नाजुक नाखूनों को प्राकृतिक रूप से कैसे मजबूत करें

विषय

• चरणों
• विधि 1 अपने नाखूनों की उचित देखभाल करें
• विधि 2 अपने नाखूनों की रक्षा करें

दांतेदार और दर्दनाक छल्ली के साथ नाजुक, भंगुर और टूटे हुए नाखून निराशाजनक हो सकते हैं। जब आप अपने आप को फार्मेसी में अनंत उपायों के बीच खोजने की कोशिश करते हैं, तो आप खोए हुए महसूस कर सकते हैं और उपचार अप्रभावी लग सकते हैं। आपके पास यह धारणा है कि हजारों उत्पाद हैं, जो मॉइस्चराइजिंग मिल्क से लेकर नेल पॉलिश तक हैं, जो नाखूनों को मजबूत, सख्त और लंबा बनाने का दावा करते हैं, और यहां तक ​​कि उनके विकास में तेजी लाते हैं। हालांकि, आपको रासायनिक हार्डर या महंगे उपचारों का सहारा लेने की आवश्यकता नहीं है। आप हर दिन कुछ सरल और व्यावहारिक कदम उठाकर अपने नाखूनों को ठीक कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1 अपने नाखूनों की उचित देखभाल करें

1. 
   

   
   फ़ाइल के साथ अपने नाखूनों को चिकना न करें। नाखूनों का चौरसाई करना उनकी सतह को बराबर करने का काम करता है। हममें से ज्यादातर लोग यह नहीं जानते हैं कि नाखूनों की सतह पर धार लगाना उंगली का एक स्वस्थ हिस्सा है। नाखूनों के मोटे हिस्से स्वस्थ होते हैं जबकि पतले हिस्से वास्तव में पतले होते हैं। इसका मतलब यह है कि जब आप अपने नाखूनों को चिकना करने के लिए नाखून लगाते हैं, तो आप स्वास्थ्यप्रद और सबसे प्रतिरोधी हिस्से को खत्म कर देते हैं।
   • यदि लकीरें वास्तव में आपको परेशान करती हैं, तो एक अच्छी गुणवत्ता वाले बेस वार्निश का उपयोग करने का प्रयास करें। विशेष रूप से धारीदार नाखूनों की देखभाल के लिए बनाई गई एक नेल पॉलिश आपके नाखूनों में खोखलापन भर देगी। इस तरह, आप अपने नाखूनों को नुकसान पहुंचाए बिना वांछित चिकनी सतह प्राप्त करेंगे।

2. 
   

   
   
   
   अपने नाखूनों को बेहतर बनाना सीखें। हमेशा फ़ाइल को अपने नाख़ून पर लंबवत रखकर शुरू करें। एक बार जब आप वांछित राशि निकाल देते हैं, तो फाइल के बारीक-बारीक सतह के साथ फाइल को 45 ° के कोण पर अपने नाखूनों पर रखें। यह लंबे किनारे को चिकना कर देता है ताकि इसे लटकने से रोका जा सके। इससे नाखूनों के आसपास छोटी क्षतिग्रस्त त्वचा होने से भी बचा जाता है।
   • हमेशा एक कम खुरदरापन फ़ाइल का उपयोग करें। खुरदरी फाइलें झूठे नाखूनों के लिए बनाई जाती हैं और प्राकृतिक नाखूनों को नुकसान पहुंचा सकती हैं। वही धातु फ़ाइलों के लिए जाता है। एक धातु फ़ाइल का उपयोग न करें, लेकिन एक फोम फ़ाइल जो एमरी बोर्ड के साथ कवर की गई है।

3. 
   

   
   क्षतिग्रस्त त्वचा (या "cravings") को काटें। ये अक्सर विभाजित या बुरी तरह से कटे हुए नाखूनों के कारण होते हैं। जब एक कील को फाड़ दिया गया है, तो त्वचा और आधार क्षतिग्रस्त या फटे हुए हो सकते हैं। यहां तक ​​कि एक छोटे से पीड़ादायक संक्रमण आपके शरीर में प्रवेश करने की अनुमति दे सकता है। एक नाखून क्लिपर के साथ cravings को सावधानीपूर्वक काटने से रोकने के लिए अधिनियम।
   • क्षतिग्रस्त त्वचा न खाएं। अपने नाखूनों और त्वचा को फाड़ने के अलावा, यह आपके मुंह में बैक्टीरिया को सीधे घाव में स्थानांतरित करता है।

4. 
   

   
   
   
   अपने क्यूटिकल्स को टच न करें। विचार है कि छल्ली को उठाना आसान है, एक मिथक है। यह बिल्कुल गलत है। दरअसल, क्यूटिकल्स नाखूनों के आधार की रक्षा करते हैं। जब तक आप एक सच्चे पेशेवर नहीं हैं, तब तक आपको उन्हें खुद काटने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। आप बिना किसी अच्छे कारण के अपनी उंगलियों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
   • यदि आपको लगता है कि आपके क्यूटिकल वास्तव में भयानक हैं, तो उन्हें काटने के बजाय मॉइस्चराइजिंग का प्रयास करें। आवश्यक तेल या हाथ क्रीम के साथ अपने छल्ली को नरम करके, आप अपने नाखूनों के उचित विकास को बढ़ावा दे सकते हैं।
   • एक दूसरा विकल्प एंटी क्यूटिकल क्रीम का उपयोग करना है। इस क्रीम को क्यूटिकल्स में घुसाया जाता है और फिर एक नरम सिरे के साथ एक छड़ी का उपयोग करके नाखूनों के आधार की ओर धीरे से धकेल दिया जाता है। यह आपको क्यूटिकल्स को एक साफ उपस्थिति देने में मदद कर सकता है जो खराब स्थिति में हैं।

विधि 2 अपने नाखूनों की रक्षा करें

1. 
   

