पैर फंगस से कैसे छुटकारा पाए

विषय

• चरणों
• विधि 1 एथलीट के पैर का इलाज करें
• विधि 2 नाखून कवक का इलाज करें
• विधि 3 माइकोसिस की वापसी से बचें

एक कवक आपके पैरों की त्वचा और नाखूनों को प्रभावित कर सकता है। फुट फंगस को एथलीट फुट के रूप में भी जाना जाता है और खुजली, जलन और पपड़ीदार त्वचा का कारण बनता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह संक्रमण सभी पैर की उंगलियों तक फैल सकता है। दोनों प्रकार के फंगल संक्रमण बहुत संक्रामक हैं, जितना आपके शरीर के बाकी हिस्सों के लिए उतना ही आपके आसपास के लोगों के लिए। इसीलिए इसे वापस आने से रोकने के लिए संक्रमण का इलाज करना आवश्यक है।

चरणों

विधि 1 एथलीट के पैर का इलाज करें

1. 
   

   
   संदूषण को रोकें। यह सामान्य संक्रमण आपके पैर की उंगलियों और पैरों के तलवों की त्वचा को प्रभावित करता है। चूंकि आपका पैर एक मंजिल के संपर्क में आता है, जिसे अन्य लोग उपयोग करते हैं (जैसे घर पर या किसी खेल केंद्र में), संक्रमण आसानी से और जल्दी से फैल सकता है।
   • जूते या तौलिये दूसरों के साथ साझा न करें।
   • लॉकर रूम, सार्वजनिक पूल, सांप्रदायिक बारिश या जिम में नंगे पांव चलने से बचें।
   • संक्रमण ठीक होने तक स्नान करते समय फ्लिप-फ्लॉप या प्लास्टिक सैंडल पहनें।
   • अपने कपड़े धोने को अलग करें ताकि मोजे और चादर जैसी वस्तुएं आपके कपड़े धोने के बाकी हिस्सों को दूषित न करें।
   • बाथरूम में सतहों को साफ करें और उन्हें साफ रखें।
   • यदि आवश्यक हो (उदाहरण के लिए खेल करने के बाद) हर दिन या अधिक बार मोजे साफ और सूखा रखें।

2. 
   

   
   
   
   पारंपरिक दवाओं का उपयोग करें। हल्के मामलों के लिए, डॉक्टर के पर्चे के बिना बेची जाने वाली दवा पर्याप्त हो सकती है। अधिक गंभीर मामलों के लिए, आपके डॉक्टर से एक डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता हो सकती है।
   • एक मरहम, स्प्रे, ऐंटिफंगल पाउडर या क्रीम लागू करें।
   • बिना प्रिस्क्रिप्शन के बिकने वाली दवा लें। उदाहरण के लिए, ब्यूटेनफाइन (लॉट्रिम अल्ट्रा), क्लोट्रिमेज़ोल (लॉट्रिम एएफ), माइक्रोनज़ोल (डेसेनेक्स, ज़ीसॉर्ब), टेरबिनाफ़ाइन (लैमिसिल) और टोलफैनेट (टिनैक्टिन, टिंग) आज़माएँ।
   • अधिक गंभीर मामलों के लिए, अपने डॉक्टर से पर्चे के लिए पूछें। सामयिक दवाओं में क्लोट्रिमेज़ोल और माइक्रोनज़ोल शामिल हैं। मौखिक दवाओं में लिट्राकोनाज़ोल (स्पोरानॉक्स), फ्लुकोनाज़ोल (डिफ्लुकन) और टेरबिनाफ़ाइन (लामिसिल) शामिल हैं। ध्यान दें कि ये मौखिक दवाएं अन्य दवाओं जैसे एंटासिड और कुछ एंटीकोगुलेंट्स के साथ हस्तक्षेप कर सकती हैं।

3. 
   

