एएसटी एंजाइमों के स्तर को कैसे कम करें

विषय

• चरणों
• भाग 1 स्वाभाविक रूप से अधिकतम स्तर को कम करें
• भाग 2 चिकित्सा उपचार के साथ अधिकतम स्तर को कम करें

Laspartate aminotransferase (ASAT या AST) एक एंजाइम है जो सामान्य रूप से यकृत, अग्न्याशय, हृदय, गुर्दे, लाल रक्त कोशिकाओं और मांसपेशियों में पाया जाता है। DAST (0 से 42 अंतर्राष्ट्रीय इकाइयों प्रति लीटर, IU / l) की बहुत कम मात्रा भी रक्त में मौजूद होती है। जब आंतरिक अंगों या मांसपेशियों को नुकसान होता है (उदाहरण के लिए, दिल का दौरा या कार दुर्घटना के दौरान), तो रक्त में इस एंजाइम की एकाग्रता बढ़ जाती है। यकृत, अन्य अंगों और ऊतकों को संभावित नुकसान की पहचान करने के लिए, लैसपेरेट एमिनोट्रांस्फरेज़ और अन्य एंजाइमों (जैसे, लालनिन एमिनोट्रांसेरेज़ या एएलटी) का अक्सर मूल्यांकन किया जाता है। यदि यकृत क्षतिग्रस्त है, तो आप अपनी जीवन शैली में परिवर्तन करके, हर्बल सप्लीमेंट का उपयोग करके और दवाएँ ले कर dAST स्तर को कम कर सकते हैं।

चरणों

भाग 1 स्वाभाविक रूप से अधिकतम स्तर को कम करें

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   शराब का सेवन कम करें। पुरानी शराब की खपत बढ़ जाती है क्योंकि एथिल अल्कोहल यकृत कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। कम मात्रा में शराब (शराब, बीयर, कॉकटेल, आदि) की कभी-कभार खपत से डैस्ट और अन्य एंजाइमों में महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं होता है। हालांकि, यहां तक ​​कि मध्यम खपत (एक दिन में दो से अधिक पेय) लंबे समय तक या सप्ताहांत पर नियमित रूप से शराब का सेवन निश्चित रूप से एंजाइम एकाग्रता को प्रभावित करेगा।
   • यदि आप नियमित रूप से और बड़ी मात्रा में शराब पीते हैं और आपके रक्त का स्तर अधिक है, तो मादक पेय पदार्थों का सेवन कम करें या पूरी तरह से शराब छोड़ दें। यह एंजाइमों के स्तर को कम करने में मदद करेगा और कुछ हफ्तों या उससे अधिक के बाद सुधार दिखाई दे सकता है।
   • हालांकि यह माना जाता है कि छोटी खुराक में शराब का सेवन (प्रति दिन एक से अधिक पेय नहीं) हृदय रोग के जोखिम को कम करता है, कोई भी मात्रा यकृत और अग्न्याशय की कोशिकाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
   • लीवर की क्षति का पता लगाने के लिए dAST और ALT (alanine aminotransferase) परख सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है, हालांकि dAST की उच्च दर लिवर की समस्याओं की पहचान करने के लिए एक विश्वसनीय मार्कर है।

