अपने जोड़े को कैसे बचाएं

विषय

• चरणों
• भाग 1 सोच
• भाग 2 संचार बहाल करें
• भाग 3 रीकनेक्ट करें

यदि आपको लगता है कि आपका रिश्ता डूब रहा है, तो यह आपके रिश्ते के बारे में सोचने और इसे बचाने की कोशिश करने का समय है, अगर यह इसके लायक है। यदि आप यह जानना चाहते हैं कि अपने रिश्ते को कैसे बचाया जाए, तो आपको अपने रिश्ते का विश्लेषण करना चाहिए और अपनी सभी समस्याओं को एक-एक करके ठीक करना शुरू करना चाहिए।

चरणों

भाग 1 सोच

1. जो गलत हुआ उसके बारे में सोचो। टहलने का समय निकालें या अपनी पत्रिका में वर्णन करें कि आपके बीच क्या हुआ। अपने साथी के साथ बात करने से पहले, यह सोचने के लिए समय निकालें कि आपका संबंध कैसे बदल गया है, समय के साथ क्या बदल गया है, और किसने रिश्ते को खतरे में डाल दिया है।
   • समस्या की उत्पत्ति का पता लगाना सरल हो सकता है। एक प्रमुख कारण हो सकता है: उदाहरण के लिए, यदि आप या आपके प्रियजन विश्वासघाती रहे हैं और उसके बाद आपका रिश्ता वैसा नहीं रहा है। आपके साथी की शिथिलता भी हो सकती है क्योंकि आपका दोस्त इतना उदास है कि उसने अपनी नौकरी खो दी है इसलिए वह अब आपको वह लाभ नहीं दे सकता है जिसकी आपको ज़रूरत है।
   • सबसे अधिक बार, केवल एक आसान-से-लक्षित कारण नहीं है, लेकिन कई कारणों से कई चीजें काम नहीं करती हैं। कई छोटी-छोटी चीजें जमा होना शुरू हो सकती हैं: उदाहरण के लिए, वह अपने दोस्तों के साथ बहुत अधिक समय बिता सकती है या आपके पास एक-दूसरे की देखभाल करने का समय नहीं है और आप दोनों काम से तनाव में हैं।
   • हो सकता है कि आप अधिक से अधिक असंगत हों। यह संभव है कि आप इतने लंबे समय तक एक साथ रहे हैं कि आप अपने रिश्ते में अलग-अलग लोग बन गए हैं।
   • स्नेह या जुनून की कमी हो सकती है। शायद यह सिर्फ इतना है कि आप और आपके अन्य आधे आपको इतना उत्तेजित नहीं करते हैं।

2. 
   

   
   
   
   अपने साथी के साथ ईमानदार बातचीत करें। एक बार जब आपने अपने रिश्ते के बारे में सोचने का समय निकाल लिया, तो यह समय आपके दूसरे आधे के साथ बैठकर चर्चा करने का है कि आपका रिश्ता कैसा चल रहा है। यह संभावना है कि समस्या कुछ समय के लिए चली गई है, इसलिए उसे इस बातचीत से बहुत आश्चर्यचकित नहीं होना चाहिए या गार्ड को पकड़ना चाहिए। किसी भी मामले में, आपको अपने रिश्ते की चर्चा शुरू करने के लिए सही जगह और सही समय मिलना चाहिए।
   • पहले दूसरी बात करने दें। उसे व्यक्त करने दें कि वह क्या सोचता है कि आपके बीच गलत या गलत हो गया है और उसे बताएं कि क्या आप सहमत हैं या इससे सहमत नहीं हैं।
   • विधिपूर्वक हो। यहां तक ​​कि अगर यह दर्दनाक होने जा रहा है, तो उन सभी चीजों के बारे में बात करें जो आपके बीच गलत हो गईं।

3. 
   

