बौद्ध के रूप में प्रार्थना कैसे करें

विषय

• चरणों
• विधि 1 एक बौद्ध के रूप में प्रार्थना करें
• विधि 2 एक तिब्बती माला के साथ प्रार्थना करें

अन्य धर्मों के विपरीत, बौद्ध धर्म कई प्रार्थनाओं द्वारा चिह्नित नहीं है अनिवार्य। हालाँकि, प्रार्थना एक आध्यात्मिक प्रक्रिया है जो आपको एक अच्छा मानसिक और भावनात्मक संतुलन खोजने में मदद करती है। जैसे ही आप अपनी प्रार्थना शुरू करते हैं, खुश और शांतिपूर्ण लोगों को लाएं। कल्पना कीजिए कि आप प्यार और दयालु जीवों के साथ हैं, कि आप उन्हें छूते हैं और यह कि आप उन्हें उनकी खुशी और शांति को स्वीकार करने के लिए पूरी तरह से स्वीकार करते हैं।

चरणों

विधि 1 एक बौद्ध के रूप में प्रार्थना करें

1. 
   

   
   अपने आप को तैयार करें। एक उचित आसन करें, नियमित रूप से सांस लें और चौकस रहें। प्रार्थना करने से पहले, एक गहरी साँस लें, आराम से बैठें और अपनी आँखें बंद करें। पल को जीएं और अपनी सभी सकारात्मक भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करें। आपको केवल अपनी प्रार्थनाओं को पढ़ने के बजाय, गहराई से प्रार्थना करनी होगी।
   • मोमबत्ती, इत्र और कम रोशनी का उपयोग करके, आप आराम से और अधिक आसानी से ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होंगे।

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   जानें कुछ प्रारंभिक मंत्र। एक मंत्र बस एक वाक्यांश है जिसे अक्सर दोहराया जाता है। जरूरी नहीं कि आपको अपने मंत्रों का पूरा अर्थ पता हो, क्योंकि शब्दों की पुनरावृत्ति उन्हें अपने से खाली कर देती है अर्थ और आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।
   • ओम मणि पदमे हम : यह वाक्य "om mané pad mé houm" है। इसका अर्थ है "कमल के आभूषण को श्रद्धांजलि"।
   • जहाँ अमिदेव ह्रीं इस वाक्य का उच्चारण "ओम अम्मी-देवा री" है। इसका अर्थ है "सभी बाधाओं और बाधाओं पर काबू पाने"।
   • ओम् रा पा कै न धिः यह एक प्रतापी गीत है जो ज्ञान, महत्वपूर्ण तर्क और अच्छी तरह से लिखने की शक्ति प्राप्त करने में मदद करता है। गायन में, "धीह" (उच्चारण दी) पर ध्यान केंद्रित करें।
   • कई अन्य गाने हैं जिनका आप अभ्यास कर सकते हैं। जल्दी से सीखने के लिए, आपको बस ऑडियो रिकॉर्डिंग को ध्यान से सुनने की जरूरत है।

3. 
   

   
   
   
   सम्मान के लिए एक साधारण प्रार्थना का पाठ करें तीन गहने. यह एक छोटी प्रार्थना है जिसे कई बार मंत्र के रूप में सुनाया जा सकता है। अपने आप को और अपनी आध्यात्मिकता के विकास पर प्रतिबिंबित करने के लिए मत भूलना, और न केवल बुद्ध के लिए प्रार्थना करें कि वह आपको दे।
   बुद्ध, धर्म और सर्वोच्च समुदाय में,
   मैं पूरी तरह से जागने तक शरण लेता हूं।
   उदारता जैसी प्रथाओं के गुण द्वारा,
   मैं सभी प्राणियों की भलाई के लिए बुद्ध की रोशनी प्राप्त कर सकता हूं   !
   • शब्द संघा में परिणाम समुदाय, समूह या सभा। यह आमतौर पर उन सभी को संदर्भित करता है जो बौद्ध मूल्यों में विश्वास करते हैं।
   • शब्द धर्म सार्वभौमिक मानवता को सभी मानवता के लिए संदर्भित करता है। यह सभी प्राणियों की सामान्य ताकत है जो ब्रह्मांड को एकजुट करता है।

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   अपने परिवार और दोस्तों की खुशी और मोक्ष के लिए प्रार्थना करें। इस प्रार्थना को पढ़कर आप अपने आस-पास के लोगों के लिए अपनी कृतज्ञता व्यक्त करने में सक्षम होंगे, जो आपको एकजुट करने वाले बांड को पहचानने और उसे सुदृढ़ करने में सक्षम होंगे।
   
   क्या मैं आनंद, कल्याण और शांति में रह सकता हूं
   मेरे शिक्षक आनंद, कल्याण और शांति में रहें।
   मेरे माता-पिता आनंद, भलाई और शांति में रहें।
   मेरे प्रियजन आनंद, कल्याण और शांति में रहें।
   मेरे मित्र आनंद, कल्याण और शांति में रहें।
   कि अजनबी आनंद, कल्याण और शांति में रहते हैं।
   वह शत्रुतापूर्ण लोग आनंद, कल्याण और शांति में रहते हैं।
   मेरे दुश्मन खुशी, कल्याण और शांति में रहें।
   सभी प्राणी आनंद, कल्याण और शांति से रहें।

5. 
   

