कैसे अपने नाखूनों पर सफेद डॉट्स से छुटकारा पाने के लिए

विषय

• चरणों
• विधि 1 घरेलू उपचार का उपयोग करना
• विधि 2 जीवन का तरीका बदलें
• विधि 3 डॉक्टर से परामर्श करें

चिकित्सा के संदर्भ में, छोटी डॉट्स या सफेद रेखाएं जो कभी-कभी उंगलियों या पैरों के नाखूनों पर दिखाई देती हैं, उन्हें "ल्यूकोनीचिस" कहा जाता है। सामान्य तौर पर, वे हल्के होते हैं और एलर्जी, चोट या विटामिन की कमी के कारण होते हैं। आप विभिन्न प्राकृतिक उपचारों के साथ अधिकांश मामलों का इलाज कर सकते हैं। यदि अंक दूर नहीं जाते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें। कुछ दुर्लभ मामलों में, नाखूनों पर सफेद धब्बे एक अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्या की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं।

चरणों

विधि 1 घरेलू उपचार का उपयोग करना

1. 
   

   
   अपने नाखूनों को मॉइस्चराइज़ करें। हर दिन अपने हाथों के साथ ही मॉइस्चराइज़र के साथ उनका इलाज करें। सोने से पहले हर रात अपने नाखूनों पर अपने हाथों या विटामिन ई तेल के लिए पौष्टिक तेल लागू करें। वे मजबूत और स्वस्थ होंगे, और सफेद डॉट्स गायब हो सकते हैं या कम हो सकते हैं।

2. 
   

   
   आवश्यक तेलों को लागू करें। कुछ नाखून की चोट या एक कवक के कारण सफेद धब्बे के इलाज में मदद करते हैं। चाय के पेड़ और नारंगी आमतौर पर सबसे प्रभावी तेल हैं। वनस्पति तेल जैसे जैतून का तेल के साथ कुछ बूंदों को मिलाएं और मिश्रण के साथ अपने नाखूनों को रगड़ें। यदि आपने मीठे नारंगी आवश्यक तेल का उपयोग किया है, तो इसे 45 मिनट के लिए प्रवेश करें। यदि आपने चाय का पेड़ चुना है, तो इसे 15 से 20 मिनट तक काम करने दें।
   • हमेशा आवश्यक तेलों को लागू करने के बाद अपने नाखूनों को धोएं और कुल्ला करें।

3. 
   

   
   
   
   एक सिरका समाधान का उपयोग करें। एक कटोरी में बराबर मात्रा में पानी और सफेद सिरका मिलाएं। अपने नाखूनों को तरल पदार्थ में डुबोएं और उन्हें रिंसिंग और सूखने से पहले 10 मिनट तक भीगने दें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में चार बार दोहराएं। यह संभव है कि सफेद डॉट्स गायब होने लगें।
   • यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो सिरका की तुलना में अधिक पानी का उपयोग करें।

4. 
   

   
   नींबू ट्राई करें। यह साइट्रस विटामिन सी से भरपूर होता है और यह कभी-कभी विटामिन सी की कमी है जो सफेद धब्बे के गठन का कारण बनता है। बस आधे में एक नींबू काट लें और अपने नाखूनों को एक स्लाइस के साथ रगड़ें। रस को अपने नाखूनों को रगड़ने और सूखने से पहले 20 से 30 मिनट तक काम करने दें।

5. 
   

   
   दही लगाओ। बिना शक्कर या फ्लेवर वाले प्राकृतिक दही से नाखून की सेहत में सुधार हो सकता है और व्हाइटहेड्स की मात्रा कम हो सकती है। एक कटोरे में लगभग तीन बड़े चम्मच डालें और अपने नाखूनों को उत्पाद में डुबोएं। गर्म पानी से हटाने और कुल्ला करने से पहले उन्हें 10 से 15 मिनट के लिए भिगो दें।
   • आप दही में नींबू के रस या विटामिन ई तेल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।

6. 
   

   
   
   
   अलका-सेल्टज़र का उपयोग करें। कुछ लोगों ने पाया है कि यह उत्पाद नाखूनों पर सफेद धब्बे को कम कर सकता है। गर्म पानी में दो असाध्य गोलियाँ घोलें और अपने नाखूनों को 5 मिनट के लिए तरल में भिगोएँ।

7. 
   

   
   अपने नाखूनों को बढ़ने दें। ज्यादातर मामलों में, सफेद धब्बे से छुटकारा पाने के लिए धैर्य रखना पड़ता है। वे आमतौर पर समय के साथ फीका हो जाते हैं या क्षतिग्रस्त हिस्सों को काटने के लिए नाखून लंबे होते हैं। प्रक्रिया को तेज करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकते हैं, लेकिन कभी-कभी आपको बस इंतजार करना पड़ता है।

विधि 2 जीवन का तरीका बदलें

1. 
   

