गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की जांच कैसे करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 मैन्युअल रूप से जांचने की तैयारी
• भाग 2 घर पर गर्भाशय ग्रीवा की जाँच करें
• भाग 3 तनुकरण के अन्य संकेतों का निरीक्षण करें

गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव गर्भवती महिलाओं में होता है जो अपने कार्यकाल के करीब हैं। यह बच्चे के योनि मार्ग को अनब्लॉक करने के लिए फैलता है और इसे गर्भाशय से बाहर आने की अनुमति देता है। जब आसन्न होता है तो फैलाव 1 से 10 सेमी तक पहुंच जाता है। ज्यादातर मामलों में, एक पेशेवर जैसे एक डॉक्टर, एक नर्स या दाई इसकी जांच करेगी, लेकिन आप खुद भी एक विचार बना सकते हैं। इसे छूने और मूड बदलने या शोर जैसे संकेतों की उपस्थिति की निगरानी करके, आप जान सकते हैं कि क्या यह कम या ज्यादा पतला है।

चरणों

भाग 1 मैन्युअल रूप से जांचने की तैयारी

1. 
   

   
   अपने डॉक्टर से चर्चा करें। अपने स्वास्थ्य और बच्चे की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए एक सुरक्षित गर्भावस्था जारी रखना महत्वपूर्ण है। एक डॉक्टर, नर्स या दाई से उचित प्रसूति देखभाल सुनिश्चित करके, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपकी गर्भावस्था अच्छी तरह से चल रही है और आप गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव को सुरक्षित रूप से जांच सकते हैं।
   • जान लें कि नौवें महीने की शुरुआत में, आपका डॉक्टर बच्चे के जन्म के लक्षणों की तलाश शुरू कर देगा। उदाहरण के लिए, आप अपने लैब्स को महसूस करेंगे या अपने गर्भाशय ग्रीवा की जांच के लिए एक आंतरिक जांच करेंगे। वह देख पाएगी कि क्या बच्चा "डाउन" है, जिसका अर्थ है कि गर्भाशय ग्रीवा पतला और नरम होना शुरू हो गया है।
   • उससे कोई भी प्रश्न पूछें, जिसमें शिशु की स्थिति शामिल हो। आप उससे यह भी पूछ सकते हैं कि क्या आप खुद उसकी तनुता की जाँच कर सकते हैं। यदि आप सुरक्षित हैं, तो आप जारी रख सकते हैं।

2. 
   

   
   
   
   अपने हाथ धो लो। यदि आपके पास गंदे हाथ हैं, तो आप बैक्टीरिया और कीटाणुओं को फैला सकते हैं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं। गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति की जांच करने के लिए आपको अपनी उंगलियों को योनि में धकेलना चाहिए। यह आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चे के लिए अपनी उंगलियों को डालने से पहले अपने हाथ धोने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।
   • अपने हाथ धोने के लिए साबुन और गर्म पानी का प्रयोग करें। नल के नीचे उन्हें गीला करें और साबुन लगाकर साबुन लगाएँ। हाथों की किसी भी सतह को भुलाए बिना उन्हें कम से कम बीस सेकंड तक जोर से रगड़ें। साबुन को कुल्ला और अपने हाथों को सूखा।
   • यदि आपके पास साबुन नहीं है, तो हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें जिसमें कम से कम 60% अल्कोहल हो। दोनों हाथों के खोखले में पर्याप्त लागू करें। साबुन की तरह, अपने हाथों को रगड़ें और सुनिश्चित करें कि आप नाखूनों सहित सभी सतहों को कवर करते हैं। तब तक रगड़ते रहें जब तक कि आपके हाथ सूख न जाएं।

3. 
   

   
   मदद के लिए पूछें। यदि आप इसे स्वयं करने के लिए चिंतित या डरते हैं, तो आप अपने साथी या किसी प्रियजन से आपकी मदद करने के लिए कह सकते हैं। उसे असहज महसूस करने के लिए उसे यथासंभव आपकी मदद करने की अनुमति दें। उदाहरण के लिए, वह आपके लिए दर्पण पकड़कर, हाथ पकड़कर या परीक्षा के दौरान आपको आश्वस्त करके भी आपकी मदद कर सकता है।

4. 
   

