कैसे करें वॉलीबॉल

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• चरणों

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समस्याओं के बिना अपने वॉलीबॉल खेल को जारी रखने के लिए, आपकी टीम को रोटेशन की सही तकनीक को समझना महत्वपूर्ण है। वॉलीबॉल में, एक टीम केवल तभी मुड़ती है जब उसे दूसरी टीम के खिलाफ एक्सचेंज जीतने के बाद सेवा करनी है, न कि उस एक्सचेंज को जीतने के दौरान, जिसके दौरान वह सेवा कर रहा था। यह सरल है। यदि आपकी टीम को सेवा देनी है, तो आपके छह खिलाड़ियों को एक बार दक्षिणावर्त मुड़ना होगा, इसलिए नया सर्वर सही कोर्ट से दाईं ओर जाता है। यदि आप वॉलीबॉल खेलना सीखना चाहते हैं, तो पहले चरण से शुरुआत करें।

चरणों

1. 
   

   
   जानिए खिलाड़ियों के छह पदों के बारे में। प्रत्येक टीम तीन खिलाड़ियों की दो पंक्तियों में विभाजित होगी, जो वॉलीबॉल कोर्ट के दोनों तरफ कुल छह स्थान बनाती है। जैसे ही खिलाड़ी घड़ी की दिशा में घूमते हैं, पदों को वामावर्त रूप में गिना जाता है। यहाँ वे हैं:
   • स्थिति 1: वापस दाईं ओर, जहां सर्वर रखा गया है।
   • स्थिति 2: दाईं ओर धुलाई, दाहिनी पीठ के सामने।
   • स्थिति 3: धुलाई केंद्र, सामने दाईं ओर के बाईं ओर।
   • स्थिति 4: धुलाई बाईं, सामने केंद्र के बाईं ओर।
   • स्थिति 5: पीछे छोड़ दिया, पीछे छोड़ दिया।
   • स्थिति 6: बैक सेंटर, सेंटर फ्रंट के पीछे।

2. 
   

   
   टीम में अपनी स्थिति को जानें। आपकी स्थिति उस क्षेत्र से मेल खाती है जहां आपको फ़ील्ड पर रखा गया है, यह प्रत्येक घुमाव के साथ बदलता है; टीम में आपकी स्थिति आपकी निश्चित भूमिका को संदर्भित करती है, जो बदलने वाली नहीं है। यहां छह स्थितियां हैं और वे किससे मेल खाती हैं।
   • तस्कर। तस्कर का काम गेंद को जगह देना है ताकि हमलावर इसे प्राप्त कर सकें और हिट कर सकें। आदर्श रूप से, वह दूसरी जगह गेंद पर कब्जा कर लेता है, ताकि उसे हमलावरों के लिए रखा जा सके। यदि वह नहीं आती है, तो उसे चिल्लाना चाहिए मदद ताकि कोई और ऐसा कर सके। यदि, गलती से, वह / वह इसे पहले / पहले प्राप्त करता है, तो उसे चिल्लाना चाहिए गेंद किसी ने उसकी मदद करने के लिए और उसकी जगह पर गेंद डाल दी।
   • रिसीवर-हमलावर। यह खिलाड़ी गेंद को प्राप्त करता है और उस मजबूत स्थिति से हमला करता है जो वह अपने कब्जे में रखता है, पास वाले के खिलाफ (दाएं हाथ के खिलाड़ियों के लिए बाएं, बाएं हाथ के खिलाड़ियों के लिए सामने की तरफ)।
   • केंद्र धारी। यह आम तौर पर टीम में एक बड़ा और मजबूत व्यक्ति होता है, जो मुख्य रूप से दाईं ओर और सभी हड़तालों को रोकता है। वह दो रिसीवर-हमलावरों में से एक के साथ एक डबल-ब्लॉक बनाने में सक्षम होने के लिए भी आगे बढ़ता है।
   • रक्षक। यह खिलाड़ी मैदान के पीछे खेलता है और खेल में जो कुछ भी बचता है उसके लिए गेंद को वापस पाने के लिए बहुत अधिक गोता लगाना पड़ता है। यदि वह आक्रमण करना चाहता है, तो उसे रेफरी से एक प्रतिस्थापन बनाने के लिए कहना होगा।
   • मुक्तिदाता। लिबरो (1996 में बनाई गई स्थिति) केवल पिछली पंक्ति में खेलता है, लेकिन आवश्यकतानुसार कई बार हमला कर सकता है। वह टीम के बाकी खिलाड़ियों से अलग जर्सी भी पहनते हैं। लिबरो एक अच्छा तस्कर है, एक अच्छा गोताखोर है और सुर्खियों में कुछ कौशल है। वह अक्सर सेंटर स्ट्राइकर की जगह लेता है जब वह मैदान के पीछे जाता है।
     • प्रत्येक स्थिति में एक स्थिति होती है जो इसे अधिक सूट करती है। उदाहरण के लिए, सेंटर स्ट्राइकर फ्रंट सेंटर में खेलते समय बेहतर होते हैं। तस्कर दाईं ओर बेहतर होते हैं, बाईं ओर आगे-हमलावर, रक्षकों और लिबरो को पीछे की पंक्ति में कहीं भी रखा जा सकता है, हालांकि लिबरो अक्सर पीछे के केंद्र में बेहतर होता है।

3. 
   

