टीन वर्जन कैसे तैयार करें

विषय

• चरणों
• 7 का भाग 1:
  छँटाई, ख़बर, आने वाले नए साल का संकेत
• भाग 2 का 7:
  समय का सदुपयोग
• 7 का भाग 3:
  समय बचाने के लिए आप जो कुछ भी सोचते हैं उसे पुनर्व्यवस्थित करें
• 7 का भाग 4:
  छोटी खुराक में संशोधन
• 7 का भाग 5:
  हमारी सभी अच्छी आदतों को थोड़ा कम करके वापस लें
• 7 का भाग 6:
  भोजन
• 7 के भाग 7:
  स्कूल के बाद का दिन
• सलाह

एक विकि है, जिसका अर्थ है कि कई लेख कई लेखकों द्वारा लिखे गए हैं। इस लेख को बनाने के लिए, स्वयंसेवक लेखकों ने संपादन और सुधार में भाग लिया।

यह हमेशा एक ही समस्या है: स्कूल वर्ष की शुरुआत से एक सप्ताह पहले, आप या तो ऊब गए हैं या आप जल्दी में हैं, अपने दोस्तों को खोजने और अपनी छोटी शांत दिनचर्या खोजने के लिए डी-डे है। यह आलेख टिप-टॉप संगठन के लिए जल्दी और विचारों की कमी में किशोरों की मदद कर सकता है, क्योंकि उन माता-पिता के लिए जो छुट्टियों की शुरुआत के बाद से अपने किशोरों को सोफे पर बिखरे हुए देखने के लिए धैर्य की कमी है। इसलिए हम सैनिकों को स्थानांतरित या प्रेरित करते हैं और हम चलते हैं!

चरणों

7 का भाग 1:
छँटाई, ख़बर, आने वाले नए साल का संकेत

1. 1 5 जुलाई को, जब आप घर आए, तो आप अपने बैग को अपने कमरे में फेंकने के लिए रोमांचित थे और अपने कार्यालय को पूरी तरह से गड़बड़ कर गए। आपने सोचा कि आपको एक समय या किसी अन्य पर, सही करना होगा? खैर, वह क्षण आ गया है। लेकिन चिंता मत करो, थोड़ा संगीत के साथ, यह घड़ी की कल की तरह काम करेगा। यदि आपके पास संगीत के विचार नहीं हैं, तो यहां कुछ हैं जो मुझे मछली पकड़ने का मौका देते हैं:
   • हमारे सितारों में दोष - चार्ली एक्ससीएक्स - बूम क्लैप
   • Iggy Azalea - कार्य (स्पष्ट)
   • ब्रूनो मार्स - लॉक्ड आउट ऑफ हेवेन बोल
   • एमिनेम - द मॉन्स्टर (स्पष्ट) रिहाना
2. 2 ठीक है, हम रूप में प्रेरित होते हैं, लेकिन हम कहां से शुरू करते हैं?
   • अपने स्कूली बैग को अपने पास से निकाल कर एक टेबल पर रख दें। आप तुरंत इसे और अधिक स्पष्ट रूप से देखेंगे। फिर एक बॉक्स में अपनी सभी नोटबुकें रखें जिनकी आपको अब आवश्यकता नहीं है और इसे कहीं खींचें या बस इसे फेंक दें। सब कुछ रखें जो आप अगले लैन का उपयोग कर सकते हैं जैसे पेन, इरेज़र, ग्लू, शार्पनर ...
   • अपने कार्यालय का पुनर्गठन करें ताकि आप काम करना चाहें। दुरुपयोग कार्यपुस्तिकाएँ! उदाहरण के लिए, प्लास्टिक आस्तीन के साथ एक फ़ोल्डर, पत्तियों के साथ एक बांधने की मशीन, ड्राइंग शीट के साथ एक फ़ोल्डर, संशोधन का एक फ़ोल्डर, ब्रिस्टल बोर्ड की शीट का एक फ़ोल्डर ... फिर उन्हें अपने डेस्क पर एक कोने में प्रदर्शित करें ताकि आपके पास न हो हर बार जब आप कुछ चाहते हैं उठने के लिए नहीं। इसके अलावा, यदि आप कर सकते हैं, अपने डेस्क पर एक शासक, एक कैलकुलेटर और एक शब्दकोश डाल सकते हैं। यदि आवश्यक हो, तो ऊतकों का एक पैकेट।
   • एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो आपने बहुत कुछ किया है, मेरा विश्वास करो।
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भाग 2 का 7:
समय का सदुपयोग

