डेंटल डेमल लॉस को कैसे पहचानें

विषय

• चरणों
• भाग 1 लक्षणों को पहचानें
• भाग 2 स्वस्थ विकल्प बनाना

तामचीनी दांतों को कवर और सुरक्षा करती है। जब आपके तामचीनी गायब हो जाती है, तो आप शर्मिंदा हो सकते हैं और दांतों के मलिनकिरण को नोटिस कर सकते हैं। हालांकि, समय के साथ, लक्षण अधिक गंभीर हो सकते हैं और दांतों के क्षरण का कारण बन सकते हैं। अपने तामचीनी को दूर जाने से रोकने के लिए, इसके लक्षणों और उत्पत्ति की खोज करें कि यह किस कारण से खो जाता है।

चरणों

भाग 1 लक्षणों को पहचानें

1. मलिनकिरण की उपस्थिति के लिए देखो। जब आपके तामचीनी गायब हो जाती है, तो आपके दांत कई तरीकों से शारीरिक रूप से बदल सकते हैं। तामचीनी का नुकसान आपके मुंह की उपस्थिति को रंग से आकार में काफी बदल सकता है।
   • डेंटिन तामचीनी के नीचे आपके दांत की पीली परत है। जब तामचीनी गायब हो जाती है और डेंटिन संकरी हो जाती है, तो आपका दांत अधिक पीला दिखाई देता है।
   • आपके दांतों का पीला रंग आपके तामचीनी की मोटाई का एक अच्छा संकेतक है। आपके पास जितना कम तामचीनी होगी, आपके दांत उतने ही पीले होंगे।
   • यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके दाँत पीले हैं या तामचीनी के नुकसान के कारण, उन्हें सफेद बनाने की कोशिश करें। कृत्रिम कार्य समाप्त हो जाएंगे।

2. 
   

   
   अपने दांतों के आकार में बदलाव की उपस्थिति की पहचान करें। जब आप तामचीनी खो देते हैं, तो आपके दांतों का आकार भी बदल जाता है। आपका डेंटिशन गोल और छोटा दिखाई दे सकता है।
   • जब आप अपने तामचीनी को खो देते हैं, तो आपके दांत एक गोल आकार ले सकते हैं और सामान्य से कम दिखाई देते हैं।
   • यदि आपके पास एक दंत भरने है, तो आप देख सकते हैं कि आपका दांत भरने के आसपास सिकुड़ गया है। यह दाँत तामचीनी के नुकसान से समझाया गया है।

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   दरारों या दरारों की जाँच करें। दांत जो बहुत तामचीनी खो चुके हैं वे दरारें या फ्रैक्चर विकसित कर सकते हैं।
   • यहां तक ​​कि अगर आपके दांतों में अभी तक फ्रैक्चर नहीं हुआ है, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए कि आपके दांत पतले और नाजुक दिख रहे हैं। वे तो जल्दी फ्रैक्चर हो सकता है।

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   दांत की किसी भी संवेदनशीलता पर ध्यान दें जो विकसित होगा। जब तामचीनी चली जाती है, तो दांतों की परत उजागर हो जाती है। न केवल आपके दांत अधिक पीले दिखाई देते हैं, बल्कि वे दर्द के प्रति भी अधिक संवेदनशील होते हैं।
   • यह संवेदनशीलता तब हो सकती है जब आप गर्म या ठंडे खाद्य पदार्थों या संभवतः मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन कर रहे हों।
   • तामचीनी के महत्वपूर्ण अपघटन के मामले में, लुगदी, जो दांत का सबसे गहरा हिस्सा है, को भी नुकसान हो सकता है। अगर ऐसा है, तो आपको खाने में बहुत परेशानी होगी।

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   अपनी चबाने की ताकत पर ध्यान दें। जब तामचीनी और डेंटिन पतले होने लगते हैं, तो आपके दांत छोटे दिखाई देते हैं और आपको चबाने में अधिक परेशानी हो सकती है।
   • आपके दांतों की चबाने वाली सतह बाहर निकल जाती है, जिससे आपको चबाना और चबाना मुश्किल हो जाता है।
   • चबाने में अधिक परेशानी होने के अलावा, आप अपने मुंह में भोजन डालकर दर्द महसूस कर सकते हैं।

