साइनसाइटिस को कैसे रोकें

विषय

• चरणों
• 2 का भाग 1:
  जोखिम वाले कारकों से बचें
• सलाह
• चेतावनी

इस लेख के सह-लेखक जेनिस लित्ज़ा, एमडी हैं। डॉ। लित्ज़ा एक अभ्यास परिवार के चिकित्सक हैं, जो काउंसिल ऑफ द ऑर्डर ऑफ विस्कॉन्सिन द्वारा प्रमाणित हैं। 1998 में मेडिसन स्कूल ऑफ मेडिसिन और पब्लिक हेल्थ से चिकित्सा में डॉक्टरेट की उपाधि प्राप्त करने के बाद, उन्होंने 13 साल तक नैदानिक ​​प्रोफेसर के रूप में पढ़ाया और अभी भी चिकित्सा का अभ्यास कर रही हैं।

इस लेख में 19 संदर्भों का हवाला दिया गया है, वे पृष्ठ के नीचे हैं।

साइनसाइटिस एक सूजन है जो नाक मार्ग के आसपास के गुहाओं को प्रभावित करता है, जिससे बलगम का निर्माण होता है जो सांस लेने में कठिनाई, चेहरे का दर्द, सिरदर्द या खांसी करता है। यह अक्सर एक साधारण सर्दी (वायरस के कारण) के परिणामस्वरूप होता है, हालांकि यह एक जीवाणु या फंगल संक्रमण के कारण, साथ ही साथ एलर्जी के कारण भी हो सकता है। इस साइनस बीमारी को रोकने के लिए, आपको अच्छी स्वच्छता का पालन करना चाहिए, ज्ञात जोखिम कारकों से बचना चाहिए और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा करना चाहिए।

चरणों

2 का भाग 1:
जोखिम वाले कारकों से बचें

1. निवारक उपाय के रूप में खारा के साथ अपनी नाक रगड़ें। गर्म आसुत जल और नमक की एक चुटकी अपने नथुने में मिश्रण का छिड़काव उन्हें हाइड्रेटेड रखने और रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकने में मदद कर सकता है। अधिकांश वायरस और बैक्टीरिया नमकीन वातावरण में मर जाते हैं या प्रजनन करने में असमर्थ होते हैं। इसके अलावा, नमकीन घोल वाले नाक के स्प्रे बलगम के संचय को रोकते हैं।
   • याद रखें कि इस तरीके को आजमाने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
   • स्प्रे बोतल में थोड़ी मात्रा में खारा डालें, और इसे अपने नाक के छिद्रों में तब तक लगाएँ, जब तक यह आपके नाक के साइनस तक नहीं पहुँच जाता। ठंड के मौसम में सप्ताह में कुछ बार इस उपाय का पालन करें और निवारक उपाय के रूप में फ्लू (दिसंबर और फरवरी के बीच)।
   • वैकल्पिक रूप से, आप नमकीन को नेति के बर्तन में डाल सकते हैं और नाक गुहा को साफ कर सकते हैं। नेति पॉट एक छोटे से चायदानी की तरह दिखता है और इसका उपयोग अक्सर भारत और एशियाई देशों में नाक गुहा को साफ करने या कीटाणुरहित करने के लिए किया जाता है। इंटरनेट पर एक प्रदर्शन वीडियो के लिए खोजें।
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सलाह

• साइनसाइटिस के सामान्य लक्षणों में नाक की भीड़, नाक से पानी निकलना, अस्थाई नुकसान की अस्थायी कमी, प्रसवोत्तर स्राव (ऊपरी श्वास नलिका की सूजन), छींक आना, चेहरे में तेज दर्द या दबाव, सिरदर्द, गले में खराश, खांसी, सांस लेने में तकलीफ, थकान और हल्का बुखार।
• यदि आपके पास इंट्रानैसल नियोफ़ॉर्मेशन (पॉलीप्स), एलर्जी, आवर्तक श्वसन संक्रमण या साइनसाइटिस है जो छह महीने से अधिक समय तक रहता है, तो आपको क्रोनिक साइनसिसिस का खतरा बढ़ जाता है।
• साइनसाइटिस आमतौर पर स्ट्रेप्टोकोकस न्यूमोनिया (न्यूमोकोकस), मोराक्सेला कैटरलिस, या हीमोफिलस इन्फ्लुएंजा जैसे बैक्टीरिया के कारण होता है।
• एक और कारक जो बच्चों में साइनसाइटिस के खतरे को काफी बढ़ाता है, वह है पैसीफायर का अत्यधिक उपयोग, साथ ही उन्हें डेकेयर में ले जाना।

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चेतावनी

• यदि लक्षण एक सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं, या यदि वे पहले सुधार करते हैं और फिर खराब हो जाते हैं, तो आपने एक गंभीर जीवाणु संक्रमण विकसित किया हो सकता है। इस मामले में, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
• यदि आपको निम्नलिखित लक्षणों में से कोई भी अनुभव हो, तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें: गंभीर दर्द और नाक और आंखों के लिए अतिसंवेदनशीलता, तेजी से फैलने वाले लाल और गर्म चकत्ते, शरीर का तापमान 38 से अधिक 9 ° से।

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