एक जुनूनी न्यूरोसिस को कैसे पहचानें

विषय

• चरणों
• भाग 1 जुनूनी न्यूरोसिस के सामान्य लक्षणों को पहचानें
• भाग 2 एक रिश्ते में एक जुनूनी न्यूरोसिस को पहचानें
• भाग 3 काम पर जुनूनी न्यूरोसिस को पहचानना
• भाग 4 उपचार की तलाश
• भाग 5 इस विकार को समझना

प्रत्येक व्यक्ति के पास चीजों को करने का अपना तरीका होता है, लेकिन कभी-कभी यह दूसरों के काम करने के तरीके में हस्तक्षेप करता है। हममें से अधिकांश लोग अपने दोस्तों या सहकर्मियों के साथ अच्छे संबंध बनाए रखने के लिए एक सामान्य आधार खोजने और समझौता करने में सक्षम हैं। हालांकि, कभी-कभी कोई और, शायद आप, यह नहीं समझ पाते हैं कि आप या आपका कोई परिचित क्यों नहीं बदल पा रहा है या समझौता नहीं कर पा रहा है। यह व्यक्ति एक जुनूनी न्यूरोसिस से पीड़ित हो सकता है। केवल एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर इस तरह के विकार का निदान करने में सक्षम है, लेकिन आप हमेशा इसकी कुछ विशेषताओं को पहचानना सीख सकते हैं।

चरणों

भाग 1 जुनूनी न्यूरोसिस के सामान्य लक्षणों को पहचानें

1. 
   

   
   बेहतर प्रदर्शन, कठोरता और पूर्णतावाद के लिए देखें। जुनूनी न्यूरोसिस वाले लोग पूर्णतावादी होते हैं। वे बेहद अनुशासित हैं और प्रक्रियाओं और नियमों के बारे में बहुत चिंतित हैं। वे बहुत समय और ऊर्जा नियोजन करते हैं, लेकिन उनकी पूर्णता कभी-कभी उन्हें वास्तव में कार्यों को करने से रोकती है।
   • जुनूनी न्यूरोसिस से प्रभावित लोगों में विस्तार की भावना होती है। उन्हें हर पहलू में परिपूर्ण होने की आवश्यकता है जो उन्हें अपने पर्यावरण के हर पहलू को नियंत्रित करने के लिए प्रेरित करता है। वे प्रतिरोध के बावजूद लोगों को सूक्ष्मजीवित करने की संभावना रखते हैं।
   • वे पत्र के निर्देशों का पालन करते हैं, वे सोचते हैं कि नियमों और प्रक्रियाओं का पालन किया जाता है और किसी भी विचलन के कारण अपूर्ण कार्य होगा।
   • मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम-वी) में, इस व्यवहार को "जुनूनी न्यूरोसिस के लिए मानदंड 1" के रूप में निदान किया जाता है।

2. 
   

   
   
   
   निरीक्षण करें कि व्यक्ति निर्णय कैसे लेता है और कार्य करता है। लिंडसेशन और कार्य करने में असमर्थता जुनूनी न्यूरोसिस वाले लोगों की प्रमुख विशेषताएं हैं। इसकी पूर्णता की वजह से, व्यक्ति को यह तय करने में सावधानी बरतनी चाहिए कि क्या करना है, कब और कैसे। वह अक्सर इस निर्णय से संबंधित हर छोटे विवरण पर विचार करेगी। ये लोग नपुंसकता और जोखिम लेने के प्रबल विरोधी हैं।
   • निर्णय लेने और कार्य करने में यह कठिनाई बहुत छोटी चीजों तक फैली हुई है। व्यक्ति प्रत्येक प्रस्ताव के पेशेवरों और विपक्षों का वजन कम करेगा, यहां तक ​​कि मामूली भी।
   • उनकी बढ़ी हुई पूर्णतावाद भी इन लोगों को दोहरावपूर्ण तरीके से कार्य करने का कारण बनता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति अपने काम के लिए 30 बार एक दस्तावेज़ को फिर से लिख सकता है और इसलिए इसे समय पर प्रस्तुत करने में विफल रहता है। इस पुनरावृत्ति और व्यक्ति के अत्यधिक उच्च मानक अक्सर काम पर समस्याएं पैदा करते हैं।
   • मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम-वी) में, इस व्यवहार को "जुनूनी न्यूरोसिस के लिए मानदंड 2" के रूप में निदान किया जाता है।

3. 
   

