सम्मोहन दिखाने का अभ्यास कैसे करें

विषय

• चरणों
• विधि 1 एल्मन इंडक्शन का अभ्यास करना
• विधि 2 गिरने वाले हाथ की प्रेरण का उपयोग करना

सम्मोहन में ट्रान्स-जैसी स्थिति उत्पन्न करना शामिल होता है जिसमें एक स्वैच्छिक प्रतिभागी शांत और शिथिल होता है, लेकिन उच्च स्तर पर एकाग्रता और सम्मोहक द्वारा किए गए सुझावों के लिए खुला होता है। सम्मोहन चिकित्सा (जैसे सम्मोहन चिकित्सा) में उपयोगी है क्योंकि यह रोगियों को बुरी आदतों से छुटकारा पाने में मदद करता है। हालांकि, तमाशा सम्मोहन चिकित्सा चिकित्सा को शामिल नहीं करता है और केवल विचलित करने के लिए उपयोग किया जाता है। आप जहां रहते हैं, उसके आधार पर, आपको किसी भी तरह के सम्मोहन का अभ्यास करने के लिए एक आधिकारिक प्रमाण पत्र की आवश्यकता हो सकती है, जिसमें तमाशा सम्मोहन भी शामिल है। तमाशा सम्मोहन के साथ जुड़े हुए प्रेरणों के कई रूप हैं, लेकिन दो सबसे प्रसिद्ध एल्मन की प्रेरण और गिरते हाथ की प्रेरण हैं।सम्मोहन का अभ्यास करने के लिए सीखने से आप अपने दोस्तों को विचलित कर पाएंगे और आप थोड़ा पैसा भी कमा सकते हैं।

चरणों

विधि 1 एल्मन इंडक्शन का अभ्यास करना

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   स्वयंसेवक को आराम करने के लिए कहें। सबसे अच्छी स्थिति आराम से बैठी या लेटी है। आप अपने विश्राम की अवस्था को शुरू करना चाहते हैं और ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उस व्यक्ति को बैठने या लेटने के लिए कहें। सुनिश्चित करें कि स्वयंसेवक आपका सामना कर रहा है और जनता का नहीं, यदि अन्य लोग आपको देख रहे हैं क्योंकि आप नहीं चाहते कि वह विचलित हो।

2. 
   

   
   अपनी आंखों में देखना शुरू करें। एल्मन के प्रेरण का पहला हिस्सा, जिसका नाम सम्मोहित करने वाले डेव एल्मैन से आता है, स्वयंसेवक को उसके सामने एक सीधी वस्तु को ठीक करने के लिए कहता है। ऐसा अक्सर किया जाता है जबकि सम्मोहनकर्ता उसे इस प्रसिद्ध वाक्यांश की तरह आराम से कुछ कहता है: "आप अधिक से अधिक थका हुआ महसूस करते हैं"। यह स्वयंसेवक को आराम करते समय अपना ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर करता है, जो ज्यादातर लोगों में एक कृत्रिम निद्रावस्था का राज्य प्रेरित करेगा।
   • प्रतिभागी से कहें कि पलक न झपकाएं। यह पूरी तरह से प्रेरण की वस्तु पर केंद्रित रहना चाहिए।
   • प्रतिभागी को किसी निश्चित वस्तु को एक ऐसी दिशा में देखने के लिए कहें, जहाँ वह किसी अन्य व्यक्ति की आँखों से न मिले। यदि स्वयंसेवक गलती से दर्शकों में किसी व्यक्ति की आँखों को पार कर जाता है, तो उसे सम्मोहन के लिए काम करने के लिए पर्याप्त ध्यान केंद्रित नहीं किया जा सकता है।
   • कई सम्मोहनकर्ता स्वयंसेवक की निंदा करने के लिए एक पेंडुलम का उपयोग करते हैं, जो लोकप्रिय संस्कृति में सम्मोहन के साथ इस वस्तु के जुड़ाव की व्याख्या करता है। हालांकि, प्रतिभागी की आंखों को ठीक करने के लिए उपयोग की जाने वाली अन्य वस्तुएं भी हैं, जिनमें घूर्णन डिस्क, एक छत प्रकाश या यहां तक ​​कि स्वयंसेवक की आंखों के सामने एक उंगली भी शामिल है।

