अल्सर के कारण होने वाले दर्द से कैसे राहत पाएं

विषय

• चरणों
• विधि 1 दर्द से राहत के लिए चिकित्सा उपचार का उपयोग करें
• विधि 2 जीवनशैली में बदलाव करें
• विधि 3 हर्बल दवा का प्रयास करें

गैस्ट्रिक अल्सर घाव हैं जो पेट की दीवारों, ग्रासनली या छोटी आंत के ऊपरी हिस्से (ग्रहणी) पर बनते हैं। सबसे आम लक्षण दर्द है, जो मध्यम या गंभीर, तीव्र या पुराना हो सकता है। यह एक गंभीर विकृति या अस्थायी असुविधा हो सकती है। यदि आपको अल्सर है, तो जान लें कि दर्द से राहत पाने के लिए आप कुछ तरीकों का पालन कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1 दर्द से राहत के लिए चिकित्सा उपचार का उपयोग करें

1. 
   

   
   लक्षणों को पहचानना सीखें। चूंकि ये लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए यदि आपको लगता है कि आपके पास अल्सर है ताकि वह आधिकारिक रूप से इसका निदान कर सके। यहाँ कुछ सबसे आम लक्षण हैं।
   • छाती के बीच में रिब पिंजरे के नीचे स्थित दर्द। जब आप कुछ खाद्य पदार्थ खाते हैं तो वे खराब या गायब हो सकते हैं।
   • मतली, उल्टी और सूजन। हालांकि मतली और उल्टी अधिक दुर्लभ हैं, उनकी उपस्थिति एक अधिक गंभीर समस्या को इंगित करती है। यदि वे दिखाते हैं तो एक डॉक्टर को देखें।

2. 
   

   
   पर्चे दवाओं के साथ अल्सर का इलाज करें। अल्सर का पता चलने पर आपका डॉक्टर उन्हें लिख देगा। यहां कुछ दवाएं दी गई हैं जो निर्धारित की जा सकती हैं।
   • प्रोटॉन पंप के अवरोधक। ये बहुत ही गुणकारी औषधि अम्लता के अवरोधक के रूप में काम करती हैं। वे अल्सर पेट दर्द को कम करने के लिए स्रावित पेट एसिड की मात्रा को कम करने में मदद करते हैं।
   • यदि आपकी समस्या का कारण हेलिकोबैक्टर पाइलोरी बैक्टीरिया से संक्रमण है, तो आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जाता है।
   • H एंटीथिस्टेमाइंस। ये दवाएं पेट में एसिड की मात्रा को कम करने में मदद करती हैं।

3. 
   

   
   
   
   दर्द निवारक दवाएं लें जो आपके अल्सर को परेशान न करें। नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) के रूप में जानी जाने वाली ओवर-द-काउंटर दवाएं अल्सर का कारण बन सकती हैं क्योंकि वे पेट के अस्तर को नुकसान पहुंचाती हैं। पेरासिटामोल इस विकार से जुड़ा नहीं है। यदि आवश्यक हो, तो दर्द से राहत के लिए आप इस दवा का सेवन कर सकते हैं।
   • NSAIDs में इबुप्रोफेन, एस्पिरिन, नेप्रोक्सन, केटोरोलैक और ऑक्सप्रोज़ीन शामिल हैं। अन्य दवाओं जैसे एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड और नींद की गोलियों में भी एनएसएआईडी हो सकती है।

4. 
   

   
   एक एंटासिड लें। यह ओवर-द-काउंटर दवा पेट में एसिड को बेअसर करते हुए दर्द से राहत देने में मदद कर सकती है। एंटासिड दोनों गोलियों के रूप में और एक तरल के रूप में उपलब्ध हैं।
   • आम एंटासिड जो आप बिना प्रिस्क्रिप्शन के पा सकते हैं, उसमें मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड, बेकिंग सोडा, कैल्शियम कार्बोनेट और एल्यूमीनियम हाइड्रॉक्साइड शामिल हैं।

5. 
   