   
   नाखूनों के लिए स्नान करें। आप तेल के किसी भी मिश्रण के साथ खुद को बना सकते हैं। चाय के पेड़ के तेल या विटामिन ई के साथ नारियल का तेल, दरगन या जैतून का तेल मिलाने की कोशिश करें। कपास की गेंद का उपयोग करके अपने नाखूनों पर बड़ी मात्रा में तेल लगाएं और इसे मॉइस्चराइज करने के लिए प्रवेश करें।
   • यदि आपके नाखून नाजुक हैं और आसानी से टूट जाते हैं, तो विटामिन ई का उपयोग करने का प्रयास करें। चाय के पेड़ का तेल आवेदन फंगल संक्रमण के बिना साफ नाखून रखने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।

2. 
   

   
   आहार पूरक लें। बहुत से लोग पाते हैं कि सप्लीमेंट नाखूनों को बढ़ने और स्वस्थ होने में मदद करते हैं। बायोटिन, विशेष रूप से, नाजुक नाखूनों को मजबूत करने में मदद के लिए लिया जा सकता है। आप बाल, त्वचा और नाखूनों के लिए एक अच्छी गुणवत्ता के पूरक खरीद सकते हैं। सामान्य तौर पर, इन सप्लीमेंट्स में विटामिन ए, सी, डी और ई और कई बी विटामिन होते हैं, साथ ही फोलिक एसिड, जस्ता, लोहा, कैल्शियम और बायोटिन भी होते हैं। यदि आप उन्हें नियमित रूप से लेते हैं, तो इन सप्लीमेंट्स के महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं। न केवल आपके पास मजबूत नाखून होंगे, बल्कि आप अपनी त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार देख सकते हैं।
   • यदि आप अपने आहार में कुछ वस्तुओं को याद करते हैं, तो एक साधारण मल्टीविटामिन पूरक अक्सर आपके नाखूनों की स्थिति में सुधार करने के लिए पर्याप्त हो सकता है। नाजुक और भंगुर नाखून अक्सर पोषक तत्वों की कमी के कारण होते हैं। अपनी आवश्यकताओं के अनुकूल एक मल्टीविटामिन पूरक खोजने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
   • यदि आप ओमेगा 3 तेलों की एक अच्छी मात्रा का उपभोग करने के लिए सुनिश्चित हैं, तो आप भंगुर और भंगुर नाखूनों के जोखिम को भी कम कर सकते हैं। ओमेगा 3, या मछली के तेल को पूरक के रूप में लिया जा सकता है और इसे डेयरी उत्पादों, अंडे, नट और तेल जैसे जैतून के तेल में पाया जा सकता है।

3. 
   

   
   आप अपने हाथों पर क्या डालते हैं, इस पर ध्यान दें। उत्पाद जो अक्सर दैनिक आधार पर उपयोग किए जाते हैं, जैसे सॉल्वेंट, हैंड सैनिटाइज़र और सफाई उत्पाद, न केवल नाखूनों को नुकसान पहुंचाते हैं, बल्कि हाथों की उम्र बढ़ने को भी तेज करते हैं।कम आक्रामक विकल्प चुनकर, आप अपने हाथों और नाखूनों को युवा और स्वस्थ दिख सकते हैं।
   • कीटाणुनाशक अक्सर शराब पर आधारित होता है। शराब त्वचा और नाखूनों को सूखती है। यह आपके हाथों को निर्जलित करता है और आपके नाखूनों को भंगुर और भंगुर बनाता है। यदि आपको अपने हाथों को कीटाणुरहित करना है, तो उन्हें थोड़ा जीवाणुरोधी साबुन से धोना और उन्हें तुरंत सूखना बेहतर होता है।
   • जब संभव हो, घर के काम के लिए दस्ताने पहनें। आप सोच सकते हैं कि यदि आप इसे अपने हाथों पर लगाते हैं, तो ग्लास क्लीनर आपको चोट नहीं पहुंचाएगा, लेकिन अगर यह आपको नहीं मारता है, तो यह नाखूनों के लिए बहुत बुरा है। अपने नाखूनों को निर्जलित करने से बचने के लिए अपने हाथों को ढकें।
   • एसीटोन-आधारित सॉल्वैंट्स से बचें। यह कई बार साबित हो चुका है कि एसीटोन-आधारित सॉल्वैंट्स में एक नाखून स्ट्रिपर प्रभाव होता है, जो अंततः उन्हें कमजोर करता है। एसीटोन के बिना एक विलायक का उपयोग करें। आप सौंदर्य उत्पादों को बेचने वाली अधिकांश दुकानों में पाएंगे।

4. 
   

   
   अपने नाखूनों को औजार के रूप में इस्तेमाल न करें। जब नाखून बढ़ते हैं, तो सबसे नाजुक हिस्सा हमेशा अंत होता है। जब इस भाग पर दबाव डाला जाता है, तो शेष लोंगो का अनुसरण होता है और उंगली से अलग होने लगता है, जो इसे बहुत कमजोर कर सकता है। इस कारण से, अपने नाखूनों का उपयोग डिब्बे खोलने, स्टिकर हटाने या टेबल से कुछ भी निकालने के लिए न करें।