एथलीट फुट के लिए स्वाभाविक रूप से देखभाल कैसे करें

विषय

• चरणों
• विधि 1 एथलीट फुट को पहचानें
• विधि 2 उसके पैरों को सिरके में भिगोएँ
• विधि 3 एथलीट फुट की देखभाल के लिए टी ट्री ऑयल का उपयोग करें
• विधि 4 एथलीट फुट के इलाज के लिए लहसुन का उपयोग करें
• विधि 5 एथलीट फुट को रोकें
• विधि 6 चिकित्सा उपचार का उपयोग करें

इस लेख में: एथलीट के पैर की पहचान करें, सिरका के चाय के पेड़ के तेल में अपने पैरों की देखभाल करें, एथलीट के पैर की देखभाल के लिए, एथलीट के पैर का इलाज करने के लिए आंख का उपयोग करें, एथलीट के पैर की देखभाल करें।

टिनिया पेडिस, जिसे आमतौर पर एथलीट फुट के रूप में जाना जाता है, एक दर्दनाक और खुजलीदार दाने द्वारा विशेषता पैर की त्वचा का एक फंगल संक्रमण है। यह एक प्रकार का डर्माटोमाइकोसिस है जो आमतौर पर इन रूपों में से एक में प्रकट होता है: अल्सर, वेसिकुलर और मोकासिन। यह मशरूम गर्म और नम स्थानों पर रहना पसंद करता है, ताकि आपके पैर और जूते इसके प्रसार के अनुकूल हों। यदि आप इस समस्या के बारे में चिंतित हैं, तो आप प्राकृतिक पाउडर या क्रीम का उपयोग करने से पहले प्राकृतिक एंटिफंगल उपचार की कोशिश कर सकते हैं, हालांकि अधिकांश काउंटर उपचार के रूप में प्रभावी नहीं हैं। यदि प्राकृतिक उपचार काम नहीं करता है, तो उसके लिए एक दवा लेने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।

चरणों

विधि 1 एथलीट फुट को पहचानें

1. पीला, नम त्वचा के लिए देखो। एथलीट का पैर 3 रूपों में प्रकट होता है। अल्सरेटिव डर्माटोफाइटिस सबसे अक्सर पीला, नम त्वचा के साथ शुरू होता है। त्वचा खुजली या जलती है और असामान्य रूप से खराब गंध कर सकती है। यह आमतौर पर इलाज के लिए काफी आसान है।
   • इस तरह का संक्रमण आमतौर पर 4 वें और 5 वें (छोटे) पैर के अंगूठे के बीच दिखाई देता है।
   • जैसे ही संक्रमण बढ़ता है, पैर की उंगलियों के बीच की त्वचा दरार, दरार या छीलने लगती है। गंभीर मामलों में, एक जीवाणु संक्रमण भी हो सकता है। संक्रमण निचले पैर में फैल सकता है अगर अनुपचारित छोड़ दिया और सेल्युलाइटिस नामक एक स्थिति पैदा कर सकता है।
   • अल्सर प्रकार के डर्माटोफाइटिस भी गांठ की उपस्थिति का कारण बन सकता है।

2. 
   

   
   बल्ब की तलाश करें। एथलीट के पैर का वैस्कुलर रूप आम तौर पर लाल, सूजन और तरल से भरे ampoules से शुरू होता है, अक्सर पैरों के तलवों पर। यह एक अनुपचारित अल्सरेटिव डर्माटोफाइटिस के कारण दिखाई दे सकता है। इस तरह का संक्रमण आमतौर पर घर पर इलाज योग्य है।
   • सबसे गंभीर मामलों में, आप एक जीवाणु संक्रमण विकसित कर सकते हैं।
   • यह भी संभव है कि आपकी हथेलियों पर, आपकी उंगलियों के किनारे और त्वचा के अन्य हिस्सों पर फफोले हों जो आपके पैरों के संपर्क में आते हैं।

3. 
   

