अवशिष्ट गुर्दे समारोह को कैसे संरक्षित करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 आहार के माध्यम से अवशिष्ट गुर्दे समारोह का संरक्षण
• भाग 2 अन्य जीवन शैली संशोधनों के साथ अवशिष्ट गुर्दे समारोह का संरक्षण
• भाग 3 दवाओं के साथ गुर्दे के कार्य को संरक्षित करना

क्रोनिक रीनल फेल्योर (CRF) अपरिवर्तनीय है। लेकिन कई रोगियों के लिए, विशेष रूप से जो रोग के शुरुआती चरण में हैं, इसकी प्रगति को रोकना और अवशिष्ट गुर्दे के कार्य को संरक्षित करना संभव है, जो कि विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए गुर्दे की क्षमता को कहना है और आपके शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ। आपके गुर्दे की बीमारी की प्रगति के बावजूद, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने नेफ्रोलॉजिस्ट के साथ काम करके यह सुनिश्चित करें कि आप अपने गुर्दे के कार्य की रक्षा करने के लिए सबसे अच्छा काम कर रहे हैं। आईआरसी के शुरुआती चरणों में इसे करना आपको डायलिसिस या प्रत्यारोपण जैसे महंगे और दर्दनाक उपाय प्रदान कर सकता है। डायलिसिस शुरू करने के बाद इसे करने से आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है, साथ ही उपचार की प्रभावशीलता भी बढ़ सकती है।

चरणों

भाग 1 आहार के माध्यम से अवशिष्ट गुर्दे समारोह का संरक्षण

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   अपने आहार के बारे में अपने नेफ्रोलॉजिस्ट से बात करें। हमेशा अपने विशेषज्ञ से अपने आहार की जाँच करें। यदि आपकी पुरानी किडनी की बीमारी अपने अंतिम चरण (अंत-चरण के गुर्दे की बीमारी या ESRD, जब आपको डायलिसिस या जीवित रहने के लिए प्रत्यारोपण की आवश्यकता होती है) तक पहुँच गई है या यदि आपको अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो आपको निश्चित रूप से अधिक विशिष्ट आहार दिशानिर्देशों की आवश्यकता है । अपने चिकित्सक के निर्देशों का पालन करें।

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   अपने नमक का सेवन सीमित करें। बहुत अधिक सोडियम आपके रक्तचाप को बढ़ा सकता है और उच्च रक्तचाप का कारण बन सकता है, या आपको अपने गुर्दे के कार्य को बनाए रखने के लिए अच्छे रक्तचाप की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करने के अलावा अपने नमक शेकर से जितना संभव हो सके बचें:
   • डिब्बाबंद के बजाय ताजी या फ्रोजन सब्जियां चुनें। डिब्बाबंद भोजन सोडियम में उच्च है। यदि आप डिब्बाबंद सब्जियां खाते हैं, तो जितना संभव हो उतना नमक निकालने के लिए उन्हें बहते पानी से कुल्ला करें
   • नमकीन स्नैक्स, जमे हुए प्रवेश और औद्योगिक ठंडे मीट से बचें
   • नमक को नमक के विकल्प और / या नींबू या अन्य मसाला के साथ बदलें। हालांकि, हमेशा अपने नेफ्रोलॉजिस्ट के साथ इस विकल्प को मान्य करें: कुछ नमक विकल्प पोटेशियम में बहुत समृद्ध हैं

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   वसा का सेवन कम करें। अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए अपने वसा के सेवन को नियंत्रित करें और अपनी धमनियों को साफ रखने में मदद करें, ताकि आपके गुर्दे तक अधिक रक्त पहुंच सके। लीन मीट चुनें, अतिरिक्त वसा काटें और त्वचा को हटा दें। इन खाद्य पदार्थों को तलना के बजाय ओवन या ग्रिल, ग्रिल, ग्रिल या तलना में पकाएं। इसके अलावा:
   • पूरे अंडे के बजाय अंडे की सफेदी का उपयोग करें
   • वसा या कम वसा के बिना अधिमानतः उत्पादों का चयन करें
   • कम वसा वाले या वसा रहित मेयोनेज़ और सलाद ड्रेसिंग खरीदें
   • मक्खन और वनस्पति तेल जैसे स्वस्थ वसा के साथ वसा को प्रतिस्थापित करें जैसे जैतून का तेल और रेपसीड तेल, या इसके बजाय वनस्पति तेल स्प्रे का उपयोग करें।

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   प्रोटीन का मध्यम मात्रा में सेवन करें। अधिक मात्रा में प्रोटीन आपके गुर्दे को परीक्षण में डाल सकता है। लेकिन आपको कुछ प्रोटीन सेवन की आवश्यकता है: आदर्श रूप से प्रति किलोग्राम 1 ग्राम प्रोटीन। सामान्य तौर पर, व्यक्ति प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों जैसे मछली और मांस के मध्यम हिस्से का उपभोग करना चाहता है।

5. 
   