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   अपने दांतों में कैविटीज़ के लिए जाँच करें। तामचीनी का नुकसान आपके दांतों को कमजोर करता है और गुहाओं की उपस्थिति को बढ़ावा देता है। वास्तव में, तामचीनी की भूमिका आपके दांतों को पट्टिका और भोजन के अवशेषों से बचाने के लिए है। जब कोई तामचीनी नहीं होती है, तो सजीले टुकड़े और अवशेषों में गुहाओं के विकास की संभावना होती है।
   • दाँत की सतह पर गुहाएं गायब तामचीनी द्वारा छोड़े गए उद्घाटन के माध्यम से सबसे गहरे भागों में प्रवेश कर सकती हैं। यह अत्यधिक दर्द और कुछ मामलों में, संक्रमण का कारण बन सकता है।

भाग 2 स्वस्थ विकल्प बनाना

1. 
   

   
   डेंटिस्ट के पास जाएं। दंत चिकित्सक की नियमित यात्रा आपको तामचीनी के नुकसान का सामना करने में मदद कर सकती है। हालांकि, यदि आप यात्राओं के बीच तामचीनी के नुकसान के संकेत देखते हैं, तो तुरंत नियुक्ति करें।
   • वर्ष में कम से कम एक बार अपने डेंटिस्ट से मिलने की कोशिश करें। हालांकि कुछ दंत चिकित्सक आपको हर 6 महीने में देखना चाहते हैं, साल में कम से कम एक बार वहां जाने से आपको किसी भी तामचीनी नुकसान का जल्दी पता लगाने में मदद मिलेगी।
   • यदि आपको लगता है कि आपके पास गुहाएं हैं, तो नियुक्ति की शुरुआत में अपने दंत चिकित्सक को सूचित करें। आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे किसी भी अन्य लक्षण का उल्लेख करें।

2. 
   

   
   सावधान रहें कि अपने दांतों को बहुत मुश्किल से ब्रश न करें। हो सकता है कि आपको इसका अहसास न हो, लेकिन अगर आप अपने दांतों को बहुत सख्त करते हैं, तो यह आपके इनेमल पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। हार्ड ब्रिसल ब्रश का उपयोग भी तामचीनी के नुकसान में योगदान कर सकता है।
   • हमेशा सॉफ्ट ब्रिसल वाले ब्रश का ही इस्तेमाल करें और ब्रश करने में भी हल्की-फुल्की हरकत करें।
   • अपने मसूड़ों और अपने नीचे के दांत जैसी जगहों तक पहुंचने के लिए कड़ी मेहनत करना न भूलें। इन क्षेत्रों पर कम से कम दो मिनट बिताने की कोशिश करें, लेकिन धीरे से ब्रश करें।

3. 
   

   
   अपने आप को दो दांतों के बीच संपर्क से बचाएं। दांतों को पीसने और जबड़े को बंद करने जैसी आदतें तामचीनी के लिए हानिकारक हो सकती हैं, क्योंकि घर्षण पहनने और आंसू की ओर जाता है। यदि आपको लगता है कि आप रात भर अपने तामचीनी को नुकसान पहुँचा रहे हैं, तो अपने दाँत और जबड़े को पीसने से रोकने के लिए अपने दंत चिकित्सक से पूछें।
   • मुंह की रक्षा के लिए डिवाइस का उपयोग या इंटरनेट पर एक सस्ते विकल्प की खरीद दांत पीसने की इन बुरी आदतों से बचाने में मदद करती है।

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   अपनी बुरी चबाने की आदतें छोड़ें। जब आप अपने दाँत काटते हैं, तो आपकी माँ आपको याद दिला रही थी, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह प्रतीत होता है कि हानिरहित आदत वास्तव में आपके तामचीनी के लिए खतरनाक है?
   • अब अपने नाखूनों को काटने के अलावा, बोतल के ढक्कन या कलम को चबाने से बचें, क्योंकि ये बुरी आदतें तामचीनी को फाड़ने और पहनने में योगदान करती हैं।
   • बर्फ या तंबाकू चबाना आपके दांतों के लिए एक तनावपूर्ण गतिविधि है। इससे दरारें और फ्रैक्चर हो सकते हैं, जो बदले में तामचीनी के नुकसान में योगदान करते हैं।

5. 
   

