प्राकृतिक तरीके से सोरायसिस का इलाज कैसे करें
लेखक:
Lewis Jackson
निर्माण की तारीख:
10 मई 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
- चरणों
- विधि 1 वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करना
- विधि 2 एक स्वस्थ आहार को अपनाएं
- विधि 3 जीवन का तरीका बदलें
- विधि 4 डॉक्टर से परामर्श करें
सोरायसिस एक आम त्वचा की स्थिति है जो तब होती है जब त्वचा की कोशिकाएं बहुत तेजी से बढ़ती हैं, जिससे मोटी सफेद, चांदी या लाल पैच दिखाई देते हैं। कोई उपचार नहीं है, हालांकि आपको स्वाभाविक रूप से अपने लक्षणों का प्रबंधन करने में सक्षम होना चाहिए। उदाहरण के लिए, वैकल्पिक चिकित्सा आपको पट्टिका को कम करने में मदद कर सकती है, भले ही उपचार सभी के लिए समान काम न करें। आप संभावित ट्रिगर्स को खत्म करते हुए सूजन को कम करने वाले खाद्य पदार्थों को चुनकर अपने आहार को बदलने की कोशिश कर सकते हैं। अंत में, जीवनशैली में बदलाव हैं जो आप अपने लक्षणों को कम करने और राहत देने के लिए प्रयास कर सकते हैं। यदि आपके लक्षण में सुधार नहीं होता है, यदि आपका सोरायसिस बहुत दर्दनाक है या आपके जीवन में हस्तक्षेप करता है, या यदि आप जोड़ों के दर्द और सूजन का विकास करते हैं, तो एक डॉक्टर के पास जाएं।
चरणों
विधि 1 वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करना
- प्रतिदिन 20 मिनट धूप में निकलें। लाइट थेरेपी आपके सोरायसिस के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती है और धूप आपके घर में लिप्त होने का सबसे अच्छा तरीका है। हालांकि, आपकी त्वचा का ओवरएक्सपोजर समस्या को बदतर बना सकता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि 20 मिनट से अधिक समय तक बाहर न रहें।
- प्रकाश चिकित्सा की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
- सोरायसिस के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ दवाएं और कुछ सामयिक क्रीम सनबर्न के खतरे को बढ़ाते हैं। यह विशेष रूप से कोयला टार, टाज़रोटीन और टैक्रोलिमस के साथ होता है। यदि आप इन दवाओं में से किसी का उपयोग करते हैं, तो अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आप प्रकाश चिकित्सा की कोशिश कर सकते हैं और धूप में बाहर जाने पर बहुत सावधान रहें।
- लगातार 5 से 10 मिनट के लिए सूरज के सामने खुद को उजागर करके अपनी हल्की थेरेपी शुरू करें और फिर धीरे-धीरे 15 मिनट तक बढ़ाएं जब आप बाहर खर्च करते हैं। 20 मिनट के लिए धूप में रहें, जब आपको लंबे समय तक संपर्क में रहने से कोई लाभ महसूस हो।
- यदि आपको यकीन नहीं है कि आपको पर्याप्त विटामिन डी मिल रहा है, तो अपने डॉक्टर से अपने स्तर का परीक्षण करने के लिए कहें। विटामिन डी की कमी के मामले में, यह पूरक लेने के लायक हो सकता है।
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एलोवेरा का उपयोग करें। घृतकुमारी लालिमा, खुजली, flaking और सूजन को कम करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। एलोवेरा जेल स्वाभाविक रूप से पौधे की पत्तियों में पाया जाता है और आप इसे स्वयं ले सकते हैं या एलोवेरा ओटीसी की क्रीम खरीद सकते हैं। कम से कम 1 महीने के लिए चकत्ते पर दिन में 2 बार क्रीम लगाएं।- एलोवेरा क्रीम का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें और पैकेज पर सभी निर्देशों का पालन करें।
- यदि आप क्रीम खरीदते हैं, तो वह चुनें जिसमें एलोवेरा की मात्रा सबसे अधिक हो। एलोवेरा मिश्रित होने पर उतना प्रभावी नहीं होता है।
- यदि आपके पास एक एलोवेरा का पौधा है, तो इसकी 2 पत्तियों में से एक को खोलें, अपनी प्लेटों पर जेल डालें फिर इसे घुसने के लिए रगड़ें। यदि आप नियमित रूप से एलोवेरा का उपयोग करते हैं तो पौधे का उपयोग संभवत: व्यावहारिक नहीं होगा।
