आत्महत्या की प्रवृत्ति वाले माता-पिता की मदद कैसे करें

विषय

• चरणों
• 3 का भाग 1:
  अपने माता-पिता का ख्याल रखें
• सलाह
• चेतावनी

इस लेख के सह-लेखक ट्रूडी ग्रिफिन, एलपीसी हैं। ट्रूडी ग्रिफिन विस्कॉन्सिन में एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता है। 2011 में, उन्होंने मार्क्वे विश्वविद्यालय में मानसिक स्वास्थ्य नैदानिक ​​परामर्श में अपनी मास्टर डिग्री प्राप्त की।

इस लेख में 23 संदर्भ दिए गए हैं, वे पृष्ठ के निचले भाग में हैं।

एक माता-पिता का होना जो आत्महत्या के बारे में सोचते हैं, एक बहुत मुश्किल अनुभव है। यदि आपको संदेह है कि आपके माता-पिता आत्महत्या कर रहे हैं, या यदि माता-पिता ने पहले से ही आत्महत्या के विचार व्यक्त किए हैं, तो ऐसी चीजें हैं जो आप उनकी मदद करने के लिए कर सकते हैं या उपचार की संभावना बढ़ा सकते हैं। आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि आप अपने माता-पिता की मानसिक समस्या के लिए जिम्मेदार हैं या उसे ठीक करने के वजन को स्वीकार करते हैं। भले ही वह आप पर वर्तमान स्थिति का आरोप लगाता हो, लेकिन ऐसे तरीके हैं जिनसे आप उसकी मदद कर सकते हैं।

चरणों

3 का भाग 1:
अपने माता-पिता का ख्याल रखें

1. ४ आत्महत्या करने की योजना बनाने वालों के दिमाग की स्थिति को समझें। आत्महत्या को अक्सर किसी समस्या को हल करने के तरीके के रूप में देखा जाता है। एक अभिभावक जो अपने जीवन को लेना चाहता है वह कठिन वास्तविकताओं के साथ-साथ कई समस्याओं से बचने की कोशिश करता है। यहां कुछ बातों पर विचार किया गया है।
   • यह मानना ​​कि आत्महत्या के बिना दुनिया बेहतर होगी।
   • उम्मीदों पर खरा उतरने में नाकाम आत्महत्या के बारे में सोचने वालों में से अधिकांश जीवन परियोजनाओं के साथ संघर्ष कर रहे हैं जो नहीं किया जा सकता है।
   • एक पत्थर फेंकने के लिए। ये लोग जीवन की चुनौतियों को पूरा करने में विफल होने के लिए खुद को दोषी मानते हैं, चाहे वह यथार्थवादी हो या न हो।
   • विफलता के बारे में उच्च जागरूकता होना। आत्महत्या करने वाला व्यक्ति लगातार अपनी स्थिति को सुधार रहा है और यह कहकर खुद को चोट पहुँचा रहा है कि वह अपनी जीवन योजना को साकार करने में सफल नहीं हुआ है।
   • ये सभी समस्याएं दर्द और चिंता पैदा करती हैं। सोचने का तरीका जो कभी-कभी आत्महत्या की ओर जाता है, उसे सहन करना कठिन और बहुत दर्दनाक होता है।
   • "संज्ञानात्मक पतन" का तथाकथित सिद्धांत। यह मन की स्थिति को संदर्भित करता है जो कुछ लोगों को अपने जीवन की कल्पना करने के लिए धूमिल, दर्दनाक और दुखी महसूस करता है।
   • अंत में, व्यवहार में व्यवधान है। यह तब होता है जब एक व्यक्ति सोचता है कि वर्तमान में जो कठिन स्थिति वे अनुभव कर रहे हैं उससे उबरने के लिए आत्महत्या जैसा कठोर उपाय आवश्यक है।

सलाह

• यदि आप चिंतित हैं तो प्रतिक्रिया दें। चिंता करने की तुलना में सुरक्षित होना बेहतर है, और एक माता-पिता जो आत्महत्या करना चाहते हैं, इस लेख में विकसित सभी लक्षण नहीं हो सकते हैं।
• आपके प्रियजन के ठीक हो जाने के बाद, उसे देखने के लिए नियमित रूप से उसका पालन करें कि क्या वह अभी भी ठीक है।

चेतावनी

• अपने प्रियजन को अकेला न छोड़ें यदि आपको लगता है कि वह आत्महत्या कर रहा है। सहायता प्राप्त करें, लेकिन उस पर नज़र रखें और उसे ड्रग्स या हथियार तक पहुंचने से रोकें।
• कभी भी अपने आप को यह न बताएं कि अगर वह आत्महत्या करने की बात कर रहा है तो आपके माता-पिता केवल उस पर ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं। यह एक खतरनाक विचार है जो लोग अधिक से अधिक के बारे में सोच रहे हैं, और यह वास्तव में काफी दुर्लभ है।