उसकी किशोरावस्था का आनंद कैसे लें

विषय

• चरणों
• भाग 1 यथार्थवादी उम्मीदों को सेट करें
• भाग 2 का विकास
• भाग 3 संबंध विकसित करें
• भाग 4 दूसरों की मदद करना

नए हार्मोन के उभरने के कारण लाडोसिनेंस एक मुश्किल समय हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसका आनंद नहीं ले सकते। यदि आप अपने जीवन के इस समय का आनंद लेना चाहते हैं, तो कई चीजें हैं जो आप कर सकते हैं, छोटी चीजें और महान चीजें जो एक बड़ा बदलाव ला सकती हैं!

चरणों

भाग 1 यथार्थवादी उम्मीदों को सेट करें

1. समझें कि केवल एक ही समाधान नहीं है। आपकी किशोरावस्था का आनंद लेने के कई तरीके हैं। हर कोई अलग है, खासकर किशोरावस्था के दौरान। आपके द्वारा तय की गई किशोरावस्था का आनंद लेने का कोई बेहतर तरीका नहीं है। कुछ किशोर इन वर्षों को अपने दोस्तों के साथ बिताना पसंद करते हैं जबकि अन्य अध्ययन और काम करना पसंद करते हैं। कुछ परिदृश्य के साथ मिश्रण करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करेंगे, जबकि अन्य लोग शोर करना और ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं। आपकी किशोरावस्था का आनंद लेने का कोई एक तरीका नहीं है, यह लेख केवल एक मार्गदर्शक है और पत्र के लिए उसकी सभी सलाह का पालन करना आवश्यक नहीं है।
   • आपको ऐसी चीजें पसंद हैं जो दूसरों को पसंद नहीं हैं और यह कोई समस्या नहीं है। किशोर आमतौर पर कुछ चीजों को पसंद करते हैं, लेकिन वे स्पष्ट रूप से हर किसी को खुश नहीं करते हैं। ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि अब आप तेरह हैं कि आप जाग गए हैं और सब कुछ बदल गया है।

2. 
   

   
   
   
   मीडिया पर आधारित उम्मीदों से बचें। जीवन के किसी भी अन्य दौर की तुलना में लाडली की उम्र आसान या कठिन नहीं है। हालाँकि यह बदलाव का दौर है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह सबसे कठिन दौर है। आप नित्य त्रासदियों से घिरी हुई नई चिंताओं को देखेंगे, लेकिन वास्तव में, यह आपके जीवन की एक और अवधि है जिसे आप जन्म से ही दूसरों के माध्यम से देखेंगे।
   • यह मत भूलो कि मीडिया किशोरों की एक गलत छवि पेश करता है। किशोरों और उनके जीवन को आम तौर पर टेलीविज़न, फिल्मों और किताबों द्वारा बहुत ही भयावह तरीके से चित्रित किया जाता है। डिज्नी चैनल, एमटीवी या "हाई स्कूल म्यूजिकल" या मीडिया के किसी अन्य स्रोत का हवाला देकर किशोरावस्था पर अपनी उम्मीदों को आधार न बनाएं। ये काल्पनिक कहानियाँ हैं जो किशोरावस्था के कुछ पहलुओं को चित्रित कर सकती हैं, लेकिन वास्तविकता का प्रतिनिधित्व नहीं कर सकती हैं। उसी तरह, आपको फिल्मों में अपने आप को किशोर के साथ तुलना करने से बचना चाहिए। सामान्य तौर पर, ये ऐसे अभिनेता हैं जो 20 वर्ष से अधिक उम्र के हैं (कभी-कभी 30 से अधिक भी), जो मॉडल की तरह दिखते हैं, जो बहुत प्रतिभाशाली हैं और जो वास्तव में वास्तविकता की तरह नहीं दिखते हैं। YouTube पर वास्तविक किशोरों द्वारा बनाए गए वीडियो फिल्मों और श्रृंखलाओं में आप जो देखते हैं, उससे कहीं अधिक यथार्थवादी हैं। कई किशोर फिल्में, विशेष रूप से पुराने वाले, वयस्कों के लिए उदासीन संदर्भ बन गए हैं और कई कार्यक्रम जो आप डिज्नी चैनल या निकलोडियन पर देख सकते हैं, बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

3. 
   

