किसी के मन को कैसे शुद्ध करें

विषय

• चरणों
• विधि 1 शुद्धिकरण अनुष्ठान का उपयोग करें
• विधि 2 आध्यात्मिक स्नान करें
• विधि 3 प्रार्थना या ध्यान पर कॉल करें
• शुद्धि अनुष्ठान के लिए
• आध्यात्मिक स्नान के लिए

आप अपने दिमाग को शुद्ध करना चाहते हैं यदि आप चिंता और नकारात्मकता से अभिभूत महसूस करते हैं या यदि आप आध्यात्मिक रूप से गतिरोध महसूस करते हैं। हालांकि, आप अपने आध्यात्मिक पक्ष को विकसित करने में मदद करने के लिए इसे नियमित रूप से करना भी चुन सकते हैं। शुद्धि का एक अनुष्ठान या स्नान आपको अपने मन को शुद्ध करने की अनुमति देगा। इसके अलावा, आप अपने बोझ को दूर करने के लिए ध्यान या प्रार्थना कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1 शुद्धिकरण अनुष्ठान का उपयोग करें

1. बिना विचलित हुए एक शांत जगह चुनें। ऐसी जगह चुनें जहाँ आप आराम से बैठ सकें या लेट सकें। यह एक बड़ा स्थान नहीं है, आप कमरे के एक कोने का उपयोग कर सकते हैं। यदि विकार है, तो इसे स्टोर करें ताकि आप विचलित न हों।
   • यदि आपको कोई ऐसी जगह ढूंढने में परेशानी होती है जो आपके लिए उपयुक्त हो, तो अनुष्ठान के लिए बाहर जाने पर विचार करें। यह आपको प्रकृति से जुड़ने की अनुमति देगा, जो आपकी सकारात्मक ऊर्जा को बढ़ाने में मदद करेगा।

2. 
   

   
   अपने आप को और अंतरिक्ष को धुएं से शुद्ध करें. जलती हुई जड़ी बूटियों को प्रकाश से पहले एक गर्मी प्रतिरोधी कटोरे या डोरमाउस खोल में रखें। फिर अपने शरीर पर धुएं को फैलाने के लिए अपने सिर से लेकर अपने पैरों तक एक पंख या अपने हाथ का उपयोग करें। आपके द्वारा चुने गए स्थान में धुएं को फैलाने के लिए कलम या अपने हाथ से जारी रखें। निम्नलिखित जड़ी बूटियों का प्रयास करें:
   • शुद्धि के लिए ऋषि;
   • सकारात्मक ऊर्जा के लिए देवदार;
   • शुद्धि के लिए बदबूदार घास;
   • अपने विचारों को स्पष्ट करने और पल में आपको लंगर देने के लिए पालो सैंटो

   भिन्नता: आप एक धूम्रपान स्टिक का उपयोग करना पसंद कर सकते हैं जिसे आप कई आध्यात्मिक दुकानों या ऑनलाइन खरीद सकते हैं। फिर आप इसे अकेले या डोरमाउस खोल में उपयोग कर सकते हैं।

   
   

3. 
   

   
   सामग्री को अनुष्ठान स्थान में व्यवस्थित करें। सामग्री को फर्श, टेबल या कंबल पर रखें। इसे जिस तरह से आप चाहते हैं उसे व्यवस्थित करें। उदाहरण के लिए, आप मोमबत्ती को दक्षिण में, अगरबत्ती या धुएं को पूर्व, उत्तर में नमक और पानी के कटोरे को पश्चिम में रख सकते हैं। धूप या छड़ी को हल्का करें ताकि धुआं अंतरिक्ष को भर दे। आपकी बाकी सामग्री, उदाहरण के लिए एक खाली कटोरी, बीच में डाली जा सकती है। यहां उन मूल सामग्रियों की सूची दी गई है जिनका आप उपयोग कर सकते हैं:
   • एक सफेद मोमबत्ती;
   • धूप;
   • एक कटोरा या एक कप पानी;
   • नमक;
   • एक खाली कटोरा;
   • कागज;
   • एक कलम।

4. 
   

