कैंडिडिआसिस को कैसे रोकें

विषय

• चरणों
• विधि 1 वयस्कों में मौखिक कैंडिडिआसिस को रोकें
• विधि 2 शिशुओं में ओरल कैंडिडिआसिस को रोकें
• विधि 3 योनि कैंडिडिआसिस को रोकें

कैंडिडिआसिस, जिसे थ्रश भी कहा जाता है, एक खमीर संक्रमण है जो मुंह और योनि दोनों में हो सकता है। संक्रमण कैंडिडा नामक इन स्थानों में पहले से मौजूद एक कवक के अतिवृद्धि के कारण होता है। वयस्कों और बच्चों में कैंडिडिआसिस को रोकने के लिए, व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यान रखना और निवारक उपाय करना महत्वपूर्ण है। आप संक्रमण क्षेत्रों को साफ, सूखा और हवादार रखने और जोखिम कारकों को कम करके थ्रश को कम करने के जोखिम को कम कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1 वयस्कों में मौखिक कैंडिडिआसिस को रोकें

1. 
   

   
   अपने दाँत ब्रश और एक दंत सोता का उपयोग करें। उन्हें स्वस्थ और संक्रमण के प्रति प्रतिरोधी रखने के लिए, दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करने और दिन में एक बार फ्लॉस का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। सुबह उठते ही और अपने मुंह को स्वस्थ रखने और किसी भी संक्रमण को रोकने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले अपने दांतों को ब्रश करें।
   • टूथब्रश और फ्लॉस का उपयोग मसूड़े की सूजन सहित कई मौखिक संक्रमणों के अनुबंध के जोखिम को कम करता है। यदि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली पहले से ही किसी अन्य संक्रमण से कमजोर हो गई है, तो आपका शरीर कैंडिडिआसिस से प्रभावी रूप से लड़ने में सक्षम नहीं होगा।

2. 
   

   
   रखना आपका डेंचर खुद। कृत्रिम अंग की दैनिक सफाई भोजन के मलबे को समाप्त करती है जो फंगल विकास को बढ़ावा देती है। उन्हें हटाने के लिए भी आवश्यक है और संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए उन्हें रात में पानी में भिगो दें।
   • सप्ताह में कम से कम दो बार उन्हें हटाने की कोशिश करें जब आप घर पर हों और आपको उन्हें पहनने की आवश्यकता न हो और सोने से पहले। इस तरह आप अपने मुंह और डेन्चर को साफ रखेंगे, जिससे घाटी के लिली विकसित होने की संभावना कम हो जाएगी।

3. 
   

   
   
   
   हर तीन या चार महीने में अपना टूथब्रश बदलें। अपने मुंह को साफ रखने और फंगल विकास को सीमित करने के लिए, अपने ब्रश को नियमित रूप से बदलें। दंत चिकित्सक कैंडिडा खमीर के विकास और मौखिक संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए हर तीन से चार महीने में टूथब्रश बदलने की सलाह देते हैं।
   • यदि आपके टूथब्रश की बालियां खराब और विकृत हो गई हैं, तो जान लें कि यह एक और एक का उपयोग करने का समय है।
   • मशरूम शरीर के बाहर लंबे समय तक जीवित नहीं रहता है, लेकिन संक्रमण से बचने के जोखिम की तुलना में निवारक उपाय करना बेहतर होता है।

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   नियमित रूप से डेंटिस्ट के पास एक नियमित दिनचर्या बनाएं। एक पेशेवर द्वारा आपके दांतों को साल में कई बार साफ करने से थ्रश सिकुड़ने का खतरा कम हो जाता है। अधिकांश दंत योजनाएं प्रति वर्ष एक या दो सफाई यात्राओं को कवर करती हैं। तो, अपनी बीमा कंपनी के साथ यह जानने के लिए जांचें कि आप कितनी यात्राएं प्राप्त कर सकते हैं। यदि आपके पास दंत चिकित्सा योजना नहीं है, तो अपने क्षेत्र में एक स्कूल या सार्वजनिक स्वास्थ्य क्लिनिक की तलाश करें।
   • नियमित रूप से पेशेवर सफाई सामान्य रूप से संक्रमण को कम करने में मदद करती है और किसी भी खाद्य अवशेष को समाप्त करती है जिसे आप सामान्य रूप से ब्रश करने और फ्लॉसिंग से समाप्त नहीं कर सकते। दंत चिकित्सक भी सफाई के दौरान मौखिक कैंडिडिआसिस के किसी भी लक्षण की पहचान करेगा।
   • स्केलिंग सत्र और भी महत्वपूर्ण हैं यदि आप एक डेंचर पहन रहे हैं या यदि आपको मधुमेह है, तो ये थ्रश विकास के दो जोखिम कारक हैं।
   • यदि आप एक स्कूल या सार्वजनिक स्वास्थ्य केंद्र जाने की योजना बनाते हैं, तो नियुक्ति करने के लिए आगे बढ़ें क्योंकि कतार लंबी हो सकती है।

5. 
   