   
   
   
   भोजन से पहले प्रार्थना करें। भोजन का क्षण आराम के लिए अनुकूल होता है और पृथ्वी हमें जो आशीर्वाद प्रदान करती है उसके लिए आभार प्रकट करती है। यह एक ऐसा पल भी होता है, जिसके दौरान आप अपने आस-पास के माहौल को करीब से जान सकते हैं और अपने शरीर का सम्मान कर सकते हैं। खाने से पहले इस प्रार्थना को कहने की कोशिश करें।
   यह भोजन तीन रत्नों के लिए समर्पित हो सकता है,
   पवित्र बुद्ध,
   पवित्र धर्म
   पवित्र संघ।
   इस भोजन को आशीर्वाद दें, जो हमारी बीमारियों को ठीक करता है।
   जो हमें निरर्थकता और इच्छा से बचाता है।
   और, हमारे शरीर को क्या खिला सकता है
   हमारे लिए भावुक प्राणियों की सेवा करना .

6. 
   

   
   "मेटाता" की प्रार्थना सीखें। निम्नलिखित प्रार्थना दृढ़ता से बौद्ध धर्म के सिद्धांतों से प्रेरित है। आप शांति पाने के लिए अपने शक्तिशाली शब्दों को खुद तक दोहरा सकते हैं।
   ताकि मैं अच्छे और शांति के मार्ग को पहचान सकूं।
   कि मैं सक्षम, सीधा और प्रत्यक्ष हूं,
   मेरे शब्द समझदार, दयालु और विनम्र हो सकते हैं।
   कि मैं खुश हूँ, संतुष्ट हूँ, उपलब्ध हूँ, अपनी इंद्रियों में महारत हासिल करने में सक्षम हूँ, बिना घमंड के,
   किसी राष्ट्र, जाति या अन्य समूह के लिए कोई गर्व या लगाव नहीं।
   कि मैं निरर्थक कार्यों को करने से बचता हूं
   कि ज्ञानी मुझे दोष दे सकता है।
   इसके बजाय, मुझे सोचने दो:
   सभी प्राणी प्रसन्न, प्रसन्न और सुरक्षित रहें।
   कि हर जीवित प्राणी, बिना किसी अपवाद के,
   जो भी गतिमान या गतिहीन है,
   चाहे चौड़े, ऊंचे, या मध्यम, छोटे या बड़े,
   चाहे वह दृश्यमान हो या अदृश्य, निकट या दूर रहने वाला,
   जो भी पैदा हुआ है या पैदा होना है, इन सभी जीवों को खुश होने दो।
   प्रत्येक स्थान पर, कोई भी धोखा नहीं देता या दूसरे को निराश नहीं करता है।
   कोई भी व्यक्ति, क्रोध या घृणा से बाहर नहीं निकल सकता है, दूसरे को नुकसान पहुंचाने की इच्छा रखता है।
   अपने जीवन के जोखिम में एक माँ के रूप में, अपने एकमात्र बच्चे को देखें और उसकी रक्षा करें,
   मुझे खुले मन से दूसरों को देखने दें,
   क्या मैं दुनिया भर के प्राणियों को बिना सीमा के प्यार कर सकता हूँ,
   ऊपर, नीचे और चारों तरफ,
   बिना किसी नुकसान या दुश्मनी के, बिना किसी मर्यादा या बाधा के।
   खड़े या चलते, बैठे या लेटे हुए, जब मैं जाग रहा हूँ,
   कि मैं इन विचारों की खेती करता हूं। उस ने कहा, यह रहता है कि दिव्य जीवन यहीं है .

7. 
   