   
   
   
   विचार करें कि व्यक्ति सामाजिक परिस्थितियों में किस तरह संपर्क करता है। एक जुनूनी न्यूरोसिस से प्रभावित लोग अक्सर "ठंड" या "हृदयहीन" के लिए गुजरते हैं क्योंकि वे सामाजिक और रोमांटिक रिश्तों जैसी चीजों के बावजूद उत्पादकता और पूर्णता पर महत्व देते हैं।
   • जब एक जुनूनी न्यूरोसिस वाला व्यक्ति किसी सामाजिक कार्यक्रम में जाता है, तो वह इसकी सराहना नहीं करता है और लगता है कि यह कैसे बेहतर तरीके से आयोजित किया जा सकता है के बारे में भयावह लगता है। या वह खुद से कहती है कि वह इतना मज़ा करने में समय बर्बाद कर रही है।
   • इस तरह के आयोजन के दौरान ये लोग दूसरों को असहज कर सकते हैं, क्योंकि वे महत्व के नियमों और पूर्णता से जुड़ते हैं। उदाहरण के लिए, उनमें से एक मोनोपॉली हाउस खरीद नियमों से बेहद निराश हो सकता है, क्योंकि वे "आधिकारिक" नियमों में नहीं लिखे गए हैं। व्यक्ति तब दूसरों के खेल की आलोचना करने या उन्हें सुधारने की कोशिश में खेलने या खर्च करने से इनकार कर सकता है।
   • मानसिक विकार के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम-वी) में, इस व्यवहार को "जुनूनी न्यूरोसिस के लिए मानदंड 3" के रूप में निदान किया जाता है।

4. 
   

   
   व्यक्ति की नैतिक और नैतिक भावना का निरीक्षण करें। एक जुनूनी न्यूरोसिस से प्रभावित एक व्यक्ति नैतिकता, नैतिकता, और जो अच्छा या बुरा है, से अत्यधिक चिंतित है। वह पूरी तरह से "सही काम" करने की कोशिश कर रहा है और इसका बहुत कठोर परिभाषा है कि इसका क्या मतलब है। यह सापेक्ष और त्रुटियों के लिए कोई जगह नहीं छोड़ता है। वह हमेशा संभव नियमों के बारे में चिंतित है कि वह परे जा सकता था। उनका अधिकार के प्रति बहुत ही उदासीन रवैया है और वे हर नियम और हर कानून का सम्मान करते हैं, भले ही वे महत्वपूर्ण न हों।
   • जुनूनी न्यूरोसिस से प्रभावित लोग अपनी नैतिक अवधारणाओं और मूल्यों को दूसरों तक पहुंचाते हैं। इन लोगों को यह स्वीकार करने की संभावना नहीं है कि एक अन्य व्यक्ति, उदाहरण के लिए एक अलग संस्कृति से, उनकी नैतिक भावना उनके से अलग हो सकती है।
   • ये लोग अक्सर खुद पर, साथ ही दूसरों पर कठोर होते हैं। वे हर गलती पर विचार करने की संभावना रखते हैं, चाहे कितना भी छोटा क्यों न हो, अपराध और नैतिक विफलता के रूप में। इन लोगों के लिए मौजूदा हालात मौजूद नहीं हैं।
   • मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम-वी) में, इस व्यवहार को "जुनूनी न्यूरोसिस के लिए मानदंड 4" के रूप में निदान किया जाता है।

5. 
   

