अपने सबसे अच्छे दोस्त को कैसे पुनर्प्राप्त करें

विषय

• चरणों
• विधि 1 अपनी समस्याओं पर चर्चा करें
• विधि 2 अपने दोस्त को जगह दें
• विधि 3 दोस्ती को फिर से बनाएँ

एक समय या किसी अन्य पर, आप अपने सबसे अच्छे दोस्त से दूरी बनाएंगे और ऐसा लग सकता है कि आपने इसे हमेशा के लिए खो दिया है। सौभाग्य से, सबसे अच्छे दोस्त शांति बनाते हैं क्योंकि वे एक-दूसरे की परवाह करते हैं। स्थिति मुश्किल लग सकती है, लेकिन आपको सकारात्मक रहना चाहिए। चाहे आप झगड़ा कर चुके हों, किसी और से मिले हों या चले गए हों, अपने सबसे अच्छे दोस्त को वापस पाना संभव है।

चरणों

विधि 1 अपनी समस्याओं पर चर्चा करें

1. 
   

   
   उसे बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। आप अपने मित्र को जितना याद करते हैं, आपको याद आ सकता है, लेकिन ऐसा करने वाली पहली चीजों में से एक है उस भावना को साझा करना। उसे बताएं कि वह आपको कितना याद करता है और उसे आश्वस्त करता है कि वह आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
   • उसे बताएं: "आप मेरे लिए एक बहन की तरह हैं, जब आप वहां नहीं होते हैं, तो यह मेरे परिवार का हिस्सा खोने जैसा है।"
   • यदि आपके दोस्त ने एक नए दोस्त या साथी के साथ बहुत समय बिताया है, तो उसे बताएं कि आप भी उसका कुछ समय चाहते हैं। उसे समझाएं कि आप समझते हैं कि उसकी नई मुलाकात महत्वपूर्ण है और उसे समझें कि आप उन्हें अलग करने की कोशिश नहीं करते हैं। उसे बताएं कि आप खुश हैं कि वह किसी से मिला, लेकिन यह कि आपको इतना समय साथ न बिताने का अफसोस है।
   • अगर आप शर्मिंदा हैं तो भी ईमानदार रहें। आप उसे बता सकते हैं, "मुझे हाल ही में बहुत परेशानी हुई है क्योंकि आप मेरे सबसे अच्छे दोस्त हैं। मैं आमतौर पर आपसे हर दिन बात करता हूं, लेकिन हाल ही में मुझे लगता है कि आपके पास अब मेरे लिए पर्याप्त समय नहीं है। "

2. 
   

   
   
   
   धारणाएं मत बनाओ। ऐसे कई कारण हैं जिनके कारण आपका सबसे अच्छा दोस्त खुद से दूरी बना सकता है, यह मत सोचिए कि आपने अपना सबसे अच्छा दोस्त खो दिया है क्योंकि आपने उसका जवाब नहीं दिया है या इसलिए नहीं कि आपने बाहर जाने से इनकार कर दिया है। आपके दोस्त के पास तनावपूर्ण समय या बहुत समय हो सकता है, जो उसे बाहर जाने से रोकता है।
   • इस बात से अवगत रहें कि आपके दोस्त के जीवन में कुछ और काम हो सकते हैं जो आपके या उसके अन्य दोस्तों के लिए समय लेने वाले और असंबंधित हैं।
   • यदि आपके दोस्त ने किसी और के साथ समय बिताया है, तो समझें कि इस दूसरे व्यक्ति के पास आपके सबसे अच्छे दोस्त के जीवन में एक जगह है जिसे आप कब्जा नहीं कर सकते। उदाहरण के लिए, आपके मित्र और इस नए व्यक्ति के दोनों तलाकशुदा माता-पिता हो सकते हैं, उनके पास समान संस्कृति हो सकती है, या उन्हें परिवार के किसी सदस्य की देखभाल करनी पड़ सकती है जो बीमार है।

3. 
   

   
   अपने आप को माफ करना। यदि आपने कुछ गलत किया है, तो आपको पहले अपनी दोस्ती को ठीक करने के लिए माफी माँगनी चाहिए। सामान्य तौर पर, "मुझे खेद है" कहना पर्याप्त नहीं है। आपको अधिक विवरण देना होगा और अधिक सटीक होना चाहिए। यहां तक ​​कि अगर आपको लगता है कि लड़ाई आपकी गलती नहीं है, तो बेहतर है कि आप सबसे पहले माफी मांगें।
   • उसे दिखाएं कि आप जानते हैं कि आपने क्या किया और आप समझते हैं कि यह गलत था।
   • उसे बताओ, "मुझे क्षमा करें मैं आपका जन्मदिन भूल गया। मुझे पता है कि शायद इससे आपको बहुत तकलीफ होगी क्योंकि अगर आप मुझे भूल गए होते तो मैं दिल टूट जाता। "

4. 
   

