प्रोस्टेट विशिष्ट प्रतिजनों (पीएसए) की दर को कैसे कम करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 ए पी एस की दर स्वाभाविक रूप से कम
• भाग 2 एपीसी दर को कम करने के लिए चिकित्सा उपचार का अनुरोध करें

प्रोस्टेट विशिष्ट एंटीजन (PSA) प्रोस्टेट कोशिकाओं द्वारा निर्मित एक प्रोटीन है। एपीएस परीक्षण रक्त में एपीएस के स्तर को मापता है, सामान्य दर 4 एनजी / एमएल के नीचे होनी चाहिए। उच्चतर पीएसए स्तर को अतिरिक्त परीक्षण की ओर ले जाना चाहिए क्योंकि यह प्रोस्टेट कैंसर और एपीए के स्तर को बढ़ाने वाले अन्य कारकों का संकेत दे सकता है: प्रोस्टेट की सूजन या हाइपरप्लासिया मूत्र पथ, हाल ही में स्खलन, टेस्टोस्टेरोन लेना, बुढ़ापे या यहां तक ​​कि बाइक की सवारी। आप स्वाभाविक रूप से या दवाओं का उपयोग करके अपने एपीसी स्तर को कम कर सकते हैं।

चरणों

भाग 1 ए पी एस की दर स्वाभाविक रूप से कम

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   उन खाद्य पदार्थों से बचें जो APC में वृद्धि को ट्रिगर करते हैं। कुछ खाद्य पदार्थों का प्रोस्टेट पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और रक्त में प्रोस्टेटिक एंटीजन की दर में वृद्धि होती है। अधिक विशेष रूप से, डेयरी उत्पादों (दूध, पनीर, दही) और पशु वसा (मांस, लार्ड, मक्खन) में आहार अधिक होने से प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। उदाहरण के लिए, एक स्वस्थ आहार पर स्विच करना जो संतृप्त वसा में कम है और फलों और सब्जियों में समृद्ध है जिसमें बहुत अधिक एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, आप प्रोस्टेट कैंसर के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं और अपनी एपीसी दर कम कर सकते हैं।
   • डेयरी उत्पादों में इंसुलिन जैसे विकास कारक के उच्च स्तर को ट्रिगर करने की संभावना है जो उच्च प्रतिजन स्तर और खराब प्रोस्टेट स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है।
   • मांस खाते समय, कम वसा वाले मीट जैसे टर्की और चिकन चुनें। कम वसा वाले आहार एक स्वस्थ प्रोस्टेट में परिणाम करते हैं और प्रोस्टेट हाइपरप्लासिया के जोखिम को कम करते हैं।
   • मांस को मछली के साथ अधिक बार बदलें। वसायुक्त मछली (जैसे सैल्मन, हेरिंग और टूना) ओमेगा -3 s से भरपूर होती हैं, जो प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करती हैं।
   • गहरे नीले या बैंगनी जामुन और अंगूर, साथ ही हरी पत्तेदार सब्जियां, एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध होती हैं, जो ऑक्सीकरण के कारण ऊतकों, अंगों और ग्रंथियों (जैसे प्रोस्टेट) को नुकसान से बचाता है।

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   टमाटर ज्यादा खाएं। टमाटर लाइकोपीन का एक स्रोत हैं, एक कैरोटीनॉयड (एक पौधे वर्णक और एक एंटीऑक्सिडेंट) जो ऊतकों को तनाव से बचाता है और उन्हें बेहतर ऊर्जा का उपयोग करने की अनुमति देता है। टमाटर और उप-उत्पादों (जैसे टमाटर सॉस या केंद्रित) में उच्च आहार से प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम होता है और रक्त में घूमने वाले एपीआर के स्तर को कम करने में मदद मिलती है। लाइकोपीन अधिक जैव उपलब्धता (अर्थात, शरीर द्वारा अवशोषित और उपयोग में आसान) प्रतीत होता है, जब यह टमाटर के पेस्ट या केंद्रित जैसे प्रसंस्कृत उत्पादों में पाया जाता है।
   • कुछ शोध बताते हैं कि जैतून के तेल में पके टमाटरों में लाइकोपीन अधिक जैवउपलब्ध हो सकते हैं जो कि नहीं हैं।
   • हालांकि टमाटर लाइकोपीन का मुख्य स्रोत हैं, लेकिन वे अन्य खाद्य पदार्थों जैसे खुबानी, अमरूद और तरबूज में भी पाए जाते हैं।
   • यदि आप टमाटर नहीं खा सकते हैं या यदि आप उन्हें पसंद नहीं करते हैं, तो आप अभी भी दैनिक भोजन की खुराक लेने से लाइकोपीन के प्रभाव को कम कर सकते हैं जिसमें 4 मिलीग्राम होते हैं।

