माप कैसे लें (महिलाओं के लिए)

विषय

• चरणों
• भाग 1 अपने बस्ट और ब्रा के आकार को मापने
• भाग 2 अपनी कमर और कूल्हों को मापना
• भाग 3 पैंट के लिए माप लें
• भाग 4 उच्चियों के लिए माप लेना
• भाग 5 कपड़े और स्कर्ट के लिए माप लें
• भाग 6 मापने की ऊँचाई

अपने बस्ट, कमर और कूल्हों के बारे में जानना कपड़े के लिए महत्वपूर्ण है जो आपको पूरी तरह से फिट करते हैं। क्रॉच की लंबाई, कंधे की चौड़ाई और आस्तीन की लंबाई सहित अन्य माप का उपयोग अक्सर कम किया जाता है, लेकिन मामले में उन्हें जानना उपयोगी होता है ... यह सीखना आसान है कि आपके सभी माप कैसे लें, ताकि आप उनके पास हों अगली बार जब आप ऑनलाइन या कस्टम कपड़े खरीदना चाहते हैं।

चरणों

भाग 1 अपने बस्ट और ब्रा के आकार को मापने

1. 
   

   
   वॉक-इन मिरर के सामने अपनी पीठ के साथ सीधे खड़े हों। सटीक माप लेने के लिए अच्छा आसन आवश्यक है।

2. 
   

   
   अपने सीने के चारों ओर एक टेप उपाय लपेटें। इसे अपनी पीठ पर, अपने कंधे के ब्लेड और अपनी बाहों के नीचे रखें। इसे अपने छाती के चारों ओर व्यापक स्तर पर लपेटा जाना चाहिए। टेप माप सीधे और जमीन के समानांतर होना चाहिए।

3. 
   

   
   अपने सीने के बीच में टेप के छोर को अपने सामने एक साथ लाएं। अपने अंगूठे को टेप के माप के नीचे रखें और इसे कसने से अधिक न लें, क्योंकि इससे गलत माप हो सकते हैं। एक पेंसिल और एक कागज़ लें और अपनी छाती से लिखें।

4. 
   

   
   
   
   इसे अपनी छाती के नीचे लपेटें। इसे अपने स्तनों के ठीक नीचे करें, उस स्तर पर जहाँ आपकी ब्रा का निचला भाग होगा। माप पर ध्यान दें।

5. 
   

   
   अपने ब्रा के आकार की गणना करें। अपनी ब्रा के आकार का निर्धारण करने के लिए, अपने बस्ट को लें और ब्रा पहन कर अपने पेट (ब्रा की लंबाई) को मोड़ लें। अपने बस्ट को निकटतम पूर्ण संख्या में गोल करें और अपने बस्ट लैप को अपने बस्ट तक घटाएं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास 90 सेमी की छाती की परिधि और 85 सेमी की छाती की परिधि है, तो आपको 5 सेमी का अंतर मिलता है। हर 2.5 सेमी के अंतर के लिए एक कप आकार जोड़ें।
   • 2.5 सेमी का अंतर एक कप ए देता है, 5 सेमी का अंतर एक कप बी देता है, 7.5 सेमी का अंतर एक कप सी देता है, 10 सेमी का अंतर एक कप डी देता है, आदि।

भाग 2 अपनी कमर और कूल्हों को मापना

1. 
   

   
   
   
   अपने आप को अंडरवियर में रखें और वॉक-इन दर्पण के सामने खड़े हों। अपनी कमर को ठीक से लेने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपका अंडरवियर आपकी कमर को कसने नहीं देता है। आपको उन्हें हटाना पड़ सकता है।

2. 
   

   
   अपने आकार का पता लगाएं। खड़े होने के दौरान, आगे की ओर झुकें या बग़ल में और उस जगह पर जहाँ आपका शरीर झुक रहा है। यह आपका प्राकृतिक आकार है। यह आपके धड़ का सबसे छोटा हिस्सा होता है, जो आमतौर पर आपके रिबेक और आपके बेली बटन के बीच स्थित होता है।

3. 
   

   
   अपनी प्राकृतिक कमर के चारों ओर टेप माप लपेटें। इसे जमीन के समानांतर रखें। आपको अपनी सांस या पेट नहीं पकड़ना चाहिए। एक उचित माप लेने के लिए एक आरामदायक ईमानदार स्थिति में सीधे खड़े हों। सावधान रहें कि टेप उपाय से आगे न बढ़ें।

4. 
   

   
   माप पर ध्यान दें। दर्पण में संख्या को देखें या अपनी पीठ को सीधा रखते हुए नीचे देखें। कागज के एक टुकड़े पर संख्या लिखिए।

5. 
   

   
   इसे अपने कूल्हों और नितंबों के चारों ओर उनके व्यापक स्तर पर लपेटें। यह आमतौर पर आपकी प्राकृतिक कमर से 18 से 23 सेमी नीचे होता है। टेप के माप को जमीन के समानांतर रखें।

6. 
   

   
   टेप माप के सिरों को एक साथ मध्य में अपने सामने लाएं। कसने से बचें।

7. 
   

