कैंडिडा की एक अतिवृद्धि को कैसे रोकें

विषय

• चरणों
• विधि 1 योनि के माइकोसिस को रोकें
• विधि 2 ओरल कैंडिडिआसिस को रोकें
• विधि 3 आक्रामक कैंडिडिआसिस को रोकें

"कैंडिडा" एक प्रकार का खमीर है जो शरीर में स्वाभाविक रूप से होता है, लेकिन इस कवक के एक अतिप्रयोग से प्रतिरक्षा प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है और संक्रमण हो सकता है। योनि और मौखिक फंगल संक्रमण और आक्रामक रक्त प्रवाह संक्रमण, कैंडिडा भीड़भाड़ के परिणाम हो सकते हैं। अच्छी स्वच्छता, दवाएं और जोखिम कारकों के बारे में जानकारी आपको इस खमीर के खतरनाक विकास से बचाने में मदद कर सकती है।

चरणों

विधि 1 योनि के माइकोसिस को रोकें

1. 
   

   
   अपनी त्वचा को सांस लेने दें। सूती अंडरवियर पहनें। 100% कपास अंडरवियर त्वचा को सांस लेने और योनी में नमी के संचय को रोकने की अनुमति देता है। आपका अंडरवियर पूरी तरह से कपास से बना होना चाहिए या केवल जननांग क्षेत्र के साथ कपास का हिस्सा होना चाहिए। ढीली स्कर्ट या पैंट पहनें। जब भी आप कर सकते हैं अपने अंडरवियर को हटाकर अपने शरीर से एक ब्रेक लें।
   • बिना अंडरवियर के सोएं या बिना अंडरवियर के नाइटगाउन पहनें।
   • पानी या पसीने से गीले कपड़ों को तुरंत बदल दें। जितनी जल्दी हो सके अपने स्विमिंग सूट या काम कपड़े बदलें।
   • गर्म टब और जकूज़ी से बचें।
   • अपने जननांग क्षेत्र पर लंबे समय तक दबाव डालने से बचें। अंडरवियर, चड्डी, शॉर्ट्स या तंग पैंट न पहनें।

2. 
   

   
   
   
   एंटीबायोटिक्स से बचें। खमीर हमेशा शरीर में मौजूद होते हैं और वे केवल एक समस्या बन जाते हैं जब उनकी संख्या नियंत्रण से बाहर हो जाती है। एंटीबायोटिक्स आपके शरीर के अन्य जीवाणुओं को मारते हैं, जिससे यीस्ट फूल जाते हैं। ऐसी कोई भी दवाई लेने से बचें जो आपके डॉक्टर ने आपको लेने के लिए नहीं कहा है, क्योंकि यहाँ तक कि फ्लू या जुकाम भी थोड़ा आराम कर सकता है। यदि आपको एंटीबायोटिक लेना चाहिए, तो फंगल संक्रमण को रोकने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतें।

3. 
   

   
   अपनी योनि में परेशान करने वाले उत्पाद न डालें। साबुन, स्प्रे, तौलिया या सुगंधित पैड का उपयोग न करें। अपने तौलिए और टैम्पोन को आवश्यकतानुसार बदलें और टैम्पोन के साथ सोने से बचें। यदि आपके पास योनि सेक्स है, तो कंडोम का उपयोग करें क्योंकि शुक्राणु आपकी योनि के पीएच को बदल सकते हैं। सीट पर जाने के बाद पीछे की ओर पोंछें और बिना परफ्यूम और डाई के टॉयलेट पेपर का इस्तेमाल करें।
   • एनीमा न बनाएं। एनीमा स्वस्थ बैक्टीरिया को खत्म करता है जो आपकी योनि को आबाद करते हैं।
   • यदि आप लुब्रिकेंट का उपयोग करते हैं, तो तेल, पराबेन और ग्लिसरीन से बचें। पानी आधारित और ग्लिसरीन मुक्त स्नेहक खरीदें।

4. 
   

   
   
   
   दही खाएं। इस बात के सबूत हैं कि सक्रिय संस्कृतियों के साथ दही एक स्वस्थ योनि वनस्पतियों को बनाए रख सकता है। हर दिन लगभग 250 ग्राम सक्रिय दही खाने की कोशिश करें या एसिडोफिलिक लैक्टोबैसिली की खुराक लें। कुछ महिलाओं ने लैक्टोबैसिलि सपोसिटोरीज़ का उपयोग करके सकारात्मक परिणाम भी देखे हैं।
   • हालांकि इस दावे का समर्थन करने के लिए कोई सबूत नहीं है, बहुत से लोग कहते हैं कि चीनी, बीयर और रोटी की खपत को कम करके, कैंडिडा की अधिकता को रोकना संभव है।

5. 
   

   
   एक रखरखाव योजना स्थापित करें। यदि आपको एक वर्ष में चार से अधिक फंगल संक्रमण हैं, तो आप तथाकथित बार-बार होने वाले मायकोसेस से पीड़ित हैं। अपने डॉक्टर से कहें कि आप रखरखाव चिकित्सा स्थापित करने में मदद करें। जब आपको फंगल संक्रमण नहीं होता है, तो आपको छह महीने के लिए सप्ताह में एक बार ओरल फ्लुकोनाज़ोल टैबलेट या योनि सपोसिटरीज़ का सेवन करना चाहिए।
   • आवर्तक फंगल संक्रमण प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ एक समस्या का संकेत भी हो सकता है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको एड्स या मधुमेह के लिए परीक्षण किया जा सकता है।

विधि 2 ओरल कैंडिडिआसिस को रोकें

1. 
   

