सफ़ेद बालों से कैसे छुटकारा पाए

विषय

• चरणों
• भाग 1 सफेद बालों की उपस्थिति को रोकें
• भाग 2 उसके सफ़ेद बालों को ढकें
• भाग 3 जानिए सफेद बाल क्या हैं

सफेद बाल आमतौर पर उम्र बढ़ने का संकेत है, इसलिए यह समझ में आता है कि आप इससे छुटकारा पाना चाहते हैं। सफेद बालों को ढंकने के लिए सौभाग्य से कई चीजें हैं, अन्य सफेद बालों की उपस्थिति को रोकने और यहां तक ​​कि प्रक्रिया को उलटने के लिए भी।

चरणों

भाग 1 सफेद बालों की उपस्थिति को रोकें

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   संतुलित खाएं। स्वस्थ और संतुलित आहार लेना आपके बालों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके शरीर को उन सभी पोषक तत्वों और विटामिनों की प्राप्ति होती है जो बालों के लिए अच्छे होते हैं, इससे बालों को सफेद होने से रोकना पड़ता है।
   • सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त दुबला प्रोटीन (बाल प्रोटीन आधारित है), फल, सब्जियां और साबुत अनाज खाएं। आपको हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त पानी पिएं।
   • पर्याप्त विटामिन बी 12 और जस्ता लेना सुनिश्चित करें यदि आपको नहीं लगता कि आप अपने आहार के माध्यम से स्वाभाविक रूप से पर्याप्त भोजन करते हैं।
   • इसके अलावा पर्याप्त विटामिन ए, सी और ई, और तांबा, लोहा और फोलिक एसिड जैसे खनिज लेना सुनिश्चित करें।
   • बायोटिन (कभी-कभी विटामिन एच भी कहा जाता है) बालों के स्वास्थ्य और प्राकृतिक रंग के लिए एक और महत्वपूर्ण विटामिन है। यह ककड़ी, लैवेंडर और बादाम जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।

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   खराब गुणवत्ता के बाल उत्पादों का उपयोग न करें। ये उत्पाद सल्फेट, क्लोरीन और अमोनिया जैसे रासायनिक पदार्थों से भरे हुए हैं, जो बालों को सूखा देते हैं और जड़ों को कमजोर करते हैं, जिससे सफेद बालों की उपस्थिति को बढ़ावा मिलता है। इसलिए आपको सबसे अधिक संभव प्राकृतिक उत्पादों को यथासंभव रखना चाहिए।

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   अपने सिर की नियमित रूप से मालिश करें। खोपड़ी की मालिश रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, जो बालों के स्वस्थ विकास को सुनिश्चित करती है। यदि संभव हो तो मीठे बादाम के तेल या नारियल तेल जैसे प्राकृतिक तेल से खोपड़ी की मालिश करें, जो जड़ों को अच्छी तरह से हाइड्रेट करने में मदद करता है।

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   धूम्रपान करना बंद करें. एक अध्ययन के अनुसार, धूम्रपान करने वालों के निरंकुश की तुलना में भूरे बाल होने की संभावना चार गुना अधिक होती है। धूम्रपान भी बालों को सुस्त कर सकता है, इसे भंगुर बना सकता है और इसे गिरने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।

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   मेलानकोर ले लो। Melancor एक आहार पूरक है जो बालों के रोम में मेलेनिन के उत्पादन को उत्तेजित करके बालों के प्राकृतिक रंग को पुन: बनाता है। यह उत्पाद भूरे बालों को रंग पुनर्स्थापित करता है और नए भूरे बालों के गठन को भी रोकता है। यह एक टैबलेट को एक दिन काफी लंबी अवधि (कई हफ्तों) तक लेती है, इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है। आप इसे ऑनलाइन खरीद सकते हैं।

भाग 2 उसके सफ़ेद बालों को ढकें

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   एक स्थायी रंग बनाओ। कोई भी स्थायी रंग पूरी तरह से सफेद बालों को कवर करेगा, जो कि 40% से अधिक ग्रे बाल होने पर एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
   • आप एक अर्ध-स्थायी रंग का चयन कर सकते हैं जो लगभग दो सप्ताह तक रहता है या स्थायी रंगों का चयन करता है जो तब तक बने रहेंगे जब तक कि बाल पूरी तरह से डूब नहीं जाते।
   • यदि आप अपने बालों के प्राकृतिक रंग को पुन: पेश करना चाह रहे हैं, तो संभवतः रंग को किसी पेशेवर को सौंपना बेहतर होगा क्योंकि घर पर बने रंग के परिणाम और आपके बालों पर इसके परिणाम की भविष्यवाणी करना मुश्किल है। हालांकि, कई लोग बालों का रंग बदलने के लिए रंग की आवश्यकता का लाभ उठाते हैं।
   • यदि आप घर पर एक दाग बनाने का फैसला करते हैं, तो अमोनिया युक्त धुंधला उत्पादों से बचें, जो आपके बालों को नुकसान और सूखा कर सकते हैं।
   • ध्यान रखें कि एक रंग को बहुत अधिक रखरखाव की आवश्यकता होगी, क्योंकि आपको हर बार बाल उगने पर एक रंग (या कम से कम, जड़ों को छूना) को फिर से करना होगा।