   
   
   
   सूखी, पपड़ीदार त्वचा के लिए देखें। मोकासिन डर्माटोफाइटिस पैरों में त्वचा की सूखापन, जलन या खुजली का कारण बनता है, खासकर पौधे और एड़ी में। यह विविधता पुरानी हो सकती है और इसका इलाज करना बहुत मुश्किल है।
   • मोकासिन-जैसे डर्माटोफाइटिस के अन्य लक्षण जल रहे हैं, एक खुरदरी उपस्थिति के साथ गांठदार त्वचा। गंभीर मामलों में, आपके पैर के अंगूठे संक्रमित होते हैं, मोटे होते हैं और आंशिक रूप से या पूरी तरह से गिर जाते हैं। आपको अपने फंगल नाखून संक्रमण का अलग से इलाज करना चाहिए।

विधि 2 उसके पैरों को सिरके में भिगोएँ

1. 
   

   
   अपने पैर धो लो। इस उपचार को आजमाने से पहले हमेशा अपने पैर धोएं और उन्हें सुखाएं। अपने पैरों को साबुन और गर्म पानी से अच्छी तरह से साफ करें। किसी भी साबुन के अवशेष को हटा दें।
   • यह सिरका का घोल अधिक प्रभावी होता है यदि इसे अन्य उपचार जैसे कि चाय के पेड़ के तेल के साथ जोड़ा जाता है। यह एथलीट के पैर को सख्ती से बोलने का इलाज नहीं करता है, लेकिन यह आपके पैरों को सूखा रखता है। इसके अलावा, यह बैक्टीरिया को मारता है और खराब गंध को समाप्त करता है।

2. 
   

   
   
   
   अपने पैर सुखाओ। सुनिश्चित करें कि उपचार शुरू करने से पहले आपके पैर पूरी तरह से सूखे हैं। अपने शरीर के अन्य हिस्सों पर अपने पैरों के लिए इस्तेमाल किए गए तौलिया का उपयोग न करें।

3. 
   

   
   सिरका और पानी मिलाएं। 1 कप सिरके को 4 कप पानी में डालें। आप समाधान की मात्रा बढ़ा सकते हैं, लेकिन हमेशा 1: 4 का अनुपात रखें।
   • यह उपचार एथलीट फुट से प्रभावित गर्भवती महिलाओं के लिए एकदम सही है क्योंकि यह भ्रूण को प्रभावित नहीं करता है।
   • आप अपने पैरों को भिगोने के लिए ब्लीच के घोल का उपयोग कर सकते हैं। गर्म पानी से भरे बाथटब में ब्लीच का प्याला डालें। यदि आप गर्भवती हैं तो इस उपचार से बचें।

4. 
   

   
   अपने पैरों को कुल्ला। दिन में 2 बार, अपने पैरों को सिरके के घोल में डुबोएं। जब आप पूरा कर लें तो उन्हें हिलाएं। प्रत्येक उपचार के लिए केवल सिरका की मात्रा का उपयोग करें और समाधान का पुन: उपयोग न करें।

5. 
   

   
   अपने पैर सुखाओ। अपने पैरों को सुखाने के लिए एक तौलिया का उपयोग करें और एक अन्य उपचार जैसे चाय के पेड़ का तेल लागू करें।

विधि 3 एथलीट फुट की देखभाल के लिए टी ट्री ऑयल का उपयोग करें

1. 
   

   
   सही एकाग्रता चुनें। हालांकि एक उपचार जिसमें 10% चाय के पेड़ का तेल लक्षणों के खिलाफ प्रभावी है, यह पूरी तरह से संक्रमण को ठीक नहीं करता है। फंगस को खत्म करने के लिए इसमें कम से कम 25 से 50% तेल होना चाहिए, लेकिन इस मामले में भी, यह संभव है कि यह एंटीफंगल के रूप में प्रभावी नहीं है।
   • चाय के पेड़ के तेल का उपयोग एथलीट के पैर के लक्षणों के इलाज के लिए किया जा सकता है, लेकिन यह आमतौर पर उपचार के रूप में बहुत प्रभावी नहीं है।
   • यह अन्य प्रकार के संक्रमण की तुलना में अल्सरेटिव डर्माटोफाइटिस के खिलाफ अधिक प्रभावी है।
   • आप सही एकाग्रता के साथ एक क्रीम खरीद सकते हैं या इथेनॉल के 2 भागों के साथ 100% शुद्ध चाय के पेड़ के तेल के 1 से 2 भागों को मिला सकते हैं।

2. 
   

   
   अपने पैरों पर उपचार लागू करें। उपचार को अपने पैर पर रगड़ें: ऊपर, नीचे और किनारे। अपने पैर की उंगलियों के बीच मत भूलना, क्योंकि मशरूम उन जगहों पर हो सकता है जहां आप इसे नहीं देखते हैं।

3. 
   

