर रहा है और वह ट्रेन से कहाँ जाता है, आप क्या कर सकते हैं?
   • यह जानने के लिए कि आपकी कल्पना का उपयोग करना मजेदार है कि लोग कहां से आ रहे हैं, लेकिन अगर आप वास्तव में लोगों को समझना चाहते हैं, तो आपको यह पता लगाना होगा कि क्या आपके दावे सही हैं।

2. 
   

   
   अपने आप से पूछें क्यों आप ये दावे करते हैं। आपके पास पहले से है क्या परिदृश्य का: आपकी टिप्पणियों किसी को समझने के लिए अगला तार्किक कदम है क्यों निष्कर्ष निकाला गया सच है। इससे आप किसी के जीवन और उनके जीवन में क्या हो रहा है, इसका बेहतर अंदाजा लगा पाएंगे।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप मानते हैं कि कोई व्यक्ति जल्दी से बोलना शुरू कर देता है और जब आप उससे भविष्य की योजनाओं के बारे में पूछते हैं, तो आपको क्यों लगता है कि वह उस तरह से प्रतिक्रिया करता है? क्या वह एक लक्ष्य प्राप्त करने में असफल होने से डरता है जो उसने खुद को निर्धारित किया है? क्या वह झूठ बोल रहा होगा?
   • प्रच्छन्न प्रश्न पूछकर या व्यक्ति को और भी ध्यान से देखकर अपने सिद्धांत को परिष्कृत करें।
   • तत्वों को इकट्ठा करो। एक बार जब आपके पास एक सिद्धांत होता है, तो निर्धारित करें कि क्या आपके अन्य अवलोकन गायब हैं।

3. 
   

   
   निर्धारित करें कि क्या आप सही हैं। जब आप अपनी टिप्पणियों का विश्लेषण करने के आधार पर इनफेक्शन बनाना शुरू करते हैं, तो यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि क्या आप सही हैं या नहीं। यदि आप गलत निष्कर्ष निकालना चाहते हैं, तो आपको अपनी तकनीकी टिप्पणियों में सुधार करने की आवश्यकता हो सकती है।
   • मान लीजिए कि आपने ध्यान दिया है कि आपका मित्र जब आपसे बात करता है, तो वह बहुत मुस्कुराता है, कि उसके शिष्य अक्सर हतोत्साहित दिखते हैं और अक्सर उसके पसीने छूट जाते हैं। इसके अलावा, वह हर दिन नीला पहनता है क्योंकि आपने उसे बताया था कि यह रंग उसकी आँखों के साथ अच्छा था और वह हर शाम क्लास के बाद आपका इंतजार करता है। आपने इन तत्वों को ध्यान में रखा है और निष्कर्ष निकाला है कि आपका दोस्त आपके लिए उन्हें चुटकी लेता है। निर्धारित करें कि क्या आपकी कटौती उसके साथ छेड़खानी और उसके जवाब को देखकर सही है। या आप उनसे सिर्फ यह पूछ सकते हैं कि क्या आपके लिए उनकी कोई भावना है।

4. 
   

   
   अपनी गलतियों से सीखें। आपको कभी-कभी पता चलेगा कि आपकी टिप्पणियां सही थीं और अन्य बार आप पूरी तरह से गलत होंगे। हालाँकि लोग अक्सर अपनी भावनाओं को अपनी शारीरिक भाषा और अन्य माध्यमों से धोखा देते हैं, लेकिन कुछ लोग अपनी भावनाओं को छिपाने में अच्छे होते हैं। लोगों को देखने के लिए सीखने की रुचि बहुत अधिक है: आप तब लोगों को सामान्य रूप से बेहतर समझेंगे। हालाँकि, यह सोचने की गलती न करें कि आप लोगों के विचारों को सिर्फ उन्हें देखकर पढ़ सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति के आसपास का रहस्य वह है जो अवलोकन को मजेदार बनाता है।