   
   माप पर ध्यान दें। दर्पण में संख्या को देखें या अपने पैरों को एक साथ और अपने पैरों को सीधा रखते हुए अपने सिर को नीचे करें। परिणाम को कागज के एक टुकड़े पर लिखें।

भाग 3 पैंट के लिए माप लें

1. 
   

   
   अपने क्रॉच लंबाई को मापें। यह सूट पैंट और अन्य पतलून के लिए उपयोग किया जाता है और देखने के लिए सही लंबाई निर्धारित करने के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। अपने जूते की ऊँचाई को ध्यान में रखना याद रखें। यदि संभव हो, तो मदद के लिए एक मित्र से पूछें। यदि कोई नहीं है, तो उस जीन्स का उपयोग करें जो आपके क्रॉच की लंबाई को मापने के लिए सबसे उपयुक्त है।
   • अपने क्रॉच लंबाई को मापें। अपने मित्र को अपनी जांघ के शीर्ष पर अपने टखने और अपने क्रॉच के निचले हिस्से के बीच अपने पैर की लंबाई को मापने के लिए एक टेप उपाय का उपयोग करने के लिए कहें। इस प्रक्रिया के दौरान अपने दाहिने पैर के साथ खड़े रहें।
   • यदि जींस का उपयोग करते हैं, तो माप टेप का उपयोग पैंट के निचले भाग से क्रॉच के निम्नतम बिंदु तक मापने के लिए करें।
   • माप नोट करें। परिणाम को निकटतम सेंटीमीटर पर गोल करें और इसे कागज पर लिख दें।

2. 
   

   
   अपनी जांघ परिधि को मापें। यह माप स्टॉकिंग्स और सिलवाया पतलून के लिए सबसे अधिक बार उपयोग किया जाता है।
   • अपने पैरों के साथ एक दर्पण के सामने थोड़ा अलग खड़े हो जाओ।
   • अपनी जांघ के सबसे मोटे हिस्से के चारों ओर एक मीटर लपेटें। मापने वाले टेप को तना हुआ और जमीन के समानांतर रखें, लेकिन इसे इतना न फैलाएं कि यह आपके मांस में डूब जाए।
   • अपनी जांघ के सामने के छोरों को एक साथ लाएं।
   • माप पर ध्यान दें। दर्पण का उपयोग करके संख्या पढ़ें या अपने पैर या टेप के उपाय के बिना नीचे देखें। कागज के एक टुकड़े पर संख्या लिखिए।

3. 
   

   
   अपने भराई को मापें। सामान्य तौर पर, इस माप का उपयोग कुछ प्रकार के सूट पैंट के लिए किया जाता है।
   • एक दर्पण के सामने अपनी पीठ के साथ सीधे खड़े हों और आपके पैर और पैर थोड़ा अलग हों।
   • अपनी प्राकृतिक कमर के बीच में, अपनी पीठ में टेप के माप के अंत को पकड़ो।
   • निचोड़ने के बिना, धीरे से अपने पैरों के बीच और अपने क्रॉच पर वापस तब तक मीटर पास करें जब तक आप अपनी प्राकृतिक कमर के मध्य तक नहीं पहुंचते।
   • दर्पण में परिणाम को देखें या धीरे-धीरे स्थिति को बदलने के बिना सिर को कम करें।
   • कागज पर नंबर लिखिए।

भाग 4 उच्चियों के लिए माप लेना

1. 
   

   
   अपनी आस्तीन की लंबाई को मापें। इस माप का उपयोग कुछ प्रकार के उच्च पेशेवरों, सूट या मापने के लिए किया जाता है।
   • मदद के लिए किसी मित्र से पूछें।
   • अपनी कोहनी को एक समकोण पर और अपने हाथ को अपने कूल्हे पर टिकाएं।
   • अपने मित्र से अपनी गर्दन के पीछे टेप माप के अंत को केंद्रित करने के लिए कहें। फिर उसे अपने कंधे के बाहर तक चलाने के लिए कहें और फिर अपनी कोहनी के ऊपर और अपनी कलाई तक अपनी बांह को नीचे रखें। यह माप एक शॉट में लिया जाना चाहिए। इसे कई उपायों में मत तोड़ो।
   • कागज पर माप ध्यान दें।

2. 
   

   
   अपने बाइसेप्स को मापें। कस्टम टॉप या ड्रेस ऑर्डर करते समय इस माप का उपयोग करें।
   • एक दर्पण के सामने खड़े हो जाओ, हाथ फैला हुआ है।
   • अपने हाथ के शीर्ष के सबसे मोटे हिस्से के चारों ओर एक टेप माप लपेटें। टेप माप को बढ़ाएं, लेकिन उस बिंदु पर नहीं जहां यह आपकी त्वचा में डूब जाता है।
   • माप पर ध्यान दें। दर्पण में संख्या पढ़ें या अपने हाथ या टेप के उपाय के बिना अपना सिर घुमाकर।

3. 
   

