कैसे अपने रंग को एकजुट करने के लिए

विषय

• चरणों
• विधि 1 अपनी जीवन शैली को बदलकर अपने रंग को एकीकृत करें
• विधि 2 सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर अपने रंग को एकीकृत करें
• विधि 3 मेकअप के साथ अपने रंग को एकीकृत करें
• विधि 4 एक पेशेवर की मदद से अपने रंग को एकीकृत करें

कई लोगों को अपने रंग से समस्या है। चाहे वह भूरे रंग के धब्बे, अनियमित मूत्र या झुर्रियों से लड़ रहा हो, एक एकीकृत रंग प्राप्त करना आसान है। अपनी जीवन शैली को बदलकर, सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके, अच्छे मेकअप को लागू करने और त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करके आप अपने रंग में काफी सुधार कर सकते हैं।

चरणों

विधि 1 अपनी जीवन शैली को बदलकर अपने रंग को एकीकृत करें

1. 
   

   
   ढेर सारा पानी पिएं। पानी त्वचा को अंदर से साफ करता है और झुर्रियों को रोकता है।हाइड्रेटेड रहने से आपकी त्वचा रूखी और बच्चे की तरह जवां बनी रहेगी।
   • एक दिन में कम से कम 8 गिलास पीने की कोशिश करें, खासकर पानी। पानी आपका मुख्य पेय होना चाहिए और सोडा और मादक पेय पदार्थों को बदलना चाहिए।
   • सोडा और शराब से बचें, जो आपकी त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। चीनी और कार्बोनेटेड पेय के रासायनिक घटक बालों के झड़ने और अतिरिक्त तेल का कारण बनते हैं, जबकि मादक पेय आपकी प्राकृतिक नमी से आपकी त्वचा को वंचित करते हैं और समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए जिम्मेदार होते हैं।
   • अपने पानी में खीरे या नींबू के स्लाइस को जोड़ने का प्रयास करें, क्योंकि इन दो सामग्रियों में त्वचा को उत्तेजित करने वाले गुण होते हैं और अपने H2O में एक ताज़ा स्पर्श जोड़ते हैं।

2. 
   

   
   
   
   नियमित रूप से सनस्क्रीन लगाएं। सूरज की क्षति भूरे रंग के धब्बों का एक मुख्य कारण है। 15 न्यूनतम एक सनस्क्रीन सूचकांक के साथ दैनिक रूप से खुद को सुरक्षित रखें।
   • यूवी सत्रों से बचें और खुद को घंटों तक धूप में रखें। यह अविश्वसनीय रूप से खतरनाक है और कैंसर का कारण बन सकता है।
   • 15 न्यूनतम सूर्य सुरक्षा सूचकांक है, लेकिन वास्तव में आपकी त्वचा को संरक्षित करने के लिए, कम से कम सनस्क्रीन सूचकांक 30 लागू करें।
   • आसमान में बादल छाए रहने पर भी रोजाना सनस्क्रीन लगाएं। सूरज की किरणों का 80% बादल की परत में घुस जाता है, जिसका मतलब है कि मौसम के धूसर होने और बारिश होने पर आपको हमेशा सूरज के नुकसान का खतरा रहेगा।
   • एक यूवीए स्क्रीन और एक यूवीबी स्क्रीन युक्त सनस्क्रीन का उपयोग करें। यूवीए सूरज की किरणें हैं जो झुर्रियों और भूरे धब्बों के लिए जिम्मेदार हैं, जबकि यूवीबी सनबर्न के लिए जिम्मेदार है।

3. 
   

   
   नियमित रूप से खेल खेलें। व्यायाम आपके वजन और शरीर को प्रभावित करता है, लेकिन यह आपकी त्वचा की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में भी मदद करता है, जिससे आपको एक नया, एकीकृत रंग मिलता है।
   • स्वस्थ त्वचा के लिए तीव्र शरीर सौष्ठव सत्रों की आवश्यकता नहीं है। अपने दिल की धड़कन बनाने पर ध्यान केंद्रित करें और दिन में कुछ मिनट अपने रक्त का संचार करें।
   • यदि आप खेल खेलते समय पसीना बहाते हैं, तो अपने चेहरे को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें, ताकि सीबम और अशुद्धियाँ आपके छिद्रों में न फूटें, जिससे आपको फुंसियाँ हो जाएँगी।

4. 
   

