संवेदनशील त्वचा पर laced का इलाज कैसे करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 अपनी संवेदनशील त्वचा को बेहतर ढंग से समझें
• भाग 2 मुँहासे के लिए गैर-दवा उपचार का परीक्षण करना
• भाग 3 परीक्षण दवा उपचार के खिलाफ

बहुत ही आम त्वचा की समस्या है। ऐसा तब प्रतीत होता है जब आपकी त्वचा के रोम छिद्र सीबम (आपके शरीर द्वारा निर्मित एक प्राकृतिक वसायुक्त पदार्थ) से चिपक जाते हैं। विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए, इलाज करना मुश्किल हो सकता है। आप इस लेख में अपनी त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाए बिना इसका इलाज करने के कुछ तरीके पाएंगे।

चरणों

भाग 1 अपनी संवेदनशील त्वचा को बेहतर ढंग से समझें

1. जान लें कि संवेदनशील त्वचा एक बहुत ही सामान्य घटना है। चिकित्सा अध्ययनों से पता चला है कि लगभग आधी आबादी में संवेदनशील त्वचा की विशेषताएं हैं। इनमें लालिमा या असामान्य उत्तेजना की उत्तेजना, झुनझुनी, या जलन जो कुछ ट्रिगर्स (जो व्यक्तियों के बीच भिन्न हो सकती हैं) के जवाब में होती हैं।
   • यदि आपके पास बहुत संवेदनशील त्वचा है जिसमें लालिमा और पिंपल्स हैं, खासकर यदि आप बीस वर्ष से अधिक उम्र की महिला हैं, तो आप रोमछिद्र नामक त्वचा की स्थिति से पीड़ित हो सकते हैं। यह त्वचा की स्थिति उन लोगों में भी आम है, जिनके पास लैकरेशन हैं। कई प्रकार के रसिया होते हैं, इसलिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है यदि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है और लालिमा से ग्रस्त है।
2. उस तत्व (ओं) को पहचानें जो आपकी त्वचा को संवेदनशील बनाते हैं और इनसे जितना हो सके बचें। ट्रिगर्स व्यक्ति के आधार पर बहुत परिवर्तनशील होते हैं और आपकी त्वचा की जलन के कारणों का पता लगाने में समय लगता है (वे प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होंगे)। ट्रिगर हो सकते हैं:
   • कुछ मौसम की स्थिति (जैसे सूरज, गर्मी, हवा और / या ठंड);
   • कुछ सौंदर्य प्रसाधन;
   • कुछ साबुन;
   • तनाव;
   • आपके मासिक धर्म चक्र (महिलाओं के लिए), भले ही इसे टाला न जा सके।

3. 
   

   
   
   
   कॉस्मेटिक उत्पादों और देखभाल के लिए ऑप्ट आपकी त्वचा के अनुकूल है। गलत उत्पादों का उपयोग करके, आप अपनी त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाने का जोखिम उठाते हैं, इसलिए यह समझना सबसे अच्छा है कि लैक्ने उपचार का प्रयास करने से पहले आप पर क्या काम होता है। शराब, मेन्थॉल, "एक्सफ़ोलीएटिंग" एजेंटों वाले उत्पादों से बचें, क्योंकि वे त्वचा को परेशान कर सकते हैं और त्वचा को उत्तेजित कर सकते हैं।
   • सामान्य तौर पर, कम त्वचा उत्पादों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
   • उन उत्पादों की तलाश करें, जिन्हें फार्मेसी में "हाइपोएलर्जेनिक" लेबल किया गया है या उनमें कम (या अधिक प्राकृतिक) तत्व होते हैं, क्योंकि वे आमतौर पर बहुत प्रभावी होते हैं।
   • हमेशा अलग-अलग सौंदर्य प्रसाधनों और साबुनों से अपनी त्वचा की प्रतिक्रिया देखें। आगे बढ़ें और उन लोगों को टटोलें जो आपके लिए हानिकारक हैं।

भाग 2 मुँहासे के लिए गैर-दवा उपचार का परीक्षण करना

1. 
   

   
   
   
   अपने चेहरे (साथ ही साथ प्रभावित अन्य क्षेत्रों) को दिन में दो बार, सुबह और शाम को साफ करके शुरू करें। इसके लिए, कुछ तटस्थ का उपयोग करें, जैसे कि कबूतर का असंतुलित साबुन या फार्मेसियों में बेचा जाने वाला हल्का मुँहासे क्लीनर या आपके डॉक्टर द्वारा अनुशंसित।
   • आपकी त्वचा की वसा सामग्री को कम करने के लिए अपने चेहरे (या अन्य क्षेत्र से प्रभावित) को साफ करना आवश्यक है। हालांकि, सावधान रहें कि कोमल क्लीन्ज़र आपकी पहले से संवेदनशील त्वचा को अधिक न पोंछे।
   • यदि आप फार्मेसियों में बेचे जाने वाले मुँहासे-रोधी उत्पाद का विकल्प चुनते हैं, तो "हाइपोएलर्जेनिक" लेबल वाला एक चुनें या संवेदनशील त्वचा के लिए फार्मासिस्ट से पूछें।
   • साफ करने के लिए गर्म पानी (लेकिन बहुत ज्यादा नहीं) का उपयोग करें क्योंकि यह त्वचा में जलन पैदा करता है।
   • पिंपल्स को ट्रिट्यूरेट या न करें, क्योंकि इससे आपके मुंहासों के दाग, संक्रमण और / या खराब हो सकते हैं।