   
   
   
   समझिए कि हर कोई अलग है। छह साल पहले, तेरह और उन्नीस की उम्र के बीच, बहुत कुछ हो रहा है। कॉलेज हाई स्कूल से अलग होता है जो वयस्क होने पर काम या विश्वविद्यालय से अलग होता है। तेरह साल का एक किशोर जो खुद के बारे में बुरा महसूस करता है, अठारह साल का एक विश्वासपात्र सैनिक बन सकता है।

भाग 2 का विकास

1. 
   

   
   खुद की समझ विकसित करें। खुद से पूछने के बजाय अपने विचारों और लक्ष्यों पर ध्यान दें कि दूसरे क्या सोचते हैं। कई लोगों के लिए, किशोरावस्था चिंता का समय है, इसके बारे में चिंता करना बंद करो! कई चिंताएं दूसरों की चिंता पर आधारित होती हैं, उदाहरण के लिए जब आप खुद से पूछते हैं "क्या होगा अगर वे उसके बाद प्यार नहीं करते हैं?" या "क्या होगा अगर माँ एक मेडिकल स्कूल नहीं करती है, जिस तरह से वह चाहती है?" इसके बजाय आपसे पूछ रहा है कि क्या आप लगता है। दूसरों की राय पर ध्यान दिए बिना आप जो करना चाहते हैं, अपने बालों को तेजी से रंग दें, वही पहनें जो आप पहनना चाहते हैं और फैशनेबल नहीं हैं, जिस लड़की को आप पसंद करते हैं उसे कॉल करें, चुनें अपने तरीके से और इस बारे में चिंता न करें कि दूसरे आपकी पसंद के बारे में क्या सोचते हैं। अंत में, यह आपका जीवन है और आप इसे वैसे ही जीते हैं, जैसा आप चाहते हैं।
   • बेशक, आपको खुद को सीमित करना होगा। आप कह सकते हैं कि आप क्या सोचते हैं और आपको अपनी राय का अधिकार है, लेकिन आप दूसरों को अपमानित नहीं करना चाहते हैं या अनुचित जगह पर बहस नहीं करना चाहते हैं। कुछ सामाजिक नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए दूसरों को नहीं मारना। सामाजिक नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है और न कि आप क्या सोचते हैं, इसे पहचानना सीखें।

2. 
   

   
   रुचि के नए केंद्रों की खोज करें। जब आप छोटे होते हैं, तो लोग आपको हर समय बताते हैं कि आपको शौक ढूंढना चाहिए। यह एक सुरक्षित शर्त है कि आपके पास पहले से ही कुछ बुनियादी हित हैं जिन्हें आप खेलना चाहते हैं। इसे अपने फायदे के लिए मोड़ें। क्या आप एक ऐसी गतिविधि का चयन कर सकते हैं जिसे आप विकसित करना चाहते हैं और जिसके लिए आप अधिक समय (जैसे कोई वाद्ययंत्र बजाना) चाहते हैं या एक उपश्रेणी जिसे आप तलाशना चाहते हैं (उदाहरण के लिए, मूल लेखन से कविता या उपन्यास पर जाना)? ? नई चीजों की कोशिश करने से डरो मत। कुछ नया करने में दिलचस्पी लेने में कभी देर नहीं होती है, और कौन जानता है, आपको ऐसा करने में एक नया जुनून मिल सकता है।
   • यदि आपकी रुचि के कई केंद्र हैं, तो एक संतुलन खोजने पर विचार करें। उदाहरण के लिए, यदि आपका मुख्य जुनून कंप्यूटर प्रोग्रामिंग है, तो आप पेंटिंग की तरह एक और कलात्मक केंद्र की कोशिश कर सकते हैं या आप एक भाषा सीख सकते हैं। ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आप नई तकनीक या कला में हैं कि आप किसी और चीज को नहीं देख सकते। केवल उन्हीं चीजों में दिलचस्पी लेना नीरस हो सकता है।
   • अपनी शैली और रुचियों का अन्वेषण करें। अब प्रयोग करने का समय है, ऐसा मत सोचो कि आपको अन्य क्षेत्रों का पता लगाने का अधिकार नहीं है। फैशन से लेकर शौक और संगीत और फिल्मों तक, आप कई तरह के जुनून तलाश सकते हैं। परंपरा या लेबल से बंधे हुए महसूस न करें: यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में ड्रेस अप करना पसंद करते हैं जो रॉक की बात सुनता है, लेकिन यदि आप वास्तव में देश का संगीत पसंद करते हैं, तो यह कोई समस्या नहीं है। आपको जो अच्छा लगता है वो करें।

