कैसे toenails साफ करने के लिए

विषय

• चरणों
• भाग 1 अपने पैरों और नाखूनों को रोजाना धोएं
• भाग 2 पैरों और नाखूनों को सम्भोग करना
• भाग 3 नाखूनों को अलग करें, मॉइस्चराइज़ करें और काटें

अपने पैरों की ठीक से देखभाल करने के लिए आपको अपने और अपने पैर के अंगूठे को साफ करना चाहिए। चूंकि वे अक्सर छिपे होते हैं, आप जरूरी नहीं समझते हैं और गंदगी आसानी से जमा हो सकती है बिना आपको इसे महसूस किए। अपने समग्र स्वच्छता में योगदान करने के लिए अपने toenails के बारे में अच्छी आदतें लें। यह आपको नाखून की समस्याओं से बचने में मदद करेगा और आप अधिक आरामदायक होंगे।

चरणों

भाग 1 अपने पैरों और नाखूनों को रोजाना धोएं

1. 
   

   
   अपने पैरों को गीला करें। गंध और फंगल संक्रमण से निपटने के लिए अपने पैरों और पैर की उंगलियों को दैनिक धोएं। आप शॉवर या स्नान करते समय अपनी सामान्य स्वच्छता दिनचर्या के दौरान ऐसा कर सकते हैं। अपने पैरों और नाखूनों पर गुनगुना पानी लगाकर शुरुआत करें।

2. 
   

   
   अपनी त्वचा रगड़ें। अपने पैरों को अपने सामान्य साबुन या शॉवर जेल के साथ रगड़ें, जैसे आपके शरीर के किसी अन्य भाग में। सूखी त्वचा और मृत त्वचा को हटाने के लिए आप प्यूमिस स्टोन या प्राकृतिक स्पंज का भी उपयोग कर सकते हैं। एक वॉशक्लॉथ भी प्रभावी है। बस सावधान रहें कि बहुत मुश्किल रगड़ें नहीं क्योंकि आप अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
   • अपने गीले पैरों पर साबुन या शॉवर जेल लगाएं और अपने हाथों, वॉशक्लॉथ या स्पंज से रगड़ कर उत्पाद को चिकना करें। अपने पैर की उंगलियों और नाखूनों पर खर्च करना न भूलें।

3. 
   

   
   
   
   अपने पैरों को कुल्ला। नाखूनों सहित उनकी पूरी सतह को धोने के बाद, उनके ऊपर गुनगुना पानी चलाकर उन्हें साफ करें या सभी साबुन को हटाने के लिए साफ पानी से भरे बेसिन में डुबो दें।

4. 
   

   
   उन्हें सुखाएं। अपने पैरों को धोने के बाद, उन्हें अच्छी तरह से साफ, सूखे तौलिये से थपथपाकर सुखाएं। अपने पैर की उंगलियों और उनके बीच के हिस्सों को सूखना सुनिश्चित करें।

भाग 2 पैरों और नाखूनों को सम्भोग करना

1. 
   

   
   अपने पैर डुबोओ। उन्हें अपनी सतह से गंदगी हटाने के लिए गर्म पानी से भरे बेसिन में भिगो दें और उन्हें साफ करना आसान बना दें। गर्म पानी आपके नाखूनों को नरम कर देगा, जिससे उन्हें काटने में आसानी होगी। यदि आप चाहें, तो आप आवश्यक तेल या थोड़ा समुद्री नमक जोड़ सकते हैं। अपने पैरों और पैर की उंगलियों को लगभग पंद्रह मिनट तक भिगोएँ।

2. 
   

   
   
   
   अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। एक बार जब आप अपने पैरों को भिगो लेते हैं, तो अपने पैर की उंगलियों के चारों ओर की त्वचा को एक्सफोलिएट करें। एक्सफोलिएशन शरीर के एक निश्चित हिस्से से मृत त्वचा को हटाने का काम करता है। इस मामले में, यह आपकी मृत त्वचा के पैरों से छुटकारा पाने में मदद करता है और आपके नाखूनों को घेरने वाले क्षेत्र को साफ और कायाकल्प करता है।
   • अपने नाखूनों को स्क्रब या नेल ब्रश से रगड़ें।
   • कुछ लोग त्वचा को साफ़ करने के लिए एप्सोम नमक, समुद्री नमक, बेकिंग सोडा या अन्य दानेदार उत्पादों का उपयोग करते हैं। कुछ कमर्शियल स्क्रब में एक्सफ़ोलीएटिंग माइक्रोबिड्स होते हैं, लेकिन ये उत्पाद पर्यावरण के लिए हानिकारक होते हैं और यह प्राकृतिक समाधानों की तुलना में अधिक प्रभावी नहीं हैं।
   • चुने हुए उत्पाद के साथ अपने पैरों और नाखूनों को धीरे से रगड़ें। जिद्दी डेड स्किन को हटाने के लिए पर्याप्त रूप से स्क्रब करना आवश्यक हो सकता है। जब आप काम पूरा कर लें, तो अपने पैरों को ठंडे या गुनगुने पानी से धो लें और उन्हें अच्छी तरह से सुखा लें।