   
   होर्डिंग व्यवहार के लिए देखो। जमाखोरी जुनूनी बाध्यकारी विकार का एक क्लासिक लक्षण है, लेकिन यह एक जुनूनी-बाध्यकारी व्यक्तित्व वाले लोगों को भी प्रभावित कर सकता है। इस मामले में, लोग अनावश्यक या बेकार वस्तुओं से छुटकारा नहीं पा सकते हैं। वे इन वस्तुओं को यह कहकर रख सकते थे कि ऐसा कुछ भी नहीं है जो इससे नहीं आता है: "आप कभी नहीं जानते कि यह कब उपयोगी होगा! "
   • यह पुराने खाद्य स्क्रैप से लेकर प्लास्टिक के चम्मच या मृत बैटरी तक हो सकता है। यदि व्यक्ति कल्पना करता है कि वस्तु की सेवा करने का कोई कारण हो सकता है, तो उसे फेंक नहीं दिया जाएगा।
   • जो लोग वस्तुओं को जमा करते हैं, वे वास्तव में अपने "खजाने" को बहुत अधिक मूल्य देते हैं और उनके संग्रह को परेशान करने के लिए किसी तीसरे पक्ष द्वारा किए गए किसी भी प्रयास ने उन्हें काफी परेशान किया है। इस संचय के लाभों को समझने की दूसरों की क्षमता उनसे अधिक है।
   • जमाखोरी संग्रह से बहुत अलग है। कलेक्टर उन चीजों से खुशी और मनोरंजन प्राप्त करते हैं जो वे एकत्र करते हैं। वे जो पहना या बेकार है, उससे छुटकारा पाने के लिए उत्सुक नहीं महसूस करते हैं। इसके विपरीत, संचायक आम तौर पर किसी भी चीज़ से छुटकारा पाने के लिए चिंतित महसूस करते हैं, भले ही यह एक ऐसी वस्तु हो जो अब काम नहीं करती (जैसे एक टूटे हुए iPod की तरह)।
   • मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम-वी) में, इस व्यवहार को "जुनूनी न्यूरोसिस के लिए मानदंड 5" के रूप में निदान किया जाता है।

6. 
   

   
   जिम्मेदारियों को सौंपने में कठिनाइयों के लिए देखो। जुनूनी न्यूरोसिस से प्रभावित लोग अक्सर नियंत्रण से ग्रस्त होते हैं। उनके पास किसी अन्य व्यक्ति को किसी कार्य के लिए जिम्मेदारी सौंपने का कठिन समय है, क्योंकि वे डरते हैं कि यह उस तरह से नहीं होगा जैसा वे सोचते हैं कि यह होना चाहिए। यदि वे कार्यों को सौंपते हैं, तो वे अक्सर निर्देशों की एक व्यापक सूची प्रदान करते हैं कि उन्हें कैसे करना है, भले ही वे डिशवॉशर लोड करने जैसे बहुत सरल कार्य हों।
   • एक जुनूनी विक्षिप्त से प्रभावित लोग अक्सर आलोचना करते हैं या "सही" करने का प्रयास करते हैं, जो अपने स्वयं के मुकाबले एक अलग तरीके से कार्य करते हैं, भले ही यह तकनीक प्रभावी हो या अंतिम परिणाम पर कोई फर्क नहीं पड़ता हो। वे दूसरों को चीजों को करने के विभिन्न तरीकों का सुझाव देना पसंद नहीं करते हैं और यदि ऐसा होता है, तो वे आश्चर्य और क्रोध के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं।
   • मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम-वी) में, इस व्यवहार को "जुनूनी न्यूरोसिस के लिए मानदंड 6" के रूप में निदान किया जाता है।

7. 
   

   
   व्यय के संदर्भ में व्यक्ति के व्यवहार को देखें। जुनूनी न्यूरोसिस से प्रभावित लोगों को न केवल बेकार चीजों से छुटकारा पाने में परेशानी होती है, बल्कि वे हमेशा "काले दिनों के लिए बचत" भी करते हैं। वे आमतौर पर उन चीजों पर पैसा खर्च करने के लिए अनिच्छुक होते हैं जिनकी आवश्यकता होती है क्योंकि वे भविष्य की तबाही के लिए पैसे बचाने के बारे में चिंतित हैं। वे पैसे बचाने के लिए अपने साधनों के नीचे या विषम परिस्थितियों में भी रह सकते हैं।
   • इसका मतलब यह भी है कि वे पैसे का एक हिस्सा जरूरत में किसी को नहीं दे सकते हैं। वे दूसरों को अपने पैसे खर्च करने से रोकने की कोशिश भी करेंगे।
   • मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम-वी) में, इस व्यवहार को "जुनूनी न्यूरोसिस के लिए मानदंड 7" के रूप में निदान किया जाता है।

8. 
   

