कंपकंपी को कैसे रोका जाए

विषय

• चरणों
• विधि 1 आवश्यक कंपन और अन्य समान बीमारियों का इलाज करें
• विधि 2 पार्किंसंस रोग के झटके से निपटना
• विधि 3 जीवनशैली में बदलाव करें
• विधि 4 एक निदान प्राप्त करें

यदि आपके पास झटके हैं, तो यह स्पष्ट है कि आप उनसे छुटकारा पाना चाहते हैं। उचित निदान पाने के लिए डॉक्टर को देखना अच्छा है। यदि आपको आवश्यक कंपकंपी या किसी अन्य समान विकार का पता चला है, तो पेशेवर निश्चित रूप से इसे नियंत्रित करने के लिए दवा लिखेंगे। यदि परीक्षण पार्किंसंस रोग को प्रकट करते हैं, तो वह विशेष रूप से इस विकार के इलाज के लिए डिज़ाइन की गई दवाओं को लिख सकता है।

चरणों

विधि 1 आवश्यक कंपन और अन्य समान बीमारियों का इलाज करें

1. 
   

   
   बीटा-ब्लॉकर्स का उपयोग करें। उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए दवाओं की इस श्रेणी का उपयोग किया जाता है, लेकिन वे कंपकंपी को भी राहत दे सकते हैं। बीटा-ब्लॉकर्स हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इसलिए, अपने डॉक्टर से इस पर चर्चा करें।
   • अगर आपको दिल की समस्या या अस्थमा है, तो betablockers न लें।
   • यह स्पष्ट नहीं है कि दवाओं का यह वर्ग बरामदगी वाले लोगों पर कैसे काम करता है, लेकिन यह संदेह है कि यह न्यूरोमस्कुलर स्पिंडल नामक छोटे सेंसर को अवरुद्ध करता है, जिसका कार्य मांसपेशियों की गति की निगरानी और संकेत देना है।
   • याद रखें कि बीटा ब्लॉकर्स केवल पर्चे पर खरीदे जा सकते हैं। सुरक्षा कारणों से, उपचार की शुरुआत में, खुराक कम होगी और डॉक्टर आपके रक्तचाप की निगरानी करेंगे, लक्ष्य यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका दबाव बहुत अधिक नहीं गिरता है। अपनी सभी दवाएं अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित अनुसार लें।

2. 
   

   
   
   
   एंटीकॉन्वेलसेंट दवाएं लें। कुछ एंटीकोनवल्सेन्ट जैसे टोपिरमैट और गैबापेंटिन, झटके के प्रबंधन में सहायक हो सकते हैं। आम तौर पर, वे केवल उन मामलों में निर्धारित होते हैं, जहां बेटब्लॉकर काम नहीं करते हैं या यदि आप उन्हें नहीं ले सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ एंटीकॉनवल्सेंट प्रभावी हैं, लेकिन अन्य भी साइड इफेक्ट के रूप में झटके का कारण बनते हैं।
   • दोनों प्रकार की दवाओं में अन्य उत्पादों के साथ बातचीत करने का कम जोखिम है। हालांकि, वे आपको नींद या मिचली कर सकते हैं, लेकिन ये दुष्प्रभाव लंबे समय तक नहीं रहते हैं।
   • Valproate, tiagabine और divalproex सोडियम ऐसी दवाएं हैं जो कंपकंपी पैदा कर सकती हैं।

3. 
   

   
   यदि आपको चिंता की समस्या है, तो ट्रैंक्विलाइज़र लें। यदि आप चिंतित हैं और यह झटके को बदतर बनाता है, तो ट्रैंक्विलाइज़र लेना एक अच्छा विकल्प हो सकता है। सबसे निर्धारित क्लोनाज़ेपम और अल्प्राजोलम हैं। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये दवाएं आपको सुस्त और नशे की लत बना सकती हैं।

4. 
   

   
   
   
   बोटुलिनम टॉक्सिन (बोटॉक्स) इंजेक्शन की कोशिश करें। यह उपचार सिर में झटके के लिए सबसे अच्छा है और तीन महीनों में संतोषजनक परिणाम दे सकता है। लक्षणों से राहत देते हुए, ये इंजेक्शन मांसपेशियों की कमजोरी का कारण बन सकते हैं। हालांकि, वे साइड इफेक्ट का कारण बन सकते हैं जैसे कि निगलने में कठिनाई या स्वर बैठना।

विधि 2 पार्किंसंस रोग के झटके से निपटना

1. 
   