   
   यह तय करें कि क्या यह आपकी शादी को बचाने की कोशिश करने लायक है। कई रिश्ते एक अच्छे कारण के लिए समाप्त हो जाते हैं और आपके लिए यह तय करने का समय है कि आप आगे जाने से पहले अपने रिश्ते को बचाना चाहते हैं या नहीं। हो सकता है कि आप वास्तव में एक-दूसरे से प्यार करते हैं, आप एक-दूसरे की परवाह करते हैं और चीजों को बेहतर बनाना चाहते हैं, या हो सकता है, इसके विपरीत, बहुत अधिक पानी पुलों के नीचे से गुजरा हो और यह आपके बीच चीजों को ठीक करने की कोशिश करने के लायक नहीं है।
   • यदि आप में से एक की निष्ठा का कारण है, तो अपने आप से सवाल पूछें: क्या यह हां या नहीं, दूसरा वास्तव में ठीक हो सकता है? हालांकि कई लोग उन्हें धोखा दे सकते हैं जो उन्हें धोखा देते हैं, दूसरों को कभी माफ नहीं करते हैं।
   • निर्धारित करें कि आप एक दूसरे के साथ भविष्य देखते हैं या नहीं। जब आप भविष्य के बारे में सोचते हैं, तो क्या आप अपना आधा हिस्सा अपनी तरफ देखते हैं? यदि आप दीर्घकालिक रूप से एक-दूसरे की कल्पना नहीं कर सकते हैं, तो आप में से प्रत्येक को छोड़ने का समय हो सकता है।
   • निर्धारित करें कि क्या आपका युगल अन्य परिस्थितियों में काम करेगा। शायद आप नाखुश हैं क्योंकि आप में से एक परिवार की मृत्यु, रोजगार की हानि, या बस से उबर रहा है, क्योंकि आप अपने नए अलौकिक रहने की जगह का आनंद नहीं लेते हैं। देखें कि क्या यह बाहरी कारक हमेशा आपके जोड़े के लिए एक समस्या होगी या यदि आप इस प्रक्रिया को दूर करेंगे।
   • निर्धारित करें कि क्या आप वास्तव में एक-दूसरे से प्यार करते हैं और एक-दूसरे की परवाह करते हैं। यदि आप हमेशा प्यार और स्नेह से भरे हुए हैं और चाहते हैं कि चीजें क्रम में रहें, तो आप एक योजना बना सकते हैं।

4. 
   

   
   
   
   एक साथ एक मजेदार कार्यक्रम बनाएं। यह एक दो-तरफ़ा प्रक्रिया है: यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप और आपके अन्य आधे स्थायी रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध हों। एक बार जब आप दोनों ने तय कर लिया कि आप अपने जोड़े को बचाना चाहते हैं, तो अपनी प्रतिबद्धताएं शुरू करने के लिए आपको आगे बढ़ने के लिए एक योजना की आवश्यकता होगी। आपने जो कुछ भी अब तक किया है वह स्पष्ट रूप से काम नहीं करता है, इसलिए यह समय आपके रिश्ते को विकसित करने के लिए एक नया तरीका खोजने का है।
   • तय करें कि आप एक संबंध काउंसलर देखना चाहते हैं या नहीं। चीजों को बेहतर कैसे बनाया जाए, इस पर एक उद्देश्यपूर्ण दृष्टिकोण रखना एक शानदार तरीका है।
   • तय करें कि आप अपने रिश्ते में समस्याओं के दिल में है कि हर चीज से कैसे निपटेंगे।
   • अपने रिश्ते को बचाने के लिए प्रयास करने के लिए समय निकालें। अपने व्यस्त कार्यक्रम में एक "युगल क्षण" को शामिल करें और सुनिश्चित करें कि आप इस आदत का पालन करते हैं।

भाग 2 संचार बहाल करें

1. 
   

   
   अपने आप को फिर से खोलना सीखें। कई रिश्ते विफल हो जाते हैं क्योंकि जोड़े बस अपने विचारों और अपने दैनिक जीवन के विवरण को एक दूसरे के साथ साझा करना बंद कर देते हैं। एक दिन, आप अपने आधे को यह नहीं बताने का फैसला करते हैं कि कार्यालय में क्या गलत था और अगले दिन आपके पास कहने के लिए और कुछ नहीं होने का आभास होता है।
   • ईमानदार बनो। अपने डर, चिंताओं और असुरक्षाओं को अपने दूसरे आधे हिस्से के साथ फिर से साझा करना सीखें। साथ ही जीवन की सकारात्मक बातों को साझा करना न भूलें। यदि आप वास्तव में एक नए कैरियर विकल्प या एक नई दोस्ती के बारे में खुश हैं, तो इसे अपने लिए न रखें।
   • अपने दिन का सबसे छोटा विवरण भी साझा करें। धीरे-धीरे, अपने दिन के साथ आपने क्या किया, आपका काम सप्ताह कैसे चला, या आपने अपने दोस्तों के साथ क्या किया, इस बारे में बात करके अपने रिश्ते को फिर से बनाएं।
   • खुद को प्रकट करने के लिए समय निकालें। आपको प्रत्येक दिन खुलने का समय लेना चाहिए, यह रात के खाने के दौरान, बिस्तर पर जाने से पहले या दिन के बीच में लंबी सैर के दौरान भी करना चाहिए।

