बच्चों में स्वाभाविक रूप से एडीएचडी का इलाज कैसे करें

विषय

• चरणों
• 4 की विधि 1:
  एडीएचडी को नियंत्रित करने के लिए आहार का उपयोग करें
• सलाह
• चेतावनी

इस लेख के सह-लेखक ताशा रुबे, एलएमएसडब्ल्यू हैं। ताशा रुब मिसौरी में एक प्रमाणित सामाजिक कार्यकर्ता हैं। उन्होंने 2014 में मिसौरी विश्वविद्यालय में सोशल वर्क में अपनी मास्टर डिग्री प्राप्त की।

इस लेख में उद्धृत 45 संदर्भ हैं, वे पृष्ठ के निचले भाग पर हैं।

ध्यान डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) आज एक तेजी से सामान्य स्थिति बन गई है। संयुक्त राज्य अमेरिका में 2011 में, लगभग 11% स्कूली बच्चों का निदान किया गया था। यह प्रतिशत 6.4 मिलियन बच्चों के बराबर है, जिनमें से दो-तिहाई लड़के थे। किसी भी उपचार के बिना और किसी विशेष सेवा के बिना, वे बेरोजगार होने का जोखिम रखते हैं, बिना घर या अव्यवस्थित हुए। हालांकि, कई माता-पिता एडीएचडी के इलाज के लिए दवा लेने के दुष्प्रभावों के बारे में चिंतित हैं। इसके अलावा, कई बच्चे इन दवाओं को लेना पसंद नहीं करते हैं। यदि आपको दवा उपचार के बारे में कोई संदेह है, तो अन्य, अधिक प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करें।

चरणों

4 की विधि 1:
एडीएचडी को नियंत्रित करने के लिए आहार का उपयोग करें

1. 8 इसे सही ढंग से अनुशासन दें। जब आपका बच्चा दिनचर्या के नियमों में से एक को तोड़ता है, तो आप उसे दंडित कर सकते हैं। भविष्य की सलाह आपको एक प्रभावी अनुशासन स्थापित करने में मदद कर सकती है जो आपको दिनचर्या के साथ बनाए रखने में मदद कर सकती है।
   • जितना हो सके सुसंगत रहें। सुनिश्चित करें कि आप हर बार एक ही जुर्माना लगाया है एक ही दंड लगाया है। अस्वीकृति या दलीलें आपको निराश न करें।
   • शीघ्र हो। तुरंत प्रतिबंध लागू करें क्योंकि एडीएचडी वाले बच्चे लंबे समय तक अपनी एकाग्रता बनाए रखने में असमर्थ हैं। इसलिए, वे एक अनुमोदन के कारणों को नहीं समझ सके जो गलत काम के बहुत बाद में आता है।
   • कठोर हो। सुनिश्चित करें कि दंड उस पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालने के लिए पर्याप्त महत्वपूर्ण हैं। छोटे दंड नियमित लागू करने के लिए बहुत कम करते हैं।
   • शांत रहें। जब आप अपने बच्चे को सजा दें तो क्रोधित न हों। इसका मतलब यह हो सकता है कि वह अपने बुरे कार्यों द्वारा आपको हेरफेर कर सकता है।
   विज्ञापन

सलाह

• याद रखें कि आपके बच्चे की परेशानी आपकी गलती या खराब शिक्षा का परिणाम नहीं है।
• अपने बच्चे को बाहर ले आओ या दिन में कम से कम एक बार उन्हें अपनी अतिरिक्त ऊर्जा खाली करने का अवसर दें।
• शांत रहें और अपनी स्थिति को स्वीकार करें। जब वह एक जब्ती या परेशानी हो तो रोएं या भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया न करें।
• माता-पिता को एडीएचडी के साथ अपने बच्चों की देखभाल करने में मदद करने के लिए कई सहायता समूह हैं। यह एसोसिएशन हाइपरसुपर्स एडीएचडी फ्रांस का मामला है जो एक एसोसिएशन है, जो 1901 के कानून के अनुसार है, और इसका उद्देश्य हाइपरएक्टिविटी (एडीएचडी) के साथ ध्यान के घाटे के विकार को ज्ञात करना है। यह एसोसिएशन इस विकार के बारे में प्रासंगिक जानकारी प्रदान करता है, सम्मेलनों का आयोजन करता है और एडीएचडी वाले लोगों की सहायता करता है।
• ADDitude Magazine एक और मुफ़्त ऑनलाइन सेवा है, लेकिन अंग्रेजी में, जो आपके लिए उपयोगी हो सकती है। वहां आपको एडीएचडी वाले वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए जानकारी, रणनीति और समर्थन मिलेगा।

विज्ञापन

चेतावनी

• अपने बच्चे के आहार में कोई बड़ा बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर को बताएं, खासकर यदि आप किसी भी तरह के पूरक आहार देने की योजना बना रहे हैं।
• एडीएचडी वाले बच्चे जो उचित उपचार प्राप्त नहीं कर रहे हैं, उनके पूरे जीवन में समस्याएं होंगी। यदि इस लेख में उपचार काम नहीं करते हैं या पर्याप्त प्रभावी नहीं हैं, तो दवा उपचार पर चर्चा करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।

विज्ञापन