   
   अपने कंधे की चौड़ाई को मापें। इस माप का उपयोग आमतौर पर सिलवाया टॉप, जैकेट और ड्रेस के लिए किया जाता है।
   • अपनी पीठ को सीधा और कंधों को शिथिल रखते हुए वॉक-इन मिरर के सामने खड़े हों।
   • अपने दोनों कंधों के बाहरी बिंदु के बीच मीटर को स्ट्रेच करें। इसे जमीन के समानांतर रखें।
   • दर्पण में मीटर पर संख्या को देखें या स्थिति को बदलने के बिना धीरे से इसे देखने के लिए सिर को घुमाएं।
   • कागज पर नंबर लिखिए।

4. 
   

   
   अपने निचले कंधे की चौड़ाई को मापें। इस असामान्य सर्वेक्षण का उपयोग अनुरूप टॉप, जैकेट और ड्रेस के लिए किया जा सकता है।
   • सीधे खड़े हो जाओ, अपनी पीठ सीधी और कंधे आराम से, टहलने के दर्पण के सामने।
   • एक स्कैपुला के बीच में, अपने हाथ के आधार पर और दूसरे के बीच में टेप माप को फैलाएं। यह दोनों आर्महोलों के बीच की दूरी के अनुरूप होगा। मीटर को फर्श के समानांतर रखें।

5. 
   

   
   अपने बस्ट की लंबाई को मापें। इस माप का उपयोग सुसंगत टॉप, जैकेट और ड्रेस के लिए किया जा सकता है।
   • मदद के लिए किसी मित्र से पूछें।
   • वॉक-इन मिरर के सामने खड़े हों, पीठ सीधी और कंधे आराम से।
   • अपने दोस्त को अपने गर्दन के आधार पर, अपने कंधे के शीर्ष पर मीटर के अंत में पकड़ें।
   • उसे अपनी छाती के ऊपर से गुजरते हुए अपनी प्राकृतिक कमर के सामने मीटर कम करने के लिए कहें।
   • परिणाम को कागज के एक टुकड़े पर लिखें।

6. 
   

   
   अपनी पीठ की लंबाई को मापें। इस माप का उपयोग सुसंगत टॉप, जैकेट और ड्रेस के लिए किया जा सकता है।
   • मदद के लिए किसी मित्र से पूछें।
   • सीधे खड़े हो जाओ, अपनी पीठ सीधी और कंधे आराम से, टहलने के दर्पण के सामने।
   • अपने दोस्त से टेप के अंत को पकड़ने और अपने कंधे के बीच में रखने के लिए कहें।
   • उसे अपनी प्राकृतिक कमर से मीटर नीचे करने के लिए कहें।
   • कागज पर माप ध्यान दें।

भाग 5 कपड़े और स्कर्ट के लिए माप लें

1. 
   

   
   अपनी पोशाक की लंबाई को मापें। जैसा कि नाम से संकेत मिलता है, यह एक माप है जिसका उपयोग कपड़े खरीदते और बनाते समय किया जाता है।
   • मदद के लिए किसी मित्र से पूछें।
   • वॉक-इन मिरर के सामने अपनी पीठ को सीधा और अपने पैरों को कस कर खड़े रहें।
   • अपने दोस्त से टेप के अंत को पकड़ने और अपने कंधे के बीच में रखने के लिए कहें।
   • उसे अपने शरीर के सामने के हिस्से तक मीटर को कम करने के लिए कहें, जो आपकी छाती के सबसे मजबूत हिस्से से होकर आपके घुटनों तक या जहाँ आप अपनी ड्रेस के नीचे चाहते हैं।
   • कागज पर नंबर लिखिए।

2. 
   

   
   अपनी स्कर्ट की लंबाई को मापें। इस माप का उपयोग स्कर्ट खरीदते और बनाते समय किया जाता है।
   • मदद के लिए किसी मित्र से पूछें।
   • सीधे पीठ और तंग पैरों के साथ एक वॉक-इन दर्पण के सामने खड़े हो जाओ।
   • अपने दोस्त को अपनी प्राकृतिक कमर के बीच में टेप के माप के अंत को पकड़ने के लिए कहें।
   • उसे अपने घुटनों तक मीटर नीचे करने के लिए कहें या जहां आप अपनी स्कर्ट के नीचे चाहते हैं।
   • कागज पर नंबर लिखिए।

भाग 6 मापने की ऊँचाई

1. 
   

   
   फर्श पर नंगे पैर या मोज़े के साथ खड़े हों। अपने पैरों को थोड़ा अलग रखें और एक दीवार के खिलाफ अपनी पीठ।

2. 
   

   
   एक दोस्त से अपनी एड़ी के पीछे और अपने सिर के शीर्ष के बीच की दूरी को मापने के लिए कहें। उसे बताएं कि मीटर को सीधा और लंबवत रखें।
   • यदि आप स्वयं माप लेते हैं, तो अपने सिर पर एक पुस्तक या अन्य सपाट और कठोर वस्तु डालें। उस बिंदु को चिह्नित करने के लिए एक पेंसिल का उपयोग करें जहां पुस्तक के निचले किनारे दीवार को छूते हैं। दीवार से दूर हटो और पेंसिल में फर्श और निशान के बीच की दूरी को मापें।

3. 
   

   
   अपने अन्य मापों के साथ संख्या लिखिए।