कैसे एक एचपीवी संक्रमण को रोकने के लिए

विषय

• चरणों
• विधि 1 सेक्स के दौरान खुद को सुरक्षित रखें
• विधि 2 पेपिलोमावायरस के खिलाफ टीका लगवाएं
• विधि 3 अन्य सावधानी बरतें

मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी) एक यौन संचारित संक्रमण है जिसमें हमेशा लक्षण नहीं होते हैं। अधिकांश संक्रमित लोगों को यह भी नहीं पता कि वे हैं, जो एक समस्या नहीं है क्योंकि कई वयस्क चिंतित हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि विभिन्न प्रकार के मानव पेपिलोमावायरस जननांग मौसा या गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर जैसी विभिन्न समस्याओं का कारण बन सकते हैं। यही कारण है कि जब भी आप वैक्सीन या सुरक्षित सेक्स के अभ्यास जैसे उपायों के माध्यम से कर सकते हैं, तो आपको उनसे बचना चाहिए। यदि आपको लगता है कि आप संक्रमित हैं, तो आपको अधिक जानकारी देने के लिए डॉक्टर के पास जाएँ।

चरणों

विधि 1 सेक्स के दौरान खुद को सुरक्षित रखें

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   कंडोम या दंत बांधों का उपयोग करें। प्रत्येक रिपोर्ट में, आपको कंडोम या दंत बांधों से अपनी रक्षा करनी चाहिए। पुरुषों के लिए, लेटेक्स या नाइट्राइल कंडोम मौखिक, गुदा या योनि सेक्स के दौरान सबसे अच्छा विकल्प हैं। ओरल सेक्स के दौरान खुद को बचाने के लिए, आप कंडोम के बजाय दंत बांधों का उपयोग कर सकते हैं (दंत बांधों का उपयोग महिलाओं के बीच संभोग के लिए भी किया जा सकता है)।
   • डेंटल डैम फाइन लेटेक्स का एक टुकड़ा है जिसे बढ़ाया जा सकता है। यह आमतौर पर कंडोम के समान शेल्फ पर बेचा जाता है, लेकिन आप इसे इंटरनेट पर भी खरीद सकते हैं।

2. 
   

   
   सही तरीके से कंडोम लगाना सीखें। एक कंडोम को सही ढंग से लगाने के लिए, आपको इसे अपने खड़े लिंग के अंत में रखना चाहिए, साथ ही नुकीला छोर बाहर की तरफ निकलेगा। अपनी उंगलियों का उपयोग करके, हवा से बाहर की ओर इशारा करते हुए धीरे से चुटकी लें और अपने लिंग के आधार तक कंडोम को नीचे खींचें।
   • लेटेक्स कंडोम के साथ तेल आधारित स्नेहक (जैसे कि बेबी ऑयल, कुकिंग ऑयल, लोशन, या वैसलीन) का उपयोग न करें। केवल सिलिकॉन या पानी आधारित स्नेहक का उपयोग करें (जो फार्मेसियों या सुपरमार्केट में पाया जा सकता है)।

3. 
   

   
   
   
   रिपोर्ट के बाद कंडोम निकालें। रिपोर्ट के बाद, आप अपने साथी से वापस लेते समय आधार द्वारा कंडोम पकड़ें। जब आप पीछे हटते हैं तो कंडोम को पकड़े रहने से इसे रोका जा सकेगा। फिर आपको बस इसे पूरी तरह से निकालना होगा और इसे एक बिन में फेंकना होगा।

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   डेंटल डैम का इस्तेमाल करें। दंत बांध आपके और दूसरे व्यक्ति के बीच एक बाधा के रूप में कार्य करेगा। इसे वल्वा या गुदा पर फैलाएं और आप इसका इस्तेमाल ओरल सेक्स के दौरान या अपने हाथों का इस्तेमाल करने के दौरान भी खुद को बचाने के लिए कर सकते हैं।
   • हर बार स्थिति बदलने पर एक नए डेंटल डैम का उपयोग करें। कीटाणुओं को स्थानांतरित करने से बचने के लिए, 2 अलग-अलग लोगों पर एक ही डाइक का उपयोग न करें।

विधि 2 पेपिलोमावायरस के खिलाफ टीका लगवाएं

1. 
   

   
   जल्द से जल्द टीका लगवाएं। यद्यपि यह एक उन्नत उम्र में टीकाकरण प्राप्त करने के लिए संभव है, यौन संबंध शुरू करने से पहले 11 से 12 साल के बीच जल्द से जल्द ऐसा करने की सिफारिश की जाती है। हालांकि, अगर आपको इस उम्र में ऐसा करने का अवसर नहीं मिला है, तो आप अभी भी 26 साल की उम्र में टीकाकरण करवा सकते हैं। हालांकि टीका कम प्रभावी होगा, फिर भी यह आपकी रक्षा कर सकता है।
   • नई सिफारिशों के अनुसार, 45 साल तक के पेपिलोमावायरस के खिलाफ टीका लगाया जाना संभव है। यदि आपको कोई संदेह है, तो जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से पूछें।
   • यह टीका सभी प्रकार के पेपिलोमावायरस से रक्षा नहीं करता है, लेकिन यह 16 और 18 प्रकारों के खिलाफ प्रभावी है जो गर्भाशय कैंसर का सबसे अधिक कारण है। यह 6 और 11 प्रकारों के खिलाफ भी प्रभावी है, जो जननांगों में मस्से पैदा करने की संभावना रखते हैं और 5 अन्य प्रकार के विषाणुओं के खिलाफ होते हैं जो अन्य प्रकार के कैंसर का कारण बन सकते हैं।

2. 
   