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   स्वयंसेवक के श्वास को विनियमित करें। कुछ लोग दूसरों की तुलना में तेजी से सांस लेते हैं, खासकर अगर वे घबराए हुए या उत्तेजित होते हैं। आपका लक्ष्य प्रतिभागी को धीरे-धीरे और नियमित रूप से साँस लेने के लिए प्राप्त करना है। प्रेरणा और उत्साह के एक निरंतर पैटर्न में स्वयंसेवक की श्वास को निर्देशित करें।
   • नियमित श्वास को स्वयंसेवक को शांत करने में सक्षम होना चाहिए, जो उसे सम्मोहन की स्थिति में प्रवेश करने में मदद करेगा। यह महत्वपूर्ण है कि वह अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करता है जितना सम्मोहन के संदर्भ में चिकित्सीय सम्मोहन में।
   • आपको उसे शांत करने में मदद करने के लिए स्वयंसेवक की सांस लेने का मार्गदर्शन करना चाहिए। उदाहरण के लिए, उसे बताएं: "नाक के माध्यम से धीरे-धीरे श्वास लें, फिर अपने मुंह से धीरे-धीरे सांस लें, कल्पना करें कि आप पुआल उड़ा रहे हैं। अपने शरीर के सभी तनावों से छुटकारा पाएं और अपने दिमाग को आराम दें। ”
   • स्वयंसेवक के साथ साँस लें ताकि वह आपकी बात सुने। यह कुछ प्रतिभागियों के साथ आवश्यक हो सकता है ताकि वे आपके साथ अपनी सांस को सिंक्रनाइज़ कर सकें।

4. 
   

   
   
   
   क्या प्रतिभागी सम्मोहित हो सकता है। साँस लेते और छोड़ते समय नियंत्रित श्वास के कई चक्रों के बाद (कुछ विशेषज्ञ लगभग तीन चक्रों की सलाह देते हैं), आप स्वयंसेवक को कृत्रिम निद्रावस्था में प्रवेश करने का "आदेश" देंगे। आप उसे अपनी आँखें बंद करने के लिए कह कर करेंगे। आपको यह भी सुझाव देना चाहिए कि उसका सिर भारी है और उसे अपने सिर को अपनी छाती से नीचे करने की आज्ञा दें।

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   आंखों की पुनरावृत्ति शुरू करें। प्रतिभागी को अपने आदेशों का पालन करने के लिए कहें और उसे जल्दी से पलक झपकने का आदेश दें। हर बार उसकी आँखें खुली होने पर, वह उस वस्तु को देख रहा होगा जिसे वह अपनी आँखें बंद करने से पहले ठीक कर रहा है। इससे वह और भी अधिक थका हुआ और तनावमुक्त हो जाएगा, जो उसे अधिक विचारशील स्थिति में डाल देगा।
   • स्वयंसेवक पलक झपकते ही विचारोत्तेजक मौखिक संकेत आज़माएँ। कुछ ऐसा कहें, "जब भी आप पलक झपकाएंगे, आप 20% अधिक गहरे होंगे और आप 20% अधिक थके हुए महसूस करेंगे।"
   • एक बार जब स्वयंसेवक द्वारा सम्मोहन की स्थिति को प्रेरित किया जाता है, तो आंखों की झपकी की लय बदलनी चाहिए। वे सम्मोहन के दौरान धीमा कर देंगे, लेकिन प्रेरण चरण के दौरान, वे थकान के लिए शरीर की प्रतिक्रिया को उत्तेजित करने में मदद करते हैं। आँखों का बार-बार झपकना भी अत्यधिक थकान का एक शारीरिक संकेत है।

6. 
   

