जब आप बेहोशी की कगार पर होने की भावना रखते हैं तो कैसे प्रतिक्रिया दें

विषय

• चरणों
• 3 का भाग 1:
  सुखाने से बचें
• सलाह
• चेतावनी

एक विकि है, जिसका अर्थ है कि कई लेख कई लेखकों द्वारा लिखे गए हैं। इस लेख को बनाने के लिए, 27 लोगों, कुछ अनाम, ने इसके संस्करण और समय के साथ सुधार में भाग लिया।

इस लेख में उद्धृत 7 संदर्भ हैं, वे पृष्ठ के निचले भाग पर हैं।

अगले 5 सेकंड में सूखने में सक्षम होने की भावना रखना कभी सुखद नहीं है। यहां तक ​​कि यह महसूस करना भी भयानक हो सकता है कि बाहरी दुनिया बादल बन रही है, कि आपकी आँखें धुंधली हो रही हैं और आप अपने सिर को सीधा नहीं रख सकते हैं। आपका शरीर आपको बता रहा है कि आपके दिल और मस्तिष्क को पर्याप्त रक्त नहीं मिल रहा है और इसे ठीक होने के लिए रुकना पड़ता है। सौभाग्य से, आप उसे बेहोशी से बचने और सचेत रहने की जरूरत को बढ़ावा दे सकते हैं।

चरणों

3 का भाग 1:
सुखाने से बचें

1. 4 अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आप अपने बेहोशी का कारण जानते हैं: क्योंकि यह बहुत गर्म था, तो आपने खाया नहीं था, आदि, यह संभव है कि यह केवल एक प्राकृतिक बेहोशी है और कुछ ऐसा नहीं है जो आपको चिंता करना चाहिए। हालांकि, यदि आप पूरी तरह से आश्वस्त नहीं हैं कि आपके बेहोशी का कारण क्या है, तो अपने डॉक्टर से बात करने में संकोच न करें। वह आपको बेहोशी का कारण बता सकता है और भविष्य में चिकित्सा जटिलताओं से बच सकता है।
   • उसे उन दवाओं के बारे में भी बताएं जो आप ले रहे हैं। कुछ दवाओं को चक्कर आना, थकान, निर्जलीकरण और बेहोशी का कारण माना जाता है। यदि यह मामला है, तो आपका डॉक्टर विकल्प सुझा सकता है।
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सलाह

• जब आप व्यायाम करते हैं तो अपने शरीर को इसकी सीमा तक न धकेलें। अपनी सीमाओं को जानें क्योंकि आप केवल एक इंसान हैं।
• यदि आपकी बेहोशी विशेष रूप से गंभीर है और आप मुश्किल से चल सकते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से पूछें।
• जब आप खेल खेलते हैं तो अपने आप को हाइड्रेट करें।
• जब आप लंबे समय तक लेटे रहे हों तो बैठकर समय निकालें।

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चेतावनी

• यदि आपको बेहोशी की नियमित अनुभूति होती है, तो यह संकेत दे सकता है कि आपको अधिक गंभीर समस्या है। यदि आप बार-बार इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो डॉक्टर से मिलें।

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