   
   
   
   खुद को आरामदायक स्थिति में रखें। इससे पहले कि आप ग्रीवा फैलाव की जांच कर सकें, आपको खुद को एक आरामदायक स्थिति में रखना होगा। आप शौचालय पर बैठ सकते हैं या अपने पैरों को फैलाकर बिस्तर पर लेट सकते हैं, उस स्थिति को खोजें जो आपको सबसे अच्छी लगती हो।
   • शुरू करने से पहले, नीचे से अपने कपड़े निकालें। इस तरह, एक बार जब आप जगह में होते हैं, तो इसे निकालना मुश्किल होगा।
   • फर्श पर एक पैर के साथ शौचालय और दूसरे पर शौचालय में बैठें या बैठें। यदि आप बेहतर महसूस करते हैं तो आप बिस्तर पर बैठ सकते हैं या लेट सकते हैं।
   • यह मत भूलो कि शर्म करने का कोई कारण नहीं है। आप पूरी तरह से प्राकृतिक और सामान्य कुछ कर रहे हैं।

भाग 2 घर पर गर्भाशय ग्रीवा की जाँच करें

1. 
   

   
   अपनी योनि में दो उंगलियां डालें। आपको गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव का अनुमान प्राप्त करके परीक्षा शुरू करनी होगी। अपने पूरे हाथ को अपनी योनि में धकेलने के बजाय, क्योंकि यह बल्कि शर्मनाक हो सकता है, आपको केवल शुरुआत करने के लिए अपनी तर्जनी और मध्यमा का उपयोग करना होगा।
   • महसूस करने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से धोना न भूलें।
   • अपनी उंगलियों के सुझावों के साथ योनि के प्रवेश का पता लगाएं। आपके हाथ के पीछे आपकी पीठ का सामना करना चाहिए और हथेली का सामना करना चाहिए। गर्भाशय ग्रीवा को बेहतर महसूस करने के लिए अपनी अंगुलियों को गर्भाशय में वापस कोण दें। यदि आप दर्द या बेचैनी महसूस करते हैं, तो उन्हें हटा दें।

2. 
   

   
   अपनी उंगलियों को गर्भाशय ग्रीवा की ओर धकेलें। जब आप गर्भवती होती हैं, तो गर्भाशय ग्रीवा को दो होंठों की तरह आगे की ओर देखना चाहिए। एक बार जब आप अपनी उंगलियों को योनि में डालते हैं, तो उन्हें तब तक धकेलना जारी रखें जब तक कि आप होंठ की तरह दिखने वाले हिस्से में न आ जाएं।
   • पता है कि कुछ महिलाओं में गर्भाशय ग्रीवा और अन्य में गर्भाशय ग्रीवा कम होती है। आप अपनी उंगलियों को डालने के बाद बहुत तेज़ी से गर्भाशय ग्रीवा को छू सकते हैं, या आपको वहां पहुंचने से पहले उन्हें और धक्का देना पड़ सकता है। यह योनि की लंबाई की परवाह किए बिना, योनि के अंत में है।
   • इसे धीरे से स्पर्श करें। यदि आप अपनी उंगलियों से बहुत कठिन दबाते हैं, तो आपको रक्तस्राव हो सकता है।
   • यदि यह पहले से ही पतला है, तो जान लें कि आप गलती से एक उंगली दबा सकते हैं। तब आप क्या महसूस करेंगे, बच्चे के सिर को ढकने वाली पानी की जेब है। यह ऐसा दिखना चाहिए कि पानी से भरे गुब्बारे को छूने पर आपको क्या महसूस हो सकता है।

3. 
   

