नाक के छिद्रों के आकार को कैसे कम करें

विषय

• चरणों
• विधि 1 भरा हुआ छिद्रों को मुक्त करें
• विधि 2 छिद्रों को साफ रखें
• विधि 3 सिकुड़ने वाले छिद्रों के लिए उपयुक्त उत्पादों का पता लगाएं
• विधि 4 पेशेवर उपचार प्राप्त करें
• विधि 5 अच्छी आदतें बनाए रखें

पतला और भरा हुआ छिद्र होना अतिरंजित है और भले ही समस्या को मौलिक रूप से हल करना संभव न हो, आप इसे अस्थायी रूप से नियंत्रित कर सकते हैं। यदि आप बढ़े हुए छिद्रों से थक चुके हैं, तो उनके आकार को छोटा करने का सबसे प्रभावी तरीका उन्हें साफ रखना और ऐसे कदम उठाना है जो आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखेंगे।

चरणों

विधि 1 भरा हुआ छिद्रों को मुक्त करें

1. 
   

   
   अपने चेहरे पर स्टीम बाथ लें. यह उपचार छिद्रों को खोलने और गंदगी को हटाने में मदद करेगा। भाप से निकलने वाली गर्मी छिद्रों के अंदर कठोर सीबम को नरम कर देगी, इस प्रकार इसकी निकासी की अनुमति देगा।
   • आपके द्वारा अपना चेहरा धोने के बाद, उबलते पानी को एक गर्मी प्रतिरोधी कटोरे में डालें। यदि आप चाहें, तो आप आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं। एक तौलिया के साथ अपना सिर लपेटें और कटोरे के ऊपर झुक जाएं। भाप को 5 से 10 मिनट तक काम करने दें।
   • भाप स्नान के बाद, एक का उपयोग करें पैच नाक के लिए या एक चेहरे का मुखौटा लागू करें।
   • यदि आप आवश्यक तेलों का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो पानी में केवल 2 से 3 बूंदें जोड़ें। एक चुनें जो आपकी त्वचा की ज़रूरतों के अनुरूप हो। येलांग-इलंग, मेलेलुका, मेंहदी और जीरियम के आवश्यक तेल सीबम के उत्पादन के खिलाफ लड़ने और बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए उत्कृष्ट हैं। Geranium तेल भी त्वचा को मजबूत बनाने के लिए प्रभावी है, इस प्रकार छिद्रों को कम दिखाई देता है।
   • आप इस स्नान को सप्ताह में 2 बार कर सकते हैं।

2. 
   

   
   
   
   नाक की पट्टियों का प्रयोग करें। भाप स्नान के बाद, नाक के ट्रॉवेल के साथ गंदगी को हटा दें। लागू करने और इसे ठीक से हटाने के लिए पैकेज के निर्देशों का पालन करें। एक बार सूखने के बाद, आपको छिद्रों के सीबम और गंदगी के अवशेष (ग्रे, काले और सफेद) को बाहर निकालने के लिए इसे बाहर निकालना चाहिए।
   • फिर अपनी नाक कुल्ला।
   • नाक की स्ट्रिप्स का उपयोग हर तीन दिनों में किया जा सकता है क्योंकि अत्यधिक उपयोग त्वचा को शुष्क कर सकता है।

3. 
   

   
   अपनी नाक का इलाज मिट्टी के मास्क से करें। हालाँकि इसे पूरे चेहरे पर लगाया जा सकता है, लेकिन ऐसा करने से आपकी त्वचा शुष्क हो सकती है। नाक और क्षेत्र टी आम तौर पर चेहरे के बाकी हिस्सों की तुलना में मोटे होते हैं और इन भागों पर मिट्टी के मास्क का नियमित उपयोग इस प्रकार से सीबम की अधिकता से कम से कम एक हिस्से को खत्म करने और छिद्रों को बनाने के लिए संभव बनाता है। कम दिखाई देना।
   • अपने चेहरे पर मुखौटा की एक पतली परत लागू करें और इसे कुछ मिनटों के लिए सूखने दें और कुल्ला करें।
   • सप्ताह में 3 से 4 बार मास्क का प्रयोग करें। आपको इस आवृत्ति को कम करना चाहिए, यदि आप नाक में सूखापन से पीड़ित होना शुरू करते हैं।
   • यदि आपके पास संयोजन त्वचा है, तो आप सप्ताह में 1 या 2 बार अपने चेहरे पर मिट्टी का मुखौटा लगा सकते हैं, लेकिन हमेशा आपके पास मौजूद उत्पाद पैकेज के निर्देशों का पालन करें।

4. 
   