   
   
   
   पता है कि कब चालू करना है। जब कोई साइड-आउट कहलाता है तो आप मुड़ जाते हैं।एक साइड-आउट वह स्थिति है जिसमें कोई विरोधी सेवा प्राप्त करता है, जबकि दूसरी टीम कार्य करती है, तो आप इस बात को प्राप्त करते हैं। वॉलीबॉल में, हम घड़ी की दिशा में मुड़ते हैं। यदि आपकी टीम उस बिंदु को जीतती है जब दूसरी टीम सेवा कर रही होती है, तो सही स्थिति वाला व्यक्ति मैदान के दाईं ओर चला जाएगा और नया सर्वर बन जाएगा। यदि आपकी टीम बिंदु पर कार्य करती है और कमाती है, तो आप एक ही स्थिति में नहीं रहते हैं।
   • स्टेशन 1 पर सेवा देने के बाद, एक खिलाड़ी स्टेशन 6 (पीछे केंद्र), फिर स्टेशन 5 (पीछे बाएं), फिर स्टेशन 4 (सामने बाएं), स्टेशन 3 (केंद्र मोर्चा) पर जाएगा। पोस्ट 2 के सामने (दाईं ओर), पोस्ट 1 पर लौटने से पहले, सर्विस स्टेशन।
   • याद रखें कि प्रत्येक खिलाड़ी केवल एक बार मुड़ता है, जब टीम ने सेवा पर कब्जा कर लिया है; अगली रोटेशन तब होगा जब दूसरी टीम ने गेंद को अपने कब्जे में ले लिया हो और वह हार गई हो।

4. 
   

   
   
   
   जानिए कब मैदान छोड़ना है आपके खेल के स्तर और आपकी स्थिति के आधार पर, आप खेल में बने रहेंगे या रोटेशन में किसी बिंदु पर किसी अन्य खिलाड़ी द्वारा प्रतिस्थापित किया जाएगा। यदि आप मैदान के सामने खेलते हैं (पासर, प्राप्त करने वाला-हमलावर या केंद्र-आगे), तो आप मैदान में डिफेंडर या लिबरो के पीछे किसी खिलाड़ी के साथ पोजीशन का आदान-प्रदान कर सकते हैं। मैदान छोड़ने से पहले सेवा करने की अनुमति दी जाए। मैदान के पीछे के खिलाड़ियों को बाईं ओर पहुंचने पर मैदान के सामने से खिलाड़ियों के साथ स्थान बदलना होगा।

5. 
   

   
   जानिए कि घूमने के दौरान कहां जाएं। आप चल सकते हैं के बाद सर्वर ने आपकी स्थिति को अनुकूलित करने के लिए गेंद को हिट किया है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास बाएं हाथ की स्थिति में एक तस्कर है, तो आप सर्वर को बेहतर तरीके से रखने के लिए गेंद को हिट करने के बाद दाएं आगे बढ़ सकते हैं। अन्य पदों के लिए भी यही है। केंद्र हमलावर हमेशा केंद्र-आगे, हमलावर-हमलावर बाईं ओर, और इसी तरह आगे बढ़ने की कोशिश करेंगे। बस इतना याद रखें कि आप हिल नहीं सकते से पहले गेंद को परोसा गया है।
   • खिलाड़ी स्थिति बदल सकते हैं, हालांकि वापस खिलाड़ी ब्लॉक या स्मैश करने के लिए नेट पर नहीं जा सकते हैं और सभी कार्यों के दौरान हमले की रेखा के पीछे रहना चाहिए। यह नियम इसलिए बनाया गया है ताकि खिलाड़ी खेल पर हावी न हों, भले ही खिलाड़ी मैदान पर छह बार मुड़ें।
   • तस्कर कभी-कभी feints का उपयोग कर सकता है और जैसा वह करता है छिपने एक बिंदु से पहले अन्य खिलाड़ियों के पीछे; वह इसे तब तक कर सकता है जब तक वह नेट पर जाने से पहले अच्छी स्थिति में न हो।

सलाह

• यदि आप समुद्र तट पर एक शापित समूह के साथ सिर्फ वॉलीबॉल खेलते हैं और आप विशेष रूप से अनुभवी नहीं हैं, तो आपको इसके बारे में अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है पद प्रत्येक खिलाड़ी को तब तक कब्जा करना चाहिए, जब तक आप सही ढंग से मुड़ते हैं।