अपने जीवन को कैसे नियंत्रित करें

विषय

• चरणों
• 3 की विधि 1:
  अपने सोचने के तरीके को बदलें
• सलाह
• चेतावनी

इस लेख के सह-लेखक ट्रूडी ग्रिफिन, एलपीसी हैं। ट्रूडी ग्रिफिन विस्कॉन्सिन में एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता है। 2011 में, उन्होंने मार्क्वे विश्वविद्यालय में मानसिक स्वास्थ्य नैदानिक ​​परामर्श में अपनी मास्टर डिग्री प्राप्त की।

इस लेख में 23 संदर्भ दिए गए हैं, वे पृष्ठ के निचले भाग में हैं।

ज्यादातर लोग अच्छे स्वास्थ्य में रहना चाहते हैं, अच्छा महसूस करते हैं, काम में संतुष्ट रहते हैं, खुद को स्वीकार करते हैं, सम्मानित होते हैं और उन रिश्तों में होते हैं जो उनका समर्थन करते हैं। यदि आपका जीवन अराजक, नीरस या अधूरा लगता है, तो आपको नियंत्रण हासिल करना चाहिए। आपके जीवन में मूल्य की हर चीज के लिए समय, प्रयास, एकाग्रता की आवश्यकता होती है और संभवतः लंबे समय में कुछ शर्मिंदगी पैदा होगी। वह व्यक्ति बनें जिसे आप चाहते हैं और वह जीवन जीएं जो आप अपनी सोच को बदलना सीखते हैं, अपनी जीवन शैली में बदलाव करें और उत्पादक बनें।

चरणों

3 की विधि 1:
अपने सोचने के तरीके को बदलें

1. 6 कार्रवाई करें। यदि आप उन्हें प्राप्त करने के लिए कार्य नहीं करते हैं तो आप सैकड़ों लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और उन तक कभी नहीं पहुँच सकते। आप जो चाहते हैं उसे पाने के लिए आपको वही करना होगा जो आप चाहते हैं। छोटे कदमों को पूरा करें, लेकिन हर दिन कुछ ऐसा करना सुनिश्चित करें, जो आपको अपने लक्ष्य के करीब लाने में मदद करे। यह कुछ बहुत सरल हो सकता है, उदाहरण के लिए सकारात्मक विचारों का अभ्यास करना, कागजात भरना आदि।
   • भविष्य पर इतना ध्यान न दें कि आप जीवन का आनंद न लें। अपने लक्ष्य की यात्रा का आनंद लें और अब तक आपके द्वारा की गई हर चीज के लिए आभार प्रकट करना याद रखें।
   • सबसे अच्छा आप कर सकते हैं, चाहे वह एक परियोजना, एक परीक्षा या एक शौक पर हो। जिन उपलब्धियों के लिए प्रयास की आवश्यकता होती है, वे आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करने में मदद करेंगी और आपको उच्च उद्देश्य के लिए प्रेरित करेंगी।
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सलाह

• यदि आप आज असफल रहे, तो याद रखें कि कल एक और दिन है। अपने जीवन पर नियंत्रण पाने के लिए आप हमेशा अगले दिन कोशिश कर सकते हैं।
• आप दूसरों की मदद करके बहुत बेहतर महसूस कर सकते हैं। यदि आपके पास समय है, तो ऐसी जगह ढूंढें जहाँ आप स्वयंसेवा कर सकें। पशु आश्रयों, खाद्य बैंकों और स्कूलों को अभी भी मदद की आवश्यकता है।

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चेतावनी

• आप एक अद्वितीय व्यक्ति हैं, अपने जीवन को नियंत्रित करने के लिए किसी और के बनने की कोशिश न करें। अपने दम पर रहें, लेकिन नेता और मॉडल बनने के लिए प्रयास करें जिसे हर कोई देखता है।

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