   
   
   
   अंडे की सफेदी वाला मास्क ट्राई करें। यह मुखौटा त्वचा को मजबूत करने में सक्षम है, नेत्रहीन रूप से छिद्रों की उपस्थिति को कम करता है। इसे बनाने के लिए एक अंडे का सफेद भाग 5 मिली (एक चम्मच) नींबू का रस और 3 मिलीलीटर (½ चम्मच) शहद मिलाएं। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 10 से 15 मिनट तक सूखने दें, फिर गुनगुने पानी से इसे धीरे से हटा दें।
   • आपको बस अंडे की सफेदी का इस्तेमाल करना है। इसे जर्दी से अलग करने के लिए, अंडे को आधे में तोड़ दें, फिर आधा डालें जिसमें जर्दी कंटेनर में न हो। फिर, धीरे से जर्दी को खाली आधा खोल में डालें, जिससे बाकी सफेद कंटेनर में चला जाए।
   • इस मास्क को हफ्ते में एक बार से ज्यादा न लगाएं, अगर आप नहीं चाहते कि आपकी त्वचा सूख जाए।

5. 
   

   
   शोषक विरोधी सीबम फिसल का उपयोग करें। यहां तक ​​कि अगर वे छिद्रों को कम नहीं करते हैं, तो वे अतिरिक्त सीबम को खत्म करने में मदद करते हैं। यह न केवल छिद्रों को कम दिखाई देगा, बल्कि चेहरे पर वसा कम हो जाएगा, जो इसे छिद्रों में जमा होने से बचाएगा।

विधि 2 छिद्रों को साफ रखें

1. 
   

   
   हर दिन अपना चेहरा धोएं। नाक के छिद्र सीबम और गंदगी को जमा करते रहेंगे, खासकर अगर यह तैलीय या मिश्रित त्वचा है। उन्हें दिखाई देने से रोकने का एकमात्र तरीका इस गंदगी को दूर करना है। छिद्रों को साफ रखने से, मृत कोशिकाएं नहीं होंगी और वे विस्तार नहीं करेंगे ताकि अधिक गंदगी और सीबम जमा न हो।
   • रोज एक माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें।
   • अपना चेहरा या कम से कम अपनी नाक को धोएं, दिन में 2 बार। यदि इस आवृत्ति के साथ आपके चेहरे के भाग सूखने लगते हैं, तो आप हमेशा नाक (केवल) को साफ कपड़े से धो सकते हैं।

2. 
   

   
   टोनर या कसैले का उपयोग करें। ये उत्पाद अस्थायी रूप से आपकी त्वचा को कस देंगे ताकि छिद्र नेत्रहीन छोटे हों। क्योंकि उनके पास सुखाने का प्रभाव होता है, वे त्वचा को अधिक सीबम का उत्पादन करने का कारण बन सकते हैं यदि आप इसे ज़्यादा करते हैं। उत्पादों में से एक में एक कपास की गेंद डुबकी और फिर अपनी साफ त्वचा पर थपका।
   • यदि आपके पास संयोजन त्वचा है, तो आपको केवल अपने नाक या टी-ज़ोन पर अपने चेहरे के बाकी हिस्सों से सूखने से रोकने के लिए इसे दबाना चाहिए।
   • आपके पास एक प्राकृतिक कसैले के रूप में खीरे के रस का उपयोग करने का विकल्प भी है।
   • आपकी त्वचा की सूखापन की डिग्री के आधार पर, आप अपना चेहरा धोने के बाद दिन में 1 या 2 बार टोनर लगा सकते हैं। सूखे की समस्या से बचने के लिए आप हाइड्रेटिंग टॉनिक का उपयोग करने का भी प्रयास कर सकते हैं।

3. 
   

   
   एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। हाइड्रेटेड त्वचा न केवल चिकनी है, बल्कि सुस्वाद भी है। इसके विपरीत, शुष्क त्वचा सूखे का प्रतिकार करने के लिए अधिक सीबम का उत्पादन करती है, और इससे रोम छिद्र बंद हो सकते हैं, विशेषकर उन नाक में, जो आमतौर पर वसा वाला हिस्सा होते हैं।
   • इसे सुबह और शाम लगाएं। आमतौर पर, आपको अपना चेहरा धोने के बाद करना चाहिए।

4. 
   