3. 
   

   
   अपने पूर्वाग्रहों से छुटकारा पाएं। यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आपके पास एक नहीं है, तो भी आपके मन में कुछ समूहों के बारे में नकारात्मक विचार हो सकते हैं। धर्मों, अन्य जातीय समूहों, समलैंगिकों, आदि के खिलाफ पूर्वाग्रह आपको दुनिया को स्पष्ट रूप से देखने से रोक सकते हैं, खुद को इससे छुटकारा दिला सकते हैं। कोई भी एक स्टीरियोटाइप की तरह नहीं दिखता है और यदि आप दूसरों को स्टीरियोटाइप जैसी प्रतियों के रूप में देखते हैं, तो आप उनके वास्तविक व्यक्तित्व को जानने के लिए रोक रहे हैं।
   • छोटे पैमाने पर, उन लोगों के बारे में बुरी तरह से सोचना बंद करें जिनके साथ आपको बुरे अनुभव हुए हैं। जब तक किसी ने आपको बहुत अधिक शारीरिक या मनोवैज्ञानिक दर्द नहीं दिया है, तब तक यह उतना बुरा नहीं है जितना आप सोचते हैं। यदि आप सभी इस व्यक्ति के बारे में जानते हैं तो यह बाहरी स्रोतों से आता है और इस व्यक्ति से सीधे नहीं, आप नहीं जान सकते कि क्या ये अफवाहें सच हैं। दुनिया में सबसे अच्छे दोस्त बनने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आप विनम्र और सम्मानजनक हो सकते हैं, आप मित्रतापूर्ण होने की कोशिश भी कर सकते हैं। आप एक अच्छा आश्चर्यचकित हो सकते हैं और देख सकते हैं कि आपने जो सोचा था उससे अलग क्या है!

4. 
   

   
   अपना काम नैतिक रूप से सुदृढ़ करें। हां, स्कूल में बहुत काम की आवश्यकता होती है, लेकिन किशोरावस्था के दौरान, यह पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। इस दौरान आप जो भी करते हैं वह बहुत सारे अवसरों को निर्धारित कर सकता है जो आपके लिए एक वयस्क के रूप में होंगे। हाई स्कूल और हाई स्कूल के दौरान पढ़ाई करने और अपना सर्वश्रेष्ठ करने के लिए समय निकालें। अंधेरे में सब कुछ वापस करने के बजाय जितना संभव हो उतना करने की कोशिश करें। प्राथमिकता देना सीखें, चाहे स्कूल में, काम पर या किसी अन्य पाठ्येतर गतिविधि में। अपने स्कूल के कौशल का विकास करें और इसे करने में मज़ा करें। यहां तक ​​कि अगर यह बहुत मजेदार नहीं लगता है, तो यह जीवन में बाद में उपयोगी होगा। कुछ किशोरों (और न केवल कक्षा में पहले वाले) को यह मजेदार लगता है!
   • 20/20 ग्राहक बनने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको अगली कक्षा में अपग्रेड करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करनी चाहिए। बहुत अधिक जारी करने से बचें, क्योंकि यह आपको खराब ग्रेड के लिए आकर्षित करेगा।
   • अपने स्कूल के काम में जल्दबाजी न करें क्योंकि आप अपने दोस्तों के साथ समय बिताना चाहते हैं, आपको नई चीजों को सीखने के लिए उस पर काम करना होगा। हम अक्सर यह भी भूल जाते हैं कि स्कूल सीखने के लिए बना है, न कि हर दिन कई घंटों के लिए कुर्सी पर अटके रहने के लिए।

5. 
   