   
   प्रार्थना की सही भूमिका को समझें। यह मत भूलो कि यह आध्यात्मिक रूप से स्वयं के साथ रहने के सभी तरीकों से ऊपर है। यद्यपि कुछ चिकित्सक बुद्ध के एक दिव्य स्वभाव में विश्वास करते हैं, लेकिन वे निर्माता देवता नहीं हैं। वास्तव में, प्रार्थना बुद्ध को एक भेंट नहीं है। इसे अपनी आध्यात्मिकता को और गहरा बनाने के तरीके के रूप में लें। धर्मशास्त्र को अलग रखकर, प्रार्थना करने में संकोच न करें। बेशक, आप अपने खुद के मंत्र डिजाइन कर सकते हैं और सोच सकते हैं कि प्रार्थना कैसे करें। वास्तव में, बौद्ध धर्म के अभ्यास के लिए कोई बाध्यकारी नियम नहीं हैं।
   • कई प्रार्थनाएँ हैं, लेकिन बौद्ध की तरह प्रार्थना करने का कोई अच्छा तरीका नहीं है। यह स्वतंत्रता आपको अपनी आध्यात्मिकता का अभ्यास करने और जीने की अनुमति देती है, जैसा कि आप चाहते हैं और जैसा कि हम तय कर सकते हैं।

विधि 2 एक तिब्बती माला के साथ प्रार्थना करें

1. 
   

   
   जानिए कैसे इस्तेमाल करें a माला. वास्तव में, यह एक तिब्बती माला है जो आपको अपनी प्रार्थना या मंत्रों को गिनने में मदद करती है। मोती की कुल संख्या को मन्त्रों की संख्या के रूप में न मानें जो आपको कहना चाहिए। के रूप में भी जाना जाता है मालामाला प्रार्थना को गिनने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली भक्ति की वस्तु है। इसका अनुमोदन या अन्य संदर्भ से कोई संबंध नहीं है। इसलिए, यह आध्यात्मिकता के लिए आपकी खोज में बाधा नहीं बनेगा, बल्कि इसके विपरीत, यह आपको विश्वास के साथ अपने संस्कार करने में मदद करेगा।
   • मोती की गिनती आपको अपने शरीर (मोती पर कार्रवाई), आपके मस्तिष्क (मंत्रों का पाठ) और आपकी कल्पना (विज़ुअलाइज़ेशन) का उपयोग करके, एक साथ प्रार्थना करने के लिए उत्तेजित करती है।
   • आप अपने माला के दानों को गिनकर मनचाही प्रार्थना या मंत्र पढ़ सकते हैं।
   • इसे ऑनलाइन खरीदना संभव है। आप तिब्बती बौद्ध मंदिरों या विशेष दुकानों पर भी जा सकते हैं।

2. 
   

   
   एक माला की संरचना को समझें। आमतौर पर, एक तिब्बती माला में 108 अनाज या पत्थर होते हैं, इसके अलावा सिर की गेंद दूसरों से बड़ा। मोतियों का एक गोल 100 मंत्रों के बराबर होता है, 8 और गेंदों को गिनती में किसी भी त्रुटि के लिए क्षतिपूर्ति करने का इरादा है।
   • कुछ लोगों का मानना ​​है कि सिर की गेंद एक विशेष अर्थ है। अक्सर, यह कहा जाता है गुरु का मोती। वह एक संरक्षक की भूमिका निभाती है जो आपके आध्यात्मिक दौर में आपका मार्गदर्शन करती है।

3. 
   

   
   प्रत्येक अनाज के लिए एक प्रार्थना सुनें। अपनी आँखें बंद करें और अपनी उंगलियों के बीच पहला मोती महसूस करें। अक्सर आप सिर मनका के साथ शुरू करेंगे। अपनी प्रार्थना या मंत्र पूरी तरह से कहें, फिर माला के बाद अपनी यात्रा जारी रखने के लिए अगले अनाज पर जाएं। कुछ लोग अपनी प्रार्थना की प्रकृति के आधार पर, विभिन्न आकारों की माला का उपयोग करते हैं।
   • आप अपने दाहिने हाथ या अपने बाएं हाथ का उपयोग करके उदासीनता से गिन सकते हैं।
   • चिंता मत करो, अगर यह आपको लगता है कि आपका अनुष्ठान सही नहीं है। माला के मनकों को पकड़कर अपने पैरों को जमीन पर रखें।

4. 
   

   
   पहले दौर के अंत में गुरु के मोती को न छोड़ें। जब समय आता है, तो अपनी माला लौटाएं और उसी दिशा में जाकर अपनी प्रार्थना जारी रखें।
   • इस इशारे का प्रतीकात्मक मूल्य है। दरअसल, आप अपनी इच्छा को नहीं दिखाते हैं ओवरराइड करना आपका गुरु, गुरु या गुरु के बारे में सोचना।

5. 
   

   
   अपने माला को ठीक से स्टोर करें। इस उद्देश्य के लिए, एक उच्च और साफ जगह चुनें। आप अपनी माला को अपनी गर्दन और कलाई के चारों ओर भी पहन सकते हैं। एक माला पहनना और अपने मंत्रों को अपने आराम से गिनना पूरी तरह से स्वीकार्य है। अन्यथा, आप इसे कहीं दूर लटका सकते हैं या इसे अपने सामान्य पूजा स्थल में सुरक्षित रूप से संग्रहीत कर सकते हैं।