   
   सनस्क्रीन ट्राई करें। सूरज की वजह से नुकसान त्वचा को कमजोर कर सकता है, जिससे फर्म रहने की क्षमता प्रभावित होती है। यदि आपकी त्वचा दृढ़ नहीं है, तो छिद्र अधिक पतले दिखाई देंगे।
   • यदि आप चाहें तो आपके पास चौड़ी-चौड़ी टोपी पहनने का विकल्प भी है।
   • एक मॉइस्चराइज़र की तलाश करें जिसमें सन प्रोटेक्शन फैक्टर (SPF) हो। यदि आप सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, तो उन लोगों के लिए जाएं जिनके पास एसपीएफ़ है।
   • 30 के एसपीएफ के साथ एक व्यापक स्पेक्ट्रम जल प्रतिरोधी सनस्क्रीन चुनें।

5. 
   

   
   अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करें सप्ताह में 2 या 3 बार। एक्सफ़ोलीएटर मृत कोशिकाओं और गंदगी को हटाता है ताकि वे छिद्रों को बंद न करें। इस तरह, आप उन्हें छोटे दिखने में मदद करते हैं और उन्हें अधिक अशुद्धियों को जमा करने से रोकने के लिए विस्तार करते हैं।
   • शारीरिक स्क्रब हैं, जैसे कि चीनी या नमक स्क्रब, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा सकते हैं।
   • इसमें रासायनिक एक्सफोलिएंट्स भी होते हैं जो मृत कोशिकाओं को भंग करते हैं।
   • यदि आप अपने चेहरे के बाकी हिस्सों को परेशान करने से बचने के लिए मिश्रित त्वचा रखते हैं, तो आप अपनी नाक से छूटने के लिए कुछ दिनों में सक्षम होंगे।

6. 
   

   
   आइस क्यूब से छिद्रों को कस लें। अस्थायी रूप से त्वचा को मजबूत करने और छिद्रों की उपस्थिति को कम करने के लिए अपनी नाक (पहले से साफ) पर एक आइस क्यूब रगड़ें।
   • कुछ सेकंड के लिए बर्फ को काम करने दें। यदि आप इसे लंबे समय तक छोड़ देते हैं, तो यह अधिक दर्दनाक हो सकता है और यहां तक ​​कि आपकी त्वचा को भी नुकसान पहुंचा सकता है।

विधि 3 सिकुड़ने वाले छिद्रों के लिए उपयुक्त उत्पादों का पता लगाएं

1. 
   

   
   गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पादों के लिए ऑप्ट। यदि आप किसी उत्पाद के लेबल पर "गैर-कॉमेडोजेनिक" शब्द देखते हैं, तो जानें कि उत्पाद छिद्रों को बंद नहीं करेगा। क्लींजर, मेकअप रिमूवर और मॉइस्चराइज़र सहित चेहरे के लिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सभी उत्पाद कॉमेडोजेन मुक्त होने चाहिए।

2. 
   

   
   सैलिसिलिक एसिड वाले उत्पादों की तलाश करें। इस प्रकार के उत्पाद आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करेंगे, इस प्रकार छिद्रों को खत्म कर देंगे। आप इस घटक को एक फेशियल क्लीन्ज़र में, और साथ ही मॉइस्चराइज़र में या एक मुंहासे रहित क्रीम में पा सकते हैं।
   • अपने चेहरे पर बहुत अधिक सैलिसिलिक एसिड न डालें। एक एकल उत्पाद के साथ शुरू करें जिसमें आपकी त्वचा पर इसकी प्रभावशीलता देखने के लिए इसमें शामिल है।

3. 
   

   
   रेटिनॉल उत्पाद का उपयोग करें। रेटिनोल में छिद्रों को साफ करने और उन्हें कम ध्यान देने योग्य बनाने की क्षमता होती है। आप इस सक्रिय संघटक को मॉइस्चराइजिंग क्रीम में पा सकते हैं।
   • उन उत्पादों का उपयोग करते समय जिनमें रेटिनॉल होते हैं, हमेशा सनस्क्रीन लागू करें क्योंकि वे फोटोसेंशन का कारण बनते हैं।

4. 
   