   
   व्यक्ति के दंत चिकित्सक स्तर का मूल्यांकन करें। जुनूनी न्यूरोसिस से प्रभावित लोग बेहद जिद्दी और अनम्य होते हैं। वे ऐसे लोगों को पसंद नहीं करते हैं जो उनके इरादों, कार्यों, व्यवहारों, विचारों और विश्वासों पर सवाल उठाते हैं। उनके लिए, वे हमेशा सही रास्ते पर हैं और वे क्या करते हैं इसका कोई विकल्प नहीं है।
   • कोई है जो उन्हें विरोध करने और अपने वर्चस्व को प्रस्तुत नहीं करने का आभास देता है, वह माना जाता है जो सहकारी नहीं है।
   • यह जिद अक्सर करीबी दोस्तों और परिवार के लिए परेशानी का कारण बनती है, जो तब व्यक्ति के साथ आनंदपूर्ण तरीके से बातचीत करने में परेशानी होती है। एक अवलोकन संबंधी न्युरोसिस से प्रभावित एक व्यक्ति प्रियजनों के पूछताछ और सुझावों को स्वीकार नहीं करेगा।
   • मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम-वी) में, इस व्यवहार को "जुनूनी न्यूरोसिस के लिए मानदंड 8" के रूप में निदान किया जाता है।

भाग 2 एक रिश्ते में एक जुनूनी न्यूरोसिस को पहचानें

1. 
   

   
   देखो अगर अक्सर घर्षण होता है। एक जुनूनी न्यूरोसिस से प्रभावित लोग अपने विचारों और अपनी बातों को दूसरों पर थोपने में संकोच नहीं करते हैं, यहां तक ​​कि उन स्थितियों में भी जहां अधिकांश इस तरह के व्यवहार को अनुचित मानते हैं। यह विचार कि इस तरह का रवैया कुछ लोगों के लिए शर्मनाक हो सकता है और रिश्तों में घर्षण पैदा कर सकता है, उनके मन में नहीं आता है या वे जो करने का इरादा रखते हैं उन्हें करने से रोकते हैं।
   • एक जुनूनी न्यूरोसिस से प्रभावित व्यक्ति शायद सीमाओं से परे जाने का दोषी महसूस नहीं करता है, भले ही इसका अर्थ है निगरानी, ​​नियंत्रण, अंतर्ग्रहण और दूसरों के जीवन में घुसपैठ करना ताकि सब कुछ पूरी तरह से क्रम में हो।
   • ये लोग बुरे मूड में हैं, अगर दूसरे उनके निर्देशों का पालन नहीं करते हैं तो वे नाराज और उदास हैं। वे क्रोधित या निराश हो सकते हैं यदि उन्हें लगता है कि लोग सब कुछ नियंत्रित करने और सब कुछ सही बनाने के लिए एक ही समय पर नहीं हैं।

2. 
   

   
   अपने काम में असंतुलन की उपस्थिति के लिए देखो। ये लोग काम पर, पसंद से, अपना काफी समय खर्च करते हैं। वे अवकाश पर बहुत कम समय बिताते हैं। उनका अवकाश का समय, यदि उनके पास कोई है, तो प्रयास करने के लिए समर्पित हैमें सुधार बातें। इस वजह से इन लोगों के बहुत सारे दोस्त नहीं होते हैं।
   • अगर कोई जुनूनी न्यूरोसिस वाला व्यक्ति अपना खाली समय पेंटिंग या टेनिस जैसे खेल खेलने में व्यतीत करने की कोशिश करता है, तो वे इसके लिए ऐसा नहीं करेंगे। वह लगातार इस कला या खेल में महारत हासिल करने की कोशिश करेगी। वह अपने परिवार के सदस्यों के लिए एक ही सिद्धांत लागू करेगी और आनंद की खोज के बजाय उत्कृष्टता की खोज के लिए दो की प्रतीक्षा करेगी।
   • इस हस्तक्षेप और हस्तक्षेप से नसबंदी की नसें प्रभावित होती हैं। यह न केवल अवकाश का समय बर्बाद करता है, बल्कि रिश्तों को भी प्रभावित करता है।

3. 
   

   
   निरीक्षण करें कि व्यक्ति अपनी भावनाओं को दूसरों को कैसे दिखाता है। इन लोगों में से अधिकांश के लिए, भावनाएं कीमती समय की बर्बादी हैं जिनका उपयोग उनकी पूर्णता की खोज के लिए किया जा सकता है। अपनी भावनाओं को व्यक्त करने या प्रदर्शित करने का समय आने पर वे आमतौर पर अपने होंठों को कस कर रखते हैं।
   • यह अनिच्छा इस तथ्य के कारण भी है कि डिमोशन की कोई भी अभिव्यक्ति परिपूर्ण होनी चाहिए। एक जुनूनी न्यूरोसिस वाला व्यक्ति भावनाओं के बारे में कुछ व्यक्त करने से पहले एक लंबा इंतजार करेगा, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह "सही" है।
   • जुनूनी न्यूरोसिस वाले लोग अपनी भावनाओं को दिखाने की कोशिश करते समय रूखे या बहुत औपचारिक लग सकते हैं। वे उदाहरण के लिए प्रकट करने के लिए 'सही' के प्रयास में अन्य एक चुंबन या एक औपचारिक भाषा का प्रयोग करने के लिए जब sapprête तक पहुँचने की कोशिश कर सकता है।

4. 
   