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   अनार का जूस पिएं। प्राकृतिक अनार के रस में कई स्वस्थ पोषक तत्व होते हैं, उनमें से कुछ आपके प्रोस्टेट पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं और आपके पीएसए दर को कम रख सकते हैं। उदाहरण के लिए, अनार के बीज, गूदे और त्वचा में फ्लेवोनोइड्स, फेनोलिक्स और एन्थोकायनिन जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। इन फाइटोकेमिकल्स को कैंसर कोशिकाओं के विकास मंदक और रक्त में विशिष्ट प्रोस्टेटिक एंटीजन के संचय के रूप में माना जाता है। अनार का रस भी विटामिन सी का एक उत्कृष्ट स्रोत है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है और शरीर को ऊतक की मरम्मत करने की अनुमति देता है, जो एपीए के स्तर को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
   • एक दिन एक गिलास अनार का जूस पीने की कोशिश करें। यदि आपको शुद्ध अनार का रस पसंद नहीं है (क्योंकि बहुत कड़वा होता है), तो एक रस मिश्रण खोजने की कोशिश करें जिसमें अनार का रस हो।
   • सबसे प्राकृतिक और शुद्ध अनार उत्पाद चुनें। रस प्रसंस्करण फाइटोकेमिकल्स और विटामिन सी को नष्ट करने के लिए जाता है।
   • अनार का अर्क कैप्सूल के रूप में भी उपलब्ध है जिसे आप आहार के पूरक के रूप में ले सकते हैं।

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   पोमी-टी लेने की कोशिश करें। पोमी-टी एक व्यावसायिक रूप से उपलब्ध आहार अनुपूरक है जिसमें कच्ची अनार, ब्रोकोली, ग्रीन टी और पाउडर हल्दी शामिल हैं। 2013 में किए गए अनुसंधान ने निष्कर्ष निकाला कि प्रोमी-टी कैंसर के रोगियों में एपीसी के स्तर को कम कर सकता है। इन सामग्रियों में से प्रत्येक एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जिसमें कैंसर विरोधी गुण होते हैं, लेकिन उनका संयोजन एक सहक्रियात्मक प्रभाव पैदा करता है जो उनकी प्रभावशीलता को बढ़ाता है। यह शोध प्रोस्टेट कैंसर वाले पुरुषों पर आधारित था जिन्होंने 6 महीने के लिए आहार पूरक लिया था। उन्होंने दावा किया कि पोमी-टी को अच्छी तरह से सहन किया गया और इससे नकारात्मक दुष्प्रभाव नहीं हुए।
   • ब्रोकोली सल्फर-आधारित यौगिकों में समृद्ध एक क्रूसिफेरस सब्जी है जो कैंसर और ऊतक ऑक्सीकरण से लड़ने में मदद करता है। जितना अधिक आप ब्रोकोली पकाते हैं या जितना अधिक आप मुनाफे में खोते हैं, यही कारण है कि आपको इसका कच्चा सेवन करना पड़ता है।
   • ग्रीन टी में कैटेचिन, एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो रक्त में एपीएस के स्तर को कम करते हुए कैंसर कोशिकाओं को मारते हैं। यदि आप एक कप ग्रीन टी तैयार कर रहे हैं, तो उबालें नहीं या आप एंटीऑक्सिडेंट के रूप में इसकी प्रभावशीलता को कम कर सकते हैं।
   • हल्दी एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ दवा है जिसमें कर्क्यूमिन होता है, एक पदार्थ जो प्रोस्टेट में कैंसर कोशिकाओं के प्रसार को कम करके एपीएस के स्तर को कम कर सकता है।