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   कम कैलोरी आहार के साथ अपना अतिरिक्त वजन कम करें। इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा कम होगा। इसके अलावा, दैनिक कैलोरी सेवन को सीमित करने से एएसटी दर को कम करने में मदद मिलेगी। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि वजन कम करने और कम परिष्कृत चीनी, संरक्षक और संतृप्त वसा का सेवन करने से लीवर का काम आसान हो सकता है और सेल रिकवरी में तेजी आ सकती है, जिसके परिणामस्वरूप एंजाइम का स्तर कम होता है। सामान्य तौर पर, कम कैलोरी आहार में कम परिष्कृत शर्करा और संतृप्त वसा, साथ ही अधिक प्रोटीन, साबुत अनाज, मछली, सब्जियां और ताजे फल होते हैं।
   • कम कैलोरी आहार के साथ, पुरुषों में डीएएसटी और अन्य यकृत एंजाइमों में लगातार गिरावट आती है, जबकि महिलाओं को कभी-कभी एलएएस में प्रारंभिक वृद्धि का अनुभव होता है। कुछ हफ्तों के बाद, रक्त में इस एंजाइम की एकाग्रता तेजी से घट जाती है।
   • सामान्य तौर पर, महिलाओं के लिए वजन कम करने के लिए प्रतिदिन 2,000 कैलोरी से कम का उपभोग करना पर्याप्त होता है (प्रति सप्ताह लगभग 500 ग्राम), यहां तक ​​कि मध्यम शारीरिक गतिविधि के साथ भी। अधिकांश पुरुषों को एक दिन में 2,200 से अधिक कैलोरी का उपभोग नहीं करना चाहिए।
   • गहन व्यायाम और शरीर सौष्ठव से प्रेरित वजन घटाने के कई लाभ हैं, लेकिन यह स्थायी माइनर की मांसपेशियों की क्षति के कारण इस एंजाइम की दर को बढ़ा सकता है।

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   कॉफी पीते हैं। 2014 में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि कैफीन के बिना नियमित रूप से मध्यम या नियमित कॉफी का सेवन यकृत स्वास्थ्य को बढ़ाता है और यकृत एंजाइम स्तर को कम करता है, जिसमें लाइसेट एमिनोट्रांस्फरेज भी शामिल है। कॉफी में रसायन (कैफीन के अलावा) जिगर की कोशिकाओं की रक्षा और मरम्मत में मदद करते हैं। वैज्ञानिकों का सुझाव है कि कॉफी में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट यकृत और अन्य अंगों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
   • अनुभवी प्रतिभागी जो एक दिन में कम से कम तीन कप कॉफी लेते हैं, उनमें लिवर एंजाइम का स्तर कम होता है, जो कुछ भी नहीं पीते थे।
   • प्रारंभिक अध्ययनों से पता चला है कि मध्यम कॉफी का सेवन हृदय रोग, मधुमेह और यकृत रोग (सिरोसिस, कैंसर) के जोखिम को कम करने में मदद करता है।
   • यदि आप एएसटी एकाग्रता को कम करना चाहते हैं और जिगर की बीमारी से उबरना चाहते हैं, तो बड़ी मात्रा में कैफीन (अनिद्रा, घबराहट, जठरांत्र संबंधी विकार, आदि) के सेवन के दुष्प्रभावों से बचने के लिए डिकैफ़िनेटेड कॉफी पीना सबसे अच्छा है।

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   एक दूध थीस्ल पूरक लेने पर विचार करें। सदियों के लिए, दूध थीस्ल का उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया गया है, जिसमें यकृत, पित्ताशय की थैली और गुर्दे की बीमारियां शामिल हैं। कुछ अध्ययनों के अनुसार, इस पौधे में मौजूद रासायनिक यौगिक (विशेष रूप से सिलिमरीन) विषाक्त पदार्थों से जिगर की रक्षा करते हैं और नई कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करते हैं। इसके अलावा, सिलीमारिन में उत्कृष्ट विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट गुण हैं। हालांकि, अनुसंधान के परिणाम विरोधाभासी हैं और यह स्पष्ट नहीं है कि रक्त में डीएएसटी और अन्य यकृत एंजाइमों को कम करने के लिए आवश्यक सिलीमारिन की खुराक है। कम संख्या में दुष्प्रभावों के कारण, यह दूध थीस्ल का उपयोग करने की कोशिश कर रहा है क्योंकि यह एक प्राकृतिक उपचार है जो यकृत की बीमारियों को ठीक करने में मदद करता है, भले ही यह एएसटी की दर को प्रभावित नहीं करता हो।
   • दूध थीस्ल वाले अधिकांश उत्पादों में 70 और 80% सेल्मारिन होते हैं। वे कैप्सूल, टिंचर्स और अर्क के रूप में उपलब्ध हैं जो आप किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं।
   • जिगर की बीमारी के लिए, दूध थीस्ल की मानक खुराक 200 से 300 मिलीग्राम है, दिन में 3 बार।
   • रक्त में एएसटी में मध्यम या गंभीर वृद्धि का सबसे आम कारण जिगर के विभिन्न रोगों के कारण होता है: वायरल हेपेटाइटिस (ए, बी या सी), शराबी सिरोसिस, हाइपरमिया और विषाक्त जिगर की चोट।