   
   मैग्नीशियम या जस्ता युक्त उत्पादों की तलाश करें। इस तरह के उत्पादों से सीबम के उत्पादन को संतुलित करने में मदद मिलेगी, जो छिद्रों को साफ करने और उन्हें साफ रखने में मदद करेगा।
   • आप एक मल्टीविटामिन के माध्यम से जस्ता या मैग्नीशियम प्राप्त कर सकते हैं या आप ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों की तलाश कर सकते हैं जिनमें यह लोशन या नींव के रूप में हो। सनस्क्रीन और मेकअप रिमूवर या मॉइस्चराइज़र में अक्सर जस्ता होता है। मैग्नीशियम को कभी-कभी मॉइस्चराइज़र में एक घटक के रूप में शामिल किया जाता है।

विधि 4 पेशेवर उपचार प्राप्त करें

1. 
   

   
   छिद्रों को साफ करने के लिए मैन्युअल हटाने पर विचार करें। एक ब्यूटीशियन मैन्युअल रूप से मृत कोशिकाओं, सीबम, गंदगी को हटा सकती है जो बाधा डालती है और नाक के छिद्रों के फैलाव का कारण बनती है। यह त्वचा को और नुकसान पहुंचाए बिना ताकना सामग्री निकालने की सबसे सुरक्षित विधि है।
   • आप इसे महीने में एक बार कर सकते हैं यदि आपकी नाक के छिद्र बहुत अधिक घिस चुके हैं।
   • मैनुअल निष्कर्षण अब तक का सबसे सस्ता और सरल पेशेवर उपचार है और इसके लिए कोई वसूली समय की आवश्यकता नहीं है।
   • यह प्रक्रिया आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है अगर आपने नाक पर केवल छिद्र और पतला छिद्र किया हो।

2. 
   

   
   माइक्रोडर्माब्रेशन की कोशिश करें। इस हस्तक्षेप से आप गंदगी को हटा सकते हैं और अपनी त्वचा को चिकना बना सकते हैं। जो पेशेवर करता है वह मृत कोशिकाओं और सीबम, गंदगी को हटाने के लिए आपकी त्वचा पर माइक्रोक्रिस्टल लागू करेगा। जब छिद्र साफ होंगे, तो वे छोटे दिखेंगे। इसके प्रभावों को बनाए रखने के लिए, नियमित उपचार किया जाना चाहिए।
   • याद रखें कि माइक्रोडर्माब्रेशन विशेष रूप से गहन चेहरे का उपचार है।
   • एक बार इलाज खत्म हो जाने के बाद, आपके पास अपने दैनिक जीवन के सामान्य पाठ्यक्रम को फिर से शुरू करने का अवसर होता है।
   • चूंकि इस उपचार के प्रभाव निश्चित नहीं हैं, इसलिए आपको उन्हें बनाए रखने के लिए हर 2 से 4 सप्ताह में ऐसा करना चाहिए।

3. 
   

   
   एक रासायनिक छिलका बनाएं। यह सीबम और मृत कोशिकाओं को भी हटा देता है जो छिद्रों को बंद कर देते हैं। त्वचा को चिकना करने के अलावा, यह छिद्रों को छोटा करता है। आप अपने त्वचा विशेषज्ञ से केमिकल पील बनाने के लिए कह सकते हैं।
   • एक सतही या मध्यम रासायनिक छील एक शक्तिशाली चेहरे की सफाई है। मामूली छील एक मामूली सर्जिकल प्रक्रिया के समान एक अधिक गंभीर उपचार है।
   • यदि आप एक सतही रासायनिक छील से गुजरते हैं, तो आपको इसके प्रभावों को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से (हर कुछ महीनों) प्रक्रिया को दोहराना होगा।
   • यदि आप एक औसत रासायनिक छिलके से गुजर रहे हैं, तो आपको शायद 3 से 6 महीने बाद इसे दोहराना होगा।
   • यदि आप एक गहरे रासायनिक छील से गुजरते हैं, तो आप शायद ही एक और कर सकते हैं। यह आमतौर पर केवल एक बार किया जाता है और त्वचा की क्षति से पीड़ित लोगों के लिए अनुशंसित है।
   • ध्यान रखें कि रासायनिक छिलके के बाद, आपको कम से कम 48 घंटों तक सौंदर्य प्रसाधन और सूरज के संपर्क में आने से बचना चाहिए। एक गहरी रासायनिक छील के बाद, वसूली प्रक्रिया में अधिक समय लग सकता है।

4. 
   

