एक मांसपेशी आंसू का इलाज कैसे करें

विषय

• चरणों
• 3 की विधि 1:
  सौम्य मांसपेशी आघात का इलाज करें
• सलाह
• चेतावनी

इस लेख के सह-लेखक लुबा ली, एफएनपी-बीसी हैं। लुबा ली एक पंजीकृत परिवार नर्स और टेनेसी में एक व्यवसायी है। उन्होंने 2006 में टेनेसी विश्वविद्यालय से नर्सिंग में मास्टर्स प्राप्त किया।

इस लेख में उद्धृत किए गए 22 संदर्भ हैं, वे पृष्ठ के नीचे स्थित हैं।

मांसपेशियों के आँसू आम हैं, खासकर उन लोगों में जो बाहर काम करते हैं। वास्तव में, एक व्यायाम के दौरान एक गलत आंदोलन करना और एक लिगामेंट को फाड़ना या मोच आना आसान है। यदि आप खेल खेलते हैं या यदि आपका बच्चा करता है, तो आपको कुछ बिंदुओं पर तत्काल देखभाल का प्रबंध करना होगा और शायद एक मांसपेशियों के आंसू का भी इलाज करना होगा। आमतौर पर, मामूली चोटों का प्राथमिक उपचार और ओवर-द-काउंटर दवाओं को लागू करके घर पर इलाज किया जाता है। हालांकि, यदि चोट गंभीर है, तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक हो सकता है।

चरणों

3 की विधि 1:
सौम्य मांसपेशी आघात का इलाज करें

1. 6 अपने डॉक्टर से मिलें। यह संभवतः आपको निकट भविष्य में यात्रा करने का सुझाव देगा, यह जांचने के लिए कि आपकी चोट सामान्य रूप से ठीक हो रही है। इसलिए, इस यात्रा से गुजरने के लिए अपनी व्यवस्था करें।
   • अपने चिकित्सक को तुरंत बताएं कि क्या आपके दर्द बदतर हो रहे हैं या यदि आपकी स्थिति में सुधार नहीं हो रहा है।
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सलाह

• यदि आप एक अनुभवी एथलीट हैं, तो अपनी मांसपेशियों के दर्द का इलाज करने के लिए हमेशा डॉक्टर का उपयोग करना सबसे अच्छा है, भले ही यह हल्का लगता हो। एक चिकित्सक आपको अपनी गतिविधियों को ठीक करने और फिर से शुरू करने के लिए सुझाव दे सकता है।

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चेतावनी

• यदि आपके पास ऐसे लक्षण हैं जो आपको सोचते हैं कि आपके पास एक सिंड्रोम है, तो तुरंत एक डॉक्टर को देखें। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आप एक हाथ या एक पैर को जोखिम में डालते हैं।

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