कैसे पता चलेगा कि आपके दोस्त आपका इस्तेमाल कर रहे हैं

विषय

• चरणों
• 2 का भाग 1:
  उसके दोस्त के व्यवहार की जाँच करें
• सलाह
• चेतावनी

इस लेख के सह-लेखक ट्रूडी ग्रिफिन, एलपीसी हैं। ट्रूडी ग्रिफिन विस्कॉन्सिन में एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता है। 2011 में, उन्होंने Marquette University में मानसिक स्वास्थ्य नैदानिक ​​परामर्श में अपनी मास्टर डिग्री प्राप्त की।

इस लेख में उद्धृत 17 संदर्भ हैं, वे पृष्ठ के निचले भाग पर हैं।

आपका उपयोग करने वाले मित्र को देखना दर्दनाक हो सकता है। जब हमारे प्रियजन हमसे लाभान्वित होते हैं, तो हम खोए हुए, असुरक्षित और भ्रमित महसूस करते हैं। हम अपने आस-पास के लोगों में आत्मविश्वास खोना शुरू कर सकते हैं, क्योंकि हम महसूस करते हैं कि गार्ड को पकड़ा गया है। कभी-कभी, दोस्त अनजाने में कार्य करते हैं, लेकिन कभी-कभी वे जानबूझकर आपका उपयोग करते हैं। यह जानने के तरीके हैं कि क्या हम आपका उपयोग कर रहे हैं, आपको यह तय करने में मदद करने के लिए कि यह आपके दोस्त को छोड़ने का समय है या नहीं।

चरणों

2 का भाग 1:
उसके दोस्त के व्यवहार की जाँच करें

1. 6 अपने रिश्ते को काटने के लिए याद रखें यदि आपको लगता है कि यह हमेशा दूसरे का उपयोग करने का सवाल है और कभी भी ईमानदार संबंध नहीं है। समझाएं कि आप अब इस व्यक्ति के साथ दोस्त क्यों नहीं हो सकते हैं और उनसे बात करना बंद कर सकते हैं। अपने पूर्व-मित्र को यह विश्वास दिलाने न दें कि वह बदल जाएगा, खासकर यदि आपने पहले ही उसे ऐसा करने के कई अवसर दिए हैं। यदि आप अपने दरवाजे फिर से खोलते हैं तो यह व्यक्ति आपको आनंद देता रहेगा। विज्ञापन

सलाह

• अपने मित्र को आंख में आंख डालकर देखें क्योंकि आप उसका सामना कर रहे हैं।
• जब आप उससे भिड़ें तो मजाक न करें। आपको उसे यह समझना चाहिए कि आप गंभीर हैं।
• दोष के क्लासिक संकेतों को दोष देने या दूसरों पर दोष डालने के लिए देखें।
• इससे पहले कि आप किसी को दोष देना शुरू करें, सुनिश्चित करें कि यह वास्तव में एक समस्या है और आप इसके बारे में उपद्रव नहीं कर रहे हैं।
• देखें कि क्या आपका दोस्त सोचता है कि आप एक प्रकार का मौखिक निर्वहन हैं और उसे केवल अपनी समस्याओं को सुनना चाहिए। आप जान सकते हैं कि अगर आपने सुनी और अपने दोस्त को बहुत सारी सलाह दी है, तो यह मामला है, लेकिन जब आपकी बारी आती है, तो वह या तो विषय बदल देता है, या निस्वार्थ खेलता है। वह आपको स्पष्ट रूप से बता सकता है कि उसे आपकी भावनाओं से कोई लेना-देना नहीं है। यह एक संकेत है कि वह सहानुभूति की कमी से पीड़ित है, जो लंबे समय में भावनात्मक शोषण में वृद्धि कर सकता है।
• कुछ दोस्तों को सुनने की समस्या है। वे सिर्फ आपकी समस्याओं को नजरअंदाज नहीं करेंगे, बल्कि ऐसी कोई भी चीज जो उन्हें रुचिकर न लगे। वार्तालाप का विषय, यहां तक ​​कि एक उत्तर पाने के लिए, उनके चारों ओर घूमना चाहिए या ऐसा कुछ जो वे मनोरंजक पाते हैं। कभी-कभी वे आपको बाधित करने के लिए आपकी सजा को दोहराएंगे।
• उसकी कॉल चेक करें। जब आप बाहर जाते हैं तो वह आपको फोन नहीं करेगा, वैसे भी बहुत बार नहीं। इसका मतलब है कि वह आपको मस्ती के स्रोत के रूप में देखता है क्योंकि वह आपसे सुनना नहीं चाहता है।
• यदि हर बार जब आप उसका सामना करते हैं तो वह आप पर सब कुछ बदल देता है, यह देशद्रोह का संकेत है। जब आप अपना बचाव करने की कोशिश करते हैं और वह खुद को रक्षात्मक बनाता है और पीड़ितों की भूमिका निभाता है, तो सावधान रहें।
• यदि आपको संदेह है, तो दूसरी राय लें! आप किसी करीबी दोस्त, परिवार के किसी सदस्य या उस व्यक्ति के दोस्त से मिल सकते हैं, जिस पर आपको इस्तेमाल करने का संदेह है। यह जानने में मदद करेगा कि क्या आप अत्यधिक या सुस्त प्रतिक्रिया कर रहे हैं।

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चेतावनी

• अगर आपको यकीन नहीं है कि आपका दोस्त आपका इस्तेमाल कर रहा है, तो समय निकालकर दूसरे लोगों से पूछें और उससे तुरंत सामना करने से बचें, क्योंकि आप गलत हो सकते हैं। एक झूठा इलज़ाम आपकी दोस्ती पर भारी पड़ सकता है।
• यदि वह इस तथ्य से सहमत नहीं है कि आप उससे सामना करते हैं, क्योंकि जाहिर है कि वह सोचता है कि वह आपसे बेहतर है, तो उसे यह न दिखाएं कि आप परेशान हैं। यह उसे पंख देता है और वह आपकी परवाह या हंसी नहीं करेगा।
• नोटिस अगर उसकी अधिकांश चुटकुले बदनाम करने का लक्ष्य। कुछ नकली दोस्त न केवल आपका उपयोग करते हैं, बल्कि आपके ऊपर एक श्रेष्ठता का दावा करने के लिए अपने आत्म-सम्मान को भी जमीन पर रखने की कोशिश करते हैं। यदि वह क्रूर चुटकुले निकालता है जो स्पष्ट रूप से आहत होता है और कहता है कि यह केवल हंसी से बचने के लिए था, तो उसका सामना करने का समय है।
• अपने साथ कोई दूसरा दोस्त न लाएँ, नहीं तो आरोपी भीड़भाड़ महसूस करेगा। सुनिश्चित करें कि यह एक tête-à-tête है और एक आरामदायक जगह चुनें।
• देखें कि क्या वह आपका अपमान कर रहा है। अगर वह हमेशा उन लोगों पर कायर कहता है, जिनकी आप परवाह करते हैं, आप पर चलते हैं, आपका फायदा उठाते हैं, परिपक्वता के बिना काम करते हैं, या माफी मांगने के बाद उसी बात को दोहराते हैं, तो उससे छुटकारा पाने का समय आ गया है।
• तथाकथित दोस्तों पर ध्यान दें जो भूलना अतीत में उन्होंने जो बातें कही या कीं, उससे वास्तव में आपकी दोस्ती मजबूत हुई। यह चयनात्मक स्मृति उनके कारण में मदद करती है, लेकिन निश्चित रूप से आपकी नहीं। इस तरह के दोस्त को आपको दोषी महसूस न होने दें।

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