   
   
   
   जंक फूड को ताजे फल और सब्जियों से बदलें। जंक फूड में रासायनिक घटक, तेल और चीनी आपकी त्वचा में अधिक तेल का उत्पादन करते हैं, जो आपके छिद्रों को बाधित करते हैं।
   • अपने आहार से अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से खत्म करने के बजाय, धीरे-धीरे अधिक ताजा उत्पादन जोड़ें और धीरे-धीरे प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को समाप्त करें।
   • कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे ब्लूबेरी या सैल्मन, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं और आपके रंग को एक करने में मदद करते हैं।

विधि 2 सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर अपने रंग को एकीकृत करें

1. 
   

   
   अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। मृत त्वचा कोशिकाएं धीरे-धीरे आपकी त्वचा की सतह पर जमा हो जाती हैं, जिससे यह एक वृद्ध और सूखी उपस्थिति होती है। अपनी त्वचा को पुनर्जीवित रूप देने के लिए इन मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाएं।
   • कई कॉस्मेटिक ब्रांड रासायनिक एक्सफ़ोलीएट्स या विशेष एक्सफ़ोलीएटिंग ब्रश प्रदान करते हैं जिन्हें आप दवा की दुकान में या विशेष स्टोर में सस्ते में खरीद सकते हैं।
   • आप चीनी और शहद के साथ अपने स्वयं के एक्सफोलिएंट बना सकते हैं। परिपत्र गति में अपने चेहरे पर इस मिश्रण की मालिश करें, फिर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए गर्म पानी से कुल्ला करें। यदि आप चीनी की तुलना में अधिक नरम चाहते हैं, तो दलिया के गुच्छे और शहद को मिलाएं।
   • अधिकांश त्वचा विशेषज्ञ और स्पा विशेष एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार प्रदान करते हैं। पता करें कि क्या देखभाल उपलब्ध है।
   • इलेक्ट्रिक ब्रश में निवेश करने पर विचार करें। अपने चेहरे को दिन में दो बार साफ करने के लिए इनमें से एक हिल ब्रश (एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश के समान) का उपयोग करें। ये ब्रश थोड़े महंगे हो सकते हैं, जिनकी कीमत 100 यूरो तक होती है, लेकिन ये आपकी त्वचा को मुलायम और आपके रोमछिद्रों को साफ रखने के लिए चमत्कार करते हैं।

2. 
   

   
   फेशियल मास्क लगाएं। ये मास्क लालिमा को कम करते हैं और आपकी त्वचा के रंग और गर्भाशय को एकजुट करते हैं।
   • फार्मेसी में एक विशेष चेहरे का मुखौटा खरीदें। वांछित परिणामों के आधार पर विभिन्न प्रकार के मुखौटे उपलब्ध हैं: कुछ विशेष रूप से लालिमा को कम करने, अन्य भूरे रंग के धब्बे, त्वचा की बनावट को खत्म करने या चिकना करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
   • एक केला और शहद के साथ एक घर का बना मुखौटा। दो सामग्रियों को मिलाएं जब तक कि वे एक पेस्ट न बना लें, अपने चेहरे पर लागू करें और गर्म पानी से कुल्ला करने से पहले 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

3. 
   

   
   एक छिलके का उपयोग करें। चेहरे के छिलके आपके चेहरे पर लागू करने के लिए एक प्रकार का मुखौटा या जेल है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को भंग करने के लिए स्वस्थ एसिड का उपयोग करता है। ये उत्पाद त्वचा की ऊपरी परत को हटा देते हैं जिनकी उपस्थिति अवधि है या जो भूरे रंग के धब्बे या निशान के साथ बिंदीदार है।
   • अगर आपको मुंहासे हैं या मुहांसे के निशान हैं तो सैलिसिलिक एसिड युक्त छिलके का उपयोग करें।
   • अगर आपकी झुर्रियाँ हैं, तो अपनी त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए ग्लाइकोलिक एसिड युक्त छिलके की कोशिश करें।
   • हमेशा गुनगुने पानी के साथ छील को कुल्ला करने के बाद, संकेतित समय को कार्य करने के लिए छोड़ दिया, आम तौर पर 10 मिनट, ताकि उत्पाद को ज़रूरत से ज़्यादा पसीना न हो।
   • यदि आप डेक्सिमा या रोजेसिया से पीड़ित हैं, तो एक छिलके का उपयोग करने से बचें, क्योंकि इन उत्पादों में निहित एसिड द्वारा त्वचा की समस्याओं का उच्चारण किया जा सकता है।

4. 
   

