अगर आपको एलर्जी या जुकाम है तो कैसे बताएं

विषय

• चरणों
• विधि 1 समान लक्षणों को पहचानें
• विधि 2 उन लक्षणों को पहचानें जो एलर्जी का संकेत देते हैं
• विधि 3 ठंड के लक्षणों को पहचानें
• विधि 4 विश्लेषण करें

ऐसा हो सकता है कि आपकी नाक डूबने लगे और आप आश्चर्य करें कि क्या आप बीमार पड़ते हैं या यदि यह आपकी एलर्जी में से एक है जो फिर से प्रकट हो जाता है। आप अपने लक्षणों को अधिक बारीकी से देखकर इस रहस्य को सुलझा सकते हैं। आप एक विशेषज्ञ से सलाह भी ले सकते हैं और विश्लेषण को परिष्कृत करने के लिए विशिष्ट विश्लेषण कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1 समान लक्षणों को पहचानें

1. 
   

   
   छींक का मतलब समझें। ध्यान दें कि छींक एलर्जी के मामले में उतनी ही होती है जितनी कि ठंड लगने की स्थिति में। झूठ बोलना विदेशी निकायों से छुटकारा पाने के लिए आपके शरीर के प्राकृतिक बचाव में से एक का प्रतिनिधित्व करता है। एलर्जी और ठंड के वायरस के लिए एक ही शारीरिक प्रतिक्रिया होती है, इसलिए छींकना वास्तव में यह निर्धारित करने के लिए सबसे अच्छा लक्षण नहीं है कि क्या आपको एलर्जी या सर्दी है। हालांकि, यदि आप छींकते हैं और एक अन्य लक्षण है जो या तो ठंडे खंड या इस लेख के एलर्जी अनुभाग में सूचीबद्ध है, तो आपको बेहतर विचार होगा कि आपके साथ क्या होता है।
   • जब विदेशी शरीर (जैसे पराग या एक वायरस) आपकी नाक की छोटी सी पलकों में फंस जाते हैं, तो वे इसे गुदगुदी करना शुरू कर सकते हैं। यह गुदगुदी सनसनी मस्तिष्क को एक संकेत भेज सकती है जो तब विदेशी निकायों से छुटकारा पाने के लिए छींक को ट्रिगर करती है। छींकने के लिए धन्यवाद, एलर्जी या वायरस आपकी नाक से निष्कासित हो जाते हैं।
   • यहाँ कुछ सामान्य एलर्जी है जो छींकने का कारण बनती है: धूल, पराग, बाल रूसी, और मोल्ड।

2. 
   

   
   
   
   जब आप अपनी नाक उड़ाते हैं तो अपने बलगम को देखें। हालांकि यह असभ्य लग सकता है, आप एक ठंड या एलर्जी होने पर अधिक आसानी से निर्धारित करने में सक्षम हो सकते हैं। जब आप वायरस से संक्रमित होते हैं या एलर्जी होती है, तो आपकी नाक छींकना शुरू कर देगी। जब ऐसा होता है, तो बलगम के रंग को देखें:
   • अगर यह स्पष्ट है, तो शायद यह एलर्जी है,
   • यदि यह पीले, हरे या हरे रंग का होता है, तो यह आमतौर पर ठंडा होता है।

3. 
   

   
   किसी भी दर्द के लिए देखें जो आप साइनस में महसूस कर सकते हैं। साइनस दर्द एक तेज दर्द या दबाव है जिसे आप अपनी नाक, आंखों और माथे में महसूस करते हैं। आपके साइनस आपके माथे में, आपके गाल के पीछे और आपकी आँखों के बीच हवा से भरे हुए स्थान हैं। साइनस म्यूकस छोड़ता है जो एलर्जी और अन्य विदेशी शरीर को शरीर से बाहर रखने की कोशिश करता है।
   • यदि आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली हिस्टामाइन जारी करती है, तो आपके साइनस आग पकड़ सकते हैं और इस तरह के साइनस दर्द का कारण बन सकते हैं।
   • ठंड के कारण आपके साइनस भी दर्दनाक हो सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि जुकाम पैदा करने वाला वायरस आपके साइनस को संक्रमित करता है।

4. 
   