   
   
   
   चेतावनी संकेत होने पर तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। यदि आपका अल्सर दर्द चेतावनी के संकेतों से जुड़ा हुआ है, तो आपको हमेशा अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए। ये ऐसे लक्षण हैं जो यह संकेत नहीं देते हैं कि समस्या एक चिकित्सा आपातकाल है, लेकिन फिर भी आपको तुरंत अपने चिकित्सक को देखने या आपातकालीन कक्ष में जाने की आवश्यकता है। ये संकेत एक खून बह रहा अल्सर, संक्रमण या गैस्ट्रिक वेध का संकेत हो सकते हैं। ये कुछ संकेत इस प्रकार हैं:
   • बुखार,
   • तीव्र दर्द,
   • लगातार मतली या उल्टी,
   • दस्त, कम से कम दो या तीन दिन,
   • कब्ज दो या तीन दिनों से अधिक समय तक रहता है,
   • मल या अंधेरे या टेरी मल में रक्त की उपस्थिति,
   • लाल रक्त या थक्कों की उल्टी,
   • पेट क्षेत्र में स्पर्श करने के लिए एक तीव्र दर्द,
   • पीलिया (त्वचा का पीला पड़ना या आंखों का सफेद होना),
   • पेट की सूजन या सूजन।

विधि 2 जीवनशैली में बदलाव करें

1. 
   

   
   पहचानें कि क्या आम तौर पर आपके दर्द को ट्रिगर करता है। सबसे पहले, यह पता लगाने की कोशिश करें कि आमतौर पर आपके अल्सर के दर्द को क्या ट्रिगर करता है। कुछ खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ पेट के दर्द को बढ़ा सकते हैं। एक बार जब आप अपने ट्रिगर्स निर्धारित कर लेते हैं, तो आपको उनसे बचने की कोशिश करनी चाहिए।
   • ऐसा करने के लिए, आपको यह निर्धारित करने के लिए अपने आहार की निगरानी करनी पड़ सकती है कि कौन से खाद्य पदार्थ या पेय आपके दर्द के लिए ट्रिगर हो सकते हैं। सबसे आम ट्रिगर्स के साथ शुरू करें, जैसे कि मसालेदार भोजन, उच्च एसिड खाद्य पदार्थ, शराब, कैफीन या उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ। इसके अलावा, उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों पर विचार करें जिनके प्रति आप संवेदनशील हैं। ऐसा करने के लिए, आप जो कुछ भी खाते हैं उसे लिखें, एक घंटा प्रतीक्षा करें और यह लिखें कि आपको कैसा महसूस हो रहा है। यदि आपको भोजन के बाद पेट में जलन होती है, तो आपको भविष्य में इस भोजन को खाने से बचना चाहिए।

2. 
   

   
   अपने आहार को संशोधित करें। फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर स्वस्थ आहार को अपनाने से दर्द और जलन को कम करने में मदद मिल सकती है। अधिकांश फल और सब्जियां (साइट्रस और सोलनेसी को छोड़कर) और साबुत अनाज से पेट में जलन नहीं होगी। घाव भरने में तेजी लाने के लिए अपने आहार में विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करने का प्रयास करें।
   • कॉफी और शराब से बचें।
   • फलों और सब्जियों से अधिक फाइबर को अवशोषित करके, आप नए अल्सर के गठन से बच सकते हैं और मौजूदा घावों को ठीक कर सकते हैं।
   • प्रोबायोटिक्स से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे दही, सौकरकूट, डार्क चॉकलेट, जर्किन्स और सोया मिल्क।
   • अल्सर के दर्द से राहत पाने का एक और तरीका दूध का सेवन करने से बचना है।
   • अपने आहार की निगरानी करने से, आपको उन सभी खाद्य पदार्थों की एक सूची मिल जाएगी जो आपको अल्सर विकसित करने का कारण बनाते हैं। फिर आप दर्द को जल्दी से दूर करने के लिए उन्हें अपने आहार से समाप्त कर सकते हैं।

3. 
   

   
   प्रत्येक भोजन के साथ अपने हिस्से को कम करें। प्रत्येक भोजन में आपके द्वारा खाए गए भोजन की मात्रा को सीमित करने से अल्सर के दर्द से राहत मिल सकती है। यह पेट पर दबाव को कम करने में मदद करता है, साथ ही साथ स्रावित पेट एसिड और दर्द की मात्रा भी।

4. 
   

   
   सोने से पहले खाने से बचें। सोते समय गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स को रोकने के लिए सोने के दो से तीन घंटे के भीतर न खाएं।

5. 
   