   
   एक विशिष्ट उत्पाद के साथ भूरे रंग के धब्बे से छुटकारा पाएं। इन उत्पादों को धूप से अवांछित भूरे रंग के धब्बे को दूर करने में मदद के लिए उपयोग किया जाता है।
   • इन उत्पादों में से अधिकांश सूरज और त्वचा पर उम्र बढ़ने के धब्बे दोनों पर काम करते हैं। यदि आपके पास इन दो प्रकार के दाग हैं, तो दोनों को लक्षित करने वाले उत्पाद का प्रयास करें।
   • Freckles सूर्य के धब्बे का एक प्रकार है, लेकिन कोई भी उत्पाद उन्हें कम करने में सक्षम नहीं होगा।
   • नींबू के रस के साथ इन भूरे धब्बों को कम करने की कोशिश करें। दाग पर नींबू का रस लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर कुल्ला करें। नींबू के रस में लैकाइड दाग को कम करने में मदद करेगा।

5. 
   

   
   एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। अपने रंग को एकजुट करने के लिए, एक अच्छा मॉइस्चराइज़र आवश्यक है। आपकी त्वचा की विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए सभी प्रकार हैं, चाहे सूखा, वसा या झुर्रीदार।
   • एक सनस्क्रीन युक्त मॉइस्चराइज़र चुनें, ताकि आप अपनी क्रीम लगाने में कम समय व्यतीत करें!
   • टिंटेड क्रीम आपकी त्वचा में थोड़ा रंग जोड़ सकते हैं और इसे मुलायम बना सकते हैं। एक रंगा हुआ क्रीम चुनना सुनिश्चित करें जो आपके रंग से मेल खाता हो, क्योंकि खराब रंग आपकी त्वचा को नारंगी या पीला दिखा सकता है।

6. 
   

   
   अपवित्र तेल (विशिष्ट मामलों में) का उपयोग करें। हाइपरपिग्मेंटेशन, जलन या दाग-धब्बों के लिए, आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते समय डिस्लज़ ऑयल ऊतक की मरम्मत में तेजी लाएगा।

विधि 3 मेकअप के साथ अपने रंग को एकीकृत करें

1. 
   

   
   कंसीलर लगाएं। कंसीलर एक तरल उत्पाद या क्रीम है जो आपकी त्वचा के साथ भूरे या लाल धब्बे और काले घेरे को मिश्रित करता है। यह आपके रंग को एकजुट करने के लिए आदर्श उत्पाद है।
   • सुधारक या तो प्राकृतिक मांस के रंग में या पीले, हरे या बैंगनी जैसे रंगों में उपलब्ध हैं। इन रंगों का उपयोग आपके चेहरे पर लाली या फुंसियों को बेअसर करने के लिए किया जाता है।
   • हमेशा एक सुधार ब्रश का उपयोग करें, जो छोटा और कठोर है और एक गोल टिप है। अपनी उंगलियों का उपयोग बैक्टीरिया को आपके छिद्रों में स्थानांतरित कर सकता है, जिससे आपके मुँहासे या लालिमा बदतर हो सकती है।
   • आपकी त्वचा में सुधार नहीं मिलता है। बस उन क्षेत्रों को थपकाएं जहां आपको उनकी आवश्यकता है और किनारों को अपने ब्रश के साथ मिलाएं।
   • सुनिश्चित करें कि आपका मार्कर बहुत गहरा नहीं है, क्योंकि आपके पास सूरज के धब्बे के बजाय आपके चेहरे पर नारंगी पैच होंगे। यह बहुत अंधेरे की तुलना में बहुत उज्ज्वल का उपयोग करने के लिए बेहतर है, क्योंकि नींव के तहत, सुधारक अदृश्य होगा।

2. 
   

