थायराइड फ़ंक्शन को कैसे उत्तेजित करें

विषय

• चरणों
• 4 की विधि 1:
  अपने आहार में सुधार करें
• चेतावनी

इस लेख के सह-लेखक शैरी फोर्सचेन, एनपी हैं। शैरी फोर्सचेन, नॉर्थ डकोटा के सैनफोर्ड हेल्थ में एक पंजीकृत नर्स है। उन्होंने यूनिवर्सिटी ऑफ नॉर्थ डकोटा से फैमिली नर्सिंग में मास्टर डिग्री ली है। वह 2003 से अभ्यास कर रही है।

इस लेख में 18 संदर्भों का हवाला दिया गया है, वे पृष्ठ के नीचे हैं।

थायराइड समारोह की कमी, जिसे हाइपोथायरायडिज्म भी कहा जाता है, ऊर्जा स्तर, प्रजनन क्षमता, मूड, वजन, कामेच्छा और स्पष्ट रूप से सोचने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। थायरॉइड ग्रंथि से जुड़ी समस्याएं आपके सभी दैनिक कार्यों को प्रभावित कर सकती हैं। अकेले फ्रांस में, 6 मिलियन से अधिक लोग थायरॉयड असामान्यता से प्रभावित हैं, जबकि दुनिया भर में 200 मिलियन लोग एक ही समस्या से प्रभावित हैं। यदि आपका थायरॉयड हाइपोएक्टिव है, तो जान लें कि इसे उत्तेजित करने के तरीके हैं।

चरणों

4 की विधि 1:
अपने आहार में सुधार करें

1. 3 एक निदान प्राप्त करें। थायराइड रोगों का निदान शारीरिक लक्षणों और प्रयोगशाला परीक्षण परिणामों दोनों द्वारा किया जा सकता है। आपका डॉक्टर आमतौर पर थायराइड उत्तेजक हार्मोन (टीएसएच) की जांच के लिए रक्त लेगा ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि आपको थायरॉयड विकार विकसित होने का खतरा है।
   • हाइपोथायरायडिज्म के लक्षणों में थकान, अवसाद, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, वजन बढ़ना, मंदनाड़ी, शुष्क त्वचा, बालों का झड़ना, ठंड के प्रति संवेदनशीलता, असमान मासिक चक्र, कब्ज और सूजन शामिल हैं। गर्दन के क्षेत्र में।
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चेतावनी

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