   
   
   
   कॉर्टिकोस्टेरॉइड इन्हेलर का उपयोग करने के बाद अपना मुँह रगड़ें। अस्थमा के इलाज के लिए एक इनहेलर का उपयोग करके मौखिक थ्रश विकसित करने की आपकी संभावना बढ़ सकती है। इन जोखिमों को कम करने और किसी भी अतिरिक्त दवा को हटाने के लिए अपने डिवाइस का उपयोग करने के बाद अपने मुंह को पानी से कुल्ला।

6. 
   

   
   किसी भी बीमारी का इलाज करें जो कैंडिडिआसिस का कारण बन सकता है। कुछ बीमारियों, जब उनका खराब इलाज किया जाता है, तो मौखिक थ्रश विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है। उदाहरण के लिए, अनुपचारित मधुमेह मौखिक थ्रश के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है। अन्य परिस्थितियां जो प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता करती हैं, जैसे कि कैंसर या एड्स, मौखिक कैंडिडिआसिस के विकास के जोखिम को भी बढ़ाते हैं क्योंकि शरीर संक्रमण से लड़ने में असमर्थ है।
   • अनुपचारित मधुमेह से लार में शर्करा की मात्रा बढ़ सकती है, जो एक उच्च जोखिम की ओर ले जाती है जो कैंडिडा खमीर को गुणा करेगा। इंसुलिन थेरेपी के बाद और अपने मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए एक उचित आहार को अपनाने से शर्करा के स्तर और कैंडिडिआसिस के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी।
   • प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रियण (इम्यूनोसप्रेशन) का निषेध लार उत्पादन को कम कर सकता है और मुंह में और विशेष रूप से योनि क्षेत्र में लाभकारी बैक्टीरिया को मार सकता है।
   • मुंह की पुरानी सूखापन भी कैंडिडिआसिस के विकास में योगदान करती है, क्योंकि लार की कमी कवक की वृद्धि को बढ़ावा देती है। इस जोखिम को कम करने के लिए इलाज कराएं।
   • शराब, जो एक बीमारी है, आपके जोखिम को भी बढ़ाती है। अपने डॉक्टर से बात करें, उसे अपनी पीने की समस्या के बारे में बताएं, और उससे सिफारिशें करने के लिए कहें।

7. 
   

   
   जोखिम उपचार के बारे में जानें। अपने चिकित्सक से मौखिक थ्रश विकसित करने के अपने जोखिम के बारे में बात करें और चिकित्सा उपचार के दौरान इसे कम से कम कैसे करें। वह इस तरह के संक्रमण के विकास के जोखिम को कम करने के लिए खुराक को समायोजित करने या अन्य दवाओं को निर्धारित करने में सक्षम हो सकता है।
   • उदाहरण के लिए, एचआईवी और एड्स के लिए उपचार प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देते हैं, जिससे यह संक्रमण की चपेट में आ जाता है।
   • इसके अलावा, कैंसर उपचार, जैसे विकिरण या कीमोथेरेपी, कवक के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं।

विधि 2 शिशुओं में ओरल कैंडिडिआसिस को रोकें

1. 
   