   
   एक नींव लागू करें। नींव मेकअप उत्पाद है जो आपके पूरे चेहरे को ढंकने के लिए उपयोग किया जाता है और इस प्रकार आपके रंग को एकीकृत करता है। विभिन्न प्रकार की नींव हैं: पाउडर, क्रीम, तरल या स्प्रे। हालांकि सभी प्रभावी हैं, पाउडर नींव लंबे समय तक पकड़ में रहते हैं और आपके चेहरे के तैलीय क्षेत्रों को परिपक्व करते हैं।
   • अपनी नींव को लागू करने के लिए हमेशा एक विस्तृत ब्रश का उपयोग करें। इन ब्रश को कभी-कभी काबुकी ब्रश भी कहा जाता है। इस ब्रश का उपयोग पाउडर या लिक्विड फाउंडेशन के साथ करें: यह ब्रश एक समान अनुप्रयोग की अनुमति देता है और आपको रंग को फीका करने में मदद करेगा। अपनी उंगलियों का उपयोग करने से बैक्टीरिया फैलता है और आपकी त्वचा की समस्याएं खराब हो सकती हैं। इसके अलावा, खत्म एक समान नहीं होगा।
   • जिन क्षेत्रों में आपने कंसीलर लगाया था, उन जगहों पर थोड़ी अधिक नींव रखें। यह रंगों को सामंजस्य बनाने और अधिक कवरेज जोड़ने में मदद करता है।
   • अपनी गर्दन पर अपनी नींव को लागू करें, ताकि आपके पूरे चेहरे का रंग एकीकृत हो।

3. 
   

   
   रंग जोड़ें और अपने चेहरे को राहत दें। एक बार जब आप अपने रंग को एकीकृत कर लेते हैं, तो आपका चेहरा सपाट दिखेगा। अपने चेहरे पर रंग की प्राकृतिक छटा लाने के लिए अपने गालों पर ब्लश लगाएं।
   • अपने चीकबोन्स पर गोल ब्रश के साथ ब्लश लगाएं। ऐसा करने के लिए, मुस्कुराएं और अपने गालों के गोल क्षेत्र पर ब्लश लगाएं।
   • आप एक ब्लश क्रीम या पाउडर चुन सकते हैं, लेकिन एक ऐसा लगाएं जो आपकी त्वचा के लिए सबसे उपयुक्त हो।
   • ब्लश गुलाबी, आड़ू और बैंगनी रंग के विभिन्न रंगों में उपलब्ध हैं। बहुत हल्की त्वचा के लिए, गुलाबी छाया चुनें। बेज और सामान्य खाल बहुत अच्छी तरह से आड़ू के निशान ले जाएंगे। डार्क स्किन के लिए पर्पल या प्लम ब्लश का इस्तेमाल करें।

4. 
   

   
   अपने चेहरे पर छाया जोड़ें। जब आप प्रकाश में हों तो छाया के प्रभाव को दोहराने के लिए अपने गालों के खोखले हिस्से में ब्रॉन्ज़िंग पाउडर और एक इल्यूमिनेटर का उपयोग करें।
   • अपने चेहरे के बाहर से अपनी नाक के लिए ब्रॉन्ज़िंग पाउडर को स्वीप करें। भारी आवेदन से बचें। सुनिश्चित करें कि आप उत्पाद को हटा दें।
   • सूरज से प्रभावित अपने चेहरे के हिस्सों में रोशनी लाने के लिए एक इल्यूमिनेटर का उपयोग करें। यह आमतौर पर एक थोड़ा धातु क्रीम है जिसे ब्रश या रोल-ऑन के साथ लागू किया जा सकता है। अपनी भौंहों के नीचे, अपनी आंखों के अंदरूनी कोनों पर और अपने गाल की हड्डी के नीचे से "सी" आकार में अपने माथे के नीचे तक इल्यूमिनेटर लगाएं।

5. 
   

   
   कुछ परिष्करण पाउडर जोड़ें। हालांकि यह कदम वैकल्पिक है, एक परिष्करण पाउडर आपके मेकअप को लंबे समय तक टिकने में मदद कर सकता है और इसका प्राकृतिक रंग बनाये रख सकता है।

विधि 4 एक पेशेवर की मदद से अपने रंग को एकीकृत करें

1. 
   