   
   सत्ता बदलो। नाखूनों पर सफेद डॉट्स के कारण कभी-कभी जस्ता, विटामिन सी, कैल्शियम और प्रोटीन की कमी हो सकती है। इन पोषक तत्वों के अधिक सेवन से इन धब्बों को दूर करना संभव है।
   • अपने विटामिन सी का सेवन बढ़ाने के लिए संतरे, अंगूर, नींबू और सेब जैसे फल खाएं।
   • ब्रोकोली, सफेद और घुंघराले गोभी, शलजम, पोल्ट्री, मछली और नट्स में पोषक तत्व होते हैं जो नाखून के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।
   • आप किसी फार्मेसी में या सुपरमार्केट में भी मल्टीविटामिन की खुराक खरीद सकते हैं। यदि आपके पास ऐसी एलर्जी है जो आपको उन खाद्य पदार्थों का सेवन करने से रोकती है जिनमें आपके लिए आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, तो यह आवश्यक हो सकता है।

2. 
   

   
   अपने नाखून मत तोड़ो। कुतरना और इलाज से बचें। यदि आपके पास इस तरह की बुरी आदतें हैं, तो आप उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि आप अपने नाखूनों के साथ फील करते हैं, तो रुकें। यदि आप कुतरना बंद कर देते हैं और उनके साथ फ़िदा हो जाते हैं, तो सफेद डॉट्स निकलने शुरू हो सकते हैं।
   • यदि आपको अपने नाखूनों को कुतरने या उगलने में परेशानी नहीं है, तो उन्हें पट्टियों से ढकने का प्रयास करें। आप वार्निश करने की भी कोशिश कर सकते हैं, क्योंकि आप अपने मैनीक्योर को बर्बाद नहीं करना चाह सकते हैं।

3. 
   

   
   अपने जूतों को अपनाएं। यदि आपके पास toenails पर सफेद धब्बे हैं, तो जूते बदलें। यदि वे बहुत तंग हैं, तो वे आपके नाखूनों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और सफेद धब्बे का कारण बन सकते हैं। अपने सामान्य जोड़ी के जूते को एक बड़े और अधिक आरामदायक मॉडल के साथ बदलें और देखें कि सफेद डॉट्स की मात्रा कम हो जाती है या नहीं।
   • यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो दौड़ या अन्य समान शारीरिक गतिविधियों को करते हैं। सुखद टेनिस जूते आपके toenails के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं।

4. 
   

   
   अपने हाथों को सुरक्षित रखें। कभी भी नंगे हाथों से बर्तन, घर का काम या अन्य घरेलू काम न करें। ये गतिविधियां बहुत कठिन नहीं लग सकती हैं, लेकिन ये आपके नाखूनों को सूखा और नुकसान पहुंचा सकती हैं। उन्हें बचाने के लिए, रबर के दस्ताने खरीदें और हमेशा उन्हें साफ करते समय पहनें।

5. 
   

   
   वार्निश से बचें। इसे अक्सर लागू न करें। यदि आप नियमित रूप से नाखूनों को वार्निश करते हैं, तो उन्हें लगातार 2 दिनों तक वार्निश न करने का प्रयास करें। वार्निश उन्हें नुकसान पहुंचा सकता है, उन्हें सूख सकता है और सफेद धब्बे के गठन जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। यह भी देखें कि आपके नाखून कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। यदि किसी विशेष वार्निश के आवेदन के बाद सफेद डॉट्स दिखाई देते हैं, तो संभव है कि समस्या के लिए एक एलर्जी प्रतिक्रिया जिम्मेदार हो। उत्पाद का उपयोग तुरंत बंद करें।
   • अक्सर मैनीक्योर करने से बचें। यदि आप अपने नाखूनों पर सफेद डॉट्स रखते हैं, तो हमेशा अपने मैनीक्योर के लिए एक पेशेवर किराए पर लें, और उन्हें महत्वपूर्ण घटनाओं के लिए बुक करें।

विधि 3 डॉक्टर से परामर्श करें

1. 
   

   
   डॉक्टर से सलाह लें। अगर आपके नाखूनों पर सफेद धब्बे नहीं जाते हैं और आपके प्राकृतिक उपचार के बावजूद कम नहीं होते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें। हालांकि वे ज्यादातर सौम्य हैं, ये व्हाइटहेड कभी-कभी एनीमिया या यकृत की समस्याओं जैसे गंभीर गंभीर समस्याओं का लक्षण हो सकते हैं। इसके अलावा, यदि आपके पास फंगल संक्रमण है, तो यह उपचार करने के लिए दवा लेगा।

2. 
   

   
   एंटीफंगल लें। यदि आपका डॉक्टर सोचता है कि एक कवक आपके नाखूनों पर सफेद धब्बे पैदा कर रहा है, तो वह मौखिक एंटीफंगल को लिख सकता है। सामान्य तौर पर, ये उपचार 6 से 12 सप्ताह की अवधि में होते हैं और वे अंततः फंगल संक्रमण के लक्षणों को खत्म कर देते हैं, जैसे कि व्हाइटहेड्स।
   • इन दवाओं को लेने से पहले किसी भी अन्य स्वास्थ्य समस्या के बारे में बात करना सुनिश्चित करें। एंटिफंगल उपचार पित्ती का कारण बन सकता है और यहां तक ​​कि यकृत को भी नुकसान पहुंचा सकता है।

3. 
   

   
   स्थानीय उपचार का प्रयास करें। आपका डॉक्टर आपके नाखूनों पर सीधे लगाने के लिए एक एंटी-फंगल क्रीम या नेल पॉलिश लिख सकता है। सामान्य तौर पर, कुछ हफ्तों से लेकर एक साल तक की सटीक अवधि के लिए उपचार करना आवश्यक होता है।