   
   अपना समय समझें कि आप कौन हैं। लाडोलेंस निरंतर अराजकता और परिवर्तन का समय है और एक अच्छा मौका है कि आपकी रुचियां लगातार बदलती रहेंगी। किशोरावस्था के अंत में भी पत्थर में कुछ भी नहीं उकेरा गया है। आप उस व्यक्ति का विकास और निर्माण करना जारी रखेंगे जो आप रहते हैं। यह पता लगाने के लिए आवश्यक नहीं है कि आप कौन हैं और किशोरावस्था के दौरान आप किस व्यक्ति के बारे में निर्णय लेना चाहते हैं। अगर कोई आपसे कहता है कि आपको तय करना है कि आप किस विश्वविद्यालय में जाना चाहते हैं और भविष्य में आप क्या करना चाहते हैं, तो वह गलत है। यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि आप पहले से ही तय कर चुके हैं कि आप क्या करना चाहते हैं, तो अपनी योजनाओं को बदलते हुए आश्चर्यचकित न हों, आप कभी नहीं जान सकते कि जीवन क्या है।

भाग 3 संबंध विकसित करें

1. 
   

   
   अपने पर काम करो सामाजिक कौशल. कुछ किशोर सामाजिक संबंधों के साथ संघर्ष करते हैं, लेकिन कई कारणों से। चूंकि सामाजिक इंटरैक्शन सफल होने के लिए आवश्यक हैं, इसलिए यह सीखना महत्वपूर्ण है कि शर्म और सामाजिक चिंता का प्रबंधन कैसे करें। एक दोस्त या परिवार के सदस्य के साथ अपने सामाजिक कौशल पर काम करने पर विचार करें। यह नए सामाजिक आदान-प्रदान को बदलने वाला नहीं है, लेकिन यह आपकी मदद कर सकता है।
   • ऑटिस्टिक किशोरों और अन्य विकलांग जैसे कि ADD या सामाजिक चिंता विकार के साथ सामाजिक बातचीत में महत्वपूर्ण समस्याएं हो सकती हैं। यदि आप आत्मकेंद्रित हैं, तो बेहतर सामाजिक कौशल विकसित करने की कोशिश करें, अन्य लोगों की बॉडी लैंग्वेज को पढ़ने के लिए, और चित्रात्मक भाषा और व्यंग्य को समझने के लिए, क्योंकि ये दूसरों के साथ बातचीत करने के लिए महत्वपूर्ण चीजें हैं। यदि आपके पास ADD या कोई अन्य विकार है, तो आप दूसरों को बीच में नहीं रोकना सीख सकते हैं, बातचीत पर हावी नहीं हो सकते हैं, किसी अन्य व्यक्ति या कार्य पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, और इसी तरह।

2. 
   

   
   विनम्र बनो जिन लोगों को आप नहीं जानते हैं। हर दिन, आप उन लोगों से मिलेंगे जिन्हें आप नहीं जानते, चाहे वह स्कूल में हो या सार्वजनिक रूप से। जिन लोगों को आप नहीं जानते, उनका मजाक बनाना मजेदार लग सकता है, लेकिन यह असभ्य है और वे एक दिन इसे जान सकते हैं। बाद में जीवन में, आपको उन लोगों के साथ काम करना होगा जिन्हें आप नहीं जानते हैं, इसलिए अजनबियों के लिए विनम्र होना बेहतर है। यदि आप करते हैं, तो अनुकूल होने का भी प्रयास करें। आपके आस-पास के लोग इसकी सराहना करेंगे, भले ही आप इसे न देखें।
   • यदि आप किसी को नहीं जानते हैं तो एक ऐसी गड़गड़ाहट होती है जो हर किसी को हंसाती है, उदाहरण के लिए हर जगह अपनी किताबों को गिराकर, हंसी न करें और यदि आपके पास समय हो तो उन्हें लेने के बजाय जाएं। यह करना अच्छी बात है और अन्य लोग शायद इसकी सराहना करेंगे, भले ही वे इसे न दिखाए।

3. 
   