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   हर बार तौलिये बदलें। आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप जो उपयोग कर रहे हैं वह प्रत्येक सफाई के दौरान साफ ​​है, क्योंकि वही वापस लेने से आपके चेहरे पर बैक्टीरिया वापस आ जाते हैं।
   • सफाई के दौरान त्वचा की जलन के जोखिम को कम करने के लिए धीरे से रगड़ें (और जोर से न रगड़ें)।

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   एक मॉइस्चराइज़र का परीक्षण करें। कई मामलों में, वे इलाज के लिए बहुत प्रभावी थे। विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में, नियमित रूप से हाइड्रेशन एक महत्वपूर्ण निवारक उपाय है जो आपकी त्वचा को अधिक जलन से लाख उपचार से रोकता है।
   • फार्मेसी में एक मॉइस्चराइज़र चुनते समय, शब्द "हाइपोएलर्जेनिक" (संवेदनशील त्वचा के लिए) और "गैर-कॉमेडोजेनिक" (मुँहासे से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त है, इस अर्थ में देखें कि यह उत्तेजित नहीं होगा)।

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   अपने आहार में कर्तव्यनिष्ठ बनें। चीनी और कार्बोहाइड्रेट (जैसे सफेद ब्रेड, पास्ता और सफेद चावल) के अपने सेवन को सीमित करें क्योंकि वे आपके मुँहासे को कम करने में मदद करते हैं।
   • अमेरिकन मेडिकल जर्नल पोषण के अमेरिकन जर्नल एक अध्ययन ने साबित किया कि पूरे अनाज, साबुत अनाज और सब्जियां मुँहासे से पीड़ित लोगों के लिए सबसे अच्छा खाने की आदतें हैं।
   • इसके अलावा, अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने के लिए दिन भर में बहुत सारा पानी पीना (कम से कम आठ गिलास एक दिन, साथ ही अगर आप व्यायाम करते हैं) तो कम करने में मदद कर सकते हैं।

भाग 3 परीक्षण दवा उपचार के खिलाफ

1. 
   

   
   दृढ़ता रहें। अधिकांश लैक्ने उपचार दो से तीन महीने के बाद तक दिखाई नहीं देते हैं। इसलिए यह निर्धारित किया जाना महत्वपूर्ण है और परिणाम देखने के लिए बहुत प्रयास करने को तैयार है!
   • इसके अलावा, आप जैसे लोगों के लिए जो संवेदनशील त्वचा रखते हैं, एक अंतर को देखते हुए इससे भी अधिक समय लग सकता है ... पकड़ो! लगन खत्म होती जा रही है।

2. 
   

   
   अपने चिकित्सक से सामयिक क्रीम या मलहम के बारे में जानकारी के लिए पूछें। एक विस्तृत विविधता है जिसे सीधे त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों पर लागू किया जा सकता है और कभी-कभी कम या कम किया जा सकता है।
   • अपने डॉक्टर को बताएं कि आपके पास संवेदनशील त्वचा है क्योंकि वह या तो शायद एक छोटी राशि के साथ शुरू करने की सिफारिश करेगी, कम लगातार अंतराल पर (शायद हर दिन की बजाय हर दूसरे दिन)। यदि बाद में आपकी संवेदनशील त्वचा आपकी समस्याओं का कारण बनती है, तो आप अपनी त्वचा को बहुत अधिक परेशान किए बिना उपचार रोक सकते हैं। यदि, इसके विपरीत, सब कुछ ठीक हो जाता है, तो आप डॉक्टर की सिफारिशों तक पहुंचने तक खुराक या आवृत्ति बढ़ा सकते हैं।

3. 
   

   
   गर्भनिरोधक गोली का प्रयास करें यदि आप एक महिला हैं जो लटकी हुई और संवेदनशील त्वचा के खिलाफ लड़ती है। एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन वाली सभी गर्भनिरोधक गोलियां आपके मुँहासे को कम और ठीक कर देंगी, हालांकि कुछ गोलियां हो सकती हैं जो दूसरों की तुलना में कुछ महिलाओं के साथ बेहतर काम करती हैं। इसके अलावा, जैसा कि यह मौखिक रूप से प्रशासित किया जाता है (सीधे त्वचा पर लागू होने के बजाय), यह संवेदनशील त्वचा वाली लड़कियों और महिलाओं के लिए एक उत्कृष्ट विधि है।
   • गर्भनिरोधक गोली आपको गर्भनिरोधक के अन्य लाभ लाती है और मासिक धर्म में ऐंठन और रक्तस्राव को कम करती है, यदि आप इसके बाद हैं।
   • अधिक विनाश वाले गोलियां (एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन सामग्री प्रकार से भिन्न होती है) मुँहासे के खिलाफ अधिक प्रभावी होती हैं, लेकिन वे अधिक जोखिम भी उठाती हैं, इसलिए अपने डॉक्टर से बात करें।
   • हमेशा अपने चिकित्सक से पहले परामर्श करें, क्योंकि कुछ गोलियां और इंट्रा-यूटेराइन डिवाइसेस (आईयूडी) वास्तव में बढ़े हुए (कम विनाशकारी वाले) को उत्तेजित कर सकते हैं। सभी गर्भनिरोधक गोलियों में एक निश्चित स्तर का जोखिम होता है, जो कि अगर आप धूम्रपान करने वाली, अधिक वजन वाली महिला या अन्य चिकित्सा समस्याओं के अधीन हैं, तो बढ़ जाती है।