   
   
   
   उच्च पोटेशियम वाले खाद्य पदार्थों का सेवन कम से कम करें। कुछ रोगियों को पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए: अपने नेफ्रोलॉजिस्ट से बात करें कि क्या आप इस श्रेणी में हैं। यदि हां, तो केले, खुबानी, किडनी बीन्स, पालक, दही, सामन, मशरूम और अन्य खाद्य पदार्थ पोटेशियम से बचें। आपके शरीर में अतिरिक्त पोटेशियम दिल की अतालता और अचानक मृत्यु के जोखिम को बढ़ा सकता है।

6. 
   

   
   फास्फोरस में अपने योगदान के लिए देखें। शरीर में अतिरिक्त फास्फोरस हड्डियों में कैल्शियम के पुन: अवशोषण का कारण बन सकता है, जो फ्रैक्चर को बढ़ावा दे सकता है। गुर्दे की हानि वाले रोगियों में, फास्फोरस का स्तर पहले से ही अधिक होता है, इसलिए बहुत अधिक फास्फोरस युक्त खाद्य पदार्थ जैसे दूध, पनीर, नट्स और सोडा का सेवन करने से बचें।

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   अपने डॉक्टर से आहार विटामिन डी और कैल्शियम सप्लीमेंट के बारे में पूछें। क्रोनिक रीनल फेल्योर के रोगियों में कैल्शियम की कमी और कम विटामिन डी का उत्पादन अक्सर देखा जाता है। हड्डियों के निर्माण के लिए कैल्शियम और विटामिन डी महत्वपूर्ण हैं, इसलिए अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको कोई पूरक आहार लेना चाहिए।
   • कैल्शियम में आहार की खुराक लेने का प्रश्न महत्वपूर्ण है, क्योंकि हाँ आपको कैल्शियम की आवश्यकता है, लेकिन साथ ही साथ आपको उन खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करने से बचना चाहिए जो कैल्शियम - दूध और पनीर के सर्वोत्तम स्रोत हैं - क्योंकि वे भी समृद्ध हैं फास्फोरस में।

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   अपनी कैलोरी की मात्रा कम करें। भले ही वे स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाते हैं, लेकिन गुर्दे की समस्याओं वाले रोगियों को अपने हिस्से को नियंत्रित करना चाहिए और अपने दैनिक कैलोरी सेवन को सीमित करना चाहिए। पोषण लेबल को ध्यान से पढ़ें और उन भागों से चिपके रहें जो सुझाए गए हैं। और ध्यान दिए बिना न खाएं: धीरे-धीरे खाएं, जिस राशि को आप निगलना चाहते हैं उस पर ध्यान दें और जैसे ही आपको भूख न लगे, रुक जाएं।
   • पता है कि आपका मस्तिष्क परिपूर्णता की भावना को रिकॉर्ड करने के लिए न्यूनतम 20 मिनट लगा सकता है। धीरे-धीरे भोजन करना और अपने शरीर के अनुरूप होना आपको अधिकता से बचने में मदद कर सकता है।

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   दिन में लगभग 1 लीटर पानी पिएं। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें कि आप वह करें जो आपके लिए सबसे अधिक स्वस्थ हो। सामान्य तौर पर, जिन रोगियों को गुर्दे की विफलता होती है, उन्हें अपने सूजन के आकार के आधार पर प्रति दिन 1 लीटर तक पानी का सेवन सीमित करना चाहिए।

भाग 2 अन्य जीवन शैली संशोधनों के साथ अवशिष्ट गुर्दे समारोह का संरक्षण

1. 
   

   
   व्यायाम करें। अपने रक्तचाप और वजन को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने के लिए सक्रिय रहें। यदि आपको मधुमेह है, तो खेल आपको इसे नियंत्रित करने में भी मदद करेगा। आपको जिम ज्वाइन करने की आवश्यकता नहीं है। बस चलना एक उत्कृष्ट और कम प्रभाव वाला व्यायाम हो सकता है। यह निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक से चर्चा करें कि कौन सा व्यायाम आपके लिए सबसे अच्छा है और एक फिजियोथेरेपिस्ट से बात करने पर भी विचार करें, खासकर अगर खेल खेलना नया है। यह व्यक्ति आपको एक प्रशिक्षण कार्यक्रम बनाने में मदद कर सकता है जो आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं को ध्यान में रखता है।
   • धीरे-धीरे शुरू करें। शुरू करने के लिए, सप्ताह में तीन दिन 15-20 मिनट के लिए व्यायाम करने का प्रयास करें। एक बार जब आप ऐसा कर सकते हैं, तो आप सप्ताह में 5 दिन 30 मिनट जा सकते हैं।
   • सत्र से पहले और बाद में खिंचाव। अच्छी तरह से किया गया स्ट्रेच आपकी मांसपेशियों को गर्म करने में मदद करता है, आपके रक्त प्रवाह को बढ़ाता है और ऐंठन को कम करता है।

2. 
   