3. 
   

   
   अपने पैरों को कुल्ला। जब आप अपनी त्वचा और नाखूनों को एक्सफोलिएट करना समाप्त कर लें, तो साबुन और स्क्रब हटाने के लिए अपने पैरों को गर्म पानी से भरे बेसिन में डालें। यदि पानी बहुत खारा है, तो इसे रिन्सिंग से पहले इसे बदलना आवश्यक हो सकता है। अपने पैरों को तब तक रगड़ें जब तक कोई अवशेष न रह जाए।

4. 
   

   
   अपने पैर सुखाओ। अपने पैर की उंगलियों और नाखूनों को धोने के बाद उन्हें अच्छी तरह से सूखना महत्वपूर्ण है। यदि आपके पास गीले पैर हैं, तो यह कवक के विकास को बढ़ावा दे सकता है, खासकर यदि आप तुरंत मोज़े और जूते पर डालते हैं। एक साफ, सूखे तौलिए से उन्हें अच्छी तरह सुखाएं। फिर उन्हें मोजे या जूते में डालने से पहले कुछ मिनट के लिए हवा में सूखने दें।

भाग 3 नाखूनों को अलग करें, मॉइस्चराइज़ करें और काटें

1. 
   

   
   दाग को खत्म करें। यदि आपके पैर की उंगलियों के नाखून पर धब्बे हैं, तो संभव है कि आप उन्हें खत्म कर सकते हैं या कम से कम दूसरों को रोक सकते हैं। कुछ घरेलू उत्पाद नाखूनों से दाग को प्रभावी ढंग से हटा सकते हैं। यदि आपके द्वारा उन्हें धोए जाने के बाद उन्हें दाग दिया जाता है, तो निम्न विधियों में से एक के साथ उनका इलाज करने का प्रयास करें।
   • हाइड्रोजन पेरोक्साइड लागू करें। पानी की मात्रा के तीन गुना के साथ इसे मिलाएं। समाधान में अपने toenails भिगोएँ और उन्हें कुल्ला।
   • यह संभव है कि नींबू का रस दाग को खत्म कर सकता है। प्रत्येक नाखून पर रस की कुछ बूँदें लागू करें, इसे कुछ मिनटों के लिए बैठने दें और फिर इसे वॉशक्लॉथ के साथ हटा दें।
   • यदि आप नेल पॉलिश लगाते हैं, तो पहले से ही सुरक्षात्मक वार्निश का एक कोट लागू करें ताकि दाग को बनने से रोकने की कोशिश की जा सके।

2. 
   

   
   अपने पैरों को हाइड्रेट करें। धोने और सुखाने के बाद, उन्हें मॉइस्चराइज करना उचित है क्योंकि वे आसानी से सूख जाते हैं। हर दिन मॉइस्चराइजर लगाएं। आप सामान्य मॉइस्चराइज़र या विशेष रूप से पैरों के लिए तैयार उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं।
   • उन्हें मॉइस्चराइज करने के लिए अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स पर लगाना न भूलें।

3. 
   

   
   अपने नाखूनों को काटें। उन्हें एक सीधी रेखा में काटें, जिससे उन्हें औसत लंबाई मिलती है। उन्हें एक तरफ से सीधे काटें, लेकिन सावधान रहें कि वे बहुत कम न हों। यदि वे बहुत कम हैं या कोण पर काटे गए हैं, तो आप toenails को अंतर्ग्रहण कर सकते हैं। एक औसत लंबाई भी आपको फंगल संक्रमण और अन्य समस्याओं से बचने में मदद कर सकती है, जैसे कि नाखून जो किसी चीज पर लटकते हुए पकड़े जाते हैं।
   • अपने नाखूनों को काटने के लिए हमेशा अच्छी क्वालिटी के नेल क्लिपर का इस्तेमाल करें।