अगर आपका बॉयफ्रेंड आपके नितंबों पर फिदा है तो कैसे रिएक्ट करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 पल पर सामना
• भाग 2 समस्या पर चर्चा करें
• भाग 3 रिश्ते के बारे में निर्णय लेना

आपका प्रेमी शायद घर की सैकड़ों चीजों से आकर्षित होता है ... हालांकि, ऐसा होता है कि आकर्षण जुनून तक ही सीमित रहता है। यदि आपके प्रेमी ने आपके नितंबों को एक जुनून बना दिया है, तो यह आपको शर्मिंदा महसूस कर सकता है। बलपूर्वक, आपको उसकी आंखों में एक वस्तु होने का आभास हो सकता है ... यदि ऐसा है, तो समस्या को हल करने का प्रयास करने के लिए अभी शुरुआत करें। उसे सीमा निर्धारित करने के हर अवसर पर उसके व्यवहार से अवगत कराएँ। अपने प्रेमी के साथ एक स्पष्ट चर्चा करें कि उसके व्यवहार में क्या और क्यों उबाऊ है। अंत में, अगर चीजें नहीं बदलती हैं, तो आपको अपने रिश्ते पर सवाल उठाना पड़ सकता है। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ अपना समय बर्बाद करने का कोई मतलब नहीं है जो आपको केवल एक यौन वस्तु के रूप में देखता है ...

चरणों

भाग 1 पल पर सामना

1. 
   

   
   अपनी खुद की सीमा को पहचानें। यह जानने से पहले कि आपको क्या व्यवहार अपनाना है, आपको यह पहचानना चाहिए कि आपकी सीमाएं क्या हैं। आपको समझना चाहिए कि आप अपने रिश्ते में क्या स्वीकार करने में सक्षम हैं या नहीं।
   • आपको अपनी सीमा निर्धारित करने में कभी भी दोषी महसूस नहीं करना चाहिए। यदि कोई व्यवहार आपको असहज बनाता है या आपको दुखी करता है, तो आपको यह कहने का अधिकार है। इस बारे में चिंता न करें कि आपका प्रेमी क्या सोचता है।
   • सोचें कि उसके व्यवहार में क्या उबाऊ है। शायद निजी तौर पर, आप अपने प्रेमी को अपने शारीरिक लाभों पर जोर देना पसंद करते हैं, लेकिन आपको इस बात की परवाह नहीं है कि वह सार्वजनिक रूप से आपको बहुत ज्यादा छूता है। अपनी सीमा की मानसिक सूची बनाने की कोशिश करें। इस तरह, आपको पता चल जाएगा कि अपनी आवश्यकताओं को कब व्यक्त करना है।

2. 
   

   
   
   
   अवसर मिलते ही समस्या को समायोजित करता है। रिश्ते के लिए काम करने के लिए, किसी को भी कभी भी आक्रोश नहीं आने देना चाहिए। आपको अपने अधिकारों और सीमाओं के बारे में बिना किसी बाधा के बात करने में सक्षम होना चाहिए, चाहे जब भी। जैसे ही आपका बॉयफ्रेंड हद से ज्यादा हो जाए, उसे बताएं।
   • उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि आपका प्रेमी आपके पीछे के बारे में अपमानजनक टिप्पणी करना शुरू कर देता है और यह आपको परेशान करता है। शायद यह आपको परेशान करता है जब वह निजी तौर पर ऐसा करता है?
   • जैसे ही यह अवसर पैदा होता है, उसे बताएं कि यह आपको परेशान करता है। क्रोध न करें, लेकिन चुप भी न रहें। आप उसे कुछ ऐसा बता सकते हैं, "मुझे पसंद नहीं है जब आप मुझसे इस तरह बात करते हैं।"

3. 
   

   
   अच्छे बनो, लेकिन दृढ़ रहो। मुखर और रक्षात्मक होने में अंतर है। लक्ष्य किसी तर्क को भड़काना नहीं है। जब आप व्यवहार की समस्याओं को नियंत्रित करते हैं, तो आक्रामक होने के बिना स्पष्ट और प्रत्यक्ष रहें।
   • आपको अपनी आवाज़ उठाने या अपने प्रेमी को थप्पड़ मारने की ज़रूरत नहीं है। आप उसे एक शांत, स्पष्ट आवाज के साथ समस्या को उजागर कर सकते हैं। बहस करने या गुस्सा करने से बचें। दृढ़ रहें, लेकिन विनम्र।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपको पसंद नहीं है कि आपका प्रेमी सार्वजनिक रूप से आपके नितंबों को छूता है, तो उसे बताएं: "मुझे वास्तव में यह पसंद नहीं है कि आप मुझे इस तरह स्पर्श करें, यह मुझे परेशान करता है।"

4. 
   