   
   होम्योपैथिक उपचार आजमाएँ। त्वचा और नाखूनों पर फंगल संक्रमण के खिलाफ लड़ाई में कई अपरंपरागत उपचारों को प्रभावी होना दिखाया गया है।
   • दिन में दो से तीन बार प्रभावित क्षेत्रों पर एक पतली परत लगाकर चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करें। केवल 100% चाय के पेड़ के तेल से बने उत्पादों का उपयोग करें।
   • अंगूर के बीज के अर्क को लागू करें क्योंकि इसमें एंटीफंगल गुण होते हैं जब इसका उपयोग पूरी ताकत से किया जाता है। यह उत्पाद आपको ऑर्गेनिक फूड स्टोर्स और स्पेशलिटी स्टोर्स पर मिलेगा।
   • संक्रमित पैर को सूरज और ताजी हवा में उजागर करें। खुले जूते पहनें, जैसे कि सैंडल, और अपने पैर को सूखा और साफ रखें।
   • लहसुन के साथ कवक का इलाज करें क्योंकि इसमें एंटी-फंगल गुण होते हैं जिन्हें एथलीट के पैर सहित कई फंगल संक्रमणों के खिलाफ प्रभावी होना दिखाया गया है। लहसुन के कई लौंग को बारीक कुचल दें, उन्हें एक पैर स्नान में जोड़ें और अपने पैर को 30 मिनट के लिए भिगो दें। वैकल्पिक रूप से, आप जैतून के तेल के साथ बारीक कुचले हुए लहसुन को भी मिला सकते हैं और इसे रुई के टुकड़े पर लगाकर प्रभावित क्षेत्रों को रगड़ सकते हैं।

विधि 2 नाखून कवक का इलाज करें

1. 
   

   
   
   
   संक्रमण फैलाने से बचें। यह एथलीट के पैर के मामले या संदूषण के अन्य रूपों द्वारा लाया जा सकता है, उदाहरण के लिए एक सार्वजनिक स्थान पर एक प्रदर्शनी। कवक गर्म, नम वातावरण में भी विकसित होता है और त्वचा और त्वचा के बीच कट या खुलने से शरीर में प्रवेश कर सकता है।
   • जूते या तौलिये दूसरों के साथ साझा न करें।
   • लॉकर रूम और सार्वजनिक पूल, सांप्रदायिक बारिश या जिम में नंगे पांव चलने से बचें।
   • पुराने जूते त्यागें जो अभी भी फंगल संक्रमण से संक्रमित हो सकते हैं।
   • स्वस्थ नाखूनों को कवक फैलाने से रोकने के लिए संक्रमित (या नाखून) छूने के बाद अपने हाथ धो लें।
   • खुले जूते पहनकर या सूखे, साफ मोजे पहनकर अपने संक्रमित पैर को सूखा रखें।

2. 
   

   
   पारंपरिक दवाओं का उपयोग करें। संक्रमण सौम्य के रूप में शुरू हो सकता है, लेकिन अधिक परेशानी विकार में विकसित हो सकता है। कवक आपके नाखूनों को रंग बदलने का कारण बन सकता है, वे किनारों पर विघटित हो सकते हैं और असामान्य रूप से मोटे हो सकते हैं। यदि इससे असुविधा होने लगती है, तो आपको इसका इलाज अवश्य करना चाहिए।
   • एक डॉक्टर के पर्चे की कोशिश करें कि गर्म पानी में भिगोने के बाद लंबे कोट पर लागू किया जाए।
   • मौखिक दवाओं के लिए एक डॉक्टर के पर्चे के लिए अपने डॉक्टर से पूछें कि आपको स्थानीय क्रीम के अलावा 6 से 12 सप्ताह तक की आवश्यकता होगी।

3. 
   

   
   होम्योपैथिक उपचार आजमाएँ। नाखून कवक के उपचार में कुछ लोगों में कई अपरंपरागत उपचार प्रभावी हैं।
   • दिन में दो से तीन बार प्रभावित क्षेत्रों पर एक पतली परत लगाकर चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करें। केवल 100% चाय के पेड़ के तेल से बने उत्पादों का उपयोग करें।
   • लावा अर्क लागू करें, एक उपचार जो अक्सर पारंपरिक एंटिफंगल क्रीम के रूप में प्रभावी रहा है।
   • अपने नाखून को सफेद सिरके में डुबोएं जिसमें प्राकृतिक जीवाणुरोधी गुण हैं। एक ताजा सतह को उजागर करने के लिए लंबे समय तक दाखिल करने के बाद, कई हफ्तों के लिए दिन में एक और दो बार के बीच कपड़े या कपास के टुकड़े का उपयोग करके एक मजबूत सिरका लागू करें।