   
   विचार करें कि व्यक्ति दूसरों की भावनाओं का जवाब कैसे देता है। जुनूनी न्यूरोसिस वाले लोगों के पास अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का एक कठिन समय होता है, लेकिन उनके पास दूसरों की भावनाओं को सहन करने का कठिन समय भी होता है। वे उन स्थितियों में स्पष्ट रूप से असहज हो सकते हैं जहां लोग अपनी भावनाओं को प्रदर्शित करते हैं (जैसे कि किसी खेल की घटना या परिवार के पुनर्मिलन में)।
   • उदाहरण के लिए, ज्यादातर लोग मानते हैं कि एक दोस्त को लंबे समय से नहीं देखा है, यह देखना एक रोमांचक और चार्ज अनुभव है। एक जुनूनी न्यूरोसिस वाला व्यक्ति चीजों को उसी तरह नहीं देख सकता है और न ही मुस्कुरा सकता है और न ही फुसफुसा सकता है।
   • ये लोग भावनाओं से "ऊपर" होना चाहते हैं और ऐसे लोगों को नीचे उतार सकते हैं जो उन्हें "तर्कहीन" या "हीन" के रूप में देखते हैं।

भाग 3 काम पर जुनूनी न्यूरोसिस को पहचानना

1. 
   

   
   व्यक्ति के समय के उपयोग पर विचार करें। काम पर, जुनूनी न्यूरोसिस के साथ लोगों को संतुष्ट करना एक प्रभावशाली कार्य है, न कि उन्हें प्रभावित करने का उल्लेख करना। ये परिभाषा वर्कहोलिक्स द्वारा हैं, लेकिन वर्कहॉलिक्स जो दूसरों के कार्य को भी जटिल करते हैं। ये लोग खुद को वफादार और जिम्मेदार मानते हैं, वे काम पर बहुत समय बिताते हैं, हालांकि ये पिछले घंटे अक्सर अनुत्पादक होते हैं।
   • यह व्यवहार इन लोगों में सामान्य है। उन्हें उम्मीद है कि कंपनी के सभी कर्मचारी ऐसा ही करेंगे।
   • सामान्य तौर पर, जुनूनी न्यूरोसिस वाले लोग काम पर लंबे समय तक बिताते हैं, लेकिन अच्छे रोल मॉडल नहीं हैं। वे उन लोगों के लिए एक अच्छा काम करने का माहौल स्थापित करने में सक्षम नहीं हैं जो उनके लिए और उनके साथ काम करते हैं। वे लोगों की तुलना में किए जाने वाले कार्यों पर अधिक केंद्रित होते हैं। वे कार्यों और संबंधों के बीच एक अच्छा संतुलन नहीं पा सकते हैं। और वे अक्सर लोगों को अपने जागने के लिए प्रोत्साहित करने में विफल होते हैं।
   • यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ संस्कृतियाँ काम पर बहुत समय बिताने में सक्षम होती हैं या अपना अधिकांश समय काम पर बिताने में सक्षम होती हैं। लेकिन यह एक जुनूनी न्यूरोसिस के समान नहीं है।
   • जुनूनी न्यूरोसिस वाले व्यक्तियों के मामले में, यह काम करने की बाध्यता नहीं है, बल्कि एक इच्छा है।

2. 
   