   
   साफ और बाँझ बनाना उसकी बोतलें और शांत करनेवाला। ओरल थ्रश को रोकने के लिए उन्हें गर्म, साबुन वाले पानी या डिशवॉशर में धोएं। प्रत्येक उपयोग के बाद इस धुलाई को करना महत्वपूर्ण है।
   • मौखिक कैंडिडिआसिस बच्चे की बोतलों के सभी हिस्सों पर अच्छी तरह से विकसित हो सकता है, इसलिए शांत करना और शांत करना न भूलें, जिसमें पैसिफायर, बोतल खुद और अन्य भाग शामिल हैं। चूंकि शांत करनेवाला एक नम और गर्म वातावरण है जिसे साफ करना मुश्किल है, इसे अच्छी तरह से धोना महत्वपूर्ण है। आप इसे उबलते पानी में डुबो सकते हैं या इसे अक्सर दूसरे के साथ बदल सकते हैं। यदि आपका शिशु खमीर संक्रमण की चपेट में है और बोतल से पानी पिलाया जाता है, तो सफाई और नसबंदी की आवृत्ति बढ़ाने पर विचार करें।
   • उन खिलौनों को धोना और उनकी नसबंदी करना भी एक अच्छा विचार है, जो मुंह में डालने की कोशिश करते हैं, जैसे शुरुआती रिंग्स।

2. 
   

   
   जितना हो सके अपने बच्चे को स्तनपान कराएं। स्तनपान से बोतल के खिलाने की तुलना में कैंडिडिआसिस होने की संभावना कम होती है, क्योंकि इस बात की संभावना कम है कि इस संक्रमण के लिए जिम्मेदार कवक निप्पल की तुलना में निप्पल पर विकसित होगा। यदि वे साफ नहीं होते हैं, तो शिशु की बोतलें आसानी से शिशुओं को फंगस पहुंचा सकती हैं।
   • अपने बच्चे को स्तनपान कराने में सक्षम नहीं होने का मतलब यह नहीं है कि उसे इस संक्रमण के विकास का खतरा है, लेकिन बस यह कि आपको अपनी शिशु की बोतल को साफ करने का ध्यान रखना चाहिए।

3. 
   

   
   दूध को ठीक से रखें। कैंडिडा खमीर स्तन के दूध में या तैयारी में विकसित हो सकता है जो ठीक से संग्रहीत नहीं किया गया है। इस संक्रमण को रोकने के लिए उपयोग में न होने पर बोतलों को फ्रिज में रखें।
   • आप स्तन के दूध को कमरे के तापमान पर छह से आठ घंटे तक रख सकते हैं जब तक इसका उपयोग नहीं किया जाता है। अन्यथा, इसे रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में संग्रहीत करने पर विचार करें। आम तौर पर, स्तन के दूध को रेफ्रिजरेटर में पांच दिनों तक और फ्रीजर में छह महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है।
   • जब तक निर्माता सुझाव दे, आप फ्रिज में एक बच्चे के फार्मूला की बोतल रख सकते हैं। हालांकि, यदि आप अपने बच्चे को दूध पाउडर के साथ खिलाते हैं, तो सबसे अच्छा विकल्प बोतल को आवश्यकतानुसार तैयार करना है।

4. 
   

   
   सभी स्तन संक्रमण का इलाज करें। यदि आपके पास लाल और चिड़चिड़ा निप्पल है, तो यह कैंडिडा खमीर से संक्रमित हो सकता है या यह एक साधारण मास्टिटिस हो सकता है। समस्या के इलाज के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें और स्तनपान करते समय अपने बच्चे को संचरण से बचें।
   • ब्रेस्ट कैंडिडिआसिस के कुछ लक्षणों में जलन, खुजली, त्वचा का फटना और फटी हुई त्वचा शामिल हैं। आपको छोटे छाले, लालिमा, स्तनपान के दौरान और बाद में तीव्र दर्द हो सकता है।
   • इस तरह के कैंडिडिआसिस के उपचार में आमतौर पर निपल्स पर एंटीफंगल क्रीम लगाना शामिल होता है।

5. 
   

   
   इलाज योनि कैंडिडिआसिस अगर आप गर्भवती हैं। यदि आपके पास प्रसव के दौरान योनि कैंडिडिआसिस है, तो संक्रमण बच्चे को प्रेषित किया जा सकता है। जोखिम को कम करने के लिए प्रसव से पहले समस्या का इलाज करें।
   • योनि कैंडिडिआसिस के संकेतों की उपस्थिति पर ध्यान दें। लक्षणों में कॉटेज पनीर के समान असामान्य, सफेद योनि स्राव शामिल है, योनि क्षेत्र में सूजन, जलन या खुजली, और पेशाब या संभोग के दौरान दर्द या असुविधा।
   • योनि स्राव आम तौर पर दर्द रहित होता है, इसलिए यदि आपके नुकसान में अप्रिय गंध है, तो अन्य संभावित कारणों के लिए अपने चिकित्सक से जांच करें।
   • सामान्य तौर पर, इस तरह के संक्रमण का इलाज ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन ऐंटिफंगल दवाओं के साथ किया जा सकता है।हालांकि, यदि आप गर्भवती हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें और उपचार शुरू करने से पहले चर्चा करें।

विधि 3 योनि कैंडिडिआसिस को रोकें

1. 
   

   
   योनि क्षेत्र को हमेशा साफ रखें। नियमित रूप से आपकी योनि की सफाई कैंडिडिआसिस को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है। शॉवर या स्नान करते समय दिन में एक बार अपने निजी भागों को धोने से योनि क्षेत्र को साफ रखने और सूखापन या जलन को रोकने में मदद मिल सकती है।

2. 
   

   
   चिड़चिड़ेपन के संपर्क में आने से बचें। योनि में जलन पैदा करने वाले उत्पादों के उपयोग से त्वचा में सूजन हो सकती है और यह संक्रमण की चपेट में आ सकता है। उदाहरण के लिए, कई सुगंध वाले उत्पाद, जैसे कि मॉइस्चराइज़र या अत्यधिक सुगंधित क्लीनर, योनि क्षेत्र को परेशान कर सकते हैं।
   • योनि क्षेत्र में साबुन, शॉवर जैल, डिओडोरेंट और अन्य अत्यधिक सुगंधित उत्पादों का उपयोग करने से बचें।
   • यदि आप उनके प्रति संवेदनशील हैं तो लेटेक्स उत्पादों के उपयोग से बचना भी महत्वपूर्ण है।

3. 
   

   
   एक सांस और प्राकृतिक सामग्री से बने कपड़े पहनें। आपकी योनि को स्वस्थ रखने के लिए, एक सांस सामग्री से बने अंडरवियर पहनने की सिफारिश की जाती है और सुनिश्चित करें कि वे बहुत तंग नहीं हैं। यह बेहतर वायु परिसंचरण की अनुमति देता है और कैंडिडा खमीर के विकास को रोकने में मदद करेगा।
   • कपास या रेशम अंडरवियर के लिए ऑप्ट।
   • विशेष रूप से एक्जिमा वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए पैंटी हैं इस संक्रमण को रोकने के लिए कुछ प्रयास करने पर विचार करें। ये अंडरवियर इंटरनेट पर उपलब्ध हैं।
   • जब आप घर पर हों तो आप पैंटी भी नहीं पहन सकते हैं, लेकिन जब आप बैठते हैं तो योनि क्षेत्र को कवर करने के लिए एक तौलिया या कंबल का उपयोग करने पर विचार करें।

4. 
   

   
   प्रोबायोटिक्स और दही लेने के लिए पता लगाने की कोशिश करें। बहुत से लोग प्रोबायोटिक की खुराक का उपयोग करते हैं और खमीर संक्रमण को रोकने के लिए जीवित संस्कृतियों वाले दही का सेवन करते हैं। चूंकि शोधकर्ता अभी भी इन पूरक की प्रभावशीलता की जांच कर रहे हैं, इसलिए अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आप उन्हें ले सकते हैं।
   • हमेशा अपने डॉक्टर को एंटीबायोटिक थेरेपी के दौरान प्रोबायोटिक्स और दही के उपयोग के बारे में बताएं।
   • लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस प्रोबायोटिक पूरक है जिसका उपयोग योनि कैंडिडिआसिस को रोकने के लिए सबसे अधिक किया जाता है। यह अधिकांश स्वास्थ्य खाद्य दुकानों और इंटरनेट पर उपलब्ध है।
   • यदि आप संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए दही का सेवन करते हैं, तो लेबल पर लाइव, सक्रिय संस्कृतियों की जांच करना सुनिश्चित करें। वे आपके स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालेंगे।

5. 
   

   
   जोखिम कारक हैं तो सावधान रहें। कुछ जोखिम कारक योनि कैंडिडिआसिस के विकास की संभावना को बढ़ा सकते हैं। यदि आपके पास एक या अधिक जोखिम कारक हैं, तो आपको योनि की सफाई और देखभाल के बारे में विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। यहाँ उनमें से कुछ हैं:
   • कैंडिडिआसिस का एक चिकित्सा इतिहास,
   • मासिक धर्म चक्र,
   • एक गर्भावस्था,
   • एक समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली,
   • अनुपचारित मधुमेह,
   • एंटीबायोटिक उपचार,
   • सेक्स के दौरान अपर्याप्त स्नेहन