कैसे पता करें कि किसी रिश्ते को कब खत्म करना है

विषय

• चरणों
• 3 का भाग 1:
  एक ऐसे रिश्ते के संकेतों को पहचानें जो बिगड़ रहा है
• सलाह

इस लेख के सह-लेखक सारा स्केवित्ज़, PsyD हैं। सारा स्कवित्ज़ मनोविज्ञान और मनोवैज्ञानिक के एक डॉक्टर हैं। उसके पास ऐसे जोड़ों और लोगों की मदद करने के लिए 10 से अधिक वर्षों का अनुभव है जो अपने डेटिंग और रिलेशनशिप पैटर्न को बदलना या सुधारना चाहते हैं। उन्होंने एक ऑनलाइन मनोविज्ञान अभ्यास, कपल्स लर्न भी बनाया।

इस लेख में उद्धृत 11 संदर्भ हैं, वे पृष्ठ के निचले भाग पर हैं।

एक स्वस्थ रिश्ता मजेदार, रोमांचक, अंतरंग और तनावमुक्त होता है। यदि ये विशेषताएं आपके वर्तमान संबंधों से गायब हो गई हैं, तो उन्हें समाप्त करने पर विचार करें। यह जानना महत्वपूर्ण है कि उन संकेतों की पहचान कैसे करें जो इंगित करते हैं कि एक प्रेम संबंध हार रहा है या खत्म हो गया है। अपने साथी के साथ अपनी बातचीत का विश्लेषण करें और देखें कि क्या अभी भी विश्वास और स्नेह के संकेत हैं। यदि इस विश्लेषण के बाद परिणाम अनिर्णायक हैं, तो संबंध समाप्त करें। हर किसी की तरह, आप भी एक स्वस्थ रिश्ते में रहने के लायक हैं।

चरणों

3 का भाग 1:
एक ऐसे रिश्ते के संकेतों को पहचानें जो बिगड़ रहा है

1. 1 रिश्ता खत्म। ऐसा करें यदि आपको लगता है कि यह तब तक होगा जब तक कि कुछ काल्पनिक परिवर्तन नहीं होंगे। आपका संबंध शर्म की बात है यदि आप वर्तमान परिस्थितियों से संतुष्ट नहीं हैं और सोचते हैं कि केवल एक काल्पनिक परिवर्तन ही सफल होगा और स्थिति को हल करेगा। अपने साथी के साथ हाल के महीनों में हुई बातचीत पर वापस विचार करें। यह संभव है कि यदि आपका रिश्ता कई चीजों को कह चुका है तो यह काल्पनिक परिवर्तनों पर आधारित है।
   • "मुझे लगता है कि अगर हम एक साथ आगे बढ़ेंगे तो हमारी समस्याएं गायब हो जाएंगी "
   • "मुझे यकीन है कि एक बार शादी करने के बाद हम कम बहस करेंगे और एक दूसरे को बेहतर समझेंगे। "
   • “जब हमारा बच्चा होगा, तो हमारा रिश्ता बहुत मजबूत होगा। "
   • इस तरह के बकवास भाषण से बस यह पता चलता है कि आपका रिश्ता सिर्फ एक धागा है। हालाँकि, ऐसे कई मामले हैं जिनमें आपका साथी और आप अपने संबंधों की समस्याओं पर चर्चा कर सकते हैं और पर्याप्त बदलाव कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक साथ रिश्ते में अपनी संचार समस्याओं को हल करने के लिए एक युगल चिकित्सा का पालन करने का निर्णय लें।

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   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / अंगूठे / b / B7 /Know-when-to-End-a-Relationship-Step-9.jpg / v4-460px-पता है कि जब-टू-एंड-ए-रिश्ता-चरणीय-9.jpg "," bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / अंगूठे / b / बी 7 /Know-when-to-End-a-Relationship-Step-9.jpg /v4-760px-Know-when-to-End-a-Relationship-Step-9.jpg "," smallWidth ": 460 , "smallHeight": 345, "bigWidth": 760, "bigHeight": 570 "2 अपनी जरूरतों की तुलना अपने साथी से करें। दीर्घकालिक संबंध अधिक जटिल हो जाते हैं, और कुछ लोग अक्सर यह नोटिस करते हैं कि उनके दीर्घकालिक लक्ष्य और आवश्यकताएं उनके साथी के साथ असंगत हैं। एक रिश्ते में, दोनों लोगों को एक साथ विकसित और विकसित होना है। यदि आपके पास मौलिक रूप से अलग और महत्वपूर्ण लक्ष्य हैं जो आपके लिए समझौता करना असंभव बनाते हैं, तो रिश्ते को समाप्त करें। असंगत आवश्यकताओं और उद्देश्यों में निम्नलिखित शामिल हैं।
   • बहुत अलग यौन भूख या इच्छाओं का होना।
   • जब भागीदारों के पास असंगत करियर या एक अलग दृष्टि है कि परिवार कैसे बढ़ाएं।
   • वित्तीय संसाधनों को कैसे बचाया और खर्च किया जाना चाहिए, इसके अलग-अलग दर्शन।

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   • यह स्वीकार करने में कोई शर्म की बात नहीं है कि आपकी प्रेम कहानी उतनी ही खूबसूरत और रोमांटिक है, जितना वह अपने पाठ्यक्रम का पालन कर रही है और अब उबाऊ और स्थिर है। हालांकि, सबसे अच्छी बात यह है कि एक रिश्ते को जारी रखने के लिए हमेशा के बजाय इसे रोकना है जो अब मौजूद नहीं है।

   
   

   मोशे रॉटसन, एमएफटी

   मैरिटल एंड फैमिली थेरेपिस्ट मोशे रैटसन, न्यू यॉर्क में एक साथी और थेरेपी क्लिनिक, Spiral2grow मैरिज एंड फैमिली थेरेपी के कार्यकारी निदेशक हैं। उन्होंने Iona College में विवाह और परिवार चिकित्सा में अपनी मास्टर डिग्री प्राप्त की, और 10 वर्षों से चिकित्सा उद्योग में अभ्यास कर रहे हैं।

   
   

   मोशे रॉटसन, एमएफटी
   वैवाहिक और पारिवारिक चिकित्सक

   अपने रिश्ते में इन विशेषताओं को देखें। एक परिवार और विवाह चिकित्सक, मोशे रैटसन कहते हैं, "एक रिश्ते को जारी रखने के लिए, आपके पास एक साथ बढ़ने और बढ़ने के लिए समान मूल्य और हित होने चाहिए। आपको एक साथ मज़ा करना चाहिए, एक-दूसरे को विश्वास करना चाहिए, और एक साथ सहज होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि आप संवाद करें और सम्मान के साथ संघर्ष करें। आपको एक संतुलन भी खोजना होगा जो आपको आपके जीवन और आपकी स्वतंत्रता के बीच प्रसन्न करता है। "

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सलाह

• एक संबंध को तोड़ना भावनात्मक रूप से सभी पक्षों के लिए मुश्किल है। यदि आपको पृष्ठ को मोड़ने में परेशानी होती है, तो किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से मदद लेने पर विचार करें। यह आपको ब्रेकअप के भावनात्मक परिणामों से निपटने और अपने पैरों पर वापस आने में मदद करेगा।

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