अपनी छाती के आकार को कैसे कम करें

विषय

• चरणों
• 4 का भाग 1:
  अपने डॉक्टर से बात करें
• सलाह
• चेतावनी

यह लेख हमारे संपादकों और योग्य शोधकर्ताओं के सहयोग से लिखा गया था ताकि सामग्री की सटीकता और पूर्णता की गारंटी हो सके।

विकीहो की सामग्री प्रबंधन टीम संपादकीय टीम के काम की सावधानीपूर्वक जांच करती है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि प्रत्येक वस्तु हमारे उच्च गुणवत्ता मानकों के अनुरूप हो।

ऐसे कई कारण हैं जिनसे आप अपने स्तन को कम करना चाह सकती हैं। बड़े स्तन समय के साथ गंभीर समस्याएं पैदा कर सकते हैं, जिसमें पीठ दर्द, खराब मुद्रा और सांस लेने में कठिनाई शामिल है। इसके अलावा, बड़े स्तन उम्र के साथ शिथिल होने की संभावना है। पहले भाग से शुरुआत करें अगर आपको सीने में समस्या है और जानना चाहते हैं कि इसे कैसे कम करें।

चरणों

4 का भाग 1:
अपने डॉक्टर से बात करें

1. 5 समस्या वाले कपड़ों से बचें। आपको स्पष्ट रूप से अपने कपड़ों के विकल्पों में कभी भी खुद को फैशन से प्रभावित नहीं होने देना चाहिए। आपको अपनी इच्छानुसार कपड़े पहनने का अधिकार है। लेकिन कुछ छोटे बदलावों से आपकी छाती बेहतर दिखेगी।
   • ऐसे कपड़े न पहनें जो बहुत तंग या बहुत बड़े हों, लेकिन जो आपके आकार के अनुकूल हों।
   • आपको ऐसे कट से भी बचना चाहिए जो आपकी छाती को उभारे, जैसे कि बेल्ट या फिटेड कट, प्लंजिंग नेकलाइन या नेकलाइन भी फ्रिज़ी।
   • आपको कूल्हों पर ध्यान देना चाहिए। इससे आपकी छाती छोटी दिखेगी।
   विज्ञापन

सलाह

• एक स्पोर्ट्स ट्रेनर से संपर्क करें यदि आपको नहीं पता कि कौन सा व्यायाम आपकी छाती को कम करने में मदद कर सकता है।

विज्ञापन

चेतावनी

• धीरे-धीरे अपनी छाती के आकार को कम करना सुनिश्चित करें। एक गंभीर आहार भी छाती के स्वर को कम कर देगा और आमतौर पर गिर जाएगा। सप्ताह में एक किलो से अधिक वजन कम करने की कोशिश न करें।
• गर्भनिरोधक गोलियां शरीर में हार्मोन जारी करके काम करती हैं, जो एक बड़ा स्तन दे सकती हैं। यदि आप एक हार्मोनल गर्भनिरोधक ले रहे हैं और रोकना नहीं चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से विकल्प के लिए पूछें।

"Https://fr.m..com/index.php?title=reduce-the-size-of-your-background&oldid=170641" से लिया गया