   
   उसकी आँखें बंद करो। उस क्षण से, स्वयंसेवक की आँखें बंद रहनी चाहिए। वहां पहुंचने के लिए, आप उसे बता सकते हैं: "जब तक मैं आपको उन्हें खोलने के लिए नहीं कहता, आपकी आँखें स्थायी रूप से बंद रहेंगी।"
   • स्वयंसेवक को इसे स्लीप सिमुलेशन के रूप में रिकॉर्ड करना चाहिए, भले ही उसे सचेत रूप से यह एहसास न हो कि यह पैटर्न नींद की नकल करता है।
   • कुछ ऐसा कहें, "आपकी आँखें भारी हैं और आप थका हुआ महसूस करते हैं, जैसे कि आपकी पलकें पूरी तरह से आपके गालों से जुड़ी हुई हैं, जैसे कि वे अटक गए हों और कुछ ही पलों में आपको एहसास होगा कि आप अपनी आँखें नहीं खोल सकते। जितना अधिक आप प्रयास करते हैं, उतना ही आपको एहसास होता है कि आप उन्हें नहीं खोल सकते। ” फिर उससे कहें: "अपनी आँखें खोलने की कोशिश करो, लेकिन तुम वहाँ नहीं पहुँचोगे।" यदि यह काम करता है, तो स्वयंसेवक को अपनी आँखें खोलने में सक्षम नहीं होना चाहिए। फिर उसे बताएं: "कोशिश करना बंद करो और अपनी आँखें पूरी तरह से बंद करके आराम करो"।

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   उसके विश्राम की स्थिति का वर्णन करें। अब जब प्रतिभागी ने अपनी आँखें पूरी तरह से बंद कर ली हैं, तो उसे ध्यान केंद्रित करने की प्रक्रिया के माध्यम से निर्देशित करें। उसे यह बताने की कोशिश करें: “जल्द ही, आप अपने सिर के ऊपर से और अपने पैर की उंगलियों के अंत तक विश्राम की गर्म भावना महसूस करेंगे। यह आपके पेट में आपकी गर्दन, आपकी बाहों और आपकी उंगलियों को नीचे की ओर ले जाता है, जैसा कि आप अपने पैर की उंगलियों पर चलते हैं। "
   • कृत्रिम निद्रावस्था प्रेरण प्रक्रिया स्वयंसेवक को भारी महसूस करने की अनुमति देती है। उसे बताएं कि उसे लगता है कि वह उसकी कुर्सी पर बैठ रहा है।
   • इस बिंदु पर, स्वयंसेवक को सम्मोहन की एक cataleptic (औसत) गहराई तक पहुंचना चाहिए था, जो अक्सर आंखों के पार्श्व आंदोलनों की विशेषता होती है।
   • सम्मोहन की cataleptic गहराई आमतौर पर सम्मोहन विशेषज्ञ पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने के लिए विशिष्ट संवेदी उत्तेजनाओं से स्वयंसेवक का ध्यान हटाने के विस्थापन के साथ जुड़ा हुआ है।

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   उसकी हरकतों पर लगाम लगाने लगे। प्रतिभागी को बताएं कि उसे "धातु की छड़ी की तरह कठोर और कठोर होना चाहिए" या "रबर बैंड की तरह नरम और लचीला"। व्यक्ति को निर्देशित करने के लिए इन सटीक शब्दों (या कुछ समान) का उपयोग करें, उस प्रकार के आंदोलन के आधार पर जो आप उत्पादन करना चाहते हैं। कुछ विशेषज्ञ "नरम और लचीले" होने की सलाह देते हैं क्योंकि कुछ लोगों के लिए इस राज्य में जाना आसान हो सकता है।
   • यदि आप इस व्यक्ति को नरम और लचीला बना सकते हैं, तो उसे बताएं: "मैं धीरे से अपनी बांह को कलाई पर रखकर उठाऊंगा।" जब मैं उसे रिहा करने जाऊंगा, तो आप उसे छोड़ देंगे। यदि आवश्यक हो, तो आप इसे "लंगड़ा और आराम करो" कहकर ड्राइव कर सकते हैं।
   • यदि आपने उसे कठोर और कठोर होने के लिए कहा है, तो उदाहरण के लिए कहें: "तीन, मैं आपकी बांह पर धक्का दूंगा, लेकिन आप हिलेंगे नहीं, क्योंकि आपकी भुजा कठोर और कठोर रहेगी।"

9. 
   

