स्तन वृद्धि को राहत देने के लिए कैसे

विषय

• चरणों
• भाग 1 स्तन ग्रंथि के लक्षणों को पहचानें
• भाग 2 स्तनपान कराने वाली महिलाओं में स्तन वृद्धि का इलाज करना
• भाग 3 उन महिलाओं में स्तन वृद्धि का इलाज करना जो स्तनपान या अधिक नहीं हैं

स्तन वृद्धि एक ऐसी स्थिति है जो प्रसव के बाद पहले कुछ हफ्तों के दौरान युवा माताओं के बहुमत को प्रभावित करती है। यह शिशु के वज़न के दौरान भी हो सकता है। स्तन उभार दर्दनाक है और पर्याप्त उपचार के बिना, स्तन की सूजन, स्तन की सूजन जैसी जटिलताओं को जन्म दे सकता है। सौभाग्य से, स्तन वृद्धि को राहत देने के उपाय हैं।

चरणों

भाग 1 स्तन ग्रंथि के लक्षणों को पहचानें

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   स्तन वृद्धि के कारणों को समझें। स्तन उभार स्तन के दूध के उत्पादन और बच्चे की आहार संबंधी जरूरतों के बीच असंतुलन के कारण होता है। दूसरे शब्दों में, यह तब होता है जब माँ अपने बच्चे की खपत से अधिक दूध का उत्पादन करती है।
   • स्तनपान के पहले दिनों के दौरान स्तन वृद्धि हो सकती है, जब आपके शरीर को यह नहीं पता होता है कि उसे अपने बच्चे को खिलाने के लिए कितना दूध स्टोर करना है।
   • स्तन वृद्धि तब भी हो सकती है जब आपका बच्चा रात को स्तनपान कर रहा हो या जब वह स्तनपान करना बंद कर रहा हो। जब आप अपने बच्चे के दूध का सेवन कम करते हैं, तो आपके स्तनों को उनके दूध उत्पादन को समायोजित करने के लिए थोड़ा समय चाहिए।
   • यह तब भी हो सकता है जब आपका बच्चा बीमार हो, क्योंकि वह अक्सर उन समय में कम भोजन करता है।
   • अंत में, स्तन वृद्धि उन महिलाओं में आम है, जो स्तनपान नहीं करने का निर्णय लेती हैं, जबकि उनके स्तनों को दूध न बनाने की आदत होती है।

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   लक्षणों को पहचानना सीखें। स्तन वृद्धि की पहचान तब होती है जब स्तन प्रसव के तुरंत बाद दूध का उत्पादन करना शुरू कर देते हैं, उनकी गर्मी, भारीपन और सूजन, जो कभी-कभी असहज हो सकती है। पहले 2 से 5 दिनों से अधिक लंबे स्तन वृद्धि के लक्षण इस प्रकार हैं:
   • सूजे हुए, कड़े और गले के स्तन,
   • एरोल्स (निप्पल के आस-पास का गहरा भाग) सपाट और कठोर होता है, जो शिशु को स्तन मुंह में लेने से रोक सकता है,
   • गंभीर मामलों में स्तन, गर्म, कठोर या थोड़े ऊबड़ खाबड़,
   • हल्का बुखार और / या कांख लिम्फ नोड्स।

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   जानिए कब इसके लिए डॉक्टरी सलाह की आवश्यकता होती है। स्तन वृद्धि कुछ जटिलताओं का कारण बन सकती है, कभी-कभी गंभीर। यदि दर्द अधिक तीव्र हो जाता है या आपको लालिमा या आकार दिखाई देता है, या यदि स्तनपान दर्दनाक है, तो आपको मास्टिटिस (स्तन की सूजन) या आपके दूध में से एक नलिका बाधित हो सकती है। ।
   • एक भरा हुआ लैक्टिफेरस डक्ट आमतौर पर अतिरिक्त दूध के कारण लालिमा, इज़ाफ़ा और / या बढ़े हुए दर्द का परिणाम होता है जो प्रवाह नहीं कर सकता है। यह स्तन वृद्धि का एक अधिक गंभीर रूप है, जो बाद में स्तन की सूजन, मास्टिटिस का कारण बन सकता है।
   • दुर्लभ मामलों में, दूध की खुराक दूध के अलावा अन्य सामग्री द्वारा बाधित हो सकती है।
   • यदि आपको लगता है कि आपके पास एक अवरुद्ध डक्टस या मास्टिटिस है (दोनों में समान लक्षण हैं, लेकिन मास्टिटिस, बुखार और / या ठंड लगना भी आम है), तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए एंटीबायोटिक्स लेना अक्सर आवश्यक होता है।
   • अनुपचारित मास्टिटिस फोड़े में बदल सकता है, जिसका शल्य चिकित्सा उपचार अक्सर विघटित होता है।