   
   ढीले कपड़े पहनें। अपने अल्सर से राहत पाने का एक और तरीका है ढीले कपड़े पहनना। चुस्त कपड़े पहनने से बचें। ढीले कपड़े पेट क्षेत्र और पेट पर दबाव नहीं डालते हैं और उन्हें पहनने से आपके अल्सर को राहत मिल सकती है।

6. 
   

   
   धूम्रपान करना बंद करें। धूम्रपान छोड़ने से आपके अल्सर को राहत मिल सकती है।धूम्रपान का शरीर पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिसमें गैस्ट्रिक अम्लता में वृद्धि और इसके परिणामस्वरूप, अल्सर दर्द शामिल है। इस तरह, आप अल्सर के कारण होने वाले दर्द को कम कर सकते हैं।

7. 
   

   
   अपने चिकित्सक से परामर्श करें अगर दर्द दूर नहीं जाता है। यदि स्व-उपचार, दवाओं का सेवन, या जीवनशैली में परिवर्तन दर्द को कम करने के लिए नहीं लगता है, तो आपको अपने डॉक्टर से फिर से परामर्श करना चाहिए, ताकि वह यह देख सके कि आपकी समस्या का कारण एक अंतर्निहित समस्या है या नहीं।

विधि 3 हर्बल दवा का प्रयास करें

1. 
   

   
   हर्बल उपचार के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। कई औषधीय पौधे हैं जो अल्सर के कारण होने वाले दर्द का इलाज करने में आपकी मदद कर सकते हैं। हालांकि, आपको उन्हें आज़माने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। सामान्य तौर पर, ये सभी उपचार बहुत सुरक्षित होते हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए हमेशा बेहतर होता है कि वे आपके विशिष्ट मामले के अनुसार सुरक्षित हों।
   • जीवन शैली में परिवर्तन के साथ संयुक्त एक प्राकृतिक चिकित्सीय दृष्टिकोण, जैसे कि ऊपर वर्णित, आपकी स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं।
   • यदि लक्षण बिगड़ते हैं या नए लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत जड़ी-बूटियों का उपयोग बंद कर दें और अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
   • गर्भवती महिलाओं को अपने डॉक्टर से बात किए बिना निम्नलिखित में से किसी भी उपचार की कोशिश नहीं करनी चाहिए।

2. 
   

   
   एलोवेरा जूस पिएं। एलोवेरा जूस पेट के एसिड को बेअसर करके और सूजन को कम करके दर्द से राहत देता है। दिन में दो बार ½ कप (100 मिली) ऑर्गेनिक एलोवेरा जूस पिएं।
   • आप एलोवेरा की गोलियां या जेल भी ले सकते हैं। इस मामले में, आपको पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करना चाहिए।
   • एक दिन में एक या दो कप से अधिक पेय न लें, क्योंकि एलोवेरा में रेचक गुण भी होते हैं। उसी कारण से, क्रॉनिक रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसी पुरानी आंत्र संबंधी समस्याएं होने पर इस उपचार का उपयोग न करें।

3. 
   

   
   कारीगर साइडर सिरका पीते हैं। यह उपाय एसिड उत्पादन को रोकने के लिए शरीर की अम्लता सेंसर को उत्तेजित करता है। 180 मिलीलीटर पानी में एक चम्मच अनपाइराइज्ड एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। दिन में एक बार मिश्रण पिएं।
   • आपको दिन में केवल एक बार इस तैयारी को पीना चाहिए, लेकिन इस उपाय का दैनिक उपयोग समय के साथ दर्द से राहत दिला सकता है।
   • इस्तेमाल किए जाने वाले सिरके का अप्रयुक्त होना जरूरी नहीं है, लेकिन इसे सेब से प्राप्त किया जाना चाहिए। वास्तव में, सिरका के अन्य प्रकार इस एक के रूप में प्रभावी नहीं हैं।

4. 
   