   
   लेवोडोपा लें। पार्किंसंस रोग डोपामाइन की कमी का कारण बनता है, यही वजह है कि अधिकांश दवाएं इस समस्या पर केंद्रित हैं। लेवोडोपा, जो 1960 के दशक के आसपास रहा है, मस्तिष्क द्वारा डोपामाइन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
   • लेवोडोपा को कार्बिडोपा के साथ जोड़ा जाना आम है। उत्तरार्द्ध महत्वपूर्ण है क्योंकि यह लेवोडोपा के प्रभाव को कम करता है, जैसे कि मतली। इसके अलावा, यह रक्त प्रवाह में प्रवेश करने के बजाय लेवोडोपा को मस्तिष्क तक पहुंचने में मदद करता है। दूसरे शब्दों में, लेवोडोपा की खुराक को कम किया जा सकता है।
   • आम तौर पर, उपचार में गोलियां लेना शामिल होता है, लेकिन यदि मामला गंभीर है, तो डॉक्टर एक खिला ट्यूब द्वारा दवा का प्रशासन कर सकता है। प्रारंभिक खुराक अक्सर 250 मिलीग्राम 2 से 4 बार दैनिक होती है।

2. 
   

   
   डोपामाइन एगोनिस्ट का उपयोग करने का प्रयास करें। दवाओं का यह वर्ग डोपामाइन के समान काम करता है। चूंकि वे डोपामाइन नहीं हैं, वे लेवोडोपा जैसे प्रभावी नहीं हैं, लेकिन शरीर में लंबे समय तक रहते हैं। इसके अलावा, लेवोडोपा-कार्बिडोपा संयोजन अचानक काम करना बंद कर देता है। इसलिए, यहां सुझाई गई श्रेणी ऐसा होने पर राहत ला सकती है।
   • प्रमिपेक्सोल, रोटिगोटीन, रोपिन्युरोल और एपोमोर्फिन आमतौर पर इस श्रेणी में शामिल दवाओं में से हैं। रोटिगोटिन के रूप में आता है पैच और एपोमोर्फिन इंजेक्शन द्वारा सीधे नस में प्रशासित किया जाता है।
   • इस दवा के दुष्प्रभाव आपके व्यवहार को बदल सकते हैं। आप यौन व्यसन, शराब या जुए की लत जैसे व्यवहार को विकसित करना शुरू कर सकते हैं। आपको नींद या मतिभ्रम भी हो सकता है।

3. 
   

   
   अमांतादीन का प्रयोग करें। यह दवा 1960 के दशक में खांसी का इलाज थी, लेकिन शोधकर्ताओं ने पाया कि इससे पार्किंसंस रोग पीड़ितों के झटके को नियंत्रित करने में भी मदद मिली। अक्सर, यह लेवोडोपा के रूप में एक ही समय में दिया जाता है, क्योंकि यह इस एक के रूप में प्रभावी नहीं है, लेकिन आपकी अधिक मदद कर सकता है।

4. 
   

   
   एक दवा लें जो डोपामाइन के टूटने को कम करता है। ऐसी दवाएं हैं जो शरीर को डोपामाइन बनाए रखने में मदद करती हैं। रासगिलीन और सेलेजिलिन जैसे MAO-B अवरोधक मस्तिष्क में एक एंजाइम मोनोमाइन ऑक्सीडेज B के टूटने को धीमा कर देते हैं। कैटेकोल-ओ-मिथाइलट्रांसफेरेज़ (COMT) जैसे इनबेकैपोन के अवरोधक उसी तरह से कार्य करते हैं, लेकिन एक एंजाइम को रोकते हैं जो डोपामाइन को रोकता है।
   • लेवोडोपा के साथ संयोजन के रूप में, एमएओ-बी अवरोधक मतिभ्रम का खतरा बढ़ाते हैं।

5. 
   

   
   एंटीकोलिनर्जिक्स लें। बीसवीं सदी की शुरुआत से पार्किंसंस रोग के उपचार में दवाओं के इस वर्ग का उपयोग किया गया है और झटके को नियंत्रित करने में मदद करता है, लेकिन रोग के अन्य लक्षणों में हस्तक्षेप नहीं करता है।
   • सामान्य दुष्प्रभावों में धुंधली दृष्टि, मतिभ्रम, शुष्क मुंह और अल्पकालिक स्मृति समस्याएं शामिल हैं।

6. 
   