   
   क्या आप करीबी दोस्त बनाते हैं?. आपको स्कूल की सीढ़ी के शीर्ष पर खुद को खोजने की ज़रूरत नहीं है और सभी को जानते हैं, लेकिन आपको अपने किशोर वर्षों के दौरान कम से कम कुछ वफादार दोस्त होने चाहिए। आपके सामाजिक कौशल को विकसित करने और दूसरों के साथ स्थिर संबंध बनाने के लिए मित्रता महान हैं, यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकती है कि आप किस तरह की दोस्ती या प्यार चाहते हैं। यह मत भूलो कि दोस्तों के साथ जीवन बहुत आसान और मजेदार है। सुनिश्चित करें कि आपके दोस्त आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करने में मदद करते हैं और यह कि वे आपको कोई समस्या नहीं देते हैं, आप अपने किशोरावस्था का आनंद लेना चाहते हैं, अपने "दोस्तों" की वजह से भयानक साल नहीं बिताते हैं।
   • उन दोस्तों की तलाश करें जो आपको अच्छा महसूस करने में मदद करें और आपको खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने के लिए प्रेरित करें।
   • उन दोस्तों के साथ समय बिताएं जिन्हें आप वास्तव में प्यार करते हैं और उन लोगों के साथ संबंध नहीं बनाने के बारे में चिंता करें जो आपके जीवन में कुछ भी नहीं करते हैं। दोस्त आते हैं और चले जाते हैं और आपके पास कम या ज्यादा प्रकार हो सकते हैं। यह कोई समस्या नहीं है।आपके पास जितने दोस्त हैं वह महत्वपूर्ण नहीं है, यह उनकी गुणवत्ता है जो मायने रखता है, भले ही यह एक बड़ा शॉट लगता हो!
   • यदि आपको दोस्त बनाने में परेशानी हो रही है, तो उन जगहों को खोजने की कोशिश करें, जहाँ आपके जैसे दिखने वाले लोग हैं। उदाहरण के लिए, क्या आप समलैंगिक हैं? अपने शहर में एलजीबीटी किशोरों के एक समूह को खोजने की कोशिश करें या पूछें कि क्या आपके स्कूल में कोई है जिससे आप जुड़ सकते हैं। यदि आप सामाजिककरण के बजाय लिखना पसंद करते हैं, तो लेखन क्लब खोजने का प्रयास करें। यदि आपके पास आत्मकेंद्रित है, तो दोस्त बनाने के लिए अन्य ऑटिस्टिक लोगों को खोजने का प्रयास करें।
   • यदि आपको वास्तविक जीवन में दोस्त बनाने में परेशानी होती है, तो सामाजिक नेटवर्क का प्रयास करें। हालांकि, आपको इस विधि से बहुत सावधान रहना चाहिए। ऑनलाइन दोस्ती वास्तविक जीवन के लोगों से बहुत अलग तरीके से विकसित होती है और इंटरनेट पर कई लोग ऐसे लोग होने का दावा करते हैं जो आप नहीं हैं, आप कभी नहीं जान सकते कि स्क्रीन के पीछे कौन है। कभी-कभी आप इसे महसूस किए बिना भी रोबोट से बात कर सकते हैं! ऑनलाइन दोस्त बनाते समय सावधानी बरतें और निजी स्थान पर कभी किसी से न मिलें। यदि आप सुनिश्चित हैं कि आप उन पर भरोसा कर सकते हैं, तो ऑनलाइन मिलने वाले लोगों को व्यक्तिगत जानकारी देने से बचें। इंटरनेट पर उनसे मिलने के बजाय वास्तविक जीवन में लोगों से मिलना बेहतर है।

4. 
   