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   हल्दी पाउडर का उपयोग करें। इस उत्पाद को सबसे अधिक चिकित्सकीय परीक्षण किया गया है। यह एक उत्कृष्ट विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट है जो जिगर सहित कई अंगों को ठीक करने में मदद करता है। हल्दी की संरचना में सबसे मूल्यवान पदार्थ कर्क्यूमिन है। करक्यूमिन को जानवरों और मनुष्यों में यकृत एंजाइमों (एएलटी और एएसटी) के ऊंचे स्तर को कम करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है। यकृत एंजाइमों की एकाग्रता को महत्वपूर्ण रूप से बदलने के लिए, लंबे समय तक (12 सप्ताह तक) प्रति दिन लगभग 3000 मिलीग्राम हल्दी पाउडर लेना आवश्यक है।
   • हल्दी (इस प्रकार कर्क्यूमिन) को हृदय रोग, कैंसर के विभिन्न रूपों और अल्जाइमर रोग के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए माना जाता है।
   • भारतीय और एशियाई व्यंजनों में लोकप्रिय करी पाउडर में कर्क्यूमिन की एक बड़ी मात्रा होती है, जो इसे एक समृद्ध पीला रंग देती है।

भाग 2 चिकित्सा उपचार के साथ अधिकतम स्तर को कम करें

1. 
   

   
   डॉक्टर से सलाह लें। ज्यादातर मामलों में, डॉक्टर रक्त में एएसटी और एएलटी के स्तर को निर्धारित करने के लिए एक रक्त परीक्षण निर्धारित करते हैं, अगर उन्हें यकृत की समस्याओं का संदेह है। सूजन, चोट, चोट या जिगर की बीमारी के मामलों में निम्नलिखित लक्षण अक्सर देखे जाते हैं: त्वचा और आंखों का पीला होना (पीलिया), गहरे रंग का मूत्र, अतिसंवेदनशीलता और ऊपरी दाहिने पेट के क्षेत्र में सूजन, उल्टी, मितली, भूख में कमी, थकान और कमजोरी, भटकाव और मानसिक भ्रम, उनींदापन। निदान के दौरान, डॉक्टर अन्य लक्षणों से जुड़े यकृत एंजाइमों के स्तर, साथ ही परीक्षा के परिणाम, अन्य परीक्षण (अल्ट्रासाउंड परीक्षा, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) और संभवतः जिगर के एक बायोप्सी (ऊतक के नमूनों का विश्लेषण) को ध्यान में रखेगा।
   • तीव्र यकृत विफलता विभिन्न कारणों से हो सकती है और पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति में बहुत जल्दी (कुछ दिनों के भीतर) विकसित हो सकती है। यह बीमारी जानलेवा है, इसलिए उच्च एएसटी और अन्य यकृत एंजाइमों को गंभीरता से लिया जाना चाहिए।
   • ऊपर उल्लिखित संकेतों और लक्षणों के अलावा, एक लीवर फंक्शन टेस्ट (एक परीक्षण जो रक्त में मौजूद सभी लीवर एंजाइमों को मापता है) को नियमित रूप से उन लोगों के लिए निर्धारित किया जा सकता है जो लंबे समय तक ड्रग थेरेपी ले रहे हैं, शराब पीते हