लीजियोनेयर्स रोग को कैसे रोकें

विषय

• चरणों
• विधि 1 संभावित जोखिम कारकों से बचें
• विधि 2 पानी के स्रोतों को साफ रखें
• विधि 3 कंपनियों में लीजियोनेलोसिस से बचें

लीजोनायर की बीमारी निमोनिया का एक गंभीर रूप है। यह पहली बार 1976 में उन लोगों के एक समूह द्वारा पहचाना गया था, जिन्हें अमेरिकी सेना के सम्मेलन में भाग लेना था (जहां से नाम)। लेगोनिएला बैक्टीरिया से संक्रमित एक व्यक्ति रोग विकसित कर सकता है। इसलिए, इस बीमारी से बचने का सबसे अच्छा तरीका बैक्टीरिया से यौन संबंध से बचना है।

चरणों

विधि 1 संभावित जोखिम कारकों से बचें

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   अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें यदि आप लीगोनेला बैक्टीरिया के संपर्क में हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप स्वचालित रूप से बीमारी का विकास करेंगे। हालांकि, यदि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली विफल हो जाती है, तो आप संक्रमित होने की अधिक संभावना रखते हैं। फलों और सब्जियों पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हुए, अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए एक संतुलित आहार का पालन करें। यहां वे खाद्य पदार्थ हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अनुशंसित हैं।
   • दही : दही प्रोबायोटिक्स में समृद्ध है (आंतों के संक्रमण को साफ करने के लिए अच्छा बैक्टीरिया)। एक दिन में 200 ग्राम दही पीना पर्याप्त होगा।
   • Lavoine और लार्ज इन खाद्य पदार्थों में बीटाग्लुकन होता है, जो एक प्रकार का फाइबर होता है जो रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए प्रत्येक दिन एक खाएं।
   • लहसुन : लेल में एक बहुत प्रभावी रासायनिक यौगिक होता है जिसे लालीसिन कहा जाता है, एक सल्फर एमिनो एसिड। यह यौगिक सूजन से लड़ता है और शरीर में बैक्टीरिया के विकास को रोकता है। एक दिन में कम से कम दो कच्चे फली का सेवन करें।
   • चाय : चाय रक्त में एंटीवायरल इंटरफेरॉन के उत्पादन को बढ़ावा देती है। इसके लिए जिम्मेदार यौगिक को L-Theanine कहा जाता है। दिन में कम से कम तीन बार एक गिलास ब्लैक टी पियें।
   • मशरूम : अध्ययनों से पता चला है कि कवक उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं और सफेद रक्त कोशिकाओं की प्रभावशीलता को बढ़ावा देते हैं, शरीर में उन कोशिकाओं को जो संक्रमण से लड़ने के लिए जिम्मेदार हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार के परिणाम देखने के लिए सप्ताह में एक बार कम से कम 30 ग्राम मशरूम का सेवन करें।
   • रात में कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लें।

2. 
   

   
   
   
   धूम्रपान करना बंद करें। धूम्रपान फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है, जिससे बीमारी की अधिक संभावना होती है। सिगरेट में बेंजीन, फॉर्मलाडिहाइड, कीटनाशक, नाइट्रोसैमिन और विनाइल क्लोराइड जैसे हजारों हानिकारक रासायनिक यौगिक होते हैं।
   • सिगरेट पीने से ऑक्सीजन लेने के लिए लाल रक्त कोशिकाओं की क्षमता कम हो जाती है। सभी शरीर के ऊतकों, विशेष रूप से फेफड़ों के ऑक्सीजन की कमी के साथ, कोशिकाएं अलग हो जाएंगी और अंततः मर जाएगी।
   • यह तेजी से फेफड़ों को नुकसान बढ़ाता है। दोषपूर्ण फेफड़े संक्रामक एजेंटों जैसे कि लीजनेलोसिस के खिलाफ एक अनुचित रक्षा तंत्र का पर्याय हैं।

3. 
   

   
   किसी अन्य बीमारी का इलाज करें जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता कर सकती है। अन्य चिकित्सा स्थितियों से आसानी से लेगियोनेलोसिस हो सकता है। यदि आपको पहले से ही फेफड़े के पुराने रोग जैसे कि वातस्फीति, पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस है, तो इससे लीजननीयरस रोग के लिए संवेदनशीलता बढ़ जाएगी।
   • चूंकि इन बीमारियों ने पहले से ही आपके फेफड़ों की स्थिति से समझौता कर लिया है, लिजियोनेलोसिस आसानी से एक नया संक्रमण पैदा कर सकता है। वास्तव में, कोई भी चिकित्सा स्थिति जो प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता करती है, वह आपको लीजियोनेलोसिस के प्रति संवेदनशील बना देगी।
   • उन्नत आयु भी जोखिम को बढ़ा सकती है। शरीर के समग्र कार्यों के अध: पतन के कारण, एक उम्र बढ़ने वाला जीव अधिक विकसित होने की संभावना है, जो कि लीजियोनेलोसिस के विकास के लिए अतिसंवेदनशील है।

4. 
   

   
   
   
   लीजियोनेलोसिस के संभावित स्रोतों की खोज करें। यह जरूरी है कि आप उन स्थितियों की पहचान करने में सक्षम हों जिनमें लीजनेलोसिस विकसित होता है, ताकि आप उनसे बच सकें (विशेषकर यदि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता किया गया है)।
   • लीजनैला न्यूमोफिला आमतौर पर धाराओं और जलीय प्रणालियों के आसपास पाया जाता है जहां अमीबा भी मौजूद हैं। यह जीवाणु जीवित रहने के लिए मेमने के साथ सहजीवी संबंध स्थापित करता है। लेगियोनेला न्यूमोफिला निम्नलिखित स्थानों में पाया जा सकता है:
   • केंद्रीय वातानुकूलन, गर्म पानी, कोहरा स्प्रे, कूलिंग कॉलम, ह्यूमिडिफायर, वाशर, एयर ह्यूमिडिफ़ायर, भँवर, जकूज़ी, फव्वारे, तालाब, लताएं।
   • ध्यान रखें कि अधिक संभावना है कि लेगियोनेलोसिस पानी के एक शरीर को संक्रमित करेगा यदि यह स्थिर हो जाता है।

विधि 2 पानी के स्रोतों को साफ रखें

1. 
   

   
   कुछ बुनियादी दिशा निर्देशों का पालन करें। इमारतों और वाणिज्यिक क्षेत्रों में जल स्रोतों की स्वच्छता बनाए रखने के लिए बुनियादी दिशानिर्देशों का पालन करें। यह बड़े पैमाने पर बीमारी फैलने के जोखिम को कम करने का सबसे प्रभावी तरीका है, जिससे महामारी हो सकती है।
   • संयुक्त राज्य अमेरिका में, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) की सिफारिश की जाती है कि लीगोनेलोसिस को रोकने के लिए उपयुक्त रासायनिक उपचार और पानी के तापमान के लिए ASHRAE दिशानिर्देशों का पालन किया जाना चाहिए।
   • पहला कदम 20 और 45 डिग्री सेल्सियस के बीच के तापमान वाले पानी से बचना है। यह तापमान सीमा लीजनेला बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देती है।

2. 
   

   
   पानी के ठहराव से बचें। लेगियोनेलोसिस तेजी से बढ़ता है अगर यह परेशान नहीं है, तो यह स्थिर पानी में रहना चुनता है। इस कारण से, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि ठहराव से बचने के लिए अक्सर जलीय प्रणालियों का उपयोग किया जाता है।
   • उदाहरण के लिए, पानी के ठहराव को रोकने के लिए सप्ताह में कम से कम 3 बार वॉटर हीटर का उपयोग किया जाना चाहिए।
   • यदि आप लंबी छुट्टी के बाद घर आते हैं या आप किसी भी कारण से वॉटर हीटर का उपयोग करने में सक्षम नहीं थे, तो इसे उपयोग करने से पहले कुछ मिनटों के लिए इसे छोड़ दें।

3. 
   

   
   जितनी बार संभव हो सके संभावित प्रजनन क्षेत्रों को साफ करें। जब एक जलीय प्रणाली बैक्टीरिया के लिए पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत विकसित करती है, तो इससे लीजियोनेलोसिस के प्रसार की संभावना अधिक होती है। पोषक तत्वों में चूना पत्थर, गंदगी, जंग, मिट्टी और कार्बनिक पदार्थ शामिल हैं। इसलिए, लीजनेलोसिस की संभावना को कम करने के लिए संभावित प्रजनन आधार को अक्सर साफ करना महत्वपूर्ण है।
   • सप्ताह में कम से कम एक बार फव्वारों के पानी को बदलें।
   • ठहराव से बचने के लिए दिन में कम से कम एक बार वॉशर तरल का उपयोग करें।
   • बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए जैकुजी, स्विमिंग पूल और गर्म स्नान को रसायनों के साथ इलाज किया जाना चाहिए। उन्हें नियमित रूप से सूखा भी जाना चाहिए और पानी को महीने में कम से कम एक बार बदलना चाहिए।
   • बीमार रोगियों के लिए ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग करते समय, विशेष रूप से फेफड़ों की समस्याओं वाले लोग, बहते पानी के बजाय बाँझ पानी का उपयोग करें।
   • बौछारों में गंदगी के स्पष्ट संकेत देखें। उदाहरण के लिए, जिम में सार्वजनिक शॉवर का उपयोग करते समय, प्रबंधक का ध्यान आकर्षित करें यदि आप शॉवर में जंग या गंदगी देखते हैं।
   • वर्ष में कम से कम दो या तीन बार एयर कंडीशनिंग को साफ करें, खासकर बड़े सिस्टम के लिए।

विधि 3 कंपनियों में लीजियोनेलोसिस से बचें

1. 
   

   
   सुनिश्चित करें कि सभी जलीय प्रणालियों को ठीक से बनाए रखा गया है। मालिकों या व्यापार मालिकों को अपने कानूनी दायित्वों को पूरा करना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उनके परिसर में सभी पानी की व्यवस्था ठीक से बनी हुई है और प्रबंधित की जाती है।
   • जिस विभाग में आप हैं, उसके आधार पर, विशिष्ट नियम और मानक हैं जिन्हें आपको अपने व्यवसाय को कानूनी रूप से संचालित करने के लिए पालन करना चाहिए।
   • यदि आपके पास कानूनी सुरक्षा और स्वास्थ्य कर्तव्यों का पालन करने के लिए कौशल, ज्ञान या प्रतिभा नहीं है, तो एक जल उपचार कंपनी के साथ काम करना आवश्यक हो सकता है।

2. 
   

   
   जोखिम मूल्यांकन और प्रबंधन के लिए पानी का परीक्षण करें। क्या लीजियोनेला आपके पानी की व्यवस्था में मौजूद है या नहीं, आपके निवारक उपायों की सफलता दर का एक अच्छा संकेतक हो सकता है।
   • पानी का नमूना एक मान्यता प्राप्त प्रयोगशाला या एक सक्षम अधिकारी द्वारा किया जाना चाहिए। सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने राज्य-अनुशंसित आपूर्तिकर्ता का उपयोग करें।
   • पानी के नमूने की आवृत्ति वास्तव में आपके पास पानी की व्यवस्था के प्रकार पर निर्भर करती है। एक खुली प्रणाली के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप कम से कम हर 4 महीने में पानी का परीक्षण करें, या जब भी आवश्यक हो।
   • एक बंद पानी की व्यवस्था के लिए, नियमित पानी का नमूना लेना आवश्यक नहीं है। हालांकि, कुछ परिस्थितियों में अनिवार्य परीक्षण हो सकते हैं।