   
   अपनी लव लाइफ में धीरे-धीरे जाएं। कुछ किशोर (लेकिन सभी नहीं) डेटिंग में रुचि रखते हैं और आप एक साथी ढूंढना चाहते हैं। यदि आप एक पाते हैं, तो आपको धीरे-धीरे जाना चाहिए और एक साथ अच्छी तरह से संवाद करना चाहिए। यह लंबे समय में स्वस्थ संबंधों का निर्माण करता है। आपको हर समय एक-दूसरे से चिपके रहने की आवश्यकता नहीं है। सुनिश्चित करें कि संबंध दोनों भागीदारों को अपने स्वयं के दोस्त और अपने स्वयं के हित के केंद्रों की अनुमति देता है। तैयार होने से पहले आपको कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है।
   • अगर रिश्ता खत्म हो जाता है, तो यह दुनिया का अंत नहीं है। हो सकता है कि आप एक रिश्ता न चाहते हों, खासकर अगर ब्रेक ने आपको नुकसान पहुंचाया हो, लेकिन आपको अपना दिमाग खुला रखना चाहिए। लोग विकसित होते हैं और बदलते हैं। एक रिश्ता जो छह महीने पहले काम कर सकता था अब बेहद विनाशकारी हो सकता है। यह भी याद रखें कि कुछ जोड़े ऐसे हैं जो दूरी या अन्य कारकों के कारण हाई स्कूल के वर्षों और उसके बाद साथ रहते हैं।
   • अपमानजनक रिश्तों से सावधान रहें। अगर आपको अपने साथी की मौजूदगी में हमेशा अंडों पर चलने की इच्छा होती है या आप गुस्सा करने से बचते हैं या आपसे टकराते हैं, अगर आप किसी पर धोखा देने का आरोप लगाए बिना बात नहीं कर सकते हैं, तो ये स्पष्ट संकेत हैं कि रिश्ता आपके लिए स्वस्थ नहीं है और आपको इसे तुरंत बचाना चाहिए! वही विषाक्त दोस्ती के लिए जाता है।

5. 
   

   
   अपने परिवार के साथ अच्छे संबंध रखें। आपके परिवार के सदस्य, विशेषकर आपके माता-पिता, शायद इस बात की चिंता करते हैं कि आपके किशोर अवस्था के दौरान आपके साथ क्या होता है। बहुत से किशोर नीरस, निर्दय हो जाते हैं और परिवार को उतनी अहमियत नहीं देते जितनी उन्हें मिलनी चाहिए। इसे करने से बचने की कोशिश करें। परिवार आपके जीवन की सबसे महत्वपूर्ण कड़ियों में से एक है, यह आपके द्वारा विकसित किए गए सभी रिश्तों का आधार है, दोस्ती, रोमांटिक रिश्ते या परिवार जो आप बाद में चाहते हैं। इसके अलावा, आप उन्हें हर दिन देखते हैं, क्यों नहीं आप एक सुखद क्षण बिताते हैं?
   • आपको दुनिया में सबसे अच्छे दोस्त होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आप एक-दूसरे के लिए अच्छे हो सकते हैं और एक साथ समय बिता सकते हैं। अपनी बहन के साथ एक वीडियो गेम खेलें, अपने भाई को होमवर्क में मदद करें, अपनी माँ को सैर के लिए जाने दें या अपने पिता के साथ एक बोर्ड गेम खेलें। भोजन के समय केवल अपने परिवार को देखने के लिए अपने कमरे में पूरे दिन खर्च न करें।
   • अपने भाइयों और बहनों के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाएं। आप समय-समय पर बहस कर सकते हैं, लेकिन आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि यह संबंध आपके जीवन में सबसे लंबे समय तक रहने की संभावना है। आपके भाई-बहन मजबूत सहयोगी, संरक्षक और मित्र हो सकते हैं, न कि अभी, लेकिन जब आप बूढ़े हो जाते हैं।
   • परिवार में अपमानजनक रिश्तों पर ध्यान दें। आपके परिवार के सदस्य आपके सबसे करीबी दोस्त हो सकते हैं, लेकिन वे आपके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। यदि आपके माता-पिता आपको लगातार परेशान करते हैं, तो यह भावनात्मक शोषण हो सकता है। यदि आपका भाई हर समय आपको मारता है, तो यह शारीरिक शोषण का संकेत है। सामान्य तौर पर, आप किसी करीबी दोस्त से बात करके या आपको गाली देने वाले व्यक्ति का विरोध करके दर्द से राहत पा सकते हैं, लेकिन आप इसे सामाजिक सेवाओं को भी रिपोर्ट कर सकते हैं।
   • अपने अधिक दूर के परिवार के करीब रहें, अपने चचेरे भाइयों की तरह, आपको भी एक साथ समय बिताने का प्रयास करना चाहिए। आप शायद उन्हें अक्सर नहीं देखते हैं, इसलिए आपको अपना अधिकांश समय उनके साथ बनाना होगा!