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कैप्साइसिन क्रीम लगाएं। कैपेसिसिन (सेयेन काली मिर्च में पाया जाता है) खुजली, जलन, जलन और लालिमा से छुटकारा दिलाता है। सोरायसिस से प्रभावित त्वचा पर आप ओवर-द-काउंटर कैप्साइसिन क्रीम को सीधे लागू कर सकते हैं। इसका प्रयोग दिन में 1 या 2 बार करें।- कैपेसिसिन क्रीम आवेदन के बाद जलन, झुनझुनी, खुजली और लालिमा का कारण हो सकता है। हालांकि, ये दुष्प्रभाव आमतौर पर कुछ मिनटों के बाद गायब हो जाते हैं। यदि ये प्रभाव आपको परेशान करते हैं, तो क्रीम का उपयोग करना बंद कर दें।
- एक बड़े पट्टिका के इलाज के लिए उपयोग करने से पहले त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र में थोड़ी मात्रा में क्रीम लगाकर पैच टेस्ट करें। किसी भी नकारात्मक प्रतिक्रिया को देखने से पहले आपको 24 घंटे इंतजार करना होगा।
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10% पर एक सामयिक ओरेगन अंगूर क्रीम का उपयोग करें। ओरेगन ग्रेप, जिसे बार्बेरी के रूप में भी जाना जाता है, सूजन और सोरायसिस के अन्य लक्षणों के खिलाफ प्रभावी है। यह त्वचा की कोशिकाओं के विकास को धीमा कर देता है, चकत्ते के विकास को कम करता है। दिन में 2 बार सीधे प्लेटों पर थोड़ी मात्रा में क्रीम लगाएं।- ओरेगन अंगूर के साथ एक क्रीम का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
- हालांकि ओरेगन अंगूर हानिरहित माना जाता है, वे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यदि आपको खुजली, जलन, जलन या एलर्जी का अनुभव होता है, तो क्रीम का उपयोग करना बंद करें और अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
- आप फार्मेसी या ऑनलाइन में ओरेगन अंगूर सामयिक क्रीम पाएंगे।
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एप्पल साइडर सिरका के साथ अपने प्रकोप का इलाज करें। एप्पल साइडर सिरका एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक के रूप में कार्य करता है। यह खुजली और flaking को कम करता है और flares को तेजी से चंगा करने की अनुमति देता है। सेब साइडर सिरका खोपड़ी पर छालरोग के खिलाफ विशेष रूप से प्रभावी है। हालांकि, आपको इसे खुले घावों पर नहीं लगाना चाहिए, जिससे दर्द और जलन हो सकती है।- कच्चे और जैविक सेब साइडर सिरका चुनें।
- यदि सेब साइडर सिरका आपकी त्वचा को परेशान करता है, तो इसका उपयोग न करें। एक विकल्प के रूप में, आप इसे पानी के साथ समान भागों में मिलाकर पतला कर सकते हैं।
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कोयला टार के साथ छीलने से छुटकारा। क्रीम, शैंपू या स्नान उत्पादों की तलाश करें जिनमें एक घटक के रूप में कोयला टार होता है। उस उत्पाद को चुनें जो उस क्षेत्र का इलाज करने में आपकी मदद करेगा जहां प्रकोप हैं।- उत्पाद लेबल पढ़ें और इसे संकेत के रूप में उपयोग करें।
- ध्यान रखें कि जिन उत्पादों में कोयला टार होता है, वे गड़बड़ हो सकते हैं और उनमें एक मजबूत, अप्रिय गंध हो सकता है। अगर आपको कोल टार से एलर्जी है, तो यह आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।
- 5% से अधिक एकाग्रता के साथ कोयला टार की तैयारी का उपयोग न करें। आप सुरक्षित रूप से 0.5 और 5% के बीच एकाग्रता के साथ तैयारी का उपयोग कर सकते हैं।