   
   
   
   "I" के साथ वाक्यों का प्रयोग करें। आप दोनों के लिए बात न करें और अपने दोस्त पर अपनी भावनाओं को प्रोजेक्ट न करें। क्या हुआ और आपके इरादे क्या हैं, इस बारे में आपके अलग-अलग दृष्टिकोण हो सकते हैं और यह पूरी तरह से सामान्य है। क्या महत्वपूर्ण है कि आप दोनों अपनी भावनाओं को स्थिति के बारे में साझा करें और सामान्य आधार खोजें।
   • "तुम मेरी बात कभी मत सुनो" जैसी बातों को कहने से बचें। कहते हैं, "मुझे ऐसा लगा कि आपने मेरी बात नहीं मानी और मुझे निराशा हुई।"

5. 
   

   
   अपने कार्यों की जिम्मेदारी लें। जब आप माफी माँगते हैं, तो आपको अपने व्यवहार की व्याख्या करने की इच्छा का विरोध करना चाहिए। बहाने मत ढूंढो, भले ही आपको ऐसा लगे कि आपने जो किया उसके लिए अच्छा है। आपके सबसे अच्छे दोस्त को नुकसान पहुंचाने का कोई बहाना नहीं है, जैसे कि वह आपके लिए कोई बहाना नहीं बना सकता है।
   • उदाहरण के लिए, आपको उसे बताने से बचना चाहिए, "मुझे खेद है कि मैं आपका जन्मदिन भूल गया। मैं पूरे सप्ताह व्यस्त था और मैं उस दिन को भूल गया था। हालांकि यह निश्चित रूप से सच है, आप अपने बहाने को कमजोर बना देंगे क्योंकि आप उसे दिखाएंगे कि आपको आभास है कि आपके बुरे व्यवहार का एक अच्छा कारण है।
   • उसे बताएं, "मुझे पता है कि मैंने जो किया वह गलत था।"

6. 
   

   
   उँगलियाँ न उठाना। चाहे आपने लड़ाई शुरू की हो या आपका सबसे अच्छा दोस्त, आपको समस्या को हल करने पर ध्यान देने की आवश्यकता है। अपने आप से पूछें कि आप अपने सबसे अच्छे दोस्त को अपने जीवन में कैसे रहना चाहते हैं और याद रखें कि आप केवल चीजों को खराब करने जा रहे हैं, जो इंगित करता है कि किसने क्या किया।
   • चीजों को कहने से बचें, "मुझे खेद है कि आप इसे उस तरह से लेते हैं," क्योंकि यह दर्शाता है कि आप उसे जवाबदेह मानते हैं। आप उसे बताएं कि आपका व्यवहार सामान्य है और उसकी अतिरंजित प्रतिक्रिया हुई है।
   • यदि आपको लगता है कि वह आप पर गलत तरीके से आरोप लगाता है, तो आप उसे बता सकते हैं, "मैं समझता हूं कि आपको लगता है कि यह मेरी गलती है। क्या यही सच्चाई है? यदि वह हाँ में उत्तर देता है, तो आप इस पर एक साथ चर्चा कर सकते हैं।

7. 
   

   
   कोई उपाय सुझाएं। अपने सबसे अच्छे दोस्त से बात करके, आप स्थिति को सुधारना शुरू कर देंगे, लेकिन यह आपके रिश्ते को पटरी पर लाने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। उन चीजों के विचारों का सुझाव दें, जिन्हें आप अपने सुलह के अगले चरण में शामिल कर सकते हैं। अपनी दोस्ती को ठीक करने के लिए, आपको काम पर जाना होगा और यदि आप अपने दोस्त को दिखाते हैं कि आपका कोई प्लान है तो आपके बहाने और मजबूत होंगे।
   • सुझाव दें कि आप एक साथ फिल्म देखने जाएं। आप चर्चा करने की उम्मीद किए बिना एक साथ समय बिता सकते हैं, और फिर आपके पास चर्चा का विषय होगा जो आपको तटस्थ विषय की खोज के कारण दबाव से छुटकारा दिलाएगा।

विधि 2 अपने दोस्त को जगह दें

1. 
   