भाग 4 दूसरों की मदद करना

1. 
   

   
   स्वयंसेवा पर विचार करें। आपको स्वयंसेवक या काम करने के अवसर में रुचि हो सकती है। आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन दूसरों की मदद करना दिलचस्प हो सकता है। कई स्वयंसेवकों का कहना है कि वे जो करते हैं, उससे उन्हें अच्छा महसूस करने में मदद मिलती है। यह तब आपको बढ़ने में मदद कर सकता है। स्वयं सेवा के लाभ और हानि के बारे में सोचें और यह निर्णय लेने के लिए उनका उपयोग करें कि क्या आप दूसरों की मदद करना चाहते हैं।

2. 
   

   
   यह विश्वास करने से बचें कि आप मदद नहीं कर सकते। यह आवश्यक नहीं है कि जब आप एक किशोरी हैं तो काम खोजना आवश्यक है और यदि आप बूढ़े नहीं हैं, तो इसे ढूंढना भी असंभव होगा, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप मदद नहीं कर सकते। स्वयंसेवा पर विचार करें, विषम कार्य करें, या किसी को नए कौशल सीखने में मदद करें। यह दूसरों की मदद करने के लिए अद्भुत काम कर सकता है! यह भविष्य के नौकरी के लिए साक्षात्कार के लिए उपयोगी हो सकता है यह दिखाने के लिए कि आपने पहले से ही काम किया है या स्वयं सेवा की है, जिसने आपको कुछ अनुभव प्राप्त करने की अनुमति दी है।
   • घर के बाहर स्वेच्छाचार नहीं करना पड़ता। यदि आपके पास इंटरनेट कनेक्शन है, तो आप इसे ऑनलाइन कर सकते हैं, उदाहरण के लिए अपने पसंदीदा विषयों के बारे में लेखों को संपादित करके।

3. 
   

   
   अपनी रुचियों और प्रतिभाओं का विकास करें। क्या आप जानवरों में रुचि रखते हैं? आप एक आश्रय में स्वयंसेवा कर सकते हैं या अपने आस-पास आश्रय में सामग्री एकत्र कर सकते हैं। क्या आपका लोगों से अच्छा संपर्क है? एक नौकरी या एक स्वयंसेवक की स्थिति ढूंढें जहां आपको लोगों से बात करनी है। क्या आप बहुत अधिक प्रयास किए बिना जटिल वेब पेज बना सकते हैं? दूसरों को सिखाने के लिए अपनी मदद की पेशकश कैसे करें। अपनी प्रतिभा और रुचियों को लें और कुछ का उपयोग करके आप उन्हें पा सकते हैं। यह काम करने के लिए या आपके स्वयंसेवक की स्थिति में एक बड़ी मदद हो सकती है और आप एक ही समय में मज़े करेंगे!

4. 
   

   
   छोटे बच्चों की मदद के लिए कठोर प्रयास। यदि आप कक्षा में मजबूत हैं, तो आप यह जानने के लिए स्कूल के साथ जांच कर सकते हैं कि क्या कोई कार्यक्रम है जो आपको कठिनाई में छात्रों की मदद करने में मदद करेगा। यदि नहीं, तो आप उन लोगों से पूछ सकते हैं जिन्हें आप छोटे बच्चों के साथ जानते हैं यदि उन्हें मदद की ज़रूरत है, तो आपको बहुत अच्छे अवसर मिल सकते हैं।
   • आप किसी प्रस्ताव को मना कर सकते हैं। यदि आप पड़ोसियों के बेटे की मदद नहीं कर सकते क्योंकि वह बहुत शोरगुल और विवादित है या यदि आप किसी ऐसे विषय में अच्छे नहीं हैं जहां आपसे मदद मांगी जाती है, तो आप विनम्रता से कह सकते हैं, "मुझे खेद है, मैं आपकी मदद नहीं कर सकता" या "मुझे नहीं लगता कि हम प्रभावी रूप से एक साथ काम कर सकते हैं"।
   • आप भुगतान प्राप्त करना चुन सकते हैं या इसे मुफ्त में कर सकते हैं। यदि आप भुगतान प्राप्त करना चुनते हैं, तो बहुत अधिक पैसे न मांगें। यदि आप अतिरंजित दर के लिए कहेंगे तो आपको बहुत कम अवसर मिलेंगे।

5. 
   