1. 1 मैं आपको वर्जिन समय की दो नौकरियों को तैयार करने की सलाह देता हूं।
   • आप मुझे क्यों बताएंगे ठीक है, क्योंकि जब आप अपना बैग शाम को करते हैं, तो आपको अगले दिन आपके पास मौजूद सामग्रियों को देखना होगा। यह आपकी कक्षा की समय-सारिणी का गठन करेगा।
   • दूसरे आपके समय प्रबंधन को उस समय से स्पष्ट करने का काम करेंगे जब आप कक्षा से अपने सोते समय बाहर जाते हैं। आप अपनी अतिरिक्त गतिविधियों, अपने होमवर्क, अपने शॉवर, डिनर आदि पर जितने घंटे बिताएंगे, डालेंगे। सब कुछ स्पष्ट होना चाहिए।
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7 का भाग 3:
समय बचाने के लिए आप जो कुछ भी सोचते हैं उसे पुनर्व्यवस्थित करें

1. 1 आप अपने कपड़े, अपने मेकअप, अपनी किताबों को फिर से व्यवस्थित कर सकते हैं।.. आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप जो कुछ भी करते हैं वह कम से कम समय में संभव हो। इसे संगठन कहा जाता है। इसके लिए धन्यवाद, आपके पास आपके लिए और आप जो करना पसंद करते हैं, उसके लिए आपके पास अधिक समय होगा। जितनी जल्दी आप समाप्त करते हैं, उतनी ही जल्दी आप क्या करना चाहते हैं। यह नियम आपको जीवन भर पालन करेगा। विज्ञापन

7 का भाग 4:
छोटी खुराक में संशोधन

1. 1 यह एक वैकल्पिक कदम है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपको कुछ बिंदुओं की समीक्षा करने की आवश्यकता है या नहीं। यह अंग्रेजी के इस अध्याय की समीक्षा करने का क्षण है जिसे आपने समझ से बाहर समझा था। या इस गणित नियंत्रण को फिर से करने के लिए जहां आपके पास 4/20 था। संक्षेप में, यह सीधे रिकॉर्ड सेट करने का समय है।
2. 2 आपको 8 घंटे के संशोधन का एक दिन करने के लिए नहीं कहा जाता है। CEST हॉलीडे। हम डिस्कनेक्ट करने की कोशिश कर रहे हैं। नहीं, वहां आपको सिर्फ एक दिन यहां संशोधित करने के लिए कहा जाता है, एक दिन एक या दो घंटे के लिए, अधिकतम अधिकतम। यह आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगा और यह केवल उस वर्ष के लिए फायदेमंद होगा जो कोने के चारों ओर है। विज्ञापन