   
   दूसरों के साथ उसकी बातचीत देखें। जुनूनी न्यूरोसिस वाले लोग अपने सहयोगियों या कर्मचारियों के साथ स्थितियों से निपटने के अपने तरीके में कठोर और जिद्दी होते हैं। वे अपने सहयोगियों के निजी जीवन की देखरेख करने की संभावना रखते हैं और उन्हें व्यक्तिगत स्थान या सीमा नहीं छोड़ते हैं। वे यह भी मानते हैं कि हर किसी को काम पर उनकी तरह व्यवहार करना चाहिए।
   • उदाहरण के लिए, एक अवलोकन संबंधी न्यूरोसिस के साथ एक परियोजना प्रबंधक, छुट्टी के लिए कर्मचारी के अनुरोध को मना कर सकता है, बशर्ते कि वह इस कारण से छुट्टी न ले। वह सोच सकता है कि किसी भी अन्य दायित्व (उदाहरण के लिए परिवार) के बजाय कर्मचारी की प्राथमिकता उसके व्यवसाय पर जानी चाहिए।
   • जुनूनी न्यूरोसिस वाले लोग यह नहीं मानते हैं कि कुछ उनके कामकाज में नहीं जा सकता है।वे खुद को आदेश और पूर्णता की सर्वोत्कृष्टता मानते हैं। यदि यह रवैया किसी को निराश करता है, तो यह इसलिए है क्योंकि यह विश्वसनीय नहीं है और कंपनी की भलाई के लिए काम करने में विश्वास नहीं है।

3. 
   

   
   हस्तक्षेप के संकेतों की उपस्थिति की जांच करें। जुनूनी न्यूरोसिस वाले लोग सोचते हैं कि दूसरों को इस बारे में जानकारी नहीं है कि चीजों को बेहतर तरीके से कैसे किया जाए। उनके अनुसार, चीजों को करने का उनका तरीका आगे बढ़ने का एक और एकमात्र तरीका है। सहयोग और सहयोग को कोई महत्व नहीं दिया जाता है।
   • जुनूनी न्यूरोसिस वाला व्यक्ति शायद एक "माइक्रोमैनेजर" है या उसकी बहुत खराब "टीम भावना" है क्योंकि यह अक्सर लोगों को चीजों को अपने तरीके से करने के लिए मजबूर करने की कोशिश करता है।
   • जुनूनी न्यूरोसिस वाला व्यक्ति किसी और को अपने तरीके से काम करने देने में सहज नहीं होता है, अगर वह गलतियाँ करता है। वह आमतौर पर अपनी जिम्मेदारियों को सौंपने के लिए अनिच्छुक होती है और अगर वह प्रतिनिधि के लिए मजबूर हो जाती है तो वह दूसरों को माइक्रोप्रैन्ट करेगी। उनका रवैया इस तथ्य को बताता है कि वह दूसरों और उनकी क्षमताओं पर भरोसा नहीं करते हैं।

4. 
   

   
   जाँच करें कि क्या समय सीमा का सम्मान नहीं किया गया है। बहुत बार, जुनूनी न्यूरोसिस वाले लोग पूर्णता के लिए अपनी खोज से पकड़े जाते हैं और समय सीमा का सम्मान नहीं करते हैं, यहां तक ​​कि जो महत्वपूर्ण हैं। उनके पास अपने समय को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने का एक कठिन समय है क्योंकि वे हर विवरण पर ध्यान देते हैं।
   • थोड़ी देर के बाद, उनके दृष्टिकोण और उनके निर्धारण से उनके अलगाव के कारण होने वाली शिथिलता के टकराव को जन्म दिया जाता है, क्योंकि बहुत से लोग उनके साथ काम करने के विचार से असंतोष व्यक्त करते हैं। उनका अडियल रवैया और धारणा खुद काम की चीजों को उलझा देती है और हो सकता है कि वे अपने मातहत या सहयोगियों को दूर जाने के लिए प्रेरित कर सकें।
   • जब वे सभी समर्थन खो देते हैं, तो वे दूसरों को साबित करने के अपने प्रयासों में और भी अधिक आक्रामक हो जाते हैं कि चीजों को देखने के उनके तरीके का कोई विकल्प नहीं है। वे और भी गड़बड़ कर सकते हैं।

भाग 4 उपचार की तलाश

1. 
   

   
   मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से सलाह लें। केवल एक प्रशिक्षित पेशेवर जुनूनी न्यूरोसिस के साथ लोगों का निदान और उपचार कर सकता है। सौभाग्य से, इस विकार का उपचार आमतौर पर अन्य व्यक्तित्व विकारों के उपचार की तुलना में अधिक प्रभावी है। यह पेशेवर एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक हो सकता है। अधिकांश परिवार के चिकित्सकों और सामान्य चिकित्सकों को एक जुनूनी न्यूरोसिस को पहचानने के लिए प्रशिक्षित नहीं किया जाता है।

2. 
   