   
   
   
   आपको अपने अधिकारों के बारे में पता होना चाहिए। अक्सर, हम दूसरों के लिए जिम्मेदार महसूस कर सकते हैं। हम सोचते हैं कि अच्छा होने का मतलब किसी भी तरह के संघर्ष से बचना है। यह सच नहीं है। यदि यह आपके प्रेमी को परेशान करता है या परेशान करता है, तो यह आपकी समस्या नहीं है। आपके पास अधिकार हैं और यह आपको तय करना है कि आपके शरीर को कौन छू सकता है (और किस स्थिति में) और किसी को भी आपके लिए चुनने का अधिकार नहीं है।
   • अगर आपका बॉयफ्रेंड आपको दोषी महसूस कराता है, तो अपने आप को मजबूत दिखाइए। वह कुछ का विरोध और जवाब दे सकता है, जैसे "यह कुछ गंभीर नहीं है" या "यह मेरी गलती नहीं है यदि आप इतने आकर्षक हैं"।
   • वह जो महसूस करता है उसके लिए आप जिम्मेदार नहीं हैं। अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का उनका अधिकार आपके सम्मान के अधिकार से अधिक महत्वपूर्ण नहीं है। यदि आपका प्रेमी निराश महसूस करता है, तो आप कुछ नहीं कर रहे हैं। यह मत भूलो कि आपको रोमांटिक रिश्ते में सहज और सुरक्षित महसूस करने का अधिकार है। किसी को भी नहीं उठाना चाहिए।

भाग 2 समस्या पर चर्चा करें

1. 
   

   
   इस बारे में सोचें कि आप उससे क्या कहना चाहेंगे। अपने प्रेमी के साथ बैठकर खुलकर बातें करना सबसे अच्छा होगा। आक्रोश को व्यवस्थित न होने दें। बोलने से पहले, सोचें कि आप क्या कहना चाहते हैं। इस बातचीत से आप क्या उम्मीद करते हैं? आप किस कोण से समस्या के लिए दृष्टिकोण करना चाहते हैं?
   • आप अपने विचारों को कागज पर उतारने की कोशिश कर सकते हैं। एक अखबार में अपनी भावनाओं को रिकॉर्ड करने से आपको उन्हें व्यक्त करने का सबसे अच्छा तरीका मिल सकता है।
   • आप जो सोचते हैं, उसके बारे में सोचें। क्या आप चाहते हैं कि आपका बॉयफ्रेंड यह समझे कि आप कैसा महसूस करते हैं? क्या आप चाहते हैं कि वह अपना व्यवहार बदले? इस बारे में सोचें कि आप क्या कहने जा रहे हैं, इस पर ध्यान देते हुए आप इस बातचीत से क्या उम्मीद करते हैं।

2. 
   

   
   बिना विशेष अपेक्षा के शुरू करें। उम्मीदें आशंका या चिंता उत्पन्न कर सकती हैं। यदि आपको लगता है कि आपका मित्र एक निश्चित तरीके से प्रतिक्रिया करने वाला है, तो यह आपके व्यवहार को प्रभावित कर सकता है।
   • आप मान सकते हैं कि आपका प्रेमी नाराज होने वाला है। यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आप तुरंत रक्षात्मक होने और शत्रुतापूर्ण होने का जोखिम उठाते हैं।
   • सभी बाधाओं से छुटकारा पाने की कोशिश करें। यह आपको शांत रखने में मदद करेगा। आप स्थिति को नियंत्रित करने की कोशिश करने के बजाय चीजों को स्वाभाविक रूप से करने दे सकते हैं।

3. 
   

   
   पहले व्यक्ति से बात करें। इस तरह, आप निर्णय में होने के बजाय जो महसूस करते हैं उसे आगे रख देंगे। आपके ब्वॉयफ्रेंड को उससे कम फटकार लगेगी। इसे तीन चरणों में करें। "मुझे लगता है ..." कहकर शुरू करें और अपनी भावनाओं को तुरंत व्यक्त करें। फिर समझाएं कि आप में कौन-सा व्यवहार उन भावनाओं का कारण बनता है। अंत में, समझाएं कि आप इन नकारात्मक चीजों को क्यों महसूस करते हैं।
   • उदाहरण के लिए, आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "जब आप सार्वजनिक रूप से मेरे नितंबों को छूते हैं, तो मैं अवमूल्यन महसूस करता हूं।" मुझे आभास है कि आप मुझे एक वस्तु मानते हैं। जो आप महसूस करते हैं वह काफी मान्य है, लेकिन यह संभव है कि आपके बॉयफ्रेंड को इस तरह से चीजें पेश करने पर अटैक या जजमेंट महसूस हो।
   • इसके बजाय, कुछ ऐसा कहकर सुधार करें, "जब आप सार्वजनिक रूप से मेरे नितंबों को छूते हैं तो मैं अवमूल्यन महसूस करता हूं, क्योंकि यह मुझे एक वस्तु की तरह लगता है न कि किसी व्यक्ति की तरह।"

4. 
   