   
   गहरी मस्तिष्क उत्तेजना की संभावना पर विचार करें। यह सर्जरी आमतौर पर सभी प्रकार के कंपकंपी के लिए एक अंतिम उपाय के रूप में माना जाता है, चाहे वह पार्किंसंस रोग या किसी अन्य स्थिति के कारण हो। मूल रूप से, सर्जन रोगी के सीने में पेसमेकर लगाता है। डिवाइस मस्तिष्क में एक छोटी जांच से जुड़ा हुआ है, थैलेमस नामक भाग में, और कंपकंपी को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए विद्युत आवेगों का उपयोग करता है। विद्युत आवेगों के कारण दर्द नहीं होता है।
   • इस प्रक्रिया का उपयोग अंतिम उपाय के रूप में किया जाता है, क्योंकि डॉक्टरों को यदि नहीं करना है तो मस्तिष्क पर सर्जरी करने से बचें। सर्जरी भाषण और मोटर कौशल को प्रभावित कर सकती है और मांसपेशियों की कमजोरी और सिरदर्द का कारण बन सकती है। हालांकि, दुष्प्रभाव आमतौर पर थोड़ी देर के बाद गायब हो जाते हैं।

विधि 3 जीवनशैली में बदलाव करें

1. 
   

   
   कैफीन पीने से बचें। कुछ उत्तेजक, जैसे कैफीन, लक्षणों को बदतर बना सकते हैं। इसलिए, यदि आपके पास कंपकंपी है, तो कैफीन, कॉफी में पाया जाने वाला पदार्थ, कुछ चाय और कुछ शीतल पेय लेना बंद करना सबसे अच्छा है।

2. 
   

   
   शराब से बचें। शराब अस्थायी रूप से कुछ लोगों में झटके से राहत देती है। हालांकि, सुधार केवल तब तक रहता है जब तक कि शराब का प्रभाव न गुजर जाए। ट्रेमर्स खराब हो जाते हैं और व्यक्ति अधिक से अधिक शराब पीने के लिए इच्छुक होता है। इसलिए, मादक पेय पदार्थों से पूरी तरह से बचना अच्छा है।

3. 
   

   
   तनाव को दूर करने की कोशिश करें। तनाव कंपकंपी सहित कुछ लक्षणों को बढ़ाता है। बेशक, आपके सभी तनाव से छुटकारा पाना असंभव है, लेकिन आपको इसे कम करने के लिए कदम उठाने चाहिए। अधिक बार नहीं कहना सीखें और उन चीजों से बचें जो आपको तनाव देती हैं, जैसे कि चैनल और समाचार साइट।
   • आप माइंडफुलनेस मेडिटेशन और योग करने की भी कोशिश कर सकते हैं।
   • ऐसी गतिविधियों की भी कोशिश करें जो आपको आराम करने में मदद करें, जैसे कि बागवानी, पेंटिंग और पढ़ना।

4. 
   

   
   एक्यूपंक्चर का प्रयास करें। एक्यूपंक्चर कुछ लोगों को अपने कंपकंपी को कम करने में मदद करता है। अपने शहर में एक पेशेवर एक्यूपंक्चर चिकित्सक का पता लगाएं और इस प्रकार की चिकित्सा आपके लिए सही है या नहीं, यह जानने के लिए एक सत्र निर्धारित करें। प्रक्रिया वास्तव में दर्द रहित है और इसके लगभग कोई दुष्प्रभाव नहीं हैं।

5. 
   

   
   हर्बल उपचार के साथ सावधान रहें। कुछ लोग हर्बल उपचार के साथ झटके का इलाज करने की कोशिश करते हैं। अध्ययन उनकी प्रभावशीलता के बारे में बहुत निर्णायक नहीं हैं, लेकिन हम जानते हैं कि उनके दुष्प्रभाव हो सकते हैं और अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं। इसलिए, हर्बल उपचार शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करें।
   • यदि आप इस प्रकार के उपचार में रुचि रखते हैं, तो गुइलिंग्पान या ज़ीफेंग डिंगचन वान, चीनी हर्बल उपचार का प्रयास करें।
6. विशिष्ट दैनिक उत्पाद खरीदें। बाजार पर ऐसे कई उत्पाद हैं जो लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जिनके पास झटके हैं। ऑर्थोटिक्स हैं जो आपको कंप्यूटर को लिखने या उपयोग करके फर्म हाथ को स्थिर करने में मदद करते हैं। बर्तन, व्यंजन, कीबोर्ड, लेखन उपकरण और कई अन्य उत्पाद भी हैं जो लोगों को अपने दैनिक कार्यों में झटके से बचाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
   • डॉक्टर उन उत्पादों की सिफारिश करेंगे जो आपकी गतिविधियों में आपकी मदद करेंगे। उनमें से ज्यादातर इंटरनेट पर हैं।

विधि 4 एक निदान प्राप्त करें

1. 
   

