कैसे पता करें कि कब टूटना है

विषय

• चरणों
• 4 का भाग 1:
  अपनी भावनाओं से अवगत हों
• सलाह

एक विकि है, जिसका अर्थ है कि कई लेख कई लेखकों द्वारा लिखे गए हैं। इस लेख को बनाने के लिए, 38 लोगों, कुछ अनाम, ने इसके संस्करण और समय के साथ सुधार में भाग लिया।

यदि आप इस पृष्ठ पर हैं, तो आपको संभवतः अपने रिश्ते के बारे में संदेह है। सवाल पूछना और खुद से सवाल करना एक रिश्ते में पूरी तरह से स्वस्थ है, लेकिन आप कैसे जानते हैं कि जब ये अनिर्णय वास्तव में संकेत है कि यह टूटने का समय है? किसी रिश्ते को खत्म करना कभी आसान नहीं होता, जब आप जानते हैं कि यह करना सही है। शुरू करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि यह देखना सही निर्णय है कि ये अलार्म सिग्नल आप पर लागू होते हैं या नहीं।

चरणों

4 का भाग 1:
अपनी भावनाओं से अवगत हों

1. 3 देखें कि क्या आपका रिश्ता बचाने लायक है। अपने रिश्ते के बारे में सोचने के लिए समय निकालने के बाद, यह पता लगाने के लिए कि क्या इसे समाप्त करने का समय है, तो आपने शायद संकेत और अधिक समझ पाया है यदि आपका रिश्ता आपके लिए सही है। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं कि आपको अपने साथी के साथ रहने के लिए लड़ना चाहिए, भले ही इसमें कठोर परिवर्तन शामिल हों।
   • आप समान मूल्यों, समान मान्यताओं, विशेष रूप से आध्यात्मिक और नैतिक मूल्यों को साझा करते हैं।
   • आप अब भी एक-दूसरे पर भरोसा करते हैं। आप जानते हैं कि आपका साथी आपकी तरफ है और जानता है कि वह आपके रिश्ते की खातिर आपके साथ काम करेगा।
   • बिना तैयारी के आपको समय दिए बिना एक खराब पास अचानक ले लिया गया है। स्वास्थ्य समस्याएं, आघात, वित्तीय समस्याएं, एक व्यसन की वापसी, अवसाद एक पल में प्रकट हो सकता है और चित्र को बहुत अंधेरा बना सकता है। अपने आप को कुछ समय दें, जब तक स्थिति में सुधार न हो तब तक कोहरे को फैलने दें और एक दूसरे के लिए दोस्त बनें।
   • आप नकारात्मक प्रतिक्रियाओं के चक्र में फंस जाते हैं, जहां नकारात्मक व्यवहार अन्य नकारात्मक व्यवहारों को ट्रिगर करते हैं। अपनी प्रतिक्रियाओं पर नियंत्रण पाकर इस चक्र को तोड़ें, एक शांति संधि का प्रस्ताव करें और अपने साथी को अपनी नकारात्मकता को प्रबंधित करने का समय दें।
   • आप पहली समस्या से प्रतिबद्धता को अस्वीकार करते हैं। शांत होने के लिए समय निकालें और फिर से दोस्त बनने पर काम करें। अपने आप को दोस्त बनने के लिए प्रतिबद्ध करें, याद रखें कि आप अपने साथी के बारे में क्या प्यार करते हैं और ऐसा कार्य करते हैं जैसे कि यह रिश्ता आपके लिए मायने रखता है। आपके लिए यह देखना अच्छा होगा कि क्या आप किसी भी समस्या का सामना करने में सक्षम हैं, चाहे जो भी हो।
   • आप धीरे-धीरे चले गए हैं और अचानक पता चलता है कि आप एक अजनबी के साथ रह रहे हैं। यह आमतौर पर लापरवाही के कारण होता है, इसलिए इस पर काम करें: बात करें, सुनें, एक साथ समय बिताएं और देखें कि क्या आप अपने प्यार को फिर से खोजते हैं।
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सलाह

• करीबी दोस्तों या परिवार से पूछें। देखें कि आपके रिश्ते के बारे में उनका क्या दृष्टिकोण है। लेकिन याद रखें कि निर्णय पूरी तरह से आपका है।
• उन्हें लिखें के लिए और के खिलाफ इस रिश्ते की। यदि सकारात्मकता से अधिक नकारात्मक हैं, तो संबंध समाप्त हो जाना चाहिए।
• चाहे आप ब्रेक के मूल में हों या दूसरे ने पहल की हो, आगे बढ़ें। रोना मत, लोगों को अपने आँसू बहने न दें, आप सार्वजनिक रूप से कमजोर लगेंगे। यदि आपका साथी आपको छोड़ देता है क्योंकि आप उसकी उम्मीदों पर खरे नहीं उतरते हैं और आप लगातार उसके लिए परफेक्ट बनने की कोशिश करने के लिए लड़ते हैं, रुकते हैं। आपको यह महसूस करने की अनुमति देने के लिए धन्यवाद कि आपको अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। उसकी सकारात्मक समीक्षा सुनें और केवल अच्छी यादें रखते हुए आगे बढ़ें।

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