   
   
   
   गले में खराश और खुजली गले के बीच भेद। आपके टॉन्सिल अनिवार्य रूप से श्लेष्म झिल्ली के दो द्रव्यमान होते हैं जो कीटाणुओं और अन्य सूक्ष्मजीवों (जैसे एलर्जी) को फ़िल्टर और पकड़ते हैं क्योंकि वे आपके वायुमार्ग में प्रवेश करते हैं। ये द्रव्यमान आपके गले में गहरे पाए जाते हैं और संक्रमण से लड़ने वाले एंटीबॉडी का उत्पादन भी कर सकते हैं। यदि सूक्ष्मजीवों की एक बड़ी मात्रा, उदाहरण के लिए एक वायरस जो सर्दी का कारण बनता है, तो आपके टॉन्सिल में फंस जाता है, आपका गला खराब हो सकता है।
   • यदि आपको सर्दी के कारण गले में खराश है, तो आपका गला सूखा या संवेदनशील होना चाहिए। आपको निगलने में परेशानी हो सकती है।
   • यदि आपके पास एलर्जी के कारण खुजली वाला गला है, तो आपको इसे खरोंचने की आवश्यकता महसूस करनी चाहिए, जैसा कि आप अपनी त्वचा को खरोंच करते समय करते हैं।

5. 
   

   
   मूल्यांकन करें यदि आपको बहुत खांसी है। जब आपको वायरस या एलर्जी होती है, तो आपके शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रियाओं में से एक खांसी विकसित करना है। यह विशेष रूप से मामला है अगर संक्रमण या एलर्जेन आपके श्वसन तंत्र तक पहुंच गया है।
   • सर्दी के कारण होने वाली खांसी उत्पादक बन सकती है, यानी आपको कफ से खांसी होती है।
   • एलर्जी के कारण होने वाली खांसी आमतौर पर सूखी होती है, जिसका मतलब है कि आपको कफ नहीं है।

विधि 2 उन लक्षणों को पहचानें जो एलर्जी का संकेत देते हैं

1. 
   

   
   अपने शरीर में लालिमा की तलाश करें एलर्जी के कारण होने वाली लालिमा आमतौर पर छाले या लाल घेरे की तरह दिखाई देती है। जब आपका शरीर एक एलर्जी के जवाब में हिस्टामाइन जारी करता है, तो आपके शरीर की छोटी रक्त वाहिकाएं खिंच सकती हैं, जिससे आसपास की त्वचा पर सूजन आ सकती है और लाल हो सकती है।
   • यह पित्ती सबसे अधिक दिखाई देने वाले संकेतकों में से एक है जो यह निर्धारित करता है कि आपको एलर्जी है या नहीं।

2. 
   

   
   किसी भी खुजली से मुक्त रहें। आपकी त्वचा की ऊपरी परत (जिसे चिकित्सकीय शब्दों में एपिडर्मिस कहा जाता है) में विशेष फाइबर होते हैं जिन्हें सी-फाइबर कहा जाता है। वे खुजली की अनुभूति का कारण बनते हैं। जब आपका शरीर एक एलर्जेन के प्रति प्रतिक्रिया करता है, तो आपके शरीर की कोशिकाएं प्रज्वलित हो सकती हैं और बदले में सी-फाइबर को प्रभावित करती हैं। जब ऐसा होता है, तो आपको खुजली महसूस होती है।
   • जब आपको एलर्जी हो जाती है, तो आपको खुजली वाली आंखें, नाक, कान, गला, होंठ, या मुंह के आसपास महसूस हो सकता है।

3. 
   