   
   छिद्रों को सिकोड़ने के लिए एक लेजर उपचार करें। यह एकमात्र उपचार है जो रोमकूप को कम कर सकता है। लेजर एपिडर्मिस को हटा देगा और कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करेगा, जो इसे अधिक पुदीली उपस्थिति देगा। ऐसा करने के लिए, एक त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।
   • यदि आप चाहें, तो आप केवल नाक पर एक लेजर उपचार कर सकते हैं।
   • छिद्र के आकार को कम करने के लिए लेजर उपचार सबसे महंगा पेशेवर विकल्प है।
   • कुछ प्रकार के लेजर, जैसे कि फ्रैक्सेल, दीर्घकालिक परिणाम प्रदान करते हैं, जबकि अन्य, कम गहन, जैसे कि लेजर उत्पत्ति, अक्सर त्वचा विशेषज्ञ क्या निर्धारित करेगा, इसके आधार पर अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता होती है।

विधि 5 अच्छी आदतें बनाए रखें

1. 
   

   
   ब्लैकहेड्स और पिंपल्स को छेदने से बचें। यह छिद्रों को नुकसान पहुंचा सकता है और उन्हें पतला कर सकता है। और अगर वे क्षतिग्रस्त हैं, तो आप उन्हें पेशेवर उपचार के बिना सिकोड़ नहीं सकते हैं जो काम नहीं कर सकते हैं।

2. 
   

   
   दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पिएं। हालांकि पानी सीधे छिद्रों को कम नहीं करता है, यह त्वचा को हाइड्रेटेड और लोचदार रखने में मदद कर सकता है, जिससे छिद्र कम दिखाई देते हैं। यह चकत्ते को रोकने में भी मदद कर सकता है, जो छिद्रों को फैलने से रोकेगा।

3. 
   

   
   मेकअप के साथ सोने से बचें। आपको इससे बचना होगा, अन्यथा छिद्र बंद हो जाएंगे और उन्हें बड़ा और गहरा बना देंगे। सौंदर्य प्रसाधनों के कारण होने वाली रुकावट उन्हें समय के साथ चौड़ा करेगी, जिससे वे अधिक से अधिक स्पष्ट हो जाएंगे।
   • बिस्तर पर जाने से पहले हर दिन बनाओ।
   • यदि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं (अक्सर), अपने बिस्तर के पास सफाई पोंछे रखें ताकि आपके चेहरे को साफ करना आसान हो सके।

4. 
   

   
   वर्कआउट से पहले और बाद में धोएं। यद्यपि व्यायाम आपको स्वस्थ रखते हैं, लेकिन यदि आप अपना चेहरा नहीं धोते हैं, तो वे आपके छिद्रों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। शारीरिक गतिविधि करने से पहले मेकअप लगाना या क्रीम लगाना, छिद्रों को बंद कर सकता है और यदि आप प्रशिक्षण के बाद नहीं धोते हैं, तो पसीना और बैक्टीरिया घुसपैठ करेंगे। इससे बचने के लिए अपने चेहरे को जल्दी धोएं।
   • चेहरे को जल्दी साफ करने के लिए क्लीनिंग वाइप्स बहुत काम आते हैं।

5. 
   

   
   उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों और अस्वास्थ्यकर तेलों से बचें। वे त्वचा को प्रज्वलित कर सकते हैं, जिससे छिद्रों का विस्तार हो सकता है। खूबसूरत त्वचा पाने के लिए इनका सेवन कम करें।
   • स्वस्थ तेलों में मोनोअनसैचुरेटेड वसा, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड और ओमेगा -3 एसिड शामिल हैं और अस्वास्थ्यकर तेलों में ट्रांस वसा और संतृप्त वसा शामिल हैं।

6. 
   

   
   आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले ब्रश को साफ करें। उनमें वसा और बैक्टीरिया हो सकते हैं। यदि आप उन्हें साफ नहीं रखते हैं, तो ये अशुद्धियाँ चकत्ते, छिद्रों को बंद कर सकती हैं और उन्हें नेत्रहीन अधिक पतला बना सकती हैं। अपनी त्वचा को साफ रखने के लिए गंदगी को हटाने के लिए ब्रश क्लीनर का उपयोग करें।
   • आपको महीने में एक बार मेकअप ब्रश को साफ करना चाहिए, लेकिन जो आप अपनी आंखों को बनाने के लिए उपयोग करते हैं वह महीने में दो बार होना चाहिए।

7. 
   

   
   बचें धुआं. धूम्रपान आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसमें ताकना नुकसान भी शामिल है। यह आपकी त्वचा की लोच को कम करेगा और इन स्थितियों में छिद्रों को कड़ा रहना कठिन होगा। यदि आप धूम्रपान छोड़ देते हैं, तो आप उन्हें कम दिखाई देने में सक्षम होंगे।