   
   अपना समर्थन दिखाने के लिए गतिविधियों में भाग लें। कुछ संघ अलग-अलग कारणों से दान करने के लिए गतिविधियों का आयोजन करेंगे, उदाहरण के लिए, कैंसर उन फंडों को जुटाने के लिए चलता है जिन्हें इस बीमारी के खिलाफ अनुसंधान केंद्रों को दान किया जाएगा। अन्य गतिविधियों से ज्ञात बीमारियों को बनाना या विकलांग लोगों को स्वीकार करना संभव हो जाता है। इस तरह की गतिविधि में भाग लेने पर विचार करें।
   • सुनिश्चित करें कि आप उस समूह को जानते हैं जिसका आप समर्थन करते हैं। कुछ विवाद की प्रवृत्ति के लिए अच्छी तरह से जाने जाते हैं। उनके किसी भी कार्यक्रम में भाग लेने से पहले पूरी तरह से अनुसंधान करें। आप एक ऐसे संघ का समर्थन नहीं करना चाहते हैं जो आपको अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचाएगा।

6. 
   

   
   दूसरों को खुश करने वाली चीजें करें। फर्क करने के लिए ज्ञात एसोसिएशन की गतिविधियों में भाग लेना आवश्यक नहीं है। लोगों को बेहतर दिन पाने में मदद करने के लिए कुछ बुनियादी बातें करने पर विचार करें, एक सहपाठी को उनकी कविता के बारे में बधाई दें, किसी ऐसे व्यक्ति से कहें जिसे आप प्यार करते हैं, एक छात्र की मदद करें जिसने अपना सामान गिरा दिया है, इसे रखें बंद हाथ वाले लोगों के लिए खुला दरवाजा, आदि। ये सभी छोटी चीजें दूसरों को बेहतर दिन देने में मदद कर सकती हैं। अपने कम्फर्ट ज़ोन से बाहर निकलें और दूसरों की ज़िंदगी को और मज़ेदार बनाकर दुनिया को एक बेहतर जगह बनाने में मदद करें।

• यात्रा भी बढ़ने का एक शानदार तरीका हो सकता है। हालांकि, यह आवश्यक नहीं है और आप इसके बिना बहुत अच्छी तरह से कर सकते हैं।
• "सामान्य" बनने की कोशिश न करें क्योंकि जब आप किशोर होते हैं तो ऐसा नहीं होता है, हर कोई बड़ा होता है और एक-दूसरे को खोजने की कोशिश करता है। यह बहुत सी नई चीजों की कोशिश करने का क्षण है!
• यह मत भूलो कि हर कोई किशोरावस्था को पसंद नहीं करता है, यह एक तथ्य है। हालाँकि, भले ही आप इस अवधि की सराहना न करें, लेकिन आपको दूसरों के साथ अच्छा व्यवहार करने की कोशिश करनी चाहिए। यह नहीं है क्योंकि आप जीवन के खेल में एक बुरा हाथ है कि आप सभी कार्ड दूर फेंक और छोड़ देना है!
• कई किशोरों को बहुत सारे नाटकों से निपटना पड़ता है। याद रखें, जितना अधिक आप इन नाटकों से बचते हैं, उतना ही अधिक आप खुश होंगे।
• स्कूल को उबाऊ नहीं होना है, इसका अधिकतम लाभ उठाने की कोशिश करें। यह एक समय है जब हर कोई बचपन से वयस्कता के लिए नई जिम्मेदारियों को लेने, अपना होमवर्क करने, अपना सर्वश्रेष्ठ करने और दोस्त बनाने के लिए संक्रमण करता है!