भाग 2 स्तनपान कराने वाली महिलाओं में स्तन वृद्धि का इलाज करना

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   अपने बच्चे को नियमित रूप से स्तनपान कराएं दूध की अधिकता या अपर्याप्त स्तनपान से स्तन वृद्धि होती है। स्तन वृद्धि से राहत पाने का सबसे आसान और तेज़ तरीका है कि आप अपने बच्चे को स्तनपान करवाएं।
   • अधिकांश डॉक्टर युवा माताओं को हर 1-3 घंटे में स्तनपान कराने की सलाह देते हैं। स्तनपान की इस लय का पालन करने से, आप स्तन वृद्धि से पीड़ित होने के जोखिम को कम करेंगे।
   • भूख लगने पर अपने नवजात को खिलाएं। अपने बच्चे पर फ़ीड शेड्यूल लगाने की कोशिश न करें।

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   सुनिश्चित करें कि स्तनपान करने से पहले आपके स्तन कठोर नहीं हैं। यह आपके बच्चे को अधिक से अधिक दूध चूसने की अनुमति देगा। धीरे से उन्हें नरम करने के लिए गले के हिस्सों की मालिश करें। आप इसे भोजन करने से पहले और दौरान कर सकते हैं। यह आपको स्तनपान से पहले एक गर्म सेक लागू करने में भी मदद कर सकता है।
   • 5 मिनट से अधिक गर्म सेक न करें। अगर एगेजमेंट एडिमा (द्रव प्रतिधारण) के कारण होता है, तो यह आपके लिए बहुत लंबे समय तक एक गर्म सेक लागू करने के लिए बदतर बना सकता है।
   • कई महिलाएं स्तनपान से पहले दूध को "व्यक्त" करती हैं, स्तन पंप या मैन्युअल रूप से। इससे आपके बच्चे को स्तन लेने में आसानी होगी, जो उसे अधिक पीने की अनुमति देगा (जो आपके सीने में दबाव और असुविधा को कम करेगा।)

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   यदि आपका बच्चा चूसा नहीं कर सकता है तो एक स्तन पंप का उपयोग करें। यदि आपका बच्चा खुद को नहीं खिला सकता है, उदाहरण के लिए यदि वह बीमार है, तो अतिरिक्त दूध निकालने के लिए स्तन पंप का उपयोग करें। इससे आप अपनी स्तनपान की दिनचर्या को बनाए रख सकेंगी और आप दूध को बाद में फ्रीजर में रख सकेंगी।
   • स्तनों को दैनिक दूध उत्पादन की आदत होती है, इसलिए अपने स्तनों को नियमित रूप से खाली करना जारी रखना महत्वपूर्ण है ताकि उन्हें अधिक उकेरा जा सके।
   • अक्सर ऐसा होता है कि खींचा और संरक्षित दूध दूसरे समय में बहुत उपयोगी होता है। यदि, उदाहरण के लिए, आपको किसी कारण से कुछ समय के लिए अपने बच्चे से दूर रहना है, तो कोई और आपके दूर रहने के दौरान उसे आपके दूध के साथ खिलाने में सक्षम होगा, जो यह सुनिश्चित करेगा कि वह एक ही आहार रखता है।

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   गर्म स्नान करें। एक गर्म स्नान लेने से एक प्रवाह पलटा हो सकता है जिससे अतिरिक्त दूध बहता है। यह आपके स्तनों को नरम करेगा और असुविधा को कम करेगा।
   • अपने सीने के शीर्ष पर शावर के जेट को ओरिएंट करें और खुद को रखें ताकि पानी आपके स्तनों पर चले। यह एक ही समय में उनकी मालिश करेगा। यह पहली बार में थोड़ा दर्दनाक हो सकता है, लेकिन अंततः आपके स्तन कम कठोर और कम दर्दनाक होंगे।
   • आप गुनगुने पानी के साथ दो बड़े कटोरे भी भर सकते हैं और उन्हें एक स्थिर सतह पर रख सकते हैं, जैसे कि एक मेज। फिर झुक कर अपने स्तनों को कुछ मिनट के लिए भिगोएँ।

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   दो फीडिंग या दो ब्रेस्ट पंप सेशन के बीच कोल्ड कंप्रेस का इस्तेमाल करें।
   • यदि आपके स्तन अभी भी कठोर हैं और स्तनपान कराने या स्तन पंप का उपयोग करने के बाद भी गले में खराश है, तो सूजन को कम करने के लिए कोल्ड कंप्रेस लागू करें। 15 मिनट तक, कई बार संपीड़ित लागू करें। आप संपीड़ित के बजाय जमे हुए सब्जियों के एक बैग का भी उपयोग कर सकते हैं। एक पतली तौलिया के साथ अपनी त्वचा को संपीड़ित या वनस्पति बैग से सुरक्षित रखें।