   
   संपर्क सीमित करें। अगर आपका दोस्त आपसे कहता है कि उसे अकेले समय चाहिए, तो उसकी बात सुनें। उसे शांत करने, सोचने और चंगा करने की आवश्यकता हो सकती है। आप उसे फोन करके, उसे भेजकर और उसे स्थायी रूप से बोर करके स्थिति में सुधार नहीं करेंगे। वास्तव में, यह स्थिति को बदतर बना देगा।
   • विनम्रता से संवाद करें। यदि आप उसे स्कूल या काम पर देखते हैं, तो आप उसे मुस्कुरा सकते हैं, अपना हाथ लहरा सकते हैं या अपना सिर हिला सकते हैं।
   • कोशिश करें कि इसे नजरअंदाज न करें। खुले रहें और उपलब्ध रहें।
   • कॉमन फ्रेंड्स से पूछकर जानकारी हासिल करने की कोशिश न करें और अपने म्यूचुअल फ्रेंड्स को साइड चुनने के लिए न कहें।

2. 
   

   
   कंजूसी मत करो। अपने सबसे अच्छे दोस्त को अपना निर्णय लेने के लिए समय दें कि वह क्या करना चाहता है और किन लोगों के साथ घूमना चाहता है। जब आपको यह आभास होता है कि आप अपने सबसे अच्छे दोस्त को खोने जा रहे हैं, तो यह ध्यान देने के लिए ललचा सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से आपके खिलाफ हो जाएगा। यदि आप ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे कि आपके मित्र को अपने जीवन में अन्य मित्रों को रखने का अधिकार नहीं है, तो आप उसे और भी अधिक और उसे नियंत्रित करने के आपके प्रयासों से उसे दूर कर देंगे।
   • यदि आपका दोस्त सामान्य से अधिक व्यस्त है, तो एक ऐसी गतिविधि ढूंढें जो आपको व्यस्त होने की अनुमति देती है ताकि आप उससे चिपके रहने की संभावना कम हो।
   • यदि आप अपने दोस्त के नए रिश्ते से ईर्ष्या करते हैं, तो याद रखें कि आप अंततः नए दोस्त या एक नया प्यार पाएंगे।

3. 
   

   
   नई गतिविधियों का प्रयास करें। अपना समय बिताने के बजाय यह याद रखने में कि आपका सबसे अच्छा दोस्त कितना गायब है, कुछ मजेदार काम करके विचलित करें, जिसे आप हमेशा आजमाना चाहते थे। यदि आपके पास कोई विचार नहीं है, तो आप अपने आस-पास की घटनाओं पर एक नज़र डाल सकते हैं या आप किसी क्लब में जा सकते हैं।

4. 
   

   
   नए लोगों से मिलेंगे। यद्यपि आप जल्दी नहीं करना चाहते हैं और अपने सबसे अच्छे दोस्त को बदलने की कोशिश करते हैं, तो आप नए दोस्त बनाना शुरू कर सकते हैं। एक नई दोस्ती में जल्दबाजी न करें, लेकिन नए लोगों से मिलने के लिए खुले रहें।
   • एक क्लब में शामिल हों।
   • अपने अन्य दोस्तों के साथ समय बिताएं।
   • एक पार्टी है

5. 
   

   
   जाने कब छोड़ना है। कभी-कभी, जब कोई आपसे अंतरिक्ष के लिए पूछता है, तो वह आपके बिना जीवन को प्राथमिकता देता है। हालांकि अपने सबसे अच्छे दोस्त को अलविदा कहना मुश्किल है, पर आगे बढ़ना एक आवश्यक कदम है। इसे एक अनुभव के रूप में देखें जो आपको भविष्य में बेहतर दोस्ती बनाने में मदद करेगा। उन चीज़ों के बारे में सोचें जो इस दोस्ती को खत्म करती हैं और भविष्य में अपने दोस्तों को बेहतर ढंग से चुनने के लिए इस पाठ का उपयोग करें।
   • खुद को रोने का अधिकार दें। यह महत्वपूर्ण है कि आप इस रिश्ते को शोक करते हैं क्योंकि आप एक मृत व्यक्ति को इस पर काम करने के लिए शोक करेंगे। रोना सामान्य और महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको रोने पर खुद को दोष नहीं देना चाहिए।
   • यहां तक ​​कि अगर आपका मित्र आपको रिश्ते को ठीक से खत्म करने की अनुमति नहीं देता है, तो आप उसे एक पत्र लिखकर उसे अलविदा कह सकते हैं कि आप उसे नहीं भेजेंगे या विदाई की रस्म स्थापित नहीं करेंगे।

विधि 3 दोस्ती को फिर से बनाएँ

1. 
   

   
   अफवाहों पर ध्यान न दें। अफवाहें केवल आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचाएंगी। अगर कोई आपके दोस्त के बारे में बुरी बातें कहता है, तो उसे रोकने के लिए कहें। उन लोगों को सुनने से इनकार करें जो आपको बताते हैं कि आपका दोस्त आपके बारे में बुरी बातें कह रहा है। यहां तक ​​कि अगर यह सच है, तो यह आपके टुकड़ों को लेने में मदद करने वाला नहीं है।
   • उन्हें बताएं कि आपकी रुचि नहीं है।

2. 
   