7 का भाग 5:
हमारी सभी अच्छी आदतों को थोड़ा कम करके वापस लें

1. 1 सूर्योदय और सूर्यास्त का समय।
   • आधी रात को बिस्तर पर नहीं जाना और दोपहर को जागना। यदि आप थोड़ा-थोड़ा करके नहीं उठाते हैं, तो समस्या यह है कि सीधी वसूली के समय आपको बहुत परेशानी होगी।
   • हर दिन आधे घंटे पहले बिस्तर पर जाने की कोशिश करें और अपनी अलार्म घड़ी, आधे घंटे पहले भी लगाएं। यह धीरे-धीरे आपको फिर से मिल जाएगा और साथ ही आपको फिर से जागने की आदत हो जाएगी। अगर सुबह के सामान्य स्कूल के घंटे सुबह 6 बजे उठते हैं, तो आपको स्कूल के दौरान अधिकतम 22 घंटे बिस्तर पर जाना होगा। इसलिए हर दिन आधे घंटे की रणनीति को 22 घंटे या उससे भी कम करें जब तक आप चाहें। यदि आप इसे पहले से करते हैं तो यह तकनीक काम करती है। अन्यथा, यदि आप पुनर्प्राप्ति से दो दिन पहले इस लेख को पढ़ते हैं, तो एक और तकनीक है, लेकिन थोड़ा कम स्वस्थ है। तो आप स्कूल की भयानक रात से पहले एक शांत रात है।
   • सोने की योजना न बनाएं, यह बहुत बुरा विचार होगा। आपके पास दो महीने हैं, मेरा विश्वास करो, यह पर्याप्त है। शांत रात से पहले दिन के दौरान, कुछ खेल चाल चाल को अधिकतम थका हुआ मानें। अगले दिन बहुत जल्दी अलार्म घड़ी लगाएं, उदाहरण के लिए 6 घंटे। लेट जाओ और नींद का इंतजार करो। अगले दिन जब आप अलार्म घड़ी सुनते हैं, उठते हैं और गतिविधियों को पाते हैं, एक बार फिर से गतिमान हो जाते हैं। अपने आप को एक अधिकतम थकान। यदि संभव हो, तो पूल पर जाएं, जो बहुत थकाने वाला है। शाम में, आप थक गए होंगे और सो जाना आसान हो जाएगा।
   • यह मत भूलो कि बहुत देर से बिस्तर पर जाना या बहुत जल्दी उठना बहुत बुरा है। क्योंकि हम देर से सोते हैं इसलिए हमें अपनी नींद का पहला हिस्सा याद आता है जिसमें हमारा शरीर, हमारा शारीरिक हिस्सा बहाल होता है। इस हिस्से को आराम करने के लिए। और अगर हम जल्दी उठते हैं, तो हम अपने बौद्धिक को आराम देने के हिस्से को याद करते हैं।
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7 का भाग 6:
भोजन

1. 1 यदि आप इस नियम के अनुसार भोजन करते हैं और खाना खाते हैं तो हमें संतुलित खाने की आदत को फिर से शुरू करना चाहिए: "सुबह एक राजा की तरह खाती है, दक्षिण एक राजकुमार की तरह और शाम एक गरीब / किसान की तरह"।
   • स्पष्टीकरण: सुबह में आपको एक बड़ा नाश्ता करना होगा, क्योंकि यह आपके दिन के अच्छे हिस्से के लिए ईंधन होगा और इसलिए भी क्योंकि आपके पास इस भोजन की सभी कैलोरी खर्च करने के लिए बहुत समय होगा। दोपहर के भोजन में हम सामान्य रूप से खाते हैं। और शाम को हम बहुत कम खाते हैं, क्योंकि शरीर कैलोरी खोने के लिए नींद के दौरान बहुत धीरे-धीरे जाएगा और बहुत कम खोएगा। शाम के भोजन की कैलोरी को खोने के लिए आपके पास एक कठिन समय होगा। और इसलिए भी, क्योंकि रात में बहुत कुछ खाने से नींद में बाधा आती है।
2. 2 नियमित समय पर खाने की आदत भी डालें। दिनचर्या को फिर से शुरू करने के लिए। विज्ञापन

7 के भाग 7:
स्कूल के बाद का दिन

1. 1 आप अपने पहले दिन से वापस आ गए, यही आपको करना है:
   • अपने शेड्यूल में भरें और उन्हें अपने डेस्क के ऊपर उदाहरण के लिए प्रदर्शित करें
   • अपनी किताबें कवर करें
   • अगले दिन के लिए अपना बैग तैयार करें
   • सभी प्रशासनिक कागजात पूरे करें
   • अगले दिन के लिए अपने कपड़े तैयार करो
   • अपनी अलार्म घड़ी लगाएं।
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सलाह

• यदि आपके कोई प्रश्न, राय हैं या केवल मुझे बताना चाहते हैं कि इस लेख ने आपकी मदद की है, तो मुझसे संपर्क करें या थ्रेड के माध्यम से।
  मैं एक अच्छा वसूली के लिए आप सभी और सभी चुंबन करने के लिए छोड़ देंगे और आप अच्छा छुट्टियों चाहते हैं और, अलविदा।

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