   
   एक दृश्य बनाएँ। स्वयंसेवक को गर्म और आरामदायक जगह पर अनुकरण करने का आदेश दें। कुछ कृत्रिम निद्रावस्था में लाने वाले को कल्पना करने के बारे में विशिष्ट निर्देश देने की कोशिश हो सकती है, लेकिन अन्य विशेषज्ञ ऐसा करने के खिलाफ सलाह देते हैं, क्योंकि इससे स्वयंसेवक के लिए अप्रिय या असहज यादें पैदा हो सकती हैं। इसके बजाय, उसे बताएं, "कोई बात नहीं जहां आप सुरक्षित, गर्म और अधिक आरामदायक और आराम महसूस करते हैं, इस स्थान पर शारीरिक रूप से खुद की कल्पना करें।"
   • कुछ ऐसा कहें, "जैसा कि आप कल्पना करते हैं, एक गर्मी की लहर महसूस करें जो आपको अभिभूत करती है। आप एक गर्म गर्मी के दिन के दौरान बादल की तरह बहते हैं।
   • इस बिंदु पर, स्वयंसेवक को सम्मोहित किया जाना चाहिए।

10. 
    

    
    पीछे की ओर गिनें। स्वयंसेवक को 100 और प्रत्येक संख्या से नीचे गिनती शुरू करने के लिए कहें, उसे बताएं कि यह संख्या बहती है और भंग हो रही है। अन्यथा, आप प्रतिभागी को प्रत्येक संख्या को चलने के रूप में कल्पना करने के लिए कह सकते हैं और प्रत्येक संख्या वह जमीन के करीब एक कदम नीचे गिना जाता है।

विधि 2 गिरने वाले हाथ की प्रेरण का उपयोग करना

1. 
   

   
   स्वयंसेवक को आराम करने के लिए कहें। एल्मन की प्रेरण की विधि की तरह, आपके लिए बेहतर है कि आप प्रतिभागी को बैठने या लेटने के लिए कहें। यह आराम करने में मदद करेगा और प्रेरण की इस तकनीक का अभ्यास करना आपके लिए आसान होगा।

2. 
   

   
   उसे दो समकालिक कार्य दें। सबसे आम कार्य स्वयंसेवक ध्यान केंद्रित करने के लिए अपनी आँखें बंद करते हैं और अपने हाथों से धक्का देते हैं। अपने हाथ को सामने की ओर या उसके बगल में बैठते हुए प्रतिभागी की ओर रखें। उसे अपनी आँखें बंद रखते हुए अपने हाथ पर जोर देने के लिए कहें।

3. 
   

   
   एक बार हाथ हटाओ। जैसे ही प्रतिभागी आपके हाथ को धक्का देता है, आपकी आंखें बंद हो जाती हैं, आप अचानक अपना हाथ हटा लेंगे। उसका हाथ नीचे की ओर बढ़ता रहेगा, जो एक ऐसी प्रतिक्रिया पैदा करेगा जिसे एक चौंकाने वाली प्रतिक्रिया कहा जाता है। इस बिंदु पर, प्रतिभागी को सुझावों के प्रति अत्यधिक संवेदनशील बनना चाहिए।
   • चूंकि इस तकनीक में एक शारीरिक कार्रवाई शामिल है जो प्रतिभागी को चौंका सकती है, इसलिए आपको इस विधि का उपयोग किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नहीं करना चाहिए जो कंधे, गर्दन, पीठ या हृदय की समस्याओं से पीड़ित हो।

4. 
   

   
   उसे ओरमरी करने का आदेश दें। इस संक्षिप्त क्षण में जब वह सुझावों के लिए अधिक खुला है, तो आपको "नींद!" कहना होगा। एक दृढ़ और निरंकुश आवाज में। नींद और गहरी विश्राम की स्थिति तक पहुंचने के लिए आपके पास तत्काल सुझाव होना चाहिए।
   • गहरी नींद के सुझाव छोटे और उच्चारण करने में आसान होने चाहिए। उदाहरण के लिए, "आराम करो, प्रत्येक सांस के साथ अधिक से अधिक आराम करना जारी रखें"।

5. 
   

   
   प्रतिभागी को नीचे गिनने के लिए कहें। एल्मन की प्रेरण की विधि के साथ, गिरने वाले हाथ की प्रेरण अक्सर उलटी गिनती के साथ होती है। प्रतिभागी को 100 से नीचे की गिनती करने के लिए कहें और वह जो गिनती गिनाएगा वह विलीन हो जाएगी और गायब हो जाएगी।
   • इस बिंदु पर, प्रतिभागी एक कृत्रिम निद्रावस्था में होना चाहिए और सुझावों और आदेशों के लिए अत्यधिक खुला होना चाहिए।