   
   फैलाव के लिए जाँच करने के लिए जारी रखें। एक बार जब गर्भाशय ग्रीवा को 10 सेमी तक फैला दिया जाता है, तो बच्चे का जन्म आसन्न होना चाहिए। यदि आपकी एक उंगली आसानी से गर्दन में खुलने के माध्यम से प्रवेश करती है, तो आप फैलाव की चौड़ाई की जांच करने के लिए दूसरों का उपयोग कर सकते हैं।
   • निम्नलिखित को मत भूलना: यदि आप गर्दन में एक उंगली को धक्का दे सकते हैं, तो इसका मतलब है कि यह लगभग 1 सेमी तक पतला है। उसी तरह, यदि आप पांच को धक्का दे सकते हैं, तो आप जान पाएंगे कि यह 5 सेमी तक पतला है। यह पहली बार में बहुत दृढ़ हो जाएगा, लेकिन जैसे-जैसे काम आगे बढ़ेगा, यह नरम होगा और रबड़ की तरह दिखेगा। 5 सेमी से, यह आपको घर-निर्मित संरक्षण के लिए उपयोग किए जाने वाले इन रबर कॉलर की छाप देगा।
   • अपनी उंगलियों को अपनी योनि में तब तक सम्मिलित करना जारी रखें जब तक कि आप उसमें अपना हाथ न डाल दें या आप असहज महसूस न करें। यह देखने के लिए निकालें कि आपने कितनी उंगलियों का उपयोग किया है। यह आपको फैलाव की चौड़ाई का एक विचार देगा।

4. 
   

   
   क्लिनिक में मिलते हैं। यदि आपका गर्भाशय ग्रीवा 3 सेमी से अधिक पतला है, तो आमतौर पर इसका मतलब है कि काम शुरू हो गया है। यदि आप जन्म देना चाहते हैं तो आपको अपने घर पर चुने गए क्लिनिक में जाना चाहिए या तैयारी करनी चाहिए।
   • ध्यान रखें कि संकुचन यह भी संकेत दे सकता है कि आपको क्लिनिक जाने की आवश्यकता है। उन्हें अधिक नियमित और मजबूत होना चाहिए। उन्हें हर पांच मिनट में दोहराया जाना चाहिए और 45 से 60 सेकंड के बीच रहना चाहिए।

भाग 3 तनुकरण के अन्य संकेतों का निरीक्षण करें

1. 
   

   
   नाद सुनो। फैलने के कई लक्षण हैं, जिससे आपको अपनी योनि में उंगलियां डालने की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आप बहुत पीड़ित हैं तो यह अधिक उपयोगी हो सकता है। ज्यादातर महिलाएं काम के दौरान कुछ शोर पैदा करती हैं। आपके गर्भाशय ग्रीवा के पतला होने का पता लगाने के लिए आप जिन ध्वनियों को सुनते हैं उन्हें सुनें। यहाँ कुछ हैं जो काम के विभिन्न चरणों और ग्रीवा फैलाव के साथ हो सकते हैं।
   • 0 और 4 सेमी के बीच, आप बहुत अधिक प्रयास किए बिना संकुचन और शोर के बीच बात नहीं कर सकते।
   • 4 और 5 सेमी के बीच, यह बोलने में असंभव नहीं तो बहुत मुश्किल होगा। शोर हमेशा विवेकपूर्ण हो सकता है।
   • 5 और 7 सेमी के बीच, आप जोर से और झटकेदार शोर कर सकते हैं। संकुचन के दौरान बात करना आपके लिए लगभग असंभव होगा।
   • 7 और 10 सेमी के बीच, आप जोर से शोर करेंगे और आप संकुचन के दौरान बात करना लगभग असंभव होगा।
   • यदि आप शोर नहीं करते हैं, तो आप गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव की भी जांच कर सकते हैं। किसी से पूछें कि आपको संकुचन की शुरुआत में एक सवाल पूछना है। जितना कम आप अपने वाक्यों को बनाने में सक्षम होते हैं, उतना ही फैलाव स्पष्ट किया जाना चाहिए।

2. 
   

   
   अपनी भावनाओं पर गौर करें प्रसव अपने स्वभाव से एक महिला के लिए एक भावनात्मक अनुभव है। आपके द्वारा महसूस की जाने वाली भावनाओं की निगरानी करने से, आपको ग्रीवा फैलने का कुछ विचार हो सकता है। आप काम के दौरान निम्नलिखित महसूस कर सकते हैं:
   • 1 और 4 सेमी के बीच खुशी और हँसी
   • जब संकुचन 4 से 6 सेमी के बीच होता है, तो संकुचन के बीच छोटी-छोटी बातों पर हंसी आती है
   • हास्य और चुटकुले की भावना

3. 
   