   
   उस प्रकार के कंपकंपी पर ध्यान दें जिससे आप पीड़ित हैं। दो मुख्य प्रकार हैं, अर्थात् विश्राम और कांप। पहले मामले में, आपके हाथ या अंग हिलते हैं जब आप गतिहीन होते हैं। कार्रवाई के झटके के मामले में, मांसपेशियों का इस्तेमाल होने पर कांपने लगता है।
   • आवश्यक कंपन कार्रवाई में झटके हैं। दूसरे मामले में, यह पार्किंसंस रोग का एक विशिष्ट लक्षण है।

2. 
   

   
   अपने चिकित्सक से परामर्श करें। कई बीमारियों के कारण कंपकंपी हो सकती है। समस्या का एहसास होते ही डॉक्टर के पास जाएं। वे आवश्यक कंपकंपी, पार्किंसंस रोग या यहां तक ​​कि हाइपरथायरायडिज्म के लक्षण हो सकते हैं।

3. 
   

   
   अपने चिकित्सक से उन दवाओं के बारे में बात करें जो आप ले रहे हैं। कुछ दवाएं इस समस्या का कारण बनती हैं। इसलिए, इस तरह की संभावना होने पर अपने डॉक्टर से पूछें। आपके लिए यह संभव हो सकता है कि आप एक और दवा लिख ​​सकें, जिससे कंपकंपी न हो।
   • कुछ एंटीकॉन्वल्सेंट्स, एंटीबायोटिक्स, एंटीडिप्रेसेंट्स, एंटी-कैंसर ड्रग्स, मूड स्टेबलाइजर्स, अस्थमा की दवाएं और कई अन्य लोग झटके पैदा कर सकते हैं।

4. 
   

   
   रक्त और मूत्र परीक्षण करने की अपेक्षा करें। डॉक्टर शायद यह सुनिश्चित करने के लिए रक्त परीक्षण करना चाहेंगे कि आपके रक्त का स्तर सही है या नहीं। अन्य बातों के अलावा, वह ग्लूकोज के स्तर और थायराइड हार्मोन की जांच करेगा।

5. 
   

   
   अपने मैग्नीशियम की जांच करवाएं। इस खनिज की कमी से कंपकंपी, हृदय की समस्याएं, प्रलाप और आक्षेप हो सकते हैं। अपने डॉक्टर से अपने मैग्नीशियम के स्तर की जांच करने के लिए कहें और यदि आवश्यक हो, तो कंपकंपी को नियंत्रित करने के लिए पूरक का सुझाव दें।

6. 
   

   
   इमेजिंग परीक्षण की अपेक्षा करें। डॉक्टर निश्चित रूप से सीटी स्कैन या ब्रेन एमआरआई कराना चाहेंगे। वह पार्किंसंस रोग और आवश्यक कंपन जैसे मस्तिष्क ट्यूमर, स्ट्रोक या अन्य संबंधित समस्याओं के अलावा कुछ बीमारियों को खत्म करने के लिए छवियों का उपयोग करेगा।

7. 
   

   
   एक तंत्रिका चालन परीक्षण करने के लिए तैयार रहें। इस परीक्षण के दौरान, डॉक्टर तंत्रिका अंत के स्तर पर रोगी की त्वचा पर इलेक्ट्रोड लगाते हैं। विद्युत आवेगों को फिर त्वचा में भेजा जाएगा। अन्य इलेक्ट्रोड शरीर के किसी अन्य क्षेत्र तक पहुंचने के लिए विद्युत पल्स के लिए आवश्यक समय का पता लगाते हैं।
   • परीक्षण नसों और मांसपेशियों के कामकाज को मापता है।

8. 
   

   
   अंतर्निहित बीमारियों का इलाज करें। कभी-कभी कंपकंपी अन्य बीमारियों के कारण होती है, जैसे कि हाइपरथायरायडिज्म। डॉक्टर निश्चित रूप से उन्हें खारिज करने के लिए परीक्षा करेंगे। यदि आप इन स्थितियों के लिए उपचार पर हैं, तो झटके बंद हो जाना चाहिए।