   
   एक नींबू पानी तैयार करें। आप अपना खुद का नींबू पानी तैयार कर सकते हैं। आप सभी की जरूरत नींबू का रस और पानी के कुछ चम्मच है। आप चाहें तो अपने पेय में शहद भी मिला सकते हैं। प्रत्येक भोजन से पहले, दौरान और बाद में अपने नींबू पानी पियें।
   • नींबू का रस अम्लीय होता है और बहुत अधिक आपके अल्सर को बदतर बना सकता है। यही कारण है कि पानी में नींबू के रस की थोड़ी मात्रा को पतला करना सबसे अच्छा है। उदाहरण के लिए, आप दर्द से बचने के लिए खाना खाने से 20 मिनट पहले नींबू का रस 200 मिलीलीटर पानी में मिला सकते हैं और अपने नींबू पानी को पी सकते हैं।
   • नींबू के रस में निहित अतिरिक्त एसिड प्रतिक्रिया अवरोधन नामक प्रक्रिया के माध्यम से एसिड उत्पादन को रोकने के लिए शरीर को बताता है।

5. 
   

   
   एक सेब खाएं। अपने अल्सर के कारण होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए एक सेब को चूसें। सेब की त्वचा में मौजूद पेक्टिन प्राकृतिक एंटासिड की तरह काम करते हैं।

6. 
   

   
   एक हर्बल चाय तैयार करें। हर्बल चाय पीने से असुविधा और दर्द से राहत मिल सकती है। अदरक, सौंफ और कैमोमाइल के साथ चाय अल्सर के दर्द से राहत दिलाने में मदद करती है।
   • अदरक की चाय एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है जो पेट में दर्द, मतली और उल्टी से राहत देती है। यह चाय बैग में खरीदी जा सकती है, लेकिन आप इसे स्वयं भी तैयार कर सकते हैं। उबलते पानी में, कटा हुआ ताजा अदरक का एक चम्मच डालें। 5 मिनट के लिए खड़ी रहने दें फिर पिएं। आप इस चाय को दिन के किसी भी समय पी सकते हैं, लेकिन विशेष रूप से प्रत्येक भोजन से 20 से 30 मिनट पहले।
   • सौंफ़ पेट को शांत करने और एसिड के स्तर को कम करने में मदद करता है। आप खुद सौंफ की चाय तैयार कर सकते हैं। उबलते पानी के एक कप में, पहले से कुचल सौंफ़ के बीज का एक चम्मच डालना। स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें शहद मिलाएं। प्रत्येक भोजन से लगभग 20 मिनट पहले एक दिन में दो या तीन कप पिएं।
   • कैमोमाइल भी एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है जो पेट को भिगोता है और अल्सर के कारण होने वाले दर्द को कम करता है। आप कैमोमाइल चाय बैग स्वास्थ्य खाद्य भंडार और सुपरमार्केट में खरीद सकते हैं।
   • अदरक की चाय गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित मानी जाती है।

7. 
   

   
   क्रैनबेरी अर्क का प्रयास करें। क्रैनबेरी पेट में हेलिकोबैक्टर पाइलोरी बैक्टीरिया के विकास को रोक सकता है। इस पौधे के लाभों का आनंद लेने के लिए, आप क्रैनबेरी पर आधारित व्यंजन बना सकते हैं, रस पी सकते हैं या क्रैनबेरी अर्क ले सकते हैं।
   • क्रैनबेरी में सैलिसिलिक एसिड होता है। यदि आपको एस्पिरिन से एलर्जी है, तो इसे न लें।
   • यह कुछ दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकता है, जैसे कि कूपमैपिन। इस उपाय को आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

8. 
   

   
   लीकोरिस रूट की कोशिश करें। Deglycyrrhizinized नद्यपान रूट अर्क (DGL) पेट में अतिरिक्त अम्लता को नियंत्रित करने में प्रभावी है, जो अल्सर के दर्द को कम करने और घावों को ठीक करने में मदद कर सकता है। यह चबाने योग्य गोलियों में उपलब्ध है, लेकिन याद रखें कि आपको इसकी आदत पड़ने से पहले थोड़ा समय लगेगा।
   • पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। खुराक आमतौर पर हर चार या छह घंटे में दो या तीन गोलियां होती हैं।

9. 
   

   
   फिसलन एल्म के अर्क का प्रयास करें। फिसलन एल्म ऊतक जलन को दूर करने में मदद कर सकता है। यह तरल रूप में उपलब्ध है (आप फिसलन एल्म के आधार पर पूरक के 90 से 120 मिलीलीटर ले सकते हैं) या गोलियां। उत्तरार्द्ध मामले में, आपको हमेशा पैकेजिंग पर निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना चाहिए।
   • फिसलन एल्म के अर्क के गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं और इसे गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए।