योनि की सूखापन का इलाज कैसे करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 क्रीम और स्नेहक का उपयोग करना
• भाग 2 चिकित्सा उपचार की तलाश
• भाग 3 प्राकृतिक उपचार की कोशिश करना

कई महिलाओं को योनि सूखने की समस्या होती है। ये समस्याएं, आमतौर पर हल्के होती हैं, कई संभावित कारण होते हैं: दवा लेना, रजोनिवृत्ति या हार्मोनल असंतुलन। कई उपचार योनि की सूखापन का इलाज कर सकते हैं, जैसे कि चिकनाई देने वाली क्रीम या हार्मोनल थेरेपी। यह निर्धारित करने के लिए कि आपके लिए कौन सा विकल्प सबसे अच्छा है, आपको अपनी समस्या को एक डॉक्टर के पास भेजना चाहिए।

चरणों

भाग 1 क्रीम और स्नेहक का उपयोग करना

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   स्नेहक का उपयोग करने का प्रयास करें। यदि आपकी योनि की सूखापन से आपका लिंग बाधित होता है, तो आप समस्या को अस्थायी रूप से राहत देने के लिए स्नेहक का उपयोग कर सकते हैं।
   • आप फार्मेसी में, ऑनलाइन या सेक्स शॉप में एक स्नेहक उत्पाद खरीद सकते हैं। सेक्स के दौरान योनि के सूखने की समस्या से राहत पाने के लिए, चिकनाई युक्त कंडोम का उपयोग करना भी संभव है।
   • संभोग से ठीक पहले, योनि पर सीधे स्नेहक लागू करना आवश्यक है। यह उत्पाद केवल अस्थायी राहत है। इसलिए, यदि आप दीर्घकालिक इलाज की तलाश कर रहे हैं, तो आपको कुछ और करना होगा।

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   एक योनि मॉइस्चराइजर का उपयोग करने की कोशिश करें। यह एक सामयिक क्रीम है जिसे सीधे योनि में लगाया जाता है। हार्मोन के बिना कई योनि क्रीम काउंटर पर बेची जाती हैं।
   • योनि क्रीम फार्मेसियों या सुपरमार्केट में पाई जा सकती है। ओवर-द-काउंटर योनि क्रीम में, हम सेंसिल्यूब तरल पदार्थ, हाइड्रैलिन स्नेहक, सफ़ोरेल या मोनोलब ब्रांडों के उत्पाद पाते हैं।
   • नए उत्पाद का उपयोग करने से पहले, अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। अधिकांश उत्पाद उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं, लेकिन कुछ में अवांछित संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है, जैसे चकत्ते या कर्ल।

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   एक एस्ट्रोजन क्रीम का उपयोग करें। यह एक सामयिक मरहम है जो सीधे योनि में लगाया जाता है और इसमें एक छोटी, विनाशकारी खुराक होती है। आप केवल पर्चे पर एक एस्ट्रोजन क्रीम प्राप्त कर सकते हैं।
   • एस्ट्रोजेन क्रीम आमतौर पर बिस्तर पर जाने से पहले सीधे योनि में लगाया जाता है, एक ऐप्लिकेटर या एक साफ उंगली का उपयोग करके। आपके मेडिकल इतिहास के आधार पर, आपका डॉक्टर एक मात्रा और उपयोग की आवृत्ति की सिफारिश करेगा।

भाग 2 चिकित्सा उपचार की तलाश

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   अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें। योनि के सूखने के कई मूल हो सकते हैं। यदि यह अचानक हुआ, तो आपको चिकित्सकीय कारण खोजने के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।
   • योनि सूखापन अक्सर एक हल्के मूल है। गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति या स्तनपान हार्मोनल स्तर को प्रभावित कर सकता है और योनि सूखापन का कारण बन सकता है। हालांकि, यह विकार अधिक गंभीर समस्याओं, जैसे कुछ कैंसर और ऑटोइम्यून बीमारियों के कारण हो सकता है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि यदि आप किसी बदलाव को देखते हैं, तो जल्दी से डॉक्टर से परामर्श करें, क्योंकि इस प्रकार की बीमारी में, जल्द से जल्द हस्तक्षेप करना महत्वपूर्ण है।
   • एक स्वप्रतिरक्षी बीमारी Sjogren's Syndrome के मामले में, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ ऊतकों पर हमला करती है, जिससे सूखी आंखों या शुष्क मुंह जैसे अन्य लक्षणों के अलावा योनि सूखापन हो सकता है। आपका डॉक्टर यह देखने के लिए रक्त परीक्षण कर सकता है कि क्या आपने Sjogren सिंड्रोम विकसित किया है।

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   हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के बारे में जानें। यदि आप अपना रजोनिवृत्ति शुरू करते हैं, तो ध्यान रखें कि हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी योनि सूखापन सहित कई लक्षण पैदा कर सकती है।
   • हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी न केवल योनि की सूखापन, बल्कि अन्य रजोनिवृत्ति के लक्षणों जैसे गर्म चमक से भी छुटकारा दिलाती है। आपको आमतौर पर इस रजोनिवृत्ति के दौरान एक पैच पहनने या डेस्ट्रोजेनिक गोलियां और अन्य मौखिक हार्मोन लेने की आवश्यकता होगी।
   • हार्मोनल रिप्लेसमेंट थेरेपी जोखिम प्रस्तुत करती है। एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन दोनों युक्त ओरल टैबलेट्स को स्तन कैंसर, दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। आपको अपने डॉक्टर से इन जोखिम कारकों पर चर्चा करनी चाहिए ताकि पता लगाया जा सके कि वे आपके विशेष मामले पर कैसे लागू होते हैं।

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   विनाशकारी अंगूठी पहनने की कोशिश करें। कई महिलाएं गोलियां लेने के बजाय इस प्रकार के हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का सहारा लेना पसंद करती हैं।
   • स्त्री रोग विशेषज्ञ आपकी योनि के ऊपरी हिस्से में एक छोटी, लचीली अंगूठी डालेंगे और यह अंगूठी नियमित रूप से विनाशकारी खुराक जारी करेगी। इसे हर तीन महीने में बदलना होगा।

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   उन दवाओं के बारे में सोचें जो आप वर्तमान में ले रहे हैं। योनि सूखापन अक्सर दवा लेने का एक दुष्प्रभाव है। कई ठंड या एलर्जी दवाओं में पाए जाने वाले डीकॉन्गेस्टेंट विशेष रूप से योनि के सूखने के लिए पैदा करते हैं। यदि आपको लगता है कि आपकी योनि का सूखापन आपके द्वारा ली जा रही दवा के कारण हो सकता है, तो आपको अपने डॉक्टर से संभावित विकल्पों के बारे में पता लगाना चाहिए।

भाग 3 प्राकृतिक उपचार की कोशिश करना

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   दवाओं के बिना उपचार का प्रयास करें। यदि आप दवा के बिना एक विकल्प पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, तो जान लें कि कई होम्योपैथिक उपचार हैं जो कुछ महिलाओं में सफल साबित हुए हैं।
   • सोया में, उदाहरण के लिए, आइसोफ्लेवोन्स, शरीर पर डिस्ट्रोजन के समान प्रभाव वाला एक पदार्थ होता है। इस प्रकार, एक उच्च-सोया आहार आपकी योनि की सूखापन की समस्या को कम कर सकता है।
   • एक आहार अनुपूरक के रूप में खाए जाने वाला पौधा काला कोहोश, योनि के सूखेपन से राहत देता है। हालांकि, इसकी प्रभावशीलता को दर्शाने वाला कोई अध्ययन नहीं है। यह पदार्थ कुछ महिलाओं में दुष्प्रभाव पैदा करता है, जैसे कि जोड़ों का दर्द, सांस की तकलीफ, चक्कर आना, दस्त, साथ ही पेट दर्द। यदि आपको यकृत की समस्या है, तो एक हार्मोनल समस्या जैसे कि कैंसर या फाइब्रॉएड ट्यूमर या आप गर्भवती हैं, तो आपको काले कोहोश का उपयोग नहीं करना चाहिए। हर्बल उपचार शुरू करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए कि ये पौधे आपके लिए सही हैं।
   • कुछ महिलाएं जंगली बतख पर आधारित पूरक का उपयोग करती हैं, हालांकि, उनकी प्रभावशीलता को दिखाने वाला कोई अध्ययन नहीं है और वे योनि के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।

2. 
   

   
   योनि के दर्द का उपयोग न करें। एक तैयार या घर का बना तरल तैयारी के साथ योनि की यह सफाई आपकी योनि के रासायनिक संतुलन को बाधित कर सकती है। यह योनि सूखापन, साथ ही संभव संक्रमण को जन्म दे सकता है। योनि के डोश का उपयोग न करें क्योंकि योनि में पहले से ही सफाई की व्यवस्था है और इसलिए उसे अतिरिक्त सफाई की आवश्यकता नहीं है।

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   अपने संभोग में फोरप्ले को शामिल करें। प्रारंभिक रूप से, किसी भी गतिविधि का मतलब है सेक्स से पहले, एक मालिश की तरह प्रदर्शन किया,, प्रियतम वस्तु चुंबन, मौखिक सेक्स या कामुक खेल के अन्य रूपों। अपने साथी के साथ फोरप्ले की अवधि बढ़ाकर, आप अपनी उत्तेजना बढ़ा सकते हैं और इस प्रकार अपनी योनि की शुष्कता को सीमित कर सकते हैं। अपने साथी को अपनी योनि का सूखापन सौंपें और उसे संभोग से पहले फोरप्ले की अवधि बढ़ाने के लिए कहें। शायद आपकी समस्या से राहत मिल जाएगी।
   • एक सक्रिय यौन जीवन के बाद आपकी योनि को चिकनाई देना चाहिए और योनि की सूखापन को रोकना चाहिए। अपने साथी को बताएं कि आपके लिए अपने यौन संबंधों और अपने भावनात्मक संबंधों को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से यौन क्रिया करना कितना महत्वपूर्ण है।

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   हस्तमैथुन करने की कोशिश करें। हस्तमैथुन का नियमित उपयोग, खासकर यदि आप एक वृद्ध महिला हैं, तो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत सारे लाभ ला सकते हैं और विशेष रूप से आपकी योनि की सूखापन को कम कर सकते हैं।
   • महिला हस्तमैथुन की कई तकनीकें हैं। भगशेफ, फुफ्फुस और योनि की उत्तेजना स्नेहन को बढ़ा सकती है। यदि आप हार्मोनल उतार-चढ़ाव की अवधि से गुजर रहे हैं, तो योनि सूखापन हो सकता है, नियमित रूप से हस्तमैथुन करने से आपको मदद मिल सकती है।