   
   अपने हाथ धो लो। उपचार लागू करने के बाद अपने हाथ धो लें। एथलीट का पैर आपके शरीर के अन्य हिस्सों को छू सकता है और किसी भी क्रीम को लगाने के बाद आपको अपने हाथ धोने चाहिए।

4. 
   

   
   दिन में 2 बार क्रीम लगाएं। जो प्रभावी है, उसके लिए क्रीम को सुबह में एक बार और शाम को एक बार लगाया जाना चाहिए।कम से कम 1 महीने तक उपचार जारी रखें।

विधि 4 एथलीट फुट के इलाज के लिए लहसुन का उपयोग करें

1. 
   

   
   लहसुन की 3 से 4 लौंग काट लें। एथलीट के पैर के खिलाफ लेल में प्राकृतिक एंटीसेप्टिक गुण हैं। एक अध्ययन से पता चलता है कि एक वाणिज्यिक क्रीम, जोना, लहसुन का एक सक्रिय घटक, अन्य क्रीम की तुलना में एथलीट फुट के खिलाफ अधिक प्रभावी था। कुछ विशेषज्ञ समान परिणामों के लिए स्नान में कटा हुआ लहसुन जोड़ने की सलाह देते हैं (पैर भिगोने के लिए)।

2. 
   

   
   अपने पैरों को 30 मिनट भिगोएँ। पहले अपने पैरों को धो लें और फिर उन्हें स्नान में भिगो दें।

3. 
   

   
   अपने पैर सुखाओ। अपने पैरों को पूरी तरह से सुखाने के लिए एक साफ तौलिया का उपयोग करें। अपने पैरों के बीच सूखना न भूलें।

4. 
   

   
   कटे हुए लहसुन को जैतून के तेल में मिलाएं। आप कटा हुआ लहसुन और थोड़ा जैतून का तेल के साथ एक उपचार भी तैयार कर सकते हैं। आटा बनाने के लिए पर्याप्त जैतून के तेल के साथ कटा हुआ लहसुन के 2 लौंग मिलाएं। संक्रमित स्थानों पर अपने पैरों पर पेस्ट लगाने के लिए एक कपास झाड़ू का उपयोग करें। कम से कम 1 महीने तक उपचार जारी रखें।
   • आमतौर पर पाल सुरक्षित है। हालांकि, यह त्वचा पर एक मामूली झुनझुनी सनसनी और एक तीखी, तीखी गंध पैदा कर सकता है।

विधि 5 एथलीट फुट को रोकें

1. 
   

   
   नमी से दूर रहें। यदि आपके पैर बहुत पसीना करते हैं, तो जब आप अपने मोजे और जूते निकाल सकते हैं, तो उन्हें हवा में सूखने दें। यदि आप अपने मोजे नहीं हटा सकते हैं, तो उन्हें नियमित रूप से बदलें, खासकर अगर वे पसीने से लथपथ हैं।

2. 
   

   
   सार्वजनिक स्थानों पर जूते पहनें। जब जिम में हों, तो लॉकर रूम या पूल के आसपास नंगे पांव चलने से बचें। हमेशा सैंडल या बाथ चप्पल पहनकर अपने पैरों की सुरक्षा करें।

3. 
   

   
   अपने पैरों को साफ रखें। अपने पैरों को नियमित रूप से धोएं, अपने पैर की उंगलियों के बीच साफ करें और अपने पैरों को पूरी तरह से सूखा लें। यदि संभव हो तो दिन में दो बार अपने पैरों को धोएं।

4. 
   

   
   अपने जूते किसी को उधार न दें। यदि आप किसी को अपने जूते उधार देते हैं, तो आप अपने पैर एथलीट को स्थानांतरित करने का जोखिम उठाते हैं। केवल अपने जूते पहनें और किसी को भी उन्हें उधार न दें।
   • उसी भावना में, अपने पैरों (जैसे पेडीक्योर टूल या तौलिए) के संपर्क में आने वाली किसी भी चीज़ को साझा न करें।

5. 
   

