एक पैर की खुरचनी का उपयोग कैसे करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 तैयार हो रहा है
• भाग 2 खुरचनी का उपयोग करना
• भाग 3 नौकरी समाप्त करें

पैरों के नीचे का सींग और सूखी, दरार वाली एड़ी सुंदर नहीं होती है और यह बहुत गंदी हो सकती है। आप शायद युवा दिखने के लिए नरम पैर रखना चाहते हैं, खासकर गर्मियों में। उन्हें सुंदर और अच्छी स्थिति में रखने के लिए, आप उन्हें सींग और मृत त्वचा को हटाने के लिए एक खुरचनी के साथ रगड़ सकते हैं।

चरणों

भाग 1 तैयार हो रहा है

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   एक उपकरण चुनें। विभिन्न प्रकार के पैर स्क्रेपर्स हैं। विभिन्न मॉडलों के बारे में जानें। सबसे आम लोगों में एक डबल पक्षीय अपघर्षक सिर और एक प्लास्टिक या लकड़ी का हैंडल होता है, लेकिन आप सिरेमिक, ग्लास, धातु और यहां तक ​​कि बिजली के उपकरण भी पा सकते हैं। तय करें कि कौन सा आपको अपने पैरों को अधिक आसानी से लाड़ करने की अनुमति देगा।
   • ज्यादातर स्क्रेपर्स में एक तरफ हॉर्न और कॉर्न्स को निकालने के लिए दूसरे की तुलना में अधिक घर्षण होता है। आप पहले इस चेहरे का उपयोग भी कर सकते हैं और फिर अपनी त्वचा को नरम करने के लिए कम से कम अपघर्षक का उपयोग कर सकते हैं।
   • इलेक्ट्रिक स्क्रेपर्स या सैंडर्स ओवर-द-काउंटर माइक्रोडर्माब्रेशन टूल्स के समान हैं। ये उपकरण अक्सर पेशेवर उपचार के समान परिणाम देते हैं। एक विद्युत खुरचनी आपके पैरों को आसानी से, जल्दी और कुशलता से नरम बना सकती है, लेकिन ध्यान रखें कि कुछ हिस्से ऐसे होते हैं जिन्हें नियमित रूप से बदलने की आवश्यकता होती है, जैसे कि अपघर्षक डिस्क। एक अच्छा स्टॉक खरीदने के लिए मत भूलना।
   • आप एक मोटी-मोटी त्वचा को खुरचने के लिए साफ और बाँझ करने में आसान ग्लास-फ़ुट फ़ाइल भी खरीद सकते हैं। आप इस उपकरण को उबलते पानी या कीटाणुनाशक में बाँझ कर सकते हैं ताकि इसकी गैर-छिद्रपूर्ण सतह साफ बनी रहे। एक मोटी मॉडल खरीदें ताकि यह आसानी से कम टूट जाए।
   • सिरेमिक मॉडल त्वचा के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं और अन्य प्रकारों की तुलना में कम आक्रामक होते हैं। वे पारंपरिक रूप से एशियाई देशों में उपयोग किए जाते हैं।

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   अन्य तरीकों के बारे में सोचो। आप कुछ स्क्रेपर्स की तुलना में कम आक्रामक और अपघर्षक वस्तु के साथ अपने पैरों को नरम कर सकते हैं, लेकिन यह भी संभव है कि आप बहुत मोटी सींग को हटाने के लिए कुछ अधिक अपघर्षक की तलाश कर रहे हों।
   • पैरों के लिए एक स्क्रब का उपयोग करें। यह त्वचा के लिए सबसे कम आक्रामक तरीका है क्योंकि घर्षण के कारण चोट का कोई खतरा नहीं है। आप अधिकांश सुपरमार्केट में कई एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब खरीद सकते हैं। मृत त्वचा को हटाने के लिए रगड़ कर अपने पैरों पर उत्पाद को लागू करें।
   • आप अपने पैरों को नरम करने और मृत त्वचा को धीरे से खत्म करने के लिए एक्सफोलिएटिंग सिरेमिक पत्थर भी खरीद सकते हैं। इन वस्तुओं में एक अपघर्षक चेहरा और एक पतला अनाज का चेहरा होता है, जैसे कि पारंपरिक स्क्रेपर्स।
   • कॉर्न्स कटर की कोशिश करें। ये उपकरण अक्सर स्टेनलेस स्टील से बने होते हैं और बहुत मोटे या सूखे सींगों को हटाने के लिए बनाए जाते हैं। वे नरम नई त्वचा को उजागर करने के लिए त्वचा की ऊपरी परतों को काटते हैं। पता है कि अगर आप कटर कॉर्न्स का उपयोग करके गलती करते हैं, तो आप त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं और इसे संक्रमित भी कर सकते हैं। ये उपकरण आमतौर पर फार्मेसियों में लगभग 10 से 20 € के लिए उपलब्ध होते हैं।

3. 
   