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अपनी प्लेटों पर तेल लगाएं। प्राकृतिक तेल आपके लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं (सूखी त्वचा, फड़कना और खुजली)। नारियल का तेल चकत्ते के खिलाफ प्रभावी होता है और आप चाहें तो इसे आवश्यक तेल के साथ मिला सकते हैं। इसे सीधे प्लेटों पर दिन में 2 या 3 बार लगाएं।- अपने लक्षणों से राहत के लिए आप जिन कुछ आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं उनमें चाय के पेड़ का तेल, शाम का प्राइमरोज़ तेल, कैमोमाइल तेल और बरगाम का तेल शामिल हैं। एक समय में केवल एक का उपयोग करें। एक वाहक तेल (जैसे नारियल तेल) के साथ अपनी पसंद के आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को मिलाएं। यदि आप उन्हें पतला नहीं करते हैं, तो आवश्यक तेल आपकी त्वचा को उत्तेजित कर सकते हैं और सोरायसिस बढ़ा सकते हैं।
विधि 2 एक स्वस्थ आहार को अपनाएं
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से चुनें विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थ. कुछ खाद्य पदार्थ शरीर में सूजन से राहत दिलाते हैं, जो सोरायसिस के दोष को कम करने और मौजूदा लक्षणों से राहत देने में सहायक है। ताजे उत्पादों, तैलीय मछली, बीन्स, नट्स और फलियों के आसपास अपने भोजन को स्पष्ट करें। अपने भोजन को स्वस्थ तेलों के साथ तैयार करें और उन्हें ताजा पौधों और मसालों के साथ सीजन करें। फलों को स्नैक्स के रूप में या डेसर्ट के रूप में लें।- जिन सब्जियों का आपको पक्ष लेना चाहिए वे हैं हरी पत्तेदार सब्जियां, ब्रोकोली, चुकंदर, अजवाइन, गोभी, गाजर, मटर, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, टमाटर और चीनी गोभी।
- स्वस्थ तेलों में जैतून का तेल, बोरेज तेल, सूरजमुखी तेल, कुसुम तेल, अंगूर के बीज का तेल और एवोकैडो तेल शामिल हैं।
- विरोधी भड़काऊ जड़ी-बूटियां हैं कैयेन काली मिर्च, अदरक, लौंग और हल्दी।
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ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। ओमेगा -3 फैटी एसिड शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं, फ्लेयर-अप के जोखिम को रोकने में मदद करते हैं। वे प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए भी फायदेमंद हैं! सप्ताह में कम से कम 3 या 4 बार ओमेगा -3 से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें।- ओमेगा -3 s के अच्छे स्रोत हैं फैटी फिश (जैसे सामन, कॉड या हलिबूट), वनस्पति तेल, अलसी, अलसी के तेल और पत्तेदार साग।
- आप एक ओमेगा -3 पूरक भी ले सकते हैं, हालांकि आपको किसी भी पूरक का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए।
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अपने आहार से लाल मांस को हटा दें। रेड मीट से भड़कने का खतरा बढ़ जाता है, क्योंकि यह शरीर में सूजन का कारण बनता है और इससे बचा जाता है। इसके बजाय, लीन प्रोटीन जैसे चिकन, मछली, टोफू और बीन्स की ओर रुख करें।- यदि आपको रेड मीट पसंद है, तो लीन स्लाइस जैसे सिरोलिन, गोल टुकड़ा या लोई चुनें। मांस पकाने से पहले, जितना संभव हो उतना वसा को हटाने के लिए सुनिश्चित करें।
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औद्योगिक खाद्य पदार्थों से बचें। औद्योगिक खाद्य पदार्थ जो नमक, चीनी और ट्रांस वसा में उच्च मात्रा में होते हैं, जिससे शरीर में सूजन हो सकती है। पके हुए सामान, पहले से तैयार स्नैक्स, फ्रोजन डिनर, डिब्बाबंद सूप और कोल्ड कट से बचें। इसके बजाय, ताजा, पूरे खाद्य पदार्थ चुनें।- हालांकि हल्के ढंग से संसाधित, जमे हुए मीट, जमे हुए सब्जियां और साबुत अनाज को अपने आहार में शामिल किया जा सकता है।
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परिष्कृत चीनी न खाएं। चीनी सूजन को भी ट्रिगर कर सकती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि इसका दुरुपयोग न करें। पेस्ट्री, मिठाई, आइसक्रीम और अन्य व्यवहार से बचें। इसके अलावा, अतिरिक्त शर्करा के लिए खाद्य लेबल पढ़ें।- यदि आप एक मीठा इलाज पसंद करते हैं, तो मीठे स्नैक के बजाय फल का एक टुकड़ा चुनें।