   
   आराम से बैठें और अपने इरादे पर ध्यान दें। फर्श पर, कुशन पर या कुर्सी पर बैठें। फिर आंखें बंद करके खुद पर ध्यान केंद्रित करें। अपने विचारों को खुद को, अपनी नकारात्मक ऊर्जा और अपने जीवन में बाधाओं को शुद्ध करने के इरादे से पुनर्निर्देशित करें।
   • आप इसे अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करके अधिक आसानी से कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने दिमाग को खाली करने के लिए अपनी प्रेरणाओं को गिन सकते हैं।
   • अपने इरादे की पुष्टि करें, उदाहरण के लिए: "मैं खुद को अपनी सभी नकारात्मकता से मुक्त करता हूं" या "इस अनुष्ठान के लिए धन्यवाद, मैं सभी नकारात्मकता और बाधाओं को समाप्त कर दूंगा।" "
5. सफेद मोमबत्ती को जलाएं और इसे पूरी तरह से जलने दें। मोमबत्ती को चमकाने के लिए लाइटर, माचिस या अगरबत्ती की नोक का इस्तेमाल करें। फिर अपनी नकारात्मक ऊर्जाओं और बाधाओं से छुटकारा पाने की अपनी इच्छा के बारे में सोचें। अपने अनुष्ठान के दौरान मोमबत्ती को पूरी तरह से जलने दें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, मोमबत्ती को बंद कर दें।
   • एक सफेद मोमबत्ती एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि यह सकारात्मक ऊर्जा का प्रतिनिधित्व करता है। हालांकि, आप जिस नकारात्मक ऊर्जा से छुटकारा पा रहे हैं उसका प्रतिनिधित्व करने के लिए आप एक काले रंग का भी उपयोग कर सकते हैं।

6. 
   

   
   
   
   नकारात्मक ऊर्जा या बाधाओं की एक सूची बनाएं। अपने जीवन में उन सभी चीजों को लिखने के लिए एक कलम और कागज का उपयोग करें जो आप नहीं चाहते हैं। यह कुछ सामान्य हो सकता है, उदाहरण के लिए "नकारात्मकता" या "दिल का दर्द", या कुछ और अधिक ठोस जैसे "डरा" या "मेरे दोस्तों के प्रति ईर्ष्या"।
   • आप अपने सिर में नकारात्मक ऊर्जा और बाधाओं की सूची बना सकते हैं या जोर से बोल सकते हैं।

   भिन्नता: कागज के बजाय, आप अपनी ऊर्जा को शुद्ध करने के लिए एक कच्चे अंडे का उपयोग कर सकते हैं। इसे अपने माथे के खिलाफ पकड़ें और कल्पना करें कि आपकी नकारात्मक ऊर्जा अंडे में चली जाती है। फिर इसे नष्ट करने के लिए एक कटोरी में तोड़ लें।

7. 
   