   
   प्राकृतिक फाइबर के लिए ऑप्ट। अपने जूते और मोजे चुनते समय, उन प्राकृतिक तंतुओं का चयन करें, क्योंकि वे प्राकृतिक तंतुओं की तुलना में अधिक सांस लेते हैं। अपने पैरों को सूखा रखने के लिए वेंटिलेशन वाले जूते भी चुनें।
   • इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपके जूते बहुत तंग नहीं हैं, क्योंकि आपके पैर अधिक पसीना कर सकते हैं।

6. 
   

   
   जूते नियमित रूप से बदलें। मशरूम की वृद्धि से बचने के लिए, अपने जूते के एकमात्र को नियमित रूप से बदलें (उदाहरण के लिए हर 6 महीने में एक बार) या पूरी तरह से जूते बदलें।
7. कभी भी पहने हुए जूते न पहने। यदि वे पहनाए जाते हैं या मेहराब का समर्थन नहीं करते हैं, तो उन्हें प्रतिस्थापित करें। सुनिश्चित करें कि आपके जूते आपके पैरों की मदद करते हैं न कि दूसरे तरीके से।

विधि 6 चिकित्सा उपचार का उपयोग करें

1. अपने चिकित्सक से परामर्श करें। यदि आप 2 सप्ताह से अधिक समय से घरेलू उपचार कर रहे हैं और आपकी स्थिति में सुधार नहीं हो रहा है, तो डॉक्टर के पास जाएं। वह संक्रमण को खत्म करने के लिए एक सामयिक ऐंटिफंगल या मौखिक उपचार लिख सकता है।
   • एक डॉक्टर आपके पैर की जांच करेगा, और यदि आवश्यक हो, तो समस्या का कारण निर्धारित करने के लिए कुछ परीक्षण करेगा।
   • यदि संक्रमण गंभीर है या यदि डॉक्टर को लगता है कि यह किसी और चीज से संबंधित है, तो वह आपको पोडिएट्रिस्ट (एक पैर विशेषज्ञ) के पास जाने के लिए कह सकता है।
2. यदि आपको मधुमेह है, तो डॉक्टर के पास जाएँ। मधुमेह से पीड़ित होने पर, एक एथलीट का पैर एक गंभीर समस्या में बदल सकता है जब कोई आवश्यक चिकित्सा ध्यान नहीं देता है। यदि आपको मधुमेह है, तो अपना इलाज करने की कोशिश न करें। अपने डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें।
   • यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आपके पास माध्यमिक लक्षण होते हैं, जैसे कि लाली, सूजन क्षेत्र, मवाद या बुखार।
   • यदि कुछ आपके प्रतिरक्षा प्रणाली (कैंसर, एड्स, प्रतिरक्षा की कमी ...) को प्रभावित कर रहा है या आप ऐसी दवाएं ले रहे हैं जो इसकी प्रभावशीलता को कम करती हैं (जैसे कि स्टेरॉयड या कीमोथेरेपी-संबंधित दवाएं), तो अपने आपातकालीन चिकित्सक से परामर्श करें।
3. समस्या बिगड़ने पर जांच करवाएं। एथलीट का पैर शरीर के अन्य हिस्सों, जैसे कि नाखून, ऊन या हाथों तक फैल सकता है। यह भी जोखिम है कि आप अनजाने में अन्य लोगों को संक्रमण का प्रचार करें! यदि आपका संक्रमण फैलता है, तो स्थिति की जांच करने के लिए अपने डॉक्टर के पास जाएँ।
   • यदि संक्रमण आपके toenails में फैलता है, तो आपका इलाज करना मुश्किल हो सकता है। आपको मौखिक एंटिफंगल लेने या एक प्रिस्क्रिप्शन क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।

सलाह

• यदि आपके एथलीट का पैर बना रहता है, तो मौखिक ऐंटिफंगल उपचार के लिए डॉक्टर के पास जाएं।
• आप एक प्राकृतिक चिकित्सक से भी परामर्श कर सकते हैं जो कवक की जांच करेगा और प्राकृतिक एजेंटों का निर्धारण करेगा जो इसके विकास को रोकेंगे।
• प्राकृतिक उपचार हर किसी के काम नहीं आते हैं। हालांकि, आप स्वाभाविक रूप से चंगा करने की अधिक संभावना रखते हैं यदि आप नियमित शारीरिक गतिविधि करते हैं, अच्छी तरह से खाते हैं और एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाते हैं।

चेतावनी

• ओरल एंटीफंगल लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। गर्भवती महिलाओं के लिए इन दवाओं की सिफारिश नहीं की जाती है।