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डेयरी उत्पादों से दूर रहें। यदि आपको डेयरी उत्पादों से एलर्जी है, तो गैर-डेयरी उत्पादों जैसे कि सोया दूध या बादाम दूध की ओर रुख करें। दूध के विकल्प के अलावा, डेयरी उत्पादों के बिना योगर्ट और आइसक्रीम भी हैं।- डेयरी उत्पादों से एलर्जी हर किसी को चिंता नहीं है। यदि उन्हें आपके सोरायसिस पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, तो आप इसे अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।
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अपने प्रतिरक्षा स्वास्थ्य में सुधार के लिए प्रोबायोटिक्स का सेवन करें। सोरायसिस एक ऑटोइम्यून बीमारी है, जिसका अर्थ है कि एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली रिलेैप्स को कम करने में मदद कर सकती है। प्रोबायोटिक्स शरीर में स्वस्थ बैक्टीरिया को संतुलित करने में मदद करते हैं। आपको दही और किण्वित खाद्य पदार्थों में कुछ मिलेंगे। आप प्रोबायोटिक की खुराक भी ले सकते हैं।- यदि आप अपने सोरायसिस को ट्रिगर किए बिना दही खा सकते हैं, तो यह आपके आहार में अधिक प्रोबायोटिक्स को शामिल करने का एक सरल और सुविधाजनक तरीका हो सकता है।
- किण्वित खाद्य पदार्थों में से कुछ आप कोशिश कर सकते हैं sauerkraut, kimchi, kombucha, miso, मंदिर और केफिर।
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हल्दी को अपने आहार में शामिल करें। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हल्दी शरीर में सूजन से राहत दिलाती है। यह सोरायसिस फ्लेयर को कम करने और फ्लेयर-अप होने पर लक्षणों से राहत देने में मदद करता है। आप अपनी तैयारी के लिए हल्दी को मसाले के रूप में शामिल कर सकते हैं ताकि आप अधिक खा सकें।- यदि आपको हल्दी का स्वाद पसंद नहीं है, तो आप इसे पूरक के रूप में ले सकते हैं। कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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हाइड्रेट एक दिन में 3 लीटर पानी पीना। पानी शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है और शरीर की प्राकृतिक विषहरण प्रक्रिया का हिस्सा है। आपके द्वारा पीने के लिए आवश्यक दैनिक पानी आपकी आयु, लिंग और गतिविधि के स्तर पर निर्भर करता है। यदि आप प्यासे हैं या आपका मूत्र अंधेरा है, तो अधिक पीने की कोशिश करें।- सामान्य तौर पर, महिलाओं को एक दिन में लगभग 2.5 लीटर पानी की आवश्यकता होती है, जबकि पुरुषों को एक दिन में 3 लीटर पानी की आवश्यकता होती है।
- आपको सिर्फ पानी नहीं पीना है। हर्बल चाय, जूस, सूप शोरबा, फलों के शेक आदि जैसे तरल पदार्थ आपके दैनिक उपभोग में शामिल किए जा सकते हैं।
विधि 3 जीवन का तरीका बदलें
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ट्रिगर्स से बचें। आपको उन गतिविधियों, खाद्य पदार्थों और पदार्थों से दूर रहना चाहिए जो आपके सोरायसिस को बदतर बनाते हैं। जब भी आपको एक धक्का लगे, तो नीचे लिखें कि आपने क्या खाया है और आप इससे पहले कहां थे। इससे आपको ट्रिगर्स को पहचानने में मदद मिलेगी। यद्यपि कुछ सभी के लिए अद्वितीय हैं, फिर भी ऐसे सामान्य ट्रिगर हैं जिनसे आपको बचना चाहिए।- त्वचा पर चोट (जैसे खरोंच या बहुत मुश्किल रगड़)
- सूरज को ओवरएक्सपोजर।
- तनाव।
- सिगरेट।
- कुछ संक्रमण जैसे कि एनजाइना, ब्रोंकाइटिस या टॉन्सिलिटिस। अपने हाथों को नियमित रूप से धो कर और जितना संभव हो बीमार लोगों से संपर्क से बचें।
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अपनी त्वचा को धूप से बचाएं। सूरज की रोशनी छोटी खुराक में छालरोग के खिलाफ प्रभावी है, हालांकि यह बहुत खतरनाक है यदि आप बहुत लंबे समय तक उजागर रहते हैं। सनबर्न ब्रेकआउट्स को ट्रिगर कर सकता है, इसलिए आपको अपनी त्वचा की रक्षा करने की आवश्यकता है! बाहर जाते समय निम्न सावधानियां बरतें:- अपनी खोपड़ी और चेहरे की रक्षा के लिए चौड़ी-चौड़ी टोपी पहनें;
- विशेष रूप से छालरोग से प्रभावित त्वचा पर एक व्यापक स्पेक्ट्रम सुगंध मुक्त संरक्षण लागू करें;
- अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए धूप का चश्मा पहनें।
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हर दिन अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। त्वचा की शुष्कता को रोकने के लिए, एक समृद्ध, तेल-आधारित, खुशबू से मुक्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। नमी बनाए रखने के लिए नहाने या शॉवर के तुरंत बाद अपने शरीर पर क्रीम लगाएं।- सर्दियों में, अगर आपकी त्वचा शुष्क हो जाती है, तो दिन में दो बार अपने मॉइस्चराइज़र को लगाएं।
- यदि आप एक मॉइस्चराइज़र नहीं पा सकते हैं, तो अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से पूछें।
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स्नान के बजाय स्नान करें। अपने आप को गर्म पानी में डुबोना पट्टिका के गठन को धीमा कर सकता है और त्वचा को राहत दे सकता है। साबुन से धोएं जिसमें वसा या तेल होते हैं। फिर गर्म स्नान करें और 120 मिलीलीटर बाथ ऑयल, 85 ग्राम कोलाइडल दलिया या 110 ग्राम एप्सम नमक या डेड सी साल्ट मिलाएं। Rinsing से पहले 10 मिनट के लिए बाथटब में विसर्जित करें, फिर सूखी तौलिया के साथ खुद को सूखा और थपथपाएं।- सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले लवण या तेलों में कोई सुगंध न हो।
- आपको फार्मेसी स्नान के लिए कोलाइडल दलिया मिलेगा, लेकिन आप दलिया पीसकर भी अपने खुद के जई तैयार कर सकते हैं।
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योग करें. सूजन और तनाव दोनों सोरायसिस को बढ़ा सकते हैं या रिलेप्स को बढ़ावा दे सकते हैं। शरीर की भड़काऊ प्रतिक्रिया को दूर करने और अपने तनाव को दूर करने के लिए आप योग कर सकते हैं!- आराम करने में मदद करने के लिए हर रात कुछ योग आसन सीखें और उनका अभ्यास करें।
- कैसे पता लगाने के लिए एक ही समय में एक योग सबक वीडियो का पालन करने की कोशिश करें।
- विशेषज्ञ की सलाह लेने और अपने ज्ञान को गहरा करने के लिए योग कक्षाएं लें।
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जानें कैसे अपने तनाव का प्रबंधन करें. तनाव सोरायसिस बढ़ सकता है और relapses ट्रिगर कर सकता है। सौभाग्य से, आप इसे प्रबंधित करना सीख सकते हैं और कई तरीके हैं जिन्हें आप आज़मा सकते हैं।- दिन में 30 मिनट (चलना, तैराकी या योग) के लिए कम तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करें।
- दिन में कम से कम 10 मिनट ध्यान करें।
- कुछ रचनात्मक करें, जैसे कि रंग, पेंटिंग या बुनाई।
- एक पहेली को इकट्ठा करो।
- एक शौक में लिप्त।
- एक दोस्त के साथ चैट करें
- अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए एक पत्रिका रखें।
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शराब से बचें. भले ही शराब सोरायसिस के लिए सीधे जिम्मेदार नहीं है, लेकिन यह उन उपचारों की प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकता है जो आप अनुसरण कर रहे हैं।- यदि आप सामाजिक परिस्थितियों में शराब पीना पसंद करते हैं, तो मॉकटेल ट्राई करें! आप अपने स्वयं के गैर-मादक पेय तैयार करना सीख सकते हैं या बारटेंडर से उन्हें सिफारिश करने के लिए कह सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप एक कोशिश कर सकते हैं कुंवारी पीना कोलाडा !