   
   धूम्रपान करना बंद करें। धूम्रपान करना किसी के लिए भी स्वस्थ है।विशेष रूप से, यह उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो गुर्दे की बीमारी की प्रगति को धीमा करने और स्वस्थ जीवन दबाव बनाए रखने के लिए अपने अवशिष्ट गुर्दा समारोह को संरक्षित करने की कोशिश कर रहे हैं।

3. 
   

   
   सही वजन रखें। अधिक वजन या मोटापा होने के कारण आपके गुर्दे में खिंचाव आता है। अपने डॉक्टर के साथ अपना आदर्श वजन निर्धारित करें, लेटेइंड्रे का लक्ष्य रखें या वहां रहें। प्रस्तावित आहार और शारीरिक व्यायाम आपकी मदद करेंगे।

4. 
   

   
   नेफ्रोटॉक्सिसिटी से बचें। नेफ्रोटॉक्सिसिटी तब होती है जब आपके गुर्दे गंभीर चिकित्सा परिणामों के साथ किडनी कोशिकाओं के लिए विषाक्त हो सकते हैं, जो चिकित्सा उपचार के संपर्क में होते हैं। उन सभी चिकित्सा उपचारों की जांच करें जो आप अपने डॉक्टर के साथ ले रहे हैं और विकल्पों पर चर्चा करते हैं। यहाँ कुछ दवाओं को नेफ्रोटॉक्सिक कहा जाता है:
   • साइक्लोस्पोरिन्स (इम्यूनोसप्रेस्सिव ड्रग्स का उपयोग अंग अस्वीकृति को रोकने और गंभीर संधिशोथ और गंभीर सोरायसिस के इलाज के लिए किया जाता है)। Gendraf, Neoral और SandImmune साइक्लोस्पोरिन के ट्रेडमार्क हैं
   • एमिनोग्लाइकोसाइड्स (एंटीबायोटिक्स बैक्टीरिया के संक्रमण का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है)। जेंटामाइसिन, स्ट्रेप्टोमाइसिन और टोबरामाइसिन इसके उदाहरण हैं
   • कीमोथेरेपी दवाओं (कैंसर ट्यूमर का इलाज करने के लिए)। इनके उदाहरण सिस्प्लैटिन और लाइफोसैफाइड हैं
   • NSAIDs (दवाएं, जिनमें ओवर-द-काउंटर दवाएं शामिल हैं, जिनका उपयोग सूजन, दर्द और बुखार के इलाज के लिए किया जाता है)। लादविल, मोट्रिन, इबुप्रोफेन और नुप्रिन इसके उदाहरण हैं
   • हर्बल अदरक और एरिस्टोलोचिक एसिड के साथ चीनी औषधीय जड़ी-बूटियों सहित कुछ हर्बल तैयारियाँ
   • विपरीत रंजक (आयोडीन युक्त डाई जिनका निदान करने के लिए उपयोग किया जाता है, जैसे सीटी स्कैन में)

भाग 3 दवाओं के साथ गुर्दे के कार्य को संरक्षित करना

1. 
   

   
   अपने रक्तचाप की जाँच करें। यदि आहार और शारीरिक व्यायाम आपको उच्च रक्तचाप को विकसित करने से रोकने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो आपका डॉक्टर दवाओं को लिख सकता है।
   • सबसे प्रभावी दवाएं लैन्गोटेन्सिन परिवर्तित एंजाइम (एसीईआई) या लैंगियोटेन्सिन रिसेप्टर विरोधी (एआरबी) के अवरोधक हैं। रक्तचाप को कम करने के अलावा, ACEI या ARBs मूत्र में प्रोटीन की हानि को रोकते हैं और इसलिए शरीर में सूजन होती है। ये दवाएं मधुमेह-प्रेरित गुर्दे की बीमारी के लिए भी निर्धारित की जा सकती हैं।

2. 
   

   
   अपने एनीमिया को ठीक करें। गुर्दे की बीमारी वाले कई रोगियों (पॉलीसिस्टिक गुर्दा रोग वाले लोगों को छोड़कर) एनीमिया का विकास करेंगे। यह एरिथ्रोपोइटिन (गुर्दे में संश्लेषित एक हार्मोन, जो लाल रक्त कोशिकाओं को अनुकरण करता है) की कमी के कारण है। यदि आपको एनीमिया है, तो आपका डॉक्टर लोहे की खुराक और / या एरिथ्रोपोइटिन इंजेक्शन लिख सकता है। यह आपकी थकान और कमजोरी की भावना को दूर करने में मदद करेगा, एनीमिया के सामान्य लक्षण।
   • ध्यान दें कि अत्यधिक लोहे के सेवन से उच्च रक्तचाप और घनास्त्रता हो सकती है (नसों में रक्त के थक्के)। गुर्दे की बीमारी के रोगियों में आदर्श हीमोग्लोबिन स्तर 9-12 ग्राम / डीएल है। अपने डॉक्टर के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।