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   अपने आप को बनाओ। ताले सफेद बालों को ढंकने का एक और तरीका है। पूर्ण रंग करने के बजाय बालों को अधिक मात्रा देने के लिए सफेद बालों के ताले का चयन करें।
   • ताले विवेकपूर्ण और ठीक हो सकते हैं और आपके बालों को अतिरिक्त रंग और चमक दे सकते हैं या बालों के विपरीत और अधिक चौड़े और सीधे हो सकते हैं।
   • ताले को एक पेशेवर हेयरड्रेसर द्वारा किया जाना चाहिए और काफी महंगा हो सकता है। वे फिर भी एक पूर्ण रंग की तुलना में थोड़ी देर पकड़ते हैं।

3. 
   

   
   मेहंदी ट्राई करें. मेंहदी आपके बालों को डाई करने का एक प्राकृतिक तरीका है। इसमें रसायन नहीं होते हैं और वास्तव में बालों का इलाज करेंगे और इसे चमक और लोच देंगे।
   • मेंहदी आपके बालों को लाल रंग के समृद्ध शेड देगा। आपके बाल जितने हल्के हैं (या आपके जितने सफ़ेद बाल हैं) और चमकीला लाल रंग का शेड होगा।
   • मेंहदी का इस्तेमाल करना मुश्किल हो सकता है, यह एक ब्लॉक के रूप में आता है जिसे भंग या पाउडर होना चाहिए जिसे नींबू के रस, चाय या कॉफी के साथ मिलाया जाना चाहिए। उसके मैला मूत्र को रंग को ठीक करने के लिए बालों पर कई घंटे रहना चाहिए।
   • आपको पता होना चाहिए कि मेंहदी के साथ इलाज किए गए बाल रासायनिक रंग के लिए उपयुक्त नहीं हैं, इसलिए अपने बालों को मेंहदी के साथ इलाज करने से पहले ध्यान से सोचें, क्योंकि आप लंबे समय तक रहेंगे!

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   अन्य अस्थायी समाधानों का परीक्षण करें। यदि आपने अभी तक अपने बालों को डाई करने का निर्णय नहीं लिया है, तो आपके सफेद बालों को कवर करने के लिए अन्य अस्थायी समाधान हैं।
   • टच-अप किट का उपयोग करें। यह आंखों के लिए काजल की तरह काम करता है! यह मंदिरों के चारों ओर और माथे पर अलग-थलग भूरे बालों के आवरण को ढंकने के लिए उत्कृष्ट है। यह आपके अगले शैम्पू तक रहेगा।
   • एक उत्पाद का उपयोग करें जो जड़ों को कवर करता है। यह उत्पाद एक सूखे शैम्पू की तरह काम करता है, यह एरोसोल के रूप में आता है और जड़ों के पास किसी भी भूरे बालों पर स्प्रे किया जा सकता है, जहां यह आपके प्राकृतिक रंग में फिट होगा। उत्पाद अगले शैम्पू के साथ छोड़ देगा।
   • रंगीन शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें। ये उत्पाद आपके बालों के प्राकृतिक रंग के करीब एक रंग प्रदान करके भूरे बालों को छिपा सकते हैं। इस प्रकार के शैम्पू और कंडीशनर से धोने के बाद, रंग अगले तीन धोने के दौरान पकड़ना चाहिए।

5. 
   

   
   प्राकृतिक rinses का उपयोग करें। ऐसे कई घरेलू उपचार उपलब्ध हैं जिनमें बालों को अलग-अलग पदार्थों के संयोजन से धोना शामिल है, जो अंततः रंग को पुनर्जीवित कर सकते हैं। इन विधियों की प्रभावशीलता देखी जा सकती है, लेकिन वे कोशिश करने लायक हैं!
   • दौनी और ऋषि : लगभग 30 मिनट के लिए आधा कप राजमा और आधा कप ऋषि को सॉस पैन में उबालें। सूखे पौधों को छानें और तरल को ठंडा होने दें। अपने बालों पर और खोपड़ी पर ठंडा तरल डालो और अपने बालों को हवा से मुक्त होने दें, फिर एक प्राकृतिक शैम्पू का उपयोग करके काढ़े को समाप्त करें। सप्ताह में एक बार ऑपरेशन दोहराएं।
   • redcurrant : नारियल के तेल में लाल करंट को तब तक उबालें जब तक वे काले न हो जाएं। मिश्रण को थोड़ा ठंडा होने दें और फिर इसे अपनी उँगलियों से मसलते हुए बालों और खोपड़ी पर लगाएँ। 30 मिनट के लिए छोड़ दें फिर कुल्ला।
   • अखरोट : पानी से भरे सॉस पैन में कुछ अखरोट फेंक दें। 15 मिनट तक उबालें, फिर ठंडा होने दें। नट्स निकालें फिर अखरोट के पानी से अपने बालों को रगड़ें और शैम्पू करने से पहले अपने बालों को स्वतंत्र रूप से सूखने दें। सप्ताह में दो बार ऑपरेशन दोहराएं।

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   अपने भूरे बालों को स्वीकार करें। इसे कवर करने या इससे छुटकारा पाने के बजाय अपने भूरे बालों को स्वीकार करने पर विचार करें! सफ़ेद बाल उसी समय से अच्छे दिख सकते हैं जब आप इसकी अच्छी देखभाल करते हैं। इससे आपका काफी समय और पैसा भी बचेगा।
   • एक वर्तमान बाल कटवाने रखें। कई महिलाएं (और पुरुष) एक निश्चित उम्र में सफेद बालों को जोड़ती हैं, लेकिन यह अक्सर पुराने जमाने के बाल कटवाने के कारण होता है। एक पेशेवर हेयर स्टाइलिस्ट से एक आधुनिक बाल कटवाने के लिए खुद को समझो, एक संरचित वर्ग या मूल फ्रिंज की तरह कुछ। यह आपको फिर से जीवंत कर देगा।
   • बालों को चिकना रखें। ग्रे और सफेद बाल पैच में सूखने और कर्ल करने के लिए जाते हैं, जो आपको उम्र दे सकते हैं। मॉइस्चराइजिंग शैंपू और तेल आधारित हेयर ट्रीटमेंट (जैसे कि आर्गन ऑयल और नारियल तेल) का उपयोग करने के साथ-साथ ताले को सही करने के लिए अपने बालों को चिकना और चमकदार रखें।

भाग 3 जानिए सफेद बाल क्या हैं

1. 
   

   
   जान लें कि सफेद बाल मूल रूप से आनुवांशिक होते हैं। हालांकि ज्यादातर लोग बालों को सफेद होने की उम्र से जोड़ते हैं, लेकिन कोई भी विशिष्ट उम्र नहीं है जहां किसी को ग्रे जाना है।
   • कुछ लोगों को किशोरावस्था में अपने पहले सफेद बाल दिखाई देते हैं, जबकि अन्य पचास साल बाद तक नहीं चरते हैं। जैसा कि सफेद बालों की उपस्थिति मुख्य रूप से आनुवांशिक उत्पत्ति है, आप जल्दी से भूरा होने का जोखिम उठाते हैं यदि यह आपके माता-पिता का भी मामला था।
   • जातीय मूल की भी भूमिका है। ज्यादातर गोरे लोग अपने पहले सफेद बाल 35 साल की उम्र में, 40 साल के आसियान और 45 साल के काले लोगों को देखेंगे।

2. 
   

   
   जान लें कि सफेद बाल तनाव के कारण नहीं होते हैं। यह कहना गलत है कि सफेद बाल तनाव से आते हैं, क्योंकि कोई भी वैज्ञानिक सिद्धांत इसकी पुष्टि नहीं करता है।
   • वास्तव में, बालों की सफेदी तब होती है जब बालों की रंजकता कोशिकाएं मेलेनिन का उत्पादन नहीं करती हैं, जिससे बालों को रंग मिलता है।
   • यह भी सुझाव दिया गया है कि रोम के आसपास हाइड्रोजन पेरोक्साइड का संचय अत्यधिक ऑक्सीकरण के कारण बालों को सफेद कर सकता है।
   • तनाव, हालांकि, आपके स्वास्थ्य (संभव बालों के झड़ने सहित) पर कई नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए तनाव को कम करना अच्छा है।

3. 
   

   
   जांचें कि आपके पास अंतर्निहित विकृति नहीं है। जब किसी व्यक्ति के बाल समय से पहले सफेद हो जाते हैं, तो यह एक प्रतिरक्षा या आनुवंशिक समस्या का परिणाम हो सकता है।
   • कुछ स्वास्थ्य समस्याएं कभी-कभी बालों के सफ़ेद होने से संबंधित होती हैं जैसे कि विटिलिगो (एक थायरॉइड डिसफंक्शन) और एनीमिया। पिट्यूटरी ग्रंथि की समस्या भी बालों को सफेद करने का एक कारक हो सकती है।
   • इस वजह से, आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए कि क्या आपके बाल समय से पहले सफेद हो जाते हैं और यदि आप इन स्वास्थ्य समस्याओं से संबंधित लक्षणों से पीड़ित हैं।