   
   
   
   एक प्यूमिस पत्थर खरीदें। कई लोग अपने पैरों को और भी अधिक मीठा बनाने के लिए खुरचने के बाद एक का उपयोग करते हैं। यदि आप ऐसा करना चुनते हैं, तो आसान उपयोग के लिए प्लास्टिक या लकड़ी के हैंडल के साथ एक मॉडल देखें। बेशक, यदि आप पसंद करते हैं, तो आप बस एक प्यूमिस पत्थर का उपयोग कर सकते हैं।

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   थोड़ा पानी तैयार करें। आप इसे बेसिन या किसी अन्य कंटेनर में डाल सकते हैं जब तक कि यह आपके पैरों को विसर्जित करने के लिए पर्याप्त बड़ा हो। एक इलेक्ट्रिक फुटबाथ आवश्यक नहीं है, लेकिन अच्छा हो सकता है। अपने पैरों को जलाए बिना बेसिन या कंटेनर को जितना संभव हो उतना गर्म पानी से भरें।

5. 
   

   
   सामग्री जोड़ें। गर्म पानी में अपनी पसंद के तेल, नमक, साबुन और विटामिन डालें। अपनी आवश्यकताओं के लिए पैर स्नान को अनुकूलित करें। आप कुछ मूस पाने के लिए शैम्पू या हाथ साबुन जोड़ सकते हैं या एक सुगंध चुन सकते हैं जो आपके मूड के अनुरूप हो। कुछ लोग विशेष रूप से पैरों के लिए बनाए गए विटामिन ए, ई या डी युक्त उत्पादों का उपयोग करते हैं।
   • खनिज नमक या एप्सोम जोड़ने की कोशिश करें। स्प्लिट स्किन और पैरों के दर्द के इलाज के लिए एप्सम सॉल्ट विशेष रूप से प्रभावी है।
   • आप अपनी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए तेल भी लगा सकते हैं। जैतून का तेल और लैवेंडर या कैमोमाइल जैसे आवश्यक या सुगंधित तेल उत्कृष्ट हैं। पानी में एक चम्मच जोड़ें (या आवश्यक तेलों के लिए कुछ बूँदें) और अल्ट्रा नरम पैर के लिए तैयार हो जाओ!
   • यदि आप चाहें, तो गर्म पानी में खनिज युक्त शैवाल, समुद्री शैवाल या मेन्थॉल जोड़ें।

भाग 2 खुरचनी का उपयोग करना

1. 
   

   
   अपने पैर भिगोएँ। अपनी पसंद की सामग्री के साथ गर्म पानी तैयार करने के बाद, अपने पैरों को भिगोएँ और आराम करें। उन्हें कम से कम 5 मिनट के लिए डूबे रहने दें। 15 मिनट बहुत नरम त्वचा के लिए आदर्श होते हैं। रक्तस्राव को रोकने के लिए खुरचनी से रगड़ने से पहले इसे जितना संभव हो उतना नरम होना चाहिए (यहां तक ​​कि उखड़ा हुआ)।

2. 
   

   
   अपनी त्वचा को सुखाएं। बेसिन के बगल में एक तौलिया रखो। जब आप अपने पैरों को भिगोना समाप्त कर लें, तो उन्हें स्नान से बाहर निकालें और उन्हें तौलिया पर रखें। उन्हें धीरे से सुखाएं। स्क्रैपर के प्रभावी होने के लिए उन्हें पर्याप्त सूखा होना चाहिए, लेकिन नरम रहने के लिए पर्याप्त नम।

3. 
   

   
   खुरदरापन देखो। एक बार जब स्नान आपके पैरों को नरम कर देता है, तो सींग और खुरदरी त्वचा वाले क्षेत्रों की तलाश करें। अपने हाथों को अपने पैरों पर रखें, उन हिस्सों पर जोर दें जहां त्वचा अक्सर मोटी होती है, जैसे कि पौधे के सामने, एड़ी, पक्षों और पैर की उंगलियों के ऊपर। जब आपको ऐसे क्षेत्र मिल जाते हैं जिनकी देखभाल की आवश्यकता होती है, तो आप स्क्रैपर के साथ काम कर सकते हैं।

4. 
   