   
   तनु को महसूस करो। बहुत से लोग एक निश्चित गंध को नोटिस करते हैं जब एक महिला में गर्भाशय ग्रीवा 6 और 8 सेमी के बीच पतला होता है। काम की गंध गहरी, भारी और भारी है, लेकिन मांसल नहीं है। यदि आप उस कमरे की तुलना में गंध को बदलने की सूचना देते हैं जिसमें आप हैं, तो यह शायद इसलिए है क्योंकि आपका गर्भाशय ग्रीवा 6 और 8 सेमी के बीच पतला है।

4. 
   

   
   रक्त और बलगम की उपस्थिति का निरीक्षण करें। कुछ महिलाओं को 39 वें सप्ताह से हल्का गुलाबी रंग का बलगम स्राव हो सकता है। यह काम की शुरुआत का संकेत दे सकता है। हालांकि, 6 से 8 सेमी के फैलाव से, आपको बहुत अधिक बलगम और रक्त दिखाई देगा। इन पदार्थों की उपस्थिति से संकेत मिल सकता है कि फैलाव 6 और 8 सेमी के बीच है।

5. 
   

   
   बैंगनी रेखा की जांच करें। यह इंटरग्ल्यूटियल ग्रूव में स्थित है, जिसे आमतौर पर "नितंब" कहा जाता है। यह गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव को भी इंगित कर सकता है, क्योंकि यह नाली के शीर्ष पर गायब हो जाएगा। इस लाइन की समीक्षा के लिए आपको संभवतः मदद की आवश्यकता होगी।
   • जान लें कि काम के शुरुआती चरणों में, यह लैनस के करीब होगा। जैसे-जैसे काम आगे बढ़ेगा, यह नितंबों तक बढ़ेगा। जब इसे अधिकतम तक फैलाया जाता है, तो यह नाली के शीर्ष पर प्रगति करेगा।

6. 
   

   
   अपनी भावनाओं पर गौर करें। कई महिलाओं को अलग-अलग लक्षण महसूस होते हैं जो गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव का संकेत भी दे सकते हैं। सामान्य तौर पर, उन्हें 10 सेंटीमीटर या बच्चे के जन्म के समय तक पहुंचने से फ्लू होने का आभास होगा। यदि आप इन संकेतों की तलाश पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपको अपने गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव का एक अच्छा विचार हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, यह इन संकेतों का संयोजन है जो इसकी परिमाण को इंगित करेगा।
   • यदि आप ऐसा महसूस करते हैं कि फेंकने, दमकने और आपकी त्वचा गर्म महसूस होती है, तो आप शायद 5 सेमी तक पतला हो जाते हैं। आप बेकाबू होकर हिल भी सकते थे। अकेले उल्टी भावनाओं, हार्मोन या थकान का परिणाम हो सकती है।
   • यदि आप किसी अन्य संकेत के बिना ब्लश करते हैं, तो यह संकेत दिया जा सकता है कि आप 6 या 7 सेमी तक पतला हैं।
   • यह भी ध्यान रखें कि बेकाबू झटके थकान या बुखार का संकेत भी हो सकते हैं।
   • यदि आप अपने पैर की उंगलियों को कर्ल करते हैं या टिपटो पर खड़े होते हैं, तो आपको 6 से 8 सेमी पतला हो सकता है।
   • अपने नितंबों और अपनी जांघों के ऊपर की जाँच करें कि क्या आपके पास हंस धक्कों है, जो आमतौर पर 9 से 10 सेमी फैलाव का संकेत देता है।
   • अनियंत्रित मल भी पूरी तनुता के संकेत हैं। आप पेरिनेम में बच्चे के सिर को महसूस या देख भी सकते हैं।

7. 
   

   
   अपनी पीठ पर दबाव देखें। जैसे ही बच्चा योनि में जाता है, आपको पीठ में विभिन्न बिंदुओं पर दर्द महसूस होगा। जितना अधिक आप पतला होते हैं, उतना अधिक दबाव आपको महसूस होगा। यह आम तौर पर श्रोणि के चारों ओर टेलबोन में जाएगा।