   
   थेरेपी में भाग लें। डायलॉग थेरेपी और विशेष रूप से संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) आमतौर पर जुनूनी न्यूरोसिस वाले लोगों के लिए एक बहुत प्रभावी उपचार के रूप में देखा जाता है। सीबीटी एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा किया जाता है। इसमें व्यक्ति को उसके विचारों और उसके अनुचित व्यवहार के तंत्र को पहचानना और संशोधित करना सिखाना शामिल है।

3. 
   

   
   दवाओं के बारे में जानें। ज्यादातर मामलों में, थेरेपी जुनूनी न्यूरोसिस के इलाज के लिए पर्याप्त है। लेकिन कुछ मामलों में, डॉक्टर या मनोचिकित्सक प्रोजैक जैसी दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं, एक चयनात्मक सेरोटोनिन अवरोधक अवरोधक।

भाग 5 इस विकार को समझना

1. 
   

   
   जानिए, क्या है नेत्रहीन न्यूरोसिस। वहाँ भी anankastic व्यक्तित्व विकार की चर्चा है। जैसा कि नाम से पता चलता है, यह एक व्यक्तित्व विकार है। एक व्यक्तित्व विकार कुरूप विचारों, व्यवहारों और अनुभवों की एक निरंतर प्रक्रिया है, जो विभिन्न शंकुओं में पाया जाता है और व्यक्ति के जीवन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है।
   • जुनूनी न्यूरोसिस के साथ, व्यक्ति को अपने स्वयं के पर्यावरण पर शक्ति और नियंत्रण की आवश्यकता के बारे में चिंतित है। ये लक्षण आदेश, पूर्णतावाद और पारस्परिक और मनोवैज्ञानिक नियंत्रण के लिए एक सर्वव्यापी चिंता का अर्थ है।
   • इस तरह का नियंत्रण अक्सर दक्षता, खुले दिमाग और लचीलेपन की कीमत पर होता है, क्योंकि व्यक्ति के विश्वासों में कठोरता का स्तर इतना मजबूत होता है कि वह अक्सर कार्यों को करने की उनकी क्षमता में हस्तक्षेप करता है।

2. 
   

   
   जुनूनी न्यूरोसिस और जुनूनी बाध्यकारी विकार के बीच अंतर करें। जुनूनी-तंत्रिका संबंधी जुनूनी-बाध्यकारी विकार का एक पूरी तरह से अलग निदान है, हालांकि आम में लक्षण हैं।
   • एक जुनून, जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, का तात्पर्य है कि व्यक्ति के विचार और भावनाएं एक निरंतर विचार से पूरी तरह से हावी हैं। उदाहरण के लिए यह स्वच्छता, सुरक्षा या अन्य चीजों के जुनून से संबंधित हो सकता है जो व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।
   • मजबूरी एक इनाम या खुशी प्राप्त करने के बिना एक दोहराव और लगातार तरीके से कार्रवाई करने के होते हैं। इन कार्यों को अक्सर जुनून से बचने के लिए किया जाता है, उदाहरण के लिए स्वच्छता के साथ अपने जुनून के कारण किसी के हाथ धोने के लिए या 32 बार जांचने के लिए कि क्या दरवाजे को इस जुनून के कारण बंद कर दिया गया है कि कोई प्रवेश कर सकता है।
   • ऑब्सेसिव-कंपल्सिव डिसऑर्डर एक चिंता विकार है जिसमें घुसपैठ के जुनून शामिल होते हैं जिन्हें बाध्यकारी कार्यों या व्यवहारों से राहत मिल सकती है। ये लोग अक्सर पहचानते हैं कि उनका जुनून अतार्किक या तर्कहीन है, लेकिन उनकी धारणा है कि वे अन्यथा नहीं कर सकते। एक व्यक्ति जो जुनूनी न्यूरोसिस है, एक व्यक्तित्व विकार है, आम तौर पर यह नहीं पहचानता है कि उसके जीवन के सभी पहलुओं को नियंत्रित करने के लिए उसके या उसके विकृत होने की आवश्यकता तर्कहीन और समस्याग्रस्त है।

3. 
   

