अगर आपको डायबिटीज है तो कैसे बताएं

विषय

• चरणों
• भाग 1 मधुमेह के संकेतों और लक्षणों को पहचानना
• भाग 2 मधुमेह का निदान करने के लिए परीक्षण से गुजरना

यदि आपको लगता है कि आपको मधुमेह है, तो तुरंत एक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें। हम टाइप 1 मधुमेह के बारे में बात करते हैं जब अग्नाशयी आइलेट्स इंसुलिन का उत्पादन नहीं करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक ऑटोइम्यून बीमारी होती है। टाइप 2 मधुमेह जीवन विकल्पों (व्यायाम की कमी और बहुत अधिक चीनी की खपत) के साथ जुड़ा हुआ है। यह महत्वपूर्ण है कि आप मधुमेह के संकेतों और लक्षणों को जानते हैं और यह समझते हैं कि बीमारी से प्रभावित होने पर इसका जल्द से जल्द इलाज कैसे किया जाता है।

चरणों

भाग 1 मधुमेह के संकेतों और लक्षणों को पहचानना

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   जानते हैं कि बीमारी के संकेतों और लक्षणों को कैसे पहचाना जाए। यदि आपके पास नीचे दी गई सूची से कम से कम दो लक्षण हैं, तो पूरी तरह से परीक्षा के लिए डॉक्टर से परामर्श करना उचित है। यहां टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह के लक्षण और लक्षण दिए गए हैं:
   • अत्यधिक प्यास
   • अत्यधिक भूख
   • धुंधली दृष्टि
   • बार-बार मूत्र आना (आप पेशाब करने के लिए रात में कम से कम 3 बार उठते हैं)
   • थकान (विशेषकर खाने के बाद)
   • चिड़चिड़ापन
   • चोटें जो ठीक नहीं होती हैं या धीरे-धीरे ठीक होती हैं

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   अपनी जीवनशैली के बारे में सोचें। जो लोग एक गतिहीन जीवन शैली जीते हैं (अर्थात, जो थोड़ा खेल करते हैं) उन्हें टाइप 2 मधुमेह होने का अधिक खतरा होता है। मोटे या अधिक वजन वाले लोग या वे जो बहुत अधिक चीनी और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट खाते हैं सामान्य में भी टाइप 2 मधुमेह के विकास का अधिक जोखिम होता है।
   • टाइप 2 मधुमेह का अधिग्रहण किया जाता है, यह ज्यादातर समय खराब जीवन शैली से उपजा है। इसके विपरीत, जिन लोगों को टाइप 1 मधुमेह है, वे इसके साथ पैदा होते हैं। उत्तरार्द्ध ज्यादातर बचपन से मौजूद है।

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   अपने चिकित्सक से परामर्श करें। यह पुष्टि करने का एकमात्र तरीका है कि यदि आपको मधुमेह है तो रक्त परीक्षण के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें। इन विश्लेषणों के परिणाम आपको परिभाषित करेंगे साधारण, prediabetic (जिसका अर्थ है कि यदि आप महत्वपूर्ण परिवर्तनों के साथ काम नहीं करते हैं तो आपको मधुमेह के विकास का खतरा है) या मधुमेह.
   • यह जानना बेहतर है कि क्या आपको बीमारी बहुत जल्दी हो गई है, क्योंकि तेजी से उपचार उपचार की कुंजी है।
   • आपके शरीर पर मधुमेह के परिणाम मुख्य रूप से दीर्घकालिक परिणाम हैं जो अनियंत्रित शर्करा के स्तर से उत्पन्न होते हैं। इस प्रकार, यदि आप एक उपचार प्राप्त करते हैं जो आपके शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है, तो आप मधुमेह के दीर्घकालिक प्रभावों से बच सकते हैं या कम से कम दोहरा सकते हैं। यही कारण है कि निदान और त्वरित उपचार होना महत्वपूर्ण है।

भाग 2 मधुमेह का निदान करने के लिए परीक्षण से गुजरना

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   डॉक्टर से जांच करवाएं। आपका डॉक्टर आपके रक्त शर्करा के स्तर की जांच करने के लिए दो अलग-अलग परीक्षण कर सकता है। आम तौर पर, यह एक उपवास रक्त परीक्षण है जो मधुमेह का निदान करने के लिए किया जाता है, लेकिन मूत्र परीक्षण करना भी संभव है।
   • रक्त शर्करा का स्तर सामान्य रूप से 70 से 100 के बीच होता है।
   • यदि आप मधुमेह के किनारे पर हैं (prediabetic), आपका ग्लूकोज स्तर 100 और 125 के बीच होगा।
   • यदि आपकी दर 126 से ऊपर है, तो आपको मधुमेह माना जाता है।