2. 
   

   
   समझौता करें। बहुत सारे रिश्ते विफल हो जाते हैं क्योंकि दोनों लोग सोचते हैं कि सबसे महत्वपूर्ण बात सही होना है, खुश नहीं होना है। हालांकि, यदि आप अपने रिश्ते को बचाना चाहते हैं, तो आपको अपने दूसरे आधे हिस्से के साथ कुछ सामान्य आधार खोजने और एक साथ बात करने के लिए ज़रूरी निर्णय लेने की ज़रूरत है जो आप दोनों के लिए उपयुक्त हो।
   • मिलकर बड़े फैसले लें। यदि आप काम करना चाहते हैं, तो अपने प्रियजन पर विचार किए बिना कभी कोई महत्वपूर्ण निर्णय न लें।
   • कोई भी महत्वपूर्ण निर्णय लेने से पहले तर्कसंगत चर्चा करें। बैठकर अपने विचारों पर चर्चा करें, आप किसी विशेष निर्णय लेने की इच्छा के लिए अपने कारणों की सूची भी बना सकते हैं। अपनी इच्छाओं को संतुलित करना सीखें और देखें कि क्या आप और आपके दूसरे आधे को संतुष्ट करने का कोई तरीका है। यदि आपके प्रियजन को उनका रास्ता मिल जाता है, तो यह समझने की कोशिश करें कि निर्णय उनके लिए महत्वपूर्ण क्यों है।
   • सुनिश्चित करें कि आप दोनों समझौता करना जानते हैं। हमेशा वह मत बनो जो समझौता करता है और वह मत बनो जो हमेशा खेल से बाहर खींचता है।

3. 
   

   
   तर्कों को रोकें। कई रिश्ते टूट जाते हैं क्योंकि जोड़े अपना अधिकांश समय टूथपेस्ट के ब्रांड की हर चीज पर बहस करने में लगाते हैं, जब तक कि वे एक-दूसरे के लिए समय नहीं निकालते। यदि आप चाहते हैं कि आपका युगल काम करे, तो आपको हर चीज के लिए संघर्ष करना बंद करना सीखना चाहिए और आत्मविश्वास के साथ असहमति का सामना करना चाहिए।
   • चिल्लाओ मत। अपनी आवाज़ उठाना कभी सफल नहीं होगा सिवाय दूसरे को पागल बनाने के।
   • धीरे-धीरे और शांति से बोलना सीखें। यदि आप जल्दी नहीं करते हैं तो आप अपने विचारों को संवाद करने में बेहतर होंगे।
   • सुनना सीखो। लोगों के चिल्लाने का एक कारण यह है कि उन्हें लगता है कि कहानी का उनका संस्करण नहीं सुना गया है। एक ही समय में बोलने के बजाय, अपनी चिंताओं को व्यक्त करने के लिए फर्श पर ले जाएं।
   • छोटे जानवर की तलाश मत करो। सिर्फ लड़ाई के लिए मत देखो क्योंकि आप किसी और चीज़ के बारे में गुस्सा कर रहे हैं। यह केवल चीजों को बदतर बना देगा।

4. 
   

   
   आक्रामक निष्क्रिय न बनें। अगर कोई चीज आपको परेशान करती है, तो उसे अपने पास रखने के बजाय उसके बारे में बात करें। यदि आप साझा नहीं करते हैं कि क्या गलत है, तो आप बस अंदर से बुदबुदाते हुए, चुप रहकर, और बिना जाने क्यों अपने साथी पर अपना गुस्सा उतारते हैं। हालाँकि यह मौन में दबाव बढ़ाने के लिए लुभावना हो सकता है, क्योंकि यह बातचीत करने से ज्यादा आसान है, इससे चीजें आसान नहीं होंगी।
   • यदि आपको लगता है कि आपका साथी आक्रामक हो रहा है, तो पूछें कि क्या गलत है। इसके बारे में खुले रहें और उम्मीद है कि वह आपको बताएगा कि वह कैसा महसूस करता है।
   • एक शब्द या ईमेल पर जो आप महसूस करते हैं, उसे उसे न लिखें: यह "आक्रामक निष्क्रिय" भी है और सच्चे संचार से बचा जाता है।

भाग 3 रीकनेक्ट करें

1. 
   

   
   एक साथ अभ्यास करने के लिए एक नई गतिविधि का पता लगाएं। आपको अपने रिश्ते को थोड़ी ताजगी देने की जरूरत है और ऐसा करने का एक तरीका यह है कि आप पूरी तरह से नया कुछ पाएं जो आप और आपके आधे लोग मिलकर कर सकते हैं। लक्ष्य यह है कि आपको लगता है कि आप धीरे-धीरे अपने रिश्ते में अंतराल भर रहे हैं।
   • यहां तक ​​कि एक साथ देखने के लिए एक नया टीवी शो ढूंढने की बात हो सकती है, यह एक छोटा कदम है, लेकिन आप इसे हर हफ्ते देखने के लिए अधीर होंगे और आप शो के दौरान चुद सकते हैं।
   • एक साथ अभ्यास करने के लिए एक नया शौक खोजें। डांस, पेंटिंग या कराटे क्लास भी लें। प्रत्येक सप्ताह एक साथ अपने कौशल में सुधार करके मज़े करें।
   • यदि आप एक बौद्धिक प्रकार के हैं, तो अपना खुद का बुक क्लब स्थापित करें। हर महीने एक नई किताब पढ़ें और रात के खाने में इस पर चर्चा करें।
   • साथ में व्यायाम करें। एक दूसरे के साथ फिर से जुड़ते हुए अपने खून को बढ़ाने के लिए जिम जाएं, हाइक करें या टहलें।

2. 
   

   
   रोमांटिक हो। अपने शेड्यूल में "शाम की नियुक्तियों" को शेड्यूल करें और सुनिश्चित करें कि आपकी देखभाल की जा रही है, पार्टी में शामिल होने से पहले अच्छी और अच्छी खुशबू आ रही है। आपको अपनी शाम की नियुक्तियों के लिए हर हफ्ते कुछ नया करने की कोशिश करनी चाहिए। एक-दूसरे को दुलारने का समय निकालें और एक-दूसरे को बताएं कि यह आपके लिए कितना मायने रखता है। यहां तक ​​कि अगर आप बहुत व्यस्त हैं, तो हमेशा चिंगारी को फिर से जीवित करने के लिए समय निकालें, आपके रिश्ते की वह लौ जो बाहर मरने वाली थी।
   • सप्ताह में कम से कम एक बार, एक-दूसरे को नरम शब्द लिखें, जो यह बताता है कि आप कैसा महसूस करते हैं। उन्हें अप्रत्याशित स्थानों पर छोड़ दें।
   • अपने प्यार का ख्याल रखने के लिए, आपको अपने यौन संबंधों में जुनून वापस लाना होगा। अधिक बार प्यार में पड़ने का प्रयास करें, नई चीजों की कोशिश करें और प्यार करें जब आप वास्तव में चाहते हैं, न कि केवल आवश्यकता से बाहर, जाने के लिए चीजों की रेखा खींचने के लिए।

3. 
   

   
   यात्रा पर जाएं। हालांकि छुट्टियां किसी भी जोड़े के लिए दीर्घकालिक समाधान नहीं हैं, फिर भी वे एक नई आंख के अपने प्यार को देखने, एक नए वातावरण में अपने जुनून को खोजने या सिर्फ अपना मन बदलने के लिए एक शानदार तरीका हो सकते हैं ... इस यात्रा को आप हमेशा सपना देखते हैं या एक सप्ताहांत के लिए अपने सिर को साफ करने के लिए बस एक पलायन पर जाएं।
   • पूरी तरह से विदेशी जगह की कोशिश करो। जितना अधिक आपकी आदतें परेशान होंगी, उतना ही आप एक-दूसरे पर भरोसा करेंगे।
   • यदि आप एक लंबी छुट्टी लेते हैं, तो आप बस बैठकर फिर से कनेक्ट कर सकते हैं और उन सभी मजेदार चीजों के बारे में सोच सकते हैं जो आप वहां होने पर करेंगे।

4. 
   

   
   कुछ ऐसा करें जो आपको एक साथ करना पसंद हो। जबकि स्वाद बदल सकता है, आपको कुछ ऐसा करने के लिए समय निकालना चाहिए जो आप एक साथ करना चाहते हैं, भले ही यह एक मूर्खतापूर्ण गतिविधि हो। अगर आप चाइनीज को एक साथ पकाना पसंद करते हैं, तो फिर से कोशिश करें। यदि आपने अर्ध-मैराथन के लिए प्रशिक्षण लिया था और अब महसूस करते हैं कि अब आपके पास अतीत का रूप नहीं है, तो अपने आप को चुनौती दें।
   • हो सकता है कि आप हफ्ते में एक बार अपने पसंदीदा बार में जाकर बीयर की एक पट्टी और पूल खेलने का आनंद लें। जो भी हो, फिर से कोशिश करें कि आप कैसा महसूस करते हैं।

5. 
   

   
   अतीत की यात्रा करें। पुरानी तस्वीरों को देखने के लिए समय निकालें, पुरानी यादों के बारे में बात करें या यहां तक ​​कि पागल लोगों पर हंसें जो आप जानते थे। यदि आपने लंबे समय से अपने पसंदीदा बैंड की बात नहीं सुनी है, तो अपने पसंदीदा गाने स्टीरियो पर डालें। संभवतः अपनी साझा यादों के बारे में दूसरे से बेतरतीब ढंग से पूछकर मज़े करें।
   • यादों के एक पुराने बॉक्स की समीक्षा करें और उन सभी खुशियों के बारे में बात करें जिन्हें आपने एक साथ साझा किया था।
   • पुराने ईमेल जो आपने एक-दूसरे को भेजे थे, जब आप अधिक भावुक थे, फिर से पढ़ें।
   • यदि आप वास्तव में उदासीन हैं, तो एक यात्रा करें जहाँ आप मिले थे या अपने कुछ पुराने अड्डा देखने गए थे। एक साथ अपने डेब्यू के बारे में सोचकर आपकी आँखें फिर से चमक उठेंगी।

6. 
   

   
   कुछ नया करने की शुरुआत करें। अपनी पुरानी यादों पर वापस जाएं और उन सभी का रीमेक बनाएं जिनकी आप सराहना करते हैं जो आपको फिर से जोड़ने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, अंत में, आप न केवल अतीत पर भरोसा कर सकते हैं और एक साथ एक नया भविष्य बनाने के लिए आवेदन करना चाहिए। उन लोगों की कल्पना करें, जो आप व्यक्तिगत रूप से और एक साथ रहना चाहते हैं, और सभी पुराने तत्वों के आधार पर एक नया संबंध बनाने पर काम करते हैं काम खाते में काम करते समय क्या नहीं किया।

• अक्सर, समस्याओं को हल करने का सबसे अच्छा तरीका बात करना नहीं है, बल्कि आप जो सोचते हैं उसे करने के लिए स्थिति को बेहतर बनाने के लिए कार्य करना है। यही है, यह कहकर अपने साथी से संपर्क न करें, “हमारे पास समस्याएं हैं, चर्चा करें और उन्हें हल करें। कहने का पहला प्रयास यह नहीं है। लोग अधिक जागरूक होते हैं जब उन्हें इस तथ्य से निपटना पड़ता है कि उनका युगल खराब पैच से गुजर रहा है।
• स्नेह और प्यार दिखाने से कोई फायदा नहीं हो सकता।

• सुनिश्चित करें कि दोनों लोग वास्तव में "युगल बचाव" प्रक्रिया में लगे हुए हैं। यदि केवल दो लोगों में से एक वास्तव में लगा हुआ है, तो यह और भी अधिक आहत और निराश होगा।