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   एंटीबायोटिक दवाओं के बारे में जानें जो मुँहासे पर कार्य कर सकते हैं। एंटीबायोटिक्स जैसे डॉक्सीसाइक्लिन या मिनोसाइक्लिन को अक्सर मुँहासे के खिलाफ उपचार के रूप में गोलियों के रूप में लिया जाता है। चूँकि चाटना त्वचा पर मौजूद जीवाणुओं से बँधा होता है, इसलिए उनकी मात्रा कम होने से वह ठीक हो सकती है। यह कभी-कभी छोटे लाल अनियमितताओं और संबंधित बटन की उत्पत्ति पर सूजन को भी कम कर सकता है।
   • क्योंकि एंटीबायोटिक्स को गोलियों के रूप में लिया जाता है, वे संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए एक सरल विकल्प है (क्योंकि वे आपकी त्वचा को परेशान नहीं करेंगे)।
   • कुछ एंटीबायोटिक्स, विशेष रूप से जो आमतौर पर मुँहासे के इलाज के लिए निर्धारित होते हैं, वे आपकी त्वचा को सूरज के प्रति संवेदनशील बना सकते हैं। अगर आप इसे गर्मियों में या गर्म और धूप वाले जलवायु क्षेत्र में ले रहे हैं तो हमेशा सनस्क्रीन का उपयोग करें।
   • इन एंटीबायोटिक दवाओं के सेवन से होने वाले दुष्प्रभावों के बारे में जान सकते हैं, जिनमें महिलाओं में योनि माइकोसिस या पेट दर्द शामिल है।

5. 
   

   
   अपने डॉक्टर से अन्य मौजूदा उपचारों के बारे में पूछें। यदि ऊपर दिए गए सुझावों ने आप पर काम नहीं किया है, तो त्वचा विशेषज्ञ (त्वचा देखभाल में विशेषज्ञता वाले डॉक्टर) द्वारा दिए गए अन्य विकल्प हैं। हालांकि, इन विकल्पों में से अधिकांश को बर्दाश्त करना मुश्किल है अगर किसी के पास संवेदनशील त्वचा है, तो सुखाने के प्रभाव के कारण जो वे कभी-कभी त्वचा पर होते हैं। संदेह के मामले में, त्वचा विशेषज्ञ की पेशेवर राय रखना हमेशा उचित होता है क्योंकि आपके मामले में आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका है।
   • जिसे हम "फोटोथेरेपी" कहते हैं, एक नया समाधान है जो पहले से ही खुद को साबित कर चुका है, हालांकि इस क्षेत्र में और अधिक अध्ययनों की आवश्यकता है। यह देखने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें कि क्या आपके मामले में यह समाधान संभव है।
   • लेजर उपचार भी संभव है। हालांकि यह बहुत संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए सही विकल्प नहीं हो सकता है, यह आलस्य और निशान को कम करने में प्रभावी हो सकता है। आपको अपने त्वचा विशेषज्ञ से यह देखने के लिए चर्चा करनी चाहिए कि क्या यह समाधान आपके लिए उपलब्ध है।

• याद रखें कि मुँहासे के खिलाफ अधिकांश उपचार और रणनीतियाँ केवल दो से तीन महीनों के बाद दिखाई देती हैं। लगातार रहें और आप अंतर देखेंगे!

• त्वचा विशेषज्ञ (त्वचा की देखभाल में विशेष डॉक्टर) की पेशेवर सलाह लेने में संकोच न करें। वे संवेदनशील त्वचा सहित मुँहासे के मुश्किल मामलों के इलाज के लिए सटीक रूप से उपयोग किए जाते हैं। इसलिए वे आपकी बहुत मदद कर सकते हैं।
• पहली बार किसी उत्पाद या उपचार की कोशिश करते समय हमेशा सावधान रहें, खासकर यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है। एक छोटी राशि से शुरू करें और देखें कि यह आप पर कैसे काम करता है। यदि आपकी त्वचा अच्छी तरह से प्रतिक्रिया कर रही है, तो आप धीरे-धीरे खुराक बढ़ा सकते हैं जब तक कि आप पैकेज लीफलेट या अपने चिकित्सक की सिफारिशों तक नहीं पहुंचते।