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   अपने HbA1c (ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन) के स्तर का मूल्यांकन किया है। यह डायबिटीज के निदान के लिए डॉक्टरों द्वारा प्रयोग किया जाने वाला एक नया परीक्षण है। यह आपके लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन (एक प्रोटीन) के बारे में है। परीक्षण हीमोग्लोबिन से जुड़ी चीनी की मात्रा को मापता है। मूल्य जितना अधिक होता है, उतना ही अधिक जोखिम होता है, जो कि मधुमेह होने के आपके जोखिम से सीधे संबंधित है (मधुमेह रक्त शर्करा का बढ़ा हुआ प्रचलन है)।
   • यहां बताया गया है कि एचबीए 1 सी हीमोग्लोबिन और औसत रक्त शर्करा के स्तर के बीच सामान्य सहसंबंध को कैसे समझा जाए। 6 का एक HbA1c 135 के रक्त शर्करा के स्तर के बराबर होता है। 7 का एक HbA1c 170 के बराबर है, 8 का एक HbA1c 205 के बराबर है, 9 का एक HbA1c 240 के बराबर है, 10 का एक HbA1c बराबर है 275, 11 का एक HbA1c 301 के बराबर है और 12 का एक HbA1c 345 के बराबर है।
   • अधिकांश प्रयोगशालाओं में, ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन की सामान्य सीमा 4.0 - 5.9% है। खराब नियंत्रित मधुमेह के मामले में, मान 8.0% से अधिक हो सकता है, जबकि अच्छी तरह से नियंत्रित मधुमेह के मामले में, यह 7.0% से कम है।
   • ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन की माप समय के साथ रोग के विकास के बारे में अधिक उचित दृष्टिकोण देने का लाभ देती है। यह एक साधारण ग्लूकोज टेस्ट की तरह, एक निश्चित समय में चीनी के स्तर को मापने के बजाय पिछले 3 महीनों में औसत चीनी के स्तर को दर्शाता है।

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   अपने मधुमेह का इलाज करें। अपने मधुमेह को ठीक करने के लिए, आपको दैनिक इंसुलिन इंजेक्शन या टैबलेट लेने की आवश्यकता हो सकती है, अपने आहार और व्यायाम पर ध्यान दें।
   • कभी-कभी, टाइप 2 मधुमेह के मध्यम मामलों में, आपको केवल अपने आहार पर ध्यान देने और खेल खेलने की आवश्यकता होती है। आपकी जीवनशैली में महत्वपूर्ण परिवर्तन मधुमेह को वापस लाने और शर्करा के स्तर को बहाल करने के लिए पर्याप्त हो सकते हैं साधारण। बदलाव करने के लिए खुद को प्रेरित करें!
   • आपको अपने शर्करा और कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करने और दिन में 30 मिनट व्यायाम करने की आवश्यकता होगी। यदि आप इन युक्तियों का पालन करते हैं, तो आप शायद पाएंगे कि आपके रक्त शर्करा का स्तर कम हो रहा है।
   • दूसरी ओर, टाइप 1 मधुमेह को अभी भी इंसुलिन इंजेक्शन की आवश्यकता होगी क्योंकि यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है जिसमें शरीर इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर सकता है।
   • डायबिटीज का ठीक से इलाज करना बेहद जरूरी है। यदि मधुमेह का इलाज नहीं किया जाता है, तो उच्च रक्त शर्करा का स्तर अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं जैसे कि न्यूरोलॉजिकल समस्याएं, गुर्दे की बीमारी, अंधापन और गंभीर संक्रमण के परिणामस्वरूप रक्त परिसंचरण समस्याओं का कारण बन सकता है। इलाज करने के लिए, जो गैंग्रीन में विकसित होता है और इसके बाद सदस्य (विशेष रूप से निचले छोरों में) का लैम्पुटेशन होता है।

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   अनुवर्ती परीक्षण करें। जो लोग श्रेणियों में आते हैं prediabetic या मधुमेह रोगियों, हर तीन महीने में रक्त परीक्षण करना महत्वपूर्ण है। यह बीमारी के विकास की निगरानी करना है, या तो अच्छे लोगों के लिए (जिन्होंने अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव किए हैं), या खराब तरीके से।
   • बार-बार रक्त परीक्षण भी डॉक्टर को इंसुलिन की खुराक और प्रशासन के लिए दवाओं के बारे में निर्णय लेने की अनुमति देता है। आपका डॉक्टर एक विशेष अंतराल में आपके शर्करा के स्तर को वापस लाने की कोशिश करेगा और नियमित जांच में मदद मिलेगी।
   • यह आपको अधिक खेल करने और अपना आहार बदलने के लिए भी प्रेरित कर सकता है। दरअसल, आप जानते हैं कि आप अपने अगले रक्त परीक्षण के दौरान ठोस परिणाम देख सकते हैं!