   
   अम्लीय पेय का सेवन करना बंद करें। ये पेय आपके तामचीनी को नरम करने की संभावना रखते हैं, जो इसके संभावित विराम की ओर जाता है। यह विशेष रूप से चिंताजनक है यदि आप अक्सर इन उत्पादों का सेवन करते हैं।
   • शीतल पेय जैसे सोडा और फलों के रस चीनी में अत्यधिक केंद्रित होते हैं। यदि आप इसे पीना चुनते हैं, तो बाद में अपने मुँह को पानी से धो लें।
   • चीनी में आइसोटोनिक पेय, वाइन और बीयर भी अधिक होते हैं, इसलिए उन्हें पीने से बचें। सोडा और रस की तरह, पीने के बाद पानी से अपना मुँह कुल्ला करने की कोशिश करें।

6. 
   

   
   चिपचिपे खाद्य पदार्थों के लिए शिकार पर जाएं। जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, ये खाद्य पदार्थ अन्य खाद्य पदार्थों की तुलना में आपके दांतों से लंबे समय तक चिपके रहते हैं। इसके अलावा, उनमें अक्सर बहुत अधिक शर्करा होती है, जो एसिड के उत्पादन को बढ़ावा देती है।
   • कैंडी और कारमेल जैसे खाद्य पदार्थ आपके दांतों पर कहर बरपा सकते हैं, ब्रेड जैसे स्टार्च वाले खाद्य पदार्थ।
   • आपको इन स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से छोड़ना नहीं है। बस अपने सेवन को सीमित करें और अपने चिपचिपे भोजन को स्थान दें। उदाहरण के लिए, यदि आपने रात के खाने के लिए बहुत सारी रोटी खाई है, तो मिठाई के लिए कारमेल नहीं लेने की कोशिश करें।

7. 
   

   
   दवाओं से सावधान रहें। एस्पिरिन, एंटीथिस्टेमाइंस, अस्थमा की दवाएँ और चबाने योग्य विटामिन सी उनके अम्लीय प्रकृति के कारण तामचीनी के नुकसान का कारण बन सकता है।
   • चूंकि ये दवाएं प्रकृति में अम्लीय हैं, वे दांतों की सतहों के संपर्क में आने पर नुकसान पहुंचा सकते हैं। दुष्प्रभावों में से एक जंग है।
   • जान लें कि आपको इन फायदेमंद दवाओं के बिना कहीं और जाने की ज़रूरत नहीं है। हमेशा एक गिलास पानी के साथ अपनी मौखिक दवाएं (जैसे एस्पिरिन) लें। चबाने योग्य दवाओं के लिए, पानी से अपना मुँह कुल्ला, फिर अपने दाँत धोने से कुछ मिनट पहले प्रतीक्षा करें।

8. 
   

   
   स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान करें जिससे तामचीनी का नुकसान हो सकता है। यह स्वास्थ्य समस्याओं के लिए विशेष रूप से सच है जो लगातार उल्टी का कारण बनते हैं, क्योंकि पेट के एसिड मुंह में प्रवेश करते हैं और तामचीनी के नुकसान का कारण बनते हैं।
   • कई बीमारियां हैं जो तामचीनी के नुकसान को प्रभावित करती हैं। एसिड रिफ्लक्स, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं, पेप्टिक अल्सर, बुलिमिया, शराब और गर्भावस्था इन बीमारियों के कुछ उदाहरण हैं।
   • आप क्या सोच सकते हैं, इसके बावजूद, अपने दाँत ब्रश करने से पहले उल्टी के बाद थोड़ा इंतजार करना बेहतर है। एसिड को ब्रश करने से आपके दांतों को और नुकसान पहुंचने की संभावना है। बस पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला, आधे घंटे प्रतीक्षा करें और अंत में अपने दाँत ब्रश।

• चीनी वाले खाद्य पदार्थों या शीतल पेय के लगातार सेवन से बचें।
• डेंटिस्ट से हर 6 महीने में यह सुनिश्चित करें कि आपके दांत अच्छी तरह से काम कर रहे हैं।
• फलों का रस या अल्कोहल जैसे तरल पदार्थ पीने के बाद अपने मुँह को पानी से धोएं, क्योंकि ये आपके तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

• यदि आप इन लक्षणों को नोटिस करते हैं, तो तुरंत अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करें।