   
   अगर आपकी सांस कम है तो नोटिस करने की कोशिश करें। जब सूजन श्वास नलियों तक पहुँचती है जिसमें हवा गुजरती है, तो ये नलियाँ संकरी हो जाती हैं। वायुमार्ग की इस कमी से यह महसूस हो सकता है कि आपको साँस लेने में कठिनाई है या आप पूरी तरह से साँस नहीं ले सकते हैं। सांस की तकलीफ के रूप में संदर्भित यह समस्या, खतरनाक हो सकती है अगर सूजन बहुत अधिक हो।
   • यदि आपको सांस लेने में तकलीफ है, तो एक एंटीहिस्टामाइन (एलर्जी की दवा) लें, किसी को बताएं कि आपको क्या होता है, और यदि आवश्यक हो, तो अस्पताल जाएं।

4. 
   

   
   घरघराहट के संकेत के लिए देखें। हिस्टामाइन आसपास की कोशिकाओं में फैलता है यदि आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली एक हानिकारक विदेशी शरीर का पता लगाती है (इस मामले में, एक एलर्जीन)। हिस्टामाइन आपके शरीर में छोटी रक्त वाहिकाओं के विस्तार और सूजन का कारण बनता है। जब सूजन आपके गले और वायुमार्ग तक पहुंचती है, तो वे संकरी हो जाती हैं और सांस लेना मुश्किल हो जाता है। जब आप सांस लेते हैं तो यह बहुत ही उच्च हिसिंग शोर होता है।

विधि 3 ठंड के लक्षणों को पहचानें

1. 
   

   
   लक्षणों की अवधि पर विचार करें। जान लें कि जुकाम अधिकतम 2 से 14 दिनों तक रहता है। वायरस के संपर्क में रहने के एक या दो दिन बाद हम उन्हें नोटिस करते हैं। यदि आपके लक्षण 14 दिनों से अधिक समय तक रहते हैं, तो वे एलर्जी के कारण हो सकते हैं या आपको जीवाणु संक्रमण हो सकता है।

2. 
   

   
   जाँच करें कि क्या आपको हल्का बुखार है। यदि आपका तापमान 37.2 ° C और 37.8 ° C के बीच है, तो आपको हल्का बुखार है। जब आपका शरीर एक संक्रमण से लड़ना शुरू करता है, तो ठंड की तरह, यह आपके तापमान को बढ़ाने वाले पाइरोजेन को जारी करता है।
   • कुछ ठंडे वायरस सहित कई सूक्ष्मजीव इस तापमान वृद्धि से नहीं बच सकते हैं।

3. 
   

   
   हल्की थकान या मांसपेशियों में दर्द की अपनी भावनाओं की निगरानी करें। संक्रमण से थकान और दर्द की भावनाएं हो सकती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका शरीर एक संक्रमण से लड़ रहा है और आपकी मांसपेशियां जल रही हैं। आपका मस्तिष्क इस सूजन को दर्द के रूप में व्याख्या कर सकता है और आपको थकावट और बेचैनी की भावना देता है।

4. 
   

   
   ध्यान दें कि क्या आपको वास्तव में भूख नहीं है। जब आपका शरीर संक्रमण का सामना कर रहा होता है, तो आपके खाने की आदतें बदल सकती हैं। यह खासकर तब होता है जब आपको बुखार होता है। यदि आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है, तो आपके स्वाद की कलियों में मौजूद एंजाइम काम करना बंद कर देता है, जिससे आपकी भूख कम हो जाती है।

5. 
   

   
   जांचें कि क्या आपकी आंखें गीली हैं। जब आपको सर्दी होती है, तो संक्रमण के कारण आपकी लैक्रिअम नलिकाएं अवरुद्ध और भड़क सकती हैं। इसका मतलब है कि आपकी नलिकाएं आपकी आंखों तक जा सकती हैं और उन्हें अतिरिक्त नमी भेज सकती हैं।
   • हम लैक्रिमल ग्लैंड की भी बात करते हैं।

विधि 4 विश्लेषण करें

1. 
   

   
   एलर्जी की उपस्थिति का पता लगाने के लिए त्वचा का विश्लेषण करें। यह प्रक्रिया एलर्जी का जल्दी पता लगा सकती है। एक एलर्जेन युक्त तरल का एक छोटा सा हिस्सा आपकी त्वचा पर रखा जाता है। डॉक्टर फिर आपकी त्वचा को यह देखने के लिए चुभते हैं कि क्या इस क्षेत्र पर एक लालिमा बन रही है। यहाँ कुछ एलर्जी है कि आमतौर पर इस तरह से विश्लेषण किया जाता है:
   • धूल, पराग, जानवरों के बाल और खाद्य उत्पाद,
   • खाद्य परीक्षण अन्य समान परीक्षण हैं, लेकिन इसका उपयोग केवल खाद्य एलर्जी के लिए किया जाता है। परीक्षण केवल एक डॉक्टर के कार्यालय में किया जाता है क्योंकि यह खतरनाक हो सकता है। आपको थोड़ी मात्रा में भोजन दिया जाएगा, जिससे आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया के संकेतों का निरीक्षण करने में एलर्जी हो सकती है।

2. 
   

   
   अपना आहार देखो। अपने आहार से कुछ खाद्य पदार्थों को खत्म करने की कोशिश करें यदि आप पाते हैं कि आपको इससे एलर्जी है। यदि आपको लगता है कि आपके पास खाद्य एलर्जी है, तो आप अपने डॉक्टर से अपने आहार से कुछ खाद्य पदार्थों को खत्म करने की संभावना के बारे में बात कर सकते हैं, यह देखने के लिए कि क्या आपको उनसे एलर्जी है या नहीं। इस प्रक्रिया में प्रत्येक सप्ताह एक अलग भोजन समूह को समाप्त करना शामिल है, जब आपकी एलर्जी शांत हो रही है। आप वैकल्पिक खाद्य पदार्थों को जारी रखते हैं जिन्हें आप तब तक खत्म करते हैं जब तक कि आप अपने लक्षणों को पैदा करने वाले भोजन को नहीं पा लेते।
   • खाद्य पदार्थ जो अक्सर एलर्जी का स्रोत होते हैं वे अंडे, नट्स, गेहूं, दूध और सोया हैं।

3. 
   

   
   जांच करें कि क्या आपको सर्दी है। इस उद्देश्य के लिए, अपने डॉक्टर से गले की खराश करने के लिए कहें। इस प्रकार के नमूने का उपयोग वायरस को खोजने के लिए किया जाता है जो सर्दी का कारण बनता है। एक डॉक्टर अपने गले के माध्यम से इसे धीरे से पारित करने के लिए एक बाँझ कपास पैड का उपयोग करेगा। यह हेरफेर अप्रिय लग सकता है, लेकिन यह उपचार के प्रकार को निर्धारित करने में आपकी मदद करेगा यदि आपको एलर्जी के बजाय सर्दी है।
   • एक बार जब डॉक्टर ने एक बड़ा पर्याप्त नमूना एकत्र कर लिया, तो उसे विश्लेषण के लिए लैब में भेज दिया।

4. 
   

   
   यदि आपके पास सर्दी है, तो यह जांचने के लिए एक नाक की सूजन का उपयोग करें। गले की खराश की तरह, नाक की सूजन में सूजन के साथ आपकी नाक से बलगम को बाहर निकालना शामिल है। फिर, यह केवल एक डॉक्टर द्वारा किया जा सकता है। जब डॉक्टर ने एक बड़ा पर्याप्त नमूना लिया है, तो इसे विश्लेषण के लिए प्रयोगशाला में भेजा जाता है।
   • आपको डॉक्टर से मिलने के 48 घंटे बाद परिणाम प्राप्त करना चाहिए।

5. 
   

   
   यदि आपको लगता है कि आपको गंभीर एलर्जी है, तो रक्त परीक्षण करें। जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं, तो एक नर्स आपको रक्त का नमूना दे सकती है। इस नमूने को विश्लेषण के लिए प्रयोगशाला भेजा जाएगा। आपके रक्त को विभिन्न प्रकार की एलर्जी के संपर्क में लाया जाएगा ताकि आपका डॉक्टर यह पहचान सके कि आपको किस चीज से एलर्जी है।
   • ये परीक्षण आमतौर पर कुछ हफ्तों में किए जाते हैं और गंभीर एलर्जी के लिए आरक्षित होते हैं।