   
   जानते हैं कि कैसे अवलोकन संबंधी न्यूरोसिस के नैदानिक ​​मानदंडों को पहचानना है। मानसिक विकार के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम-वी) के अनुसार, रोगी को जुनूनी न्यूरोसिस के निदान के लिए व्यक्ति के जीवन में हस्तक्षेप करने वाले विभिन्न प्रकार के शंकु में निम्न लक्षणों में से कम से कम 4 प्रदर्शित करना चाहिए:
   • वह इस बात के बारे में चिंतित है कि नियम, सूचियाँ, आदेश, संगठन और कार्यक्रम, इस बिंदु पर कि गतिविधि का मुख्य बिंदु अब ध्यान में नहीं लिया जाता है।
   • वह एक पूर्णतावाद दिखाता है जो कार्यों की उपलब्धि में हस्तक्षेप करता है (वह एक परियोजना को समाप्त करने में सक्षम नहीं है क्योंकि उसके बहुत सख्त मानकों का सम्मान नहीं किया जाता है)
   • वह अपने काम में और उत्पादकता के मामलों में अत्यधिक समर्पित है, इस बात के लिए कि सभी अवकाश और दोस्ती को बाहर रखा गया है (क्योंकि वे एक स्पष्ट आर्थिक आवश्यकता का पालन नहीं करते हैं)
   • वह नैतिकता, नैतिकता या मूल्यों (सांस्कृतिक और धार्मिक मामलों की परवाह किए बिना) के मामले में बहुत कर्तव्यनिष्ठ, निष्ठुर और अनम्य है
   • वह पहना या बेकार वस्तुओं से छुटकारा पाने में सक्षम नहीं है, तब भी जब उनके पास कोई भावुक मूल्य नहीं है
   • वह कार्यों को सौंपने या अन्य लोगों के साथ काम करने के लिए अनिच्छुक है, जब तक कि वे चीजों को करने के अपने तरीके का बिल्कुल पालन नहीं कर रहे हैं
   • वह खुद पर और दूसरों पर बहुत कम पैसा खर्च करता है क्योंकि उसे लगता है कि पैसा एक ऐसी चीज है जो उसे भविष्य में होने वाली तबाही के लिए जमा करनी होती है
   • वह कठोरता और जिद दिखाता है

4. 
   

   
   जानिए कैसे करें अनकांशस पर्सनालिटी डिसऑर्डर के मापदंड इसी प्रकार, डब्ल्यूएचओ इंटरनेशनल क्लासिफिकेशन ऑफ़ डिजीज निर्दिष्ट करता है कि रोगी को कमज़ोर व्यक्तित्व विकार के निदान के लिए निम्न सूची में से कम से कम 3 लक्षण प्रदर्शित करने होंगे:
   • संदेह और सावधानी की अत्यधिक भावनाएँ
   • विवरण, नियमों, सूचियों, आदेश, संगठन और समय के उपयोग के लिए एक चिंता
   • एक पूर्णतावाद जो कार्यों के प्रदर्शन में हस्तक्षेप करता है
   • उत्पादकता के मुद्दों के बारे में अनुचित जागरूकता, चिंता और खरोंच और खुशी और मानवीय संबंधों को छोड़कर
   • अत्यधिक सामाजिक सम्मेलनों का पालन और पालन
   • कठोरता और कोमलता
   • एक अनुचित आग्रह जो दूसरों को चीजों को करने के अपने तरीके या अनुचित अनिच्छा के लिए दूसरों को चीजों को करने की अनुमति देने के लिए प्रस्तुत करता है
   • आग्रही और आग्रही विचारों या आवेगों की घुसपैठ

5. 
   

   
   जानिए जुनूनी न्यूरोसिस के जोखिम कारक क्या हैं। यह सबसे आम व्यक्तित्व विकारों में से एक है। DSM-V का अनुमान है कि 2.1 से 7.9% के बीच आबादी इस विकार से ग्रस्त है। ऐसा प्रतीत होता है कि यह विकार समान परिवारों के भीतर पाया जाता है और इसलिए यह एक आनुवंशिक घटक हो सकता है।
   • पुरुषों में यह विकार महिलाओं की तुलना में दोगुना है।
   • जो बच्चे एक कठोर वातावरण में बड़े होते हैं, जहां सब कुछ नियंत्रित होता है, जुनूनी न्यूरोसिस विकसित होने की अधिक संभावना होती है।
   • जो बच्चे माता-पिता के साथ बड़े होते हैं जो बहुत सख्त और निराशाजनक या बहुत सुरक्षात्मक होते हैं, इस विकार को विकसित करने की अधिक संभावना है।
   • जुनूनी न्यूरोसिस वाले 70% लोग अवसाद से भी पीड़ित हैं।
   • जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले लगभग 25-50% लोग जुनूनी न्यूरोसिस से पीड़ित हैं।