   
   अपनी नकारात्मक ऊर्जाओं की कल्पना करें जो घुल जाती हैं। अपनी सूची पकड़ो या इसे एक खाली कटोरे में डालें। फिर अपनी आँखें बंद करें और अपनी सूची में उन प्रविष्टियों की कल्पना करें जो खोज या गायब हो रही हैं। फिर कल्पना करें कि आप एक वजन से छुटकारा पा रहे हैं।
   • आप इससे छुटकारा पाने के अपने इरादे की पुष्टि भी कर सकते हैं। आप कह सकते हैं, "मैं अपने डर, अपनी ईर्ष्या और अपनी नकारात्मकता से छुटकारा पा लेता हूं" या "मैंने अपने जीवन में सभी नकारात्मकता को दूर कर दिया।"
8. अपने जीवन को ऊर्जा से मुक्त करने के लिए सूची को जलाएं। अपनी आँखें खोलें, फिर मोमबत्ती की लौ के ऊपर कागज की शीट के कोने को पास करें। इसे तुरंत खाली कटोरे में फेंक दें जो गर्मी प्रतिरोधी है। उसे जलते हुए देखो और राख में बदल जाओ। जैसा कि आप करते हैं, नकारात्मक ऊर्जा और धुएं की बाधाओं की कल्पना करें।
   • यदि आग जलती रहती है, तो पानी डालें जो आपने तैयार किया है और अपने अनुष्ठान में रखा है।
9. ध्यान जब तक आप उठने और अनुष्ठान पूरा करने के लिए तैयार नहीं होते। अपनी आँखें फिर से बंद करें और अपनी सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करें। फिर बैठें और अनुष्ठान पूरा करने के लिए ध्यान करें। ध्यान समाप्त करें जब आप अपनी सामान्य गतिविधियों पर लौटने के लिए तैयार हों।
   • हो सके तो मोमबत्ती को अपने आप निकलने दें। यदि आप इसे उड़ाना पसंद करते हैं, तो इसे तब करें जब आप अनुष्ठान को पूरा करने के लिए तैयार हों।

विधि 2 आध्यात्मिक स्नान करें

1. स्वच्छ होने के लिए अनुष्ठान से पहले स्नान करें। आप अपने अनुष्ठान स्नान में गंदगी नहीं ढूंढना चाहते हैं, इसलिए आपको पहले स्नान करना होगा। अपनी त्वचा को धोने और अपने अनुष्ठान स्नान के लिए तैयार करने के लिए साबुन या शॉवर जेल का उपयोग करें। इस बीच, अपने दिमाग को शुद्ध करने के इरादे से अपने विचारों पर ध्यान केंद्रित करें।
   • उदाहरण के लिए, आप नहाते समय अपने सिर में एक मंत्र दोहरा सकते हैं। कोशिश करें: "मैं अपने आप को अपनी नकारात्मकता से मुक्त करता हूं ताकि मेरा मन बाहर आ सके" या "मैं अपनी चिंताओं और चिंताओं से खुद को धोता हूं। "

   परिषद: एक पूर्णिमा के रूप में संभव के रूप में एक शुक्रवार एक अनुष्ठान स्नान करने का सबसे अच्छा समय है। हालांकि, आप अपने मन को शुद्ध करने के लिए किसी भी समय ले सकते हैं।

2. अपने स्नान को आरामदायक तापमान पर चलाएं। टब को थोड़ा गर्म पानी से भरें ताकि आप जलें नहीं। पानी में प्रवेश करने से पहले, यह सुनिश्चित करने के लिए अपने हाथ के पीछे से परीक्षण करें कि यह बहुत गर्म नहीं है।
   • यदि हां, तो जो कुछ गर्म हो जाता है उसके लिए कुछ मिनट प्रतीक्षा करें।
   • यदि यह बहुत ठंडा है, तो टब से थोड़ा पानी निकालें और अधिक गर्म पानी डालें।
3. अपनी ऊर्जा को शुद्ध करने के लिए पानी में 250 ग्राम ईप्सम नमक डालें। नमक एक उत्पाद है जिसे अक्सर शुद्ध करने के लिए उपयोग किया जाता है, यह एक अनुष्ठान स्नान के लिए एकदम सही है। आप अपने आध्यात्मिक स्नान के लिए सामान्य नमक या स्नान लवण के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं। इसे पानी में डालो और इसे अपने हाथों से हिलाओ ताकि यह घुल जाए। आप नमक के लिए कई विकल्प चुन सकते हैं:
   • हिमालय का गुलाबी नमक;
   • अपरिष्कृत समुद्री नमक;
   • एप्सम नमक।

   चेतावनी: टेबल सॉल्ट का उपयोग न करें क्योंकि इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो दानों को एक साथ चिपकने से रोकते हैं और आपके स्नान में अनावश्यक तत्व जोड़ते हैं। इसके अलावा, इसमें मौजूद खनिज लवण हटा दिए गए हैं।