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धूम्रपान करना बंद करें अगर आप धूम्रपान करने वाले हैं धूम्रपान सोरायसिस को ट्रिगर कर सकता है और आपके लक्षणों को खराब कर सकता है, सौभाग्य से रोकना आपकी मदद कर सकता है, हालांकि यह बहुत मुश्किल हो सकता है। प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए अपने चिकित्सक से धूम्रपान के विकल्प की सिफारिश करने के लिए कहें। उदाहरण के लिए, आप कोशिश कर सकते हैं:- निकोटीन मसूड़ों;
- निकोटीन पैच
- दवाओं का सेवन
- पेशेवर से सलाह लेना।
विधि 4 डॉक्टर से परामर्श करें
- सोरायसिस का निदान करें। सोरायसिस अन्य बीमारियों के साथ कुछ लक्षण साझा करता है, इसलिए डॉक्टर द्वारा निदान प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। वह आपकी त्वचा की जांच करेगा और निदान की पुष्टि करने के लिए यदि आवश्यक हो तो बायोप्सी करेगा। वह तब सबसे उपयुक्त उपचार के बारे में फैसला करेगा।
- आत्म निदान के दौरान गलत तरीके से जाना संभव है। इससे अनुचित उपचार हो सकता है।
- एक डॉक्टर से मिलें अगर आपका सोरायसिस बहुत दर्दनाक है। प्राकृतिक उपचार सोरायसिस को राहत देने में मदद कर सकते हैं, लेकिन वे हर किसी पर काम नहीं करते हैं। आपको अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता हो सकती है, खासकर यदि समस्या बहुत दर्दनाक हो जाती है। यदि आपके सोरायसिस में सुधार नहीं होता है या खराब हो रहा है, तो संभव उपचार के बारे में जानने के लिए डॉक्टर के पास जाएं।
- सोरायसिस उपचार की एक विस्तृत विविधता है। आपका डॉक्टर विभिन्न सामयिक क्रीम या प्रकाश चिकित्सा की सिफारिश कर सकता है। वह आपको मौखिक या इंजेक्शन दवाएं भी दे सकता है। यदि उपचार का आप पर कोई प्रभाव नहीं है, तो अपने चिकित्सक के साथ काम करना जारी रखें ताकि कोई दूसरा काम कर सके।
- बीमारी को अपने जीवन को बर्बाद न करने दें। सोरायसिस का इलाज करना निराशाजनक हो सकता है, लेकिन यह आपको अपना जीवन जीने से नहीं रोकना चाहिए। यदि बीमारी आपके दैनिक दिनचर्या में हस्तक्षेप करती है, तो अन्य उपचार विकल्पों की सिफारिश करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें। सोरायसिस ठीक हो जाता है, इसलिए हार न मानें।
- अपने चिकित्सक को बताएं कि आपने पहले से क्या उपचार किए हैं ताकि वह अधिक प्रभावी सलाह दे सके।
- जोड़ों में दर्द या सूजन होने पर अपने डॉक्टर से संपर्क करें। हालांकि यह चिंता नहीं करनी चाहिए, सोरायसिस कभी-कभी जोड़ों के दर्द का कारण बन सकता है। यदि ऐसा होता है, तो आपको अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता होगी। दर्द और सूजन सहित यदि आप संयुक्त लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
- उपचार के साथ, आपको लक्षणों को उलटने और बेहतर महसूस करने में सक्षम होना चाहिए।
- ऐसे साबुन और सुगंध से बचें जिनमें जलन होती है। कुछ तत्व जैसे शराब सूजन और त्वचा को शुष्क या जलन पैदा कर सकते हैं।
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