अपने सबसे अच्छे दोस्त से माफी कैसे मांगे

विषय

• चरणों
• भाग 1 sexcuser के लिए तैयार हो रही है
• भाग 2 उसकी प्रेमिका के साथ यौन संबंध
• भाग 3 आगे बढ़ो

क्षमा मांगना कभी-कभी मुश्किल होता है, क्योंकि कोई भी यह स्वीकार करना पसंद नहीं करता कि उसने गलती की है। अपने सबसे अच्छे दोस्त की तरह जिन लोगों की आप बहुत अधिक परवाह करते हैं, उनसे माफी माँगना और भी मुश्किल है। अपने हानिकारक कार्यों की ज़िम्मेदारी लेना आपके हिस्से में कुछ साहस दिखाता है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डर का सामना करें और अपने बुरे व्यवहार के लिए ईमानदारी से पश्चाताप व्यक्त करें।

चरणों

भाग 1 sexcuser के लिए तैयार हो रही है

1. 
   

   
   अपने कार्यों की जिम्मेदारी लें। ईमानदारी से माफी मांगने से पहले, आपको उस लड़ाई में निभाई गई भूमिका के लिए अपने सबसे अच्छे दोस्त को माफ कर देना चाहिए। एक बार जब आप अपनी आहत भावनाओं को एक तरफ रख देते हैं, तो आप अपने नकारात्मक कार्यों को सही ठहराना बंद कर सकते हैं। स्वीकार करें कि आपने गलती की है, स्वीकार करें कि आपका व्यवहार गलत था और अपने शब्दों और कार्यों के लिए पूरी जिम्मेदारी लें।

2. 
   

   
   अपनी आत्माओं को वापस ले लो। यह अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ बहस करने के लिए तनावपूर्ण है क्योंकि आप शायद एक ही बार में कई भावनाओं को महसूस कर रहे हैं, क्रोध से लेकर पश्चाताप तक। जिन भावनाओं को आप महसूस कर रहे हैं उन्हें लिखना आपको बेहतर प्रबंधन करने में मदद कर सकता है। एक बार हो जाने के बाद, आपके द्वारा लिए गए नोट्स पढ़ें। उन सकारात्मक समीक्षाओं को हाइलाइट करें जिन्हें आपको अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ साझा करना होगा और जो निर्दयी हैं उन्हें बार में लाना होगा।

3. 
   

   
   
   
   जिस तरह से आप माफी माँगना चाहते हैं, उसे लिखें। फिर, उन्हें दिखाने का अभ्यास करें। माफी मांगने के लिए उपयोग करने के लिए सही शब्द ढूंढना बहुत मुश्किल है। उन्हें सुधारने के बजाए, अपने माफी को तैयार करने के लिए आपके द्वारा तैयार किए गए नोटों का उपयोग करें। आप एक पूरा बयान लिख सकते हैं या कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं को इंगित कर सकते हैं।अपने आप को और अधिक आत्मविश्वास और आरामदायक महसूस करने के लिए मिनटों में अपने बहाने का अभ्यास करें। किसी भी ऐसे हिस्से की पुनः जाँच करें जो देखने में अजीब लगे या नाराजगी का आभास दे।

4. 
   

   
   उसे आपसे मिलने के लिए कहें। जब भी संभव हो, व्यक्ति में माफी मांगना हमेशा एक अच्छा विचार है। जब आप शारीरिक रूप से मिलते हैं, तो आपके और आपके दोस्त के चेहरे के भाव और दूसरे की बॉडी लैंग्वेज देखने का फायदा होता है, जो शायद गलत व्याख्या के जोखिम को कम करेगा। उसे यह बताने के लिए संपर्क करें कि आप उससे माफी मांगना चाहते हैं और एक समय निर्धारित करें जब आप बोलने के लिए निजी होंगे।
   • उससे संपर्क करने से पहले बहुत इंतजार न करें।
   • यदि वह आपको देखने के लिए तैयार नहीं है, तो कुछ दिनों बाद अनुरोध को फिर से लिखें। यदि वह आपके निमंत्रण को अस्वीकार करना जारी रखता है, तो उसे एक पत्र भेजें।

भाग 2 उसकी प्रेमिका के साथ यौन संबंध

1. 
   

   
   
   
   अपने कार्यों के लिए पछतावा व्यक्त करें। ईमानदार बहाने करुणा में निहित हैं। आपकी क्षमा आपके दावों के पीछे की सच्चाई को दर्शाती है। यदि आप अपने खेद व्यक्त करने का तरीका खाली है, तो आपका मित्र इसे स्वीकार नहीं कर सकता है। उसे बताएं कि आपको चोट लगने और नाराज होने का गहरा अफसोस है।
   • "मुझे खेद है कि मैंने आपको चोट पहुंचाई है। "
   • “मुझे आपकी दयालुता का दुरुपयोग करने के लिए बहुत बुरा लग रहा है। "

2. 
   

   
   अपने कार्यों की जिम्मेदारी लें। अपनी प्रेमिका के साथ संवाद करें और उसे बताएं कि आप अपने कार्यों के लिए पूरी जिम्मेदारी लेते हैं। दोष किसी और पर मत लगाओ, खासकर उस पर। आपके पास जो व्यवहार था, उसके लिए कोई बहाना न पेश करें।
   • “मैं बुरी तरह से इलाज करने के लिए मानता हूं। "
   • “मुझे पता है कि मैंने अपने झगड़े को उकसाया। "
   • “मुझे पता है कि यह मेरी गलती है। "

3. 
   

   
   अपनी गलतियों को ठीक करें। उसे बताएं कि आप अपनी गलतियों को सुधारना चाहते हैं। जिस तरह से आप अपने आप को यह कहने के लिए व्यक्त करते हैं कि आप अपनी गलतियों की मरम्मत करना चाहते हैं, आपके द्वारा किए जाने वाले व्यवहार के प्रकार पर पूरी तरह निर्भर करेगा। आप उससे वादा कर सकते हैं कि आप कभी भी उस तरह का व्यवहार नहीं करेंगे या आप खुद को बेहतर बनाने के लिए सब कुछ करेंगे।
   • “मैं फिर कभी ऐसा नहीं करूंगा। "
   • “मैं एक चिकित्सा का पालन करूंगा। "

4. 
   

   
   क्षमा मांगो। अपने बहाने को ईमानदारी से पेश करने के बाद, विनम्रतापूर्वक अपने सबसे अच्छे दोस्त से आपको माफ़ करने के लिए कहें। सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आप उसके साथ संबंध को महत्व देते हैं। अपने आप को बताएं कि आप भविष्य में अपने दोस्त को चोट न पहुंचाने की पूरी कोशिश करेंगे।
   • आपके माफी के प्रमुख बिंदुओं को याद रखना भी आपके लिए मददगार होगा।
   • “प्लीज़, मुझे माफ़ कर दो। "
   • “मुझे लगता है कि आप भूल सकते हैं कि क्या हुआ था। "
   • “क्या हम कृपया आगे बढ़ सकते हैं? "
   • “क्या हमारे लिए इसे अनदेखा करने का कोई मौका है? "

भाग 3 आगे बढ़ो

1. 
   

   
   अपने सबसे अच्छे दोस्त के उत्तरों को ध्यान से सुनें। अपने बहाने पेश करने में, अपनी प्रेमिका को आपको जवाब देने का अवसर दें। उसे अपने गुस्से, उसकी कुंठाओं, अपनी पीड़ाओं और दुखों को व्यक्त करने की अनुमति दें। खुद का बचाव करने के लिए टिप्पणियां भेजकर बीच में लाने की कोशिश न करें और इसे आपके साथ जिम्मेदारी साझा करने के लिए मजबूर न करें।
   • अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ आँख से संपर्क रखें।
   • उसे दिखाने के लिए आगे झुकें कि आप बातचीत में लगे हुए हैं।
   • उसे दिखाने के लिए कि आप उसके साथ सहानुभूति रखते हैं, उसकी बॉडी लैंग्वेज रिप्रोड्यूस करें।

2. 
   

   
   हार मान लो। अपने सबसे अच्छे दोस्त के उत्तरों को ध्यान से बोलने और सुनने के बाद, विवाद से आगे नहीं देखें। आप जो क्षमा कर सकते हैं, उसके लिए आपको यह पहचानना होगा कि आप उस स्थिति को ठीक करने के लिए अपना सब कुछ कर देंगे। यदि आप वास्तव में अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेते हैं, तो आपको इस समस्या से नहीं जूझना पड़ेगा।

3. 
   

   
   अपने सबसे अच्छे दोस्त को समय दें। यद्यपि आपने अपने कार्यों के लिए माफी मांगी है, लेकिन वह संघर्ष को भूलने के लिए तैयार नहीं हो सकता है। इसलिए आप उसके साथ धैर्य रखें। आप जो क्षमा करते हैं, उसके लिए उस पर दबाव न डालें।
   • यदि वह पूछती है कि आप उसे अकेले रहने के लिए जगह देते हैं, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक वह आपसे संपर्क नहीं करती।