   
   चर्चा करें कि आप घर पर क्या बदलना चाहते हैं। बातचीत के अंत में, आपको एक हमले की योजना पर फैसला करना चाहिए था। यह आवश्यक है कि आप दोनों समझ गए होंगे कि क्या बदलना चाहिए।
   • उसे आगे बढ़ने के लिए ठोस और सकारात्मक संकेत दें। सिर्फ उसे मत बताना कि उसने गलत किया है। उसे बताएं कि आप किस व्यवहार को बर्दाश्त नहीं करेंगे और उसे यह भी बताएं कि किस व्यवहार से उसे अपनी बुरी आदतों को बदलना होगा।
   • उदाहरण के लिए, आप उसे कुछ ऐसा बता सकते हैं, "जैम जब आप मेरी काया की तारीफ करते हैं। इससे मुझे अच्छा महसूस होता है। लेकिन मैं पसंद करता हूं कि आप इसे निजी में करते हैं न कि अपने दोस्तों के सामने।

भाग 3 रिश्ते के बारे में निर्णय लेना

1. 
   

   
   आपको पता होना चाहिए कि यौन वस्तुकरण को कैसे पहचानें। यौन आकर्षण और यौन वस्तुकरण के बीच स्पष्ट अंतर है। यदि आपका प्रेमी आपको बताता है कि यह आकर्षण है, तो यह आपके शरीर के हिस्से के लिए उसके जुनून को नहीं रोकता है जो वस्तुकरण बन सकता है।
   • क्या आपको लगता है कि आपके प्रेमी को आपके शरीर के इस हिस्से के बारे में एक विशेष धारणा है? यदि केवल आपके शरीर और आपके व्यक्तित्व का संबंध नहीं है, तो यह एक यौन वस्तु की तरह है।
   • जिस तरह से वह आपकी ग्लूट के बारे में बात करता है और वह कैसे शारीरिक रूप से बातचीत करता है, इस पर वापस सोचें। क्या आपको लगता है कि वह आपके साथ एक व्यक्ति जैसा व्यवहार करता है? क्या आपको लगता है कि वह आपके शारीरिक से परे आपके व्यक्तित्व और आपकी बुद्धि पर ध्यान दे रहा है?

2. 
   

   
   मिथ्यावादी प्रवृत्ति का निरीक्षण करें। ये प्रवृत्तियाँ आपके रिश्ते को नुकसान पहुँचा सकती हैं। यदि आपका प्रेमी मर्दाना है, तो उसके लिए अपने व्यवहार को बदलना मुश्किल हो सकता है।
   • क्या आपके प्रेमी में अपने व्यक्तित्व को बदलने की प्रवृत्ति है? हो सकता है कि यह आपको गुस्सा दिलाने के लिए हद से ज्यादा हो जाए, फिर सब कुछ करने के लिए ताकि आप उसे माफ कर दें ... इस मामले में, जान लें कि वह सीमा पर काबू पाने लगेगा।
   • क्या आपका प्रेमी आपको नियंत्रित करने की कोशिश करता है? क्या वह खुद को प्रतिस्पर्धी दिखाती है? क्या वह आपके कपड़े पहनने के तरीके को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहा है, आप कैसे व्यवहार करते हैं? क्या वह आपकी सफलताओं और सफलताओं से खतरा महसूस करता है?
   • क्या यह एक फजी तरीके से संवाद करता है? क्या वह कभी आपसे हर दिन बात करता है, फिर बिना कोई स्पष्टीकरण दिए आपके रडार से पूरे एक हफ्ते के लिए गायब हो जाता है?

3. 
   

   
   तय करें कि आप रहना चाहते हैं या नहीं। संबंध बनाने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी। आपको बहुत सारे समझौते करने पड़ते हैं, लेकिन आपकी व्यक्तिगत सीमाएं परक्राम्य नहीं होती हैं। आपके प्रेमी को एक व्यक्ति के रूप में आपका सम्मान करना चाहिए। यदि यह मामला नहीं है, तो यह इसके लायक नहीं है।
   • यदि आपने अपने प्रेमी के साथ अपनी सीमाओं के बारे में चर्चा की है, लेकिन वह इसे ध्यान में रखने से इनकार करता है, तो यह आपके लिए कोई सम्मान नहीं है। फिर भी, आप इससे बहुत बेहतर हैं।
   • यदि आपका प्रेमी लगातार आपके लिए निर्धारित सीमा से अधिक है, तो यह बहुत स्पष्ट संकेत है कि आपका रिश्ता स्वस्थ नहीं है। इसे छोड़ना और आगे बढ़ना सबसे अच्छा हो सकता है।