   
   अपने रंग को हल्का करने के लिए निर्धारित दवाएं लें। अपने त्वचा विशेषज्ञ पर जाएं और अपनी त्वचा की समस्याओं पर चर्चा करें। आपकी स्थिति के आधार पर, आपकी त्वचा विशेषज्ञ आपके कॉम्प्लेक्शन को एकजुट करने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार की दवाओं को लिख सकते हैं।
   • इन दवाओं में से कुछ को टैबलेट के रूप में लिया जा सकता है और त्वचा की अनियमितताओं के कारण हार्मोनल असंतुलन को नियंत्रित करने में मदद करता है।
   • एक औषधीय क्रीम आपके त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जा सकती है। ये उत्पाद त्वचा की समस्याओं जैसे सन स्पॉट या उम्र बढ़ने या निशान के कारण निशान से निपट सकते हैं।
   • अपने डॉक्टर से इन दवाओं के संभावित दुष्प्रभावों के बारे में पूछना सुनिश्चित करें।

2. 
   

   
   एक फेशियल करें। समय के साथ, संस्थान में या आपके त्वचा विशेषज्ञ पर फेशियल आपकी त्वचा की स्पष्टता और आपके रंग की एकरूपता में बहुत सुधार करता है। अपने आस-पास उपलब्ध विभिन्न प्रकार के उपचारों के बारे में जानें।
   • उनके द्वारा लक्षित समस्याओं के आधार पर फेशियल अक्सर भिन्न होते हैं। आपकी आवश्यकताओं के आधार पर विशिष्ट त्वचा देखभाल, सूरज की क्षति, त्वचा विकार या उम्र बढ़ने के लिए देखें।
   • फेशियल महंगा हो सकता है, लेकिन आप जिस ब्यूटीशियन पर भरोसा करती हैं, उसके लिए थोड़ा अतिरिक्त भुगतान करना बेहतर होता है। यह देखभाल खतरनाक नहीं है, लेकिन सर्वोत्तम परिणामों के लिए, यह अधिक भुगतान करने के लायक है।

3. 
   

   
   एक लेजर उपचार करें। ये उपचार भूरे रंग के धब्बे और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं, लेकिन केवल एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा तिरस्कृत किया जा सकता है। पता है कि वे महंगे हो सकते हैं और आपके बीमा द्वारा कवर नहीं किए जा सकते हैं।
   • इस उपचार के दौरान, लेजर त्वचा की परतों को हटाने के लिए छोटे और शक्तिशाली प्रकाश कंपन भेजता है। इसके लिए, इस उपचार को कभी-कभी लेजर छीलने कहा जाता है।
   • अगर आप मुंहासों से पीड़ित हैं तो लेजर उपचार से बचें, क्योंकि इससे आपकी त्वचा की स्थिति बढ़ सकती है।
   • लेजर उपचार से पुनर्प्राप्त करने में 2 सप्ताह तक का समय लग सकता है। यह वह समय है जब त्वचा को पुन: उत्पन्न करने के लिए ले जाता है और क्रस्ट और दाग गायब हो जाते हैं।

4. 
   

   
   एक माइक्रोडर्माब्रेशन सत्र करें। यह एक छिलका और एक एक्सफोलिएंट का संयोजन है जो मृत त्वचा और भूरे रंग के धब्बे को हटाने में मदद करता है। आप इन सत्रों को अपने त्वचा विशेषज्ञ या कुछ संस्थानों में कर सकते हैं।
   • Microdermabrasion अनिवार्य रूप से के बारे में है रेत नीचे एक छील और एक ब्रश या एक विशेष उपकरण के साथ आपकी त्वचा। यह तकनीक भूरे धब्बे और सुस्त त्वचा के खिलाफ बहुत प्रभावी है।
   • माइक्रोडर्माब्रेशन के समान डर्माब्रेशन, अनिवार्य रूप से निशान हटाने के होते हैं। यह प्रक्रिया निष्पक्ष त्वचा वाले लोगों के लिए सुरक्षित है, लेकिन दूसरी तरफ अंधेरे त्वचा पर निशान को खराब कर सकती है। डर्माब्रेशन के लिए उपयोग करें यदि आपके पास त्वचा की स्थिति, पैर या किसी दुर्घटना के बाद दाग हो।