   
   
   
   सभी टीकों को प्राप्त करने के लिए तैयार करें। यदि आपकी उम्र 9 से 14 वर्ष के बीच है, तो आपको 2 टीकों की आवश्यकता होगी और यह महत्वपूर्ण है कि आप इन 2 इंजेक्शनों को प्राप्त करें। यदि आपकी आयु 14 वर्ष से अधिक है, तो आपको 3 टीकों की आवश्यकता होगी। दूसरा इंजेक्शन पहले और 2 महीने के बाद 4 महीने बाद बनाया जाना चाहिए।
   • यदि आपकी आयु 9 से 14 वर्ष के बीच है, तो आप 2 टीकों के बीच एक वर्ष तक प्रतीक्षा कर सकते हैं।

3. 
   

   
   यदि आपके कोई प्रश्न हों, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वैक्सीन का बड़े पैमाने पर परीक्षण किया गया है और यह आमतौर पर सुरक्षित है, हालांकि आप संभावित जोखिमों के बारे में बात करने के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से पूछ सकते हैं। उदाहरण के लिए, हल्के बुखार का खतरा है और बहुत ही दुर्लभ मामलों में, एक एलर्जी प्रतिक्रिया जो एनाफिलेक्टिक सदमे का कारण बन सकती है।
   • अध्ययनों के अनुसार, यह टीका गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित है। यह प्रजनन क्षमता को प्रभावित नहीं करता है और बच्चों को अधिक यौन सक्रिय नहीं बनाता है।

विधि 3 अन्य सावधानी बरतें

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   सभी सेक्स से बचें। पेपिलोमावायरस को रोकने का एकमात्र निश्चित तरीका केवल सेक्स से बचना है। अगले सबसे प्रभावी विकल्प सुरक्षा और वैक्सीन हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि जब आप यौन संबंध बनाना शुरू करते हैं तो आप अपनी रक्षा करते हैं।

2. 
   

   
   अपने साथी से जांच करवाने के लिए कहें। इससे पहले कि आप अपने साथी के साथ अधिक घनिष्ठ हो जाएं और यौन संबंध बनाएं, उन्हें एचपीवी का निदान करने के लिए कहें। ध्यान दें कि मानव पेपिलोमावायरस के लिए केवल योनि के साथ लोगों की जांच की जा सकती है। यह भी अनुशंसा की जाती है कि आप (और आपके साथी) अन्य यौन संचारित संक्रमणों के लिए स्क्रीन करें।
   • अपने साथी से बात करने के लिए, आप उसे बता सकते हैं: "मैं आपके साथ आगे जाने के लिए तैयार हूं, लेकिन क्या यह आपको बताएगा कि हम पहले एसटीआई के लिए परीक्षण करवाते हैं?" बस यह सुनिश्चित करने के लिए कि हम कुछ भी जोखिम न लें। "
   • मानव पेपिलोमावायरस का निदान करने के लिए, एक ग्रीवा स्मीयर की आवश्यकता होगी, लेकिन आपका डॉक्टर एक एचपीवी परीक्षण की सिफारिश भी कर सकता है, जो योनि रूप से भी किया जाता है। अन्य एसटीआई के लिए, आपको मूत्र के नमूने के लिए कहा जा सकता है, रक्त परीक्षण या शारीरिक परीक्षण दिया जा सकता है।

3. 
   

   
   एकरस रिश्ते में रहें। अपने आप को यौन संचारित संक्रमणों से बचाने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप और आपके साथी निदान किए जाने के बाद एक अखंड रिश्ते में रहें। एक मोनोगैमस रिलेशनशिप एक ऐसा रिश्ता होता है, जहां दोनों पार्टनर केवल आपस में सेक्स करते हैं। एक ही साथी होने से मानव पेपिलोमावायरस संक्रमण की संभावना कम हो जाती है।
   • यहां तक ​​कि अगर आप पहले से ही परीक्षण कर चुके हैं, तो अपनी रिपोर्ट के दौरान हमेशा अपनी रक्षा करना उचित है।

4. 
   

   
   सर्वाइकल स्मीयर या एचपीवी टेस्ट कराएं। 21 साल की उम्र से और हर 3 से 5 साल में, गर्भाशय ग्रीवा के वायरस या कैंसर के लिए स्क्रीनिंग के लिए सर्वाइकल स्मीयर या एचपीवी टेस्ट होना जरूरी है। 20 से 30 साल के बीच, आपके पास हर 3 साल में एक ग्रीवा स्मीयर होना चाहिए। 30 साल की उम्र से, आप 5 साल इंतजार कर सकते हैं यदि आप एक ही समय में ग्रीवा स्मीयर और एचपीवी परीक्षण कर रहे हैं या 3 साल अगर आप उन्हें एक के बाद एक करते हैं।
   • 65 साल की उम्र से परे, ये परीक्षण अब आवश्यक नहीं हैं।

5. 
   

   
   त्वचा से किसी भी असुरक्षित संपर्क वाली त्वचा से बचें। मानव पैपिलोमा वायरस पूरे जननांग क्षेत्र में पाया जा सकता है और त्वचा से त्वचा तक और न केवल यौन संचारित हो सकता है। मामूली संपर्क संक्रमण फैलाने के लिए पर्याप्त है।
   • आपको संक्रामक होने के लिए रोग के लक्षणों को प्रस्तुत करने की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, लक्षण अदृश्य रहते हैं जब तक कि संक्रमण आगे नहीं बढ़ जाता है।