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   सबसे गंभीर मामलों में एक डॉक्टर से परामर्श करें। यह आवश्यक हो सकता है यदि संक्रमित संक्रमित बेहद दर्दनाक हो जाता है। हस्तक्षेप में longle की पूर्ण निकासी शामिल है। लोंगेले हटाने को अक्सर लोंगे के आधार पर ऐंटिफंगल दवा के एक आवेदन के साथ किया जाता है।
   • निश्चिंत रहें, एक नया नाखून बढ़ेगा, लेकिन इसमें एक साल तक का समय लग सकता है।

विधि 3 माइकोसिस की वापसी से बचें

1. 
   

   
   उपयुक्त जूते पहनें। फफूंद संक्रमण नम और खराब हवादार वातावरण में विकसित होते हैं, इसलिए आपको हल्के जूते पहनने चाहिए जो सांस लेते हैं और नियमित रूप से बदलते हैं।
   • पुराने जूतों को त्यागें जो फंगल संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
   • अपने पैरों को दिन में दो बार बदलें अगर आपके पैरों में बहुत पसीना आता है।
   • जब तक आप विशेष रूप से नमी को दूर करने के लिए डिज़ाइन किए गए सिंथेटिक कपड़े मोजे नहीं पाते हैं, तब तक प्राकृतिक कपड़े जैसे कपास या ऊन पहनें।
   • जितना हो सके अपने पैर को सूरज और ताजी हवा की रोशनी में बाहर निकालें।

2. 
   

   
   अपने पैरों को सूखा और साफ रखें। अपने पैरों को जीवाणुरोधी साबुन से धोएं और उन्हें अच्छी तरह से सुखाएं, खासकर पंजों के बीच।
   • गंदे तौलिये के साथ पुन: संक्रमण से बचने के लिए हर बार साफ तौलिये का उपयोग करें।
   • अपने पैर की उंगलियों और पैर के चारों ओर ऐंटिफंगल पाउडर लागू करें।
   • अपने नाखूनों को छोटा करें और उन्हें साफ रखें, विशेष रूप से नाखून कवक के मामले में।

3. 
   

   
   एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित करें। आप कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होने से एथलीट के पैर या नाखून कवक के विकास का अधिक जोखिम उठाते हैं।
   • हर रात पर्याप्त नींद लें।
   • बहुत सारे फल, सब्जियां और नट्स पिएं।
   • सप्ताह में हर दिन या कई बार मल्टीविटामिन सप्लीमेंट लें।
   • विटामिन डी की खुराक प्राप्त करने के लिए, विशेष रूप से धूप में समय बिताएं।
   • व्यायाम, ध्यान या विश्राम के अन्य रूपों का अभ्यास करके अपने तनाव और चिंता को प्रबंधित करें।

4. 
   

   
   पर्याप्त व्यायाम करें। हर कोई जानता है कि शारीरिक व्यायाम आपके लिए अच्छा है, लेकिन संक्रमण से लड़ने और इसे वापस आने से रोकने के लिए यह और भी महत्वपूर्ण है। क्योंकि आपके पैर को शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में कम रक्त प्राप्त होता है, इसलिए आपके प्रतिरक्षा तंत्र के लिए संक्रमण का पता लगाना और उसे खत्म करना बहुत मुश्किल है।
   • यदि आप खेल खेलने के आदी नहीं हैं, तो धीरे-धीरे शुरू करें। आप चलने, तैराकी या कॉलिसिथेनिक व्यायाम करके अपने रक्त को प्रसारित करने का प्रबंधन भी करेंगे।
   • घर पर या जिम में कुछ वजन उठाने की कोशिश करें।
   • सीढ़ियों को अधिक बार ले जाएं और अपनी कार को वहां से दूर पार्क करें जहां आप जा रहे हैं, यहां तक ​​कि सामान्य से थोड़ा अधिक आंदोलन भी आपकी मदद कर सकता है।