   
   खुरचनी का प्रयोग करें। एक पैर उठाएं और इसे विपरीत घुटने पर रखें ताकि यह काम के लिए एक अच्छी स्थिति में हो। पौधे को फैलाने के लिए अपने पैर की उंगलियों को मोड़ें और अपने पैर की उंगलियों के निचले हिस्से को बाहर लाएं। इस हिस्से पर स्क्रैपर रखें और मोटी त्वचा को खुरचने के लिए नीचे की ओर स्लाइड करें। तब तक जारी रखें जब तक कि आपके पैर की पूरी सतह नरम न हो जाए।
   • केवल खुरचने वाले खुरदरे इलाकों को रगड़ें। बहुत नरम या नाजुक भागों से बचें।
   • कभी-कभी स्क्रेपर की कार्रवाई के दौरान केवल थोड़ी मात्रा में त्वचा निकलती है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वहां बहुत मोटी त्वचा नहीं है, लेकिन अगर आपको लगता है कि यह अभी भी कठिन है, तो उपकरण के दूसरी तरफ कोशिश करें या कटर का उपयोग करें ।
   • जब आप कर लें, तो अपने दूसरे पैर को अपने दूसरे घुटने पर रखें और उसी तरह से खुरचें।

5. 
   

   
   एक प्यूमिस पत्थर का उपयोग करें। यह एक हल्की और बहुत झरझरा ज्वालामुखी चट्टान है, जिसमें एक अच्छी एक्सफ़ोलीएटिंग क्रिया होती है। स्क्रैपर का उपयोग करने के बाद, छोटी बची हुई मृत त्वचा को हटाने के लिए एक प्यूमिस स्टोन बहुत प्रभावी हो सकता है। इसे तेल या लोशन के साथ कोट करें ताकि यह आपकी त्वचा पर अधिक आसानी से स्लाइड हो। अपने पूरे पैर को वृत्ताकार गतियों में रगड़ें।
   • प्यूमिस पत्थर अपघर्षक हैं और संवेदनशील त्वचा के लिए आक्रामक हो सकते हैं। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो ध्यान दें और बहुत धीरे से दबाएं।
   • जब आप एक पैर को एक्सफोलिएट करना समाप्त कर लेते हैं, तो दूसरे के साथ प्रक्रिया को दोहराएं।

भाग 3 नौकरी समाप्त करें

1. 
   

   
   अपने पैरों की जाँच करें। उस पर अपने हाथ रखो और सुनिश्चित करें कि त्वचा चिकनी है। उन हिस्सों पर जाएं जहां आपने खुरचनी का उपयोग करने से पहले खुरदरापन देखा है। यदि आप अभी भी किसी न किसी क्षेत्र को महसूस करते हैं, तो उन्हें फिर से खुरचनी और फुंसियों से रगड़ें। जब आप कर रहे हैं, तो आपको वास्तव में एक अंतर महसूस करना चाहिए।
   • बहुत दूर मत जाओ। यदि आप अपने पैरों को बहुत अधिक खरोंचते हैं, तो आपको लालिमा, जलन या घाव हो सकते हैं।

2. 
   

   
   अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करें सींग और मृत त्वचा को हटाने के बाद, अपने पैरों पर मॉइस्चराइज़र लागू करें। उन क्षेत्रों पर जोर दें जो आपने खुरचनी के साथ रगड़े थे। आप सुगंधित क्रीम, लोशन या तेल का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि उत्पाद त्वचा में नमी को अच्छी तरह से बनाए रखता है।

3. 
   

   
   एक मालिश करें। मालिश पैरों के लिए और नई उजागर त्वचा के लिए अच्छे हैं। वे रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं, मांसपेशियों को आराम करते हैं और दर्द से राहत देते हैं। कम से कम एक मिनट के लिए एक बार में एक पैर की मालिश करें।
   • अपने पैरों को दोनों हाथों से पकड़ें। पैर की उंगलियों के पास वाले हिस्से को कसने के लिए उनका उपयोग करें। धीरे-धीरे अपनी टखने तक प्रगति करें।
   • विपरीत दिशा में अपने पैर को थोड़ा मोड़ने के लिए दोनों हाथों का उपयोग करें। पैर की उंगलियों पर शुरू करें और टखने तक प्रगति करें।
   • परिपत्र गति में दोनों हाथों की उंगलियों से अपने पैर को रगड़ें। हड्डियों और जोड़ों के बीच रिक्त स्थान की तलाश करें। इन भागों की मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों को दबाएं।
   • आप अपनी मुट्ठी भी बंद कर सकते हैं और अपने पैरों के एकमात्र पर अपनी उंगलियों के जोड़ों को पास कर सकते हैं। आप अपनी त्वचा पर अधिक दबाव डालने में सक्षम होंगे और प्रभाव बहुत आराम होगा।