4. जड़ी बूटियों या आवश्यक तेलों को शुद्ध करना शामिल करें। यदि आप नियमित नमक का उपयोग करते हैं, तो जड़ी बूटी या आवश्यक तेल जोड़ें। उनकी सुगंध आपको अपने मन को शुद्ध करने में मदद करेगी। इसके अलावा, कुछ पौधों में गुण शुद्ध होते हैं। आप एक पौधे, एक आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं या एक मिश्रण तैयार कर सकते हैं। यदि आप तेल जोड़ना चाहते हैं, तो आवश्यक तेल की तीन से पाँच बूँदें सीधे नहाने के पानी में डालें। यदि आप जड़ी बूटियों को जोड़ना चाहते हैं, तो आप उन्हें पानी में मिला सकते हैं:
   • लैवेंडर या सूखे जड़ी बूटियों का आवश्यक तेल;
   • रोज़मेरी या सूखे जड़ी बूटियों के आवश्यक तेल (गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं);
   • vetiver का आवश्यक तेल;
   • देवदार का आवश्यक तेल;
   • गुलाब का आवश्यक तेल;
   • गुलाब की पंखुड़ियों;
   • सूखे ऋषि।

   परिषद: यदि आप अपने अभ्यास में क्रिस्टल का उपयोग करते हैं, तो स्नान के गुणों को बेहतर बनाने के लिए क्वार्ट्ज, गुलाबी क्वार्ट्ज, काले टूमलाइन या लैमिथिस्ट को जोड़ने पर विचार करें।

5. 20 से 30 मिनट के लिए पानी में डुबोकर रखें। अपने आप को पानी में डुबोएं और आराम करें। जितना संभव हो पानी के नीचे विसर्जित करें। फिर अपनी आँखें बंद करें और अपने दिमाग को शुद्ध करने के इरादे पर ध्यान केंद्रित करें।
   • अपने शरीर और आप क्या कर रहे हैं के बारे में पता करने के लिए अपने श्वास पर ध्यान केंद्रित करें। इससे आपको अपने इरादे के बारे में सोचने में मदद मिलेगी।
6. उन ऊर्जाओं पर ध्यान दें जिनसे आप छुटकारा पाना चाहते हैं। अपने इरादे के बारे में सोचते हुए धीरे-धीरे और गहराई से सांस लें। इस बारे में सोचें कि आप अपने मन को शुद्ध क्यों करना चाहते थे। फिर कल्पना करें कि आपकी चिंताएं, नकारात्मकता या आध्यात्मिक रुकावटें पानी में घुल जाती हैं।
   • यदि आप चाहें, तो आप अपनी शुद्धि के दौरान प्रार्थना या आध्यात्मिक मदद भी माँग सकते हैं।
7. नहाने के बाद अपने शरीर को हवा दें। जब आप तैयार महसूस करते हैं, तो अनुष्ठान को समाप्त करने के लिए अपने आध्यात्मिक स्नान से बाहर निकलें। तौलिया के साथ खुद को सुखाने के बजाय, अपनी त्वचा को वाष्पित होने की प्रतीक्षा करते हुए पानी को स्वाभाविक रूप से सूखने दें। इस तरह, आप शुद्धि प्रक्रिया को पूरा करेंगे।
   • आप एक स्नान वस्त्र पर रख सकते हैं, लेकिन एक तौलिया के साथ सूखा नहीं।
8. सप्ताह में एक बार क्लींजिंग बाथ लें। अक्सर ऐसा न करें। यदि आपको नियमित रूप से स्नान करने की आवश्यकता महसूस होती है, तो महीने में एक बार और सप्ताह में एक बार स्नान करें। यदि आप शुद्ध स्नान का दुरुपयोग करते हैं, तो आप अपने दिमाग का उपयोग कर सकते हैं।
   • स्नान को शुद्ध करने की विभिन्न आवृत्तियों को देखने की कोशिश करें कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है।

विधि 3 प्रार्थना या ध्यान पर कॉल करें

1. 
   