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   PC-SPES लेने की कोशिश करें। पीसी-एसपीईएस आठ विभिन्न चीनी जड़ी बूटियों से बना आहार पूरक है। यह लगभग कई वर्षों से है और आप इसे विशेष दुकानों में पाएंगे। 2000 में किए गए शोध ने निष्कर्ष निकाला कि पीसी-एसपीईएस उन्नत प्रोस्टेट रोगों वाले पुरुषों में एपीएस की दर को काफी कम कर देता है। शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि पीसी-एसपीईएस टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करके एस्ट्रोजेन (मुख्य महिला हार्मोन) के समान कार्य करता है, जो प्रोस्टेट के आकार को कम करता है और प्रोस्टेटिक एंटीजन की दर को कम करता है।
   • इस अध्ययन में भाग लेने वाले सभी पुरुषों ने दो साल (प्रति दिन नौ कैप्सूल) के लिए पीसी-एसपीईएस लिया और उनके एपीए स्तर में 80% या उससे अधिक की कमी देखी गई, यह कमी उपचार को रोकने के बाद एक वर्ष से अधिक समय तक चली।
   • PC-SPES खोपड़ी, गुलदाउदी, Reishi मशरूम, disatis, नद्यपान जड़, ginseng जड़ (panax ginseng), rabdosia rubescens और फ्लोरिडा ताड़ के पेड़ (सेरोआना रेपेन्स) का एक मिश्रण है।

भाग 2 एपीसी दर को कम करने के लिए चिकित्सा उपचार का अनुरोध करें

1. 
   

   
   अपने एपीएपी विश्लेषण के परिणामों के बाद अपने चिकित्सक से परामर्श करें। अधिकांश पुरुष अपने प्रोस्टेट विशिष्ट एंटीजन स्तरों का विश्लेषण करते हैं क्योंकि उनमें प्रोस्टेट समस्या के लक्षण होते हैं, जैसे कि तीव्र पैल्विक दर्द, बैठने में असुविधा, पेशाब की समस्या, शुक्राणु रक्त, या समस्याओं का हल। हालांकि, कई विकार हैं जो प्रोस्टेट (संक्रमण, कैंसर, सौम्य अतिवृद्धि, ऐंठन) को प्रभावित कर सकते हैं और एपीए के स्तर में वृद्धि का कारण बन सकते हैं (जैसा कि ऊपर वर्णित है)। इस प्रकार, एपीसी दर के विश्लेषण का परिणाम जरूरी नहीं कि कैंसर की उपस्थिति का मतलब है, क्योंकि बहुत बार झूठे अलार्म होते हैं। आपका डॉक्टर निदान करने से पहले आपके मेडिकल इतिहास, प्रोस्टेट की एक शारीरिक जांच या प्रोस्टेट की संभावित बायोप्सी (ऊतकों का एक नमूना) के अलावा एंटीजन की दर के आपके विश्लेषण पर विचार करेगा।
   • पहले, 4 एनजी / एमएल से नीचे के एपीएस के स्तर को स्वस्थ माना जाता था और 10 एनजी / एमएल से ऊपर की दर को प्रोस्टेट कैंसर का एक उच्च जोखिम माना जाता था। हालांकि, यह पाया गया है कि जिन पुरुषों में प्रोस्टेट कैंसर होता है, उनका एपीआर स्तर 4 एनजी / एमएल से कम हो सकता है और 10 एनजी / एमएल से अधिक दर वाले पुरुषों में स्वस्थ प्रोस्टेट हो सकता है।
   • एपीसी दर के विभिन्न विश्लेषणों के बारे में पूछें। एनाल्जेसिक एंटीजन विश्लेषण (मानक विश्लेषण के अलावा) के तीन वैकल्पिक रूप हैं जो चिकित्सकों पर विचार कर सकते हैं। प्रतिशतहीन विश्लेषण केवल एएसए से संबंधित है जो रक्त में स्वतंत्र रूप से प्रसारित होता है। एपीएस की गति समय के साथ दर में परिवर्तन का निर्धारण करने के लिए एपीएस के अन्य विश्लेषणों के परिणामों पर निर्भर करती है। एपीएस का एक मूत्र विश्लेषण प्रोस्टेट कैंसर के साथ परीक्षण किए गए पुरुषों में से कम से कम आधे में एक जीन संलयन के लिए आम लगता है।