   
   अपना मुंह साफ रखें। अपने मुंह को बार-बार कुल्ला। अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें और रोजाना या जितनी बार आपके दंत चिकित्सक सलाह देते हैं, उतनी बार अपने आप को फ्लॉस करें। यदि आप एक कॉर्टिकोस्टेरॉइड इनहेलर का उपयोग करते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप इस दवा को लेने के बाद अपने मुँह को पानी से धो लें या अपने दाँत ब्रश करें। यदि आपको कैंसर का इलाज किया जा रहा है, तो कुछ अध्ययन बताते हैं कि क्लोरहेक्सिडिन माउथवॉश का उपयोग करने से फंगल संक्रमण के विकास को रोकने में मदद मिल सकती है।
   • यदि आपके पास एक डेंचर है, तो इसे हर दिन साफ ​​करें। अपने डेंटिस्ट से पूछें कि आपके डेन्चर टाइप को साफ करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है।

2. 
   

   
   अपने डेंटिस्ट से नियमित रूप से सलाह लें। यदि आपको डायबिटीज है, तो एक डेंटर पहनें, या पहले कभी थ्रश का सामना करना पड़ा है, तो आपको उसे अधिक बार जाना चाहिए। उससे पूछें कि आपको साल में कितनी बार आना है और उसे देखना है। यह भी पूछें कि क्या आपको फीडिंग या डेंटल केयर बदलने की जरूरत है।

3. 
   

   
   अधिक दही और कम चीनी खाएं। दही में बैक्टीरिया आपके मौखिक वनस्पतियों के एक स्वस्थ संतुलन को बनाए रखने में आपकी मदद कर सकते हैं। शुगर वाले खाद्य पदार्थ और ब्रेड खाना बंद करने में भी मददगार हो सकता है। यह संभव है कि चीनी और यीस्ट कैंडिडा की अधिक मात्रा को बढ़ावा देते हैं। यदि आपको मधुमेह है, तो अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें। एक नियंत्रित शर्करा स्तर आपके लार में शर्करा की मात्रा को भी कम करेगा, जो कैंडिडा के अनियंत्रित विकास को हतोत्साहित करेगा।

4. 
   

   
   बच्चों की रक्षा करें कैंडीडा. छोटे बच्चे भी कैंडिडिआसिस का जोखिम लेते हैं। प्रत्येक उपयोग के बाद गर्म पानी से बोतलों के पैसिफायर और टीट्स को साफ करें। अंदर खमीर विकास को रोकने के लिए रेफ्रिजरेटर में दूध और बच्चे की बोतलें तैयार रखें। यदि आप स्तनपान कर रहे हैं और आपके निपल्स लाल या गले में हैं, तो आप अपने बच्चे के साथ लूप संदूषण से पीड़ित हो सकते हैं। अपने निपल्स के लिए एक एंटी-फंगल क्रीम प्राप्त करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
   • जल्द से जल्द योनि खमीर संक्रमण का इलाज करें जो आपकी गर्भावस्था के दौरान विकसित हो सकता है।

विधि 3 आक्रामक कैंडिडिआसिस को रोकें

1. 
   

   
   अपने जोखिम के स्तर को जानें। इनवेसिव कैंडिडिआसिस तब होता है जब कैंडिडा का एक ओवरपोलेशन रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है और संक्रमण का कारण बनता है। इस प्रकार की कैंडिडिआसिस ज्यादातर अस्पताल में या स्वास्थ्य केंद्रों में लोगों में होती है। यदि आप एक गहन देखभाल इकाई में समाप्त होते हैं या कैथेटर का उपयोग करते हैं, तो आपको आक्रामक कैंडिडिआसिस होने का खतरा है। एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, कम न्यूट्रोफिल और मधुमेह भी आपको जोखिम में डाल सकते हैं।
   • यदि आपके पास गुर्दे की विफलता है, या यदि आपके पास सर्जरी है, तो विशेष रूप से जठरांत्र संबंधी प्रक्रिया, यदि आपने व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया है, तो आप जोखिम में भी हो सकते हैं।

2. 
   

   
   ऐंटिफंगल दवा लें। आक्रामक कैंडिडिआसिस को रोकने के लिए, आपका डॉक्टर एंटिफंगल प्रोफिलैक्सिस लिख सकता है। यदि आपको एक अंग प्रत्यारोपण या एक स्टेम सेल प्रत्यारोपण प्राप्त हुआ है, तो आप इस उपचार को प्राप्त कर सकते हैं। यह भी पता करें कि क्या आप गहन चिकित्सा इकाई में हैं या यदि आप कीमोथेरेपी से गुजर रहे हैं। यदि आपने एक किलोग्राम से कम उम्र के बच्चे को जन्म दिया है, तो अस्पताल में आक्रामक कैंडिडिआसिस की दर के बारे में पता करें।
   • आपका डॉक्टर यह भी सिफारिश कर सकता है कि संक्रमण की दर अधिक होने पर आप अपने बच्चे को एंटिफंगल दवा दें।

3. 
   

   
   अस्पताल में स्वच्छता का बारीकी से पालन करें। चिकित्सा उपकरण कैंडिडा के निशान ले जा सकते हैं। अस्पताल के कर्मचारियों के हाथों पर खमीर भी हो सकते हैं। अस्पताल में रहने के दौरान, अपने हाथों को धोना सुनिश्चित करें और हर किसी को छूने से पहले आप अपने हाथों को धो लें। यदि आपके पास एक कैथेटर है, तो पूछें कि आपको इसे कब तक पहनना चाहिए और अगर आप इसे समय पर नहीं बदलते हैं तो शिकायत करें। यदि कैथेटर के चारों ओर की त्वचा सूजने लगे, लाल, कोमल या कोमल हो जाए, तो तुरंत नर्स से बात करें।