   
   माफ कर दो और भूल जाओ। खरोंच से पुनः आरंभ करें। एक बार जब आप अपनी समस्याओं को हल कर लेते हैं, तो अपने दोस्त को सज़ा देना जारी न रखें, उसे नज़रअंदाज़ करें, या बहस करने पर उसकी चोटों पर चर्चा करें। भूल जाओ और आगे बढ़ो।
   • भविष्य पर ध्यान दें।
   • यदि आप अपने आप को पिछले एक के समान स्थिति में पाते हैं, तो अपने दोस्त को जल्दबाजी में निष्कर्ष निकालने के बजाय संदेह का लाभ दें।

3. 
   

   
   उसे एक सामूहिक कार्यक्रम में आमंत्रित करें। जब आप अपने रिश्ते का पुनर्निर्माण करते हैं, तो पहले क्षण थोड़े अजीब लग सकते हैं। एक समूह में समय बिताकर, आप अपने आप को शांत होने तक अपने बीच एक बफर के साथ समय बिता सकते हैं।
   • अपने दोस्तों के समूह को खाने के लिए बाहर जाने के लिए कहें।
   • अपने समुदाय या अपने स्कूल के साथ घटनाओं का पता लगाएं और अपनी रुचि के क्षेत्रों में से किसी एक के संबंध में चुनें।

4. 
   

   
   यह समझें कि नए दोस्त बनाना अपरिहार्य है। यदि आपके सबसे अच्छे दोस्त ने एक नई मुठभेड़ की है, तो इसे अपने रिश्ते के अंत के रूप में न देखें। जल्दी या बाद में, आप में से कोई एक नया साथी या एक नया दोस्त मिलेगा। यदि पहले आपके सबसे अच्छे दोस्त के साथ ऐसा होता है, तो आपके लिए नए गतिशील को स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह जान लें कि यह हर किसी के लिए होता है।
   • इसे अस्वीकृति के रूप में न देखें। आपका मित्र आपको बदलने का प्रयास नहीं कर रहा है। उसने केवल किसी को पाया जिसके साथ वह अच्छी तरह से मिलता है।
   • आपका रिश्ता बदल सकता है, लेकिन यह अंत नहीं है।
   • इस नए व्यक्ति के लिए खोलें। एक खुला दिमाग रखें और अपने सबसे अच्छे दोस्त के नए दोस्त को जानने की कोशिश करें। यदि यह एक नया प्रेमी या एक नई प्रेमिका है, तो आपको अपने मित्र की खुशी में आनन्दित होना चाहिए और आपको उसे यह समझना चाहिए कि वह आप में विश्वास कर सकता है।

5. 
   

   
   एक साथ समय बिताने के नए तरीके खोजें। यदि आपका दोस्त खुद को एक नई स्थिति में पाता है जो उसे आपके साथ समय बिताने से रोकता है, उदाहरण के लिए यदि उसका कोई रिश्तेदार बीमार है, अगर उसे बच्चा हुआ है या अगर उसकी अतिरिक्त ज़िम्मेदारियाँ हैं, तो खोजें अपने नए शेड्यूल के अनुकूल होने के तरीके। चूँकि आपके मित्र का जीवन बदल रहा है, इसलिए आप जो समय साथ बिताते हैं वह भी बदल जाएगा। उसे दिखाएं कि आपके जीवन में अभी भी उसका स्थान है।
   • लंच के दौरान अपने दोस्त के पास जाएं।
   • एक गतिविधि के दौरान उसे शामिल करें जो वह नियमित रूप से करता है, उदाहरण के लिए जब वह जिम जाता है।
   • अगर आपके दोस्त का कोई नया रिश्ता है, तो आपको उसे याद दिलाना होगा कि आपको उसके साथ अकेले समय बिताने की जरूरत है। उसे बताएं, "आपकी नई प्रेमिका भयानक है, लेकिन क्या हम दोनों इस सप्ताह के अंत में एक दूसरे को दोपहर के भोजन के लिए देख सकते हैं?" "

6. 
   

   
   अपनी पसंदीदा गतिविधियों में से एक का अभ्यास करें। आप दोनों की तरह कुछ करके समय बिताना, अधिमानतः कुछ ऐसा जो आपके रिश्ते के लिए अद्वितीय हो। यह आपको आपके द्वारा बिताए गए अच्छे समय की याद दिलाएगा और आप दोनों को उन समस्याओं को भूलने में मदद करेगा जो आपके बीच उत्पन्न हुई हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप दोनों को गाना पसंद करते हैं, तो आप कराओके में जा सकते हैं।