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   एस्पिरिन लेने पर विचार करें। 2008 में किए गए शोध ने निष्कर्ष निकाला कि एस्पिरिन और अन्य गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं नियमित रूप से एपीएस के स्तर को कम करने में मदद कर सकती हैं। शोधकर्ता प्रोस्टेट पर एस्पिरिन के प्रभाव के तंत्र को बिल्कुल नहीं समझते हैं (यह इस तथ्य के कारण नहीं है कि ग्रंथि के आकार को कम करता है), लेकिन नियमित रूप से लेने वाले पुरुषों की तुलना में एपीएस की दर 10 गुना कम है, जो नहीं करते हैं एस्पिरिन या अन्य NSAIDs न लें। हालांकि, अपने चिकित्सक से लंबी अवधि में एस्पिरिन लेने के संभावित जोखिमों पर चर्चा करें, उदाहरण के लिए, पेट में जलन, अल्सर, और रक्त के थक्के की शक्ति में कमी।
   • जो लोग एस्पिरिन लेते हैं और उनके एपीए दर पर सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव देखते हैं वे उन्नत प्रोस्टेट कैंसर वाले पुरुष और धूम्रपान नहीं करने वाले पुरुष हैं।
   • पुरुषों के लिए सबसे सुरक्षित विकल्प जो दीर्घकालिक (कुछ महीनों से अधिक) लेना चाहते हैं, एस्पिरिन लेपित कम खुराक है।
   • चूंकि एस्पिरिन और अन्य एनएसएआईडी में रक्त को अधिक तरल बनाने की संपत्ति होती है (जो इसे अधिक आसानी से थक्के से रोकता है), वे हृदय की विफलता या अन्य हृदय रोगों के जोखिम को भी कम करते हैं।

3. 
   

   
   अन्य दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो आपके एपीसी स्तर को कम कर सकते हैं। कई दवाएं हैं जो एपीए के स्तर को कम कर सकती हैं, हालांकि उनमें से ज्यादातर विकार या बीमारियों के लिए डिज़ाइन की गई हैं जो प्रोस्टेट से असंबंधित हैं। यह उन बीमारियों के लिए दवा लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है जो आपको इस उम्मीद में नहीं हैं कि इससे आपकी एपीसी दर कम हो जाएगी, खासकर अगर यह दर व्याख्या करना मुश्किल है और यदि उच्च एपीसी दर हमेशा प्रोस्टेट रोग का संकेतक नहीं है।
   • प्रोस्टेट के लिए डिज़ाइन की गई दवाओं में 5-अल्फा रिडक्टेस (फ़ाइनास्टराइड, ड्यूटैस्टराइड) के अवरोधक हैं जो प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया और मूत्र संबंधी लक्षणों के इलाज के लिए भी उपयोग किए जाते हैं। उनके दुष्प्रभावों के बीच, ये अवरोधक प्रोस्टेटिक एंटीजन की दर को कम कर सकते हैं, लेकिन यह उन सभी पुरुषों में काम नहीं करता है जो इसे लेते हैं।
   • अगर आप इसे कई वर्षों तक लेते हैं, तो ड्रग्स जो स्टैटिन (लिपिटर, क्रेस्टर, ज़ोकोर) जैसे कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं, उन्हें भी एपीएस के निम्न स्तर से जोड़ा जाता है। हालांकि, यह माध्यमिक लाभ रद्द कर दिया जाता है यदि आप कैल्शियम अवरोधक दवाएं लेते हैं जो उच्च रक्तचाप के लिए निर्धारित हैं।
   • थियाजाइड मूत्रवर्धक उच्च रक्तचाप के लिए उपयोग की जाने वाली "पानी की गोलियां" हैं। लंबी अवधि में इन मूत्रवर्धक का उपयोग अक्सर पीएसए के निम्न स्तर से जुड़ा होता है।