   
   ध्यान आधे घंटे के लिए आपको अपनी चिंताओं से मुक्त करने के लिए। ध्यान आपको refocus करने में मदद करता है और अपने आप को तनाव से मुक्त करता है, यही कारण है कि यह आपके दिमाग को शुद्ध करने के लिए बहुत अच्छा है। यदि आप एक साधारण ध्यान की तलाश में हैं, तो एक आरामदायक स्थिति में बैठें। फिर अपनी आँखें बंद करें और अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करें। गहराई से और धीरे-धीरे आराम करने के लिए साँस लें। जब आपका मन भटकने लगे, तो इसे अपनी सांस पर वापस लाएं।
   • यदि आप चाहें, तो आप ध्यान करते समय एक मंत्र दोहरा सकते हैं। उदाहरण के लिए, "मैं अपनी नकारात्मकता से मुक्त हूं" या "मेरी चिंताएं गायब हो जाती हैं।" "
   • अगर आप चाहें तो धूप या मोमबत्तियाँ भी जला सकते हैं।
   • एक निर्देशित ध्यान के लिए, शांत, हेडस्पेस या इनसाइट टाइमर जैसे एक मुफ्त ऐप का प्रयास करें। अन्यथा, ध्यान वीडियो ऑनलाइन देखें।

2. 
   

   
   नकारात्मक ऊर्जा को दूर करने के लिए एक मंत्र दोहराएं। मंत्र आपको अपने इरादे की पुष्टि करने और यह याद रखने में मदद करते हैं कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं। एक मंत्र चुनें जो आपके मन को शुद्ध करने के आपके इरादे को दर्शाता है। फिर इसे दोहराएं जब आप अभिभूत महसूस करें।
   • उदाहरण के लिए, कहो, "मेरा मन हल्का है," "मेरी आत्मा साफ हो गई है," या "मैं अपने आप को उन चीजों से मुक्त करता हूं जो मुझे दयालुता से पकड़ते हैं। "

3. 
   

   
   प्रार्थना करना यदि आप एक धार्मिक व्यक्ति हैं। अपने विश्वासों के अनुसार प्रार्थना करें ताकि आप अपने मन को शुद्ध कर सकें। अपने ईश्वर या देवी से कहें कि वह आपका मार्गदर्शन करे और आपको परेशान करने वाली चीजों से छुटकारा दिलाए। फिर अपने दिमाग को शुद्ध करने में आपकी मदद करने के लिए उसे (ए) धन्यवाद दें।
   • आप कह सकते हैं, "भगवान, मैं आज आपके लिए प्रार्थना करता हूं कि मुझे इस बोझ से छुटकारा दिलाने में मदद करें।" मैं बहुत नकारात्मक महसूस करता हूं और हाल ही में फंस गया हूं और इससे छुटकारा पाने की जरूरत है। मेरी चिंताओं को दूर करने में मेरी मदद करें ताकि मैं मुक्त हो सकूं। मैं आपके आशीर्वाद के लिए धन्यवाद देता हूं। आमीन। "

शुद्धि अनुष्ठान के लिए

• जलाने के लिए जड़ी बूटी
• एक कटोरा जो गर्मी या एक डॉर्माउस शेल का प्रतिरोध करता है
• एक सफेद मोमबत्ती
• धूप का
• पानी के लिए एक कटोरा या एक कप
• नमक
• एक खाली कटोरा
• कागज़
• एक कलम

आध्यात्मिक स्नान के लिए

• नमक
• जड़ी बूटी या आवश्यक तेल (वैकल्पिक)
• क्रिस्टल (वैकल्पिक)

• अपने मन को खुला रखकर शुद्धिकरण अनुष्ठान करें और आपको बेहतर परिणाम मिलेंगे।
• आपके पास स्वयं को आध्यात्मिक रूप से शुद्ध करने के लिए आवश्यक सब कुछ है, किसी को आपकी मदद करने के लिए भुगतान करने के लिए बाध्य महसूस न करें।