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   गोभी के पत्तों का प्रयास करें। स्तन गोभी को कम करने के लिए स्तन के खिलाफ लगाए गए ठंडे गोभी के पत्ते दुनिया की तरह एक पुराना उपाय हैं।
   • ठंडे गोभी के पत्तों को अपने स्तनों के खिलाफ रखें और उन्हें लगभग 20 मिनट तक रहने दें। आवश्यकतानुसार कई बार दोहराएं।
   • गोभी के पत्तों को चिढ़ या घायल त्वचा पर लागू न करें, क्योंकि इससे स्थिति बदतर हो सकती है। इस विधि का उपयोग केवल तभी करें जब आपके पास बिना किसी जटिलता के सरल स्तन वृद्धि हो।

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   ढीली ब्रा पहनें। एक सज्जित ब्रा रिब पिंजरे के खिलाफ स्तन के नीचे को संपीड़ित कर सकती है, जो निचले चैनलों में दूध को अवरुद्ध करेगा और आपकी समस्या को बदतर बना देगा।

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   सूजन और दर्द के खिलाफ एक दवा का उपयोग करें। इबुप्रोफेन और पेरासिटामोल को डॉक्टर के पर्चे के बिना खरीदा जा सकता है। उनका उपयोग स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा किया जा सकता है।
   • निर्देशों पर निर्देशों का पालन करें।

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   यदि आवश्यक हो तो मदद लें। स्तन वृद्धि को दूर करने के लिए अधिक सहायता और जानकारी की आवश्यकता होने पर अपने डॉक्टर या स्तनपान परामर्शदाता से बात करें।
   • यदि आपको अपने सीने में दर्द, कठोरता, लालिमा या परेशानी में वृद्धि दिखाई देती है, खासकर अगर आपको बुखार है, तो अपने चिकित्सक से तुरंत परामर्श करें। यह एक मास्टिटिस हो सकता है, एक सूजन एक बंद लैक्टिफेरल नहर के कारण हो सकता है, जिसे एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जाना चाहिए।

भाग 3 उन महिलाओं में स्तन वृद्धि का इलाज करना जो स्तनपान या अधिक नहीं हैं

1. 
   

   
   बेचैनी कम करने की तकनीक सीखें। यदि आप अपने बच्चे को वज़न दे रही हैं या उसने बिल्कुल भी स्तनपान नहीं करने का फैसला किया है, तो अपने स्तनों को इसकी आदत डालने के लिए कुछ दिन दें। आपके स्तनों को कम या बिना दूध का उत्पादन शुरू करने में 1 से 5 दिन लग सकते हैं। इस बीच, निम्नलिखित तकनीकों का प्रयास करें:
   • अपने स्तनों पर कोल्ड कंप्रेस लागू करें,
   • पूरी ब्रा पहनें,
   • गोभी के पत्ते लगाने की कोशिश करें,
   • अतिरिक्त दूध निकालने के लिए ब्रेस्ट पंप या अपने हाथों का उपयोग करें, इस बात का ध्यान रखें कि ज्यादा दूध न निकालें, क्योंकि यह दूध उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है।

2. 
   

   
   ब्रेस्ट पंप के इस्तेमाल से बचें। यदि आप कर सकते हैं, तो एक स्तन पंप के लिए जाएं। हालांकि यह कभी-कभी थोड़ा दूध खींचने में मदद कर सकता है जब जलभराव बहुत दर्दनाक होता है, यह आमतौर पर एक बुरा विचार है क्योंकि यह अधिक दूध के उत्पादन को प्रोत्साहित करता है। इससे आपकी समस्या हल होने के बजाय और बढ़ सकती है।
   • चाहे आप अपने बच्चे का वजन कम कर रहे हों या आपने स्तनपान न करने का फैसला किया हो, यह जान लें कि आपके स्तनों को यह संकेत देकर कि आपको कम दूध की आवश्यकता है (या अब इसकी आवश्यकता नहीं है) अपना दूध निकालना चाहते हैं, वे स्वाभाविक रूप से अपने दूध उत्पादन को कम कर देंगे।

3. 
   

   
   बचने के लिए क्या बढ़ सकता है। उदाहरण के लिए, स्तन वृद्धि से पीड़ित होने से बचने के लिए कुछ चीजें:
   • छाती पर गर्मी लागू करें, क्योंकि इससे दूध उत्पादन को बढ़ावा मिलता है,
   • छाती को उत्तेजित या मालिश करना, क्योंकि इससे दूध उत्पादन को भी बढ़ावा मिलता है।

4. 
   

   
   दवा लेने की कोशिश करें। इबुप्रोफेन और पेरासिटामोल स्तन वृद्धि के कारण होने वाले कुछ दर्द और परेशानी से छुटकारा दिला सकता है। इन दोनों अणुओं को फार्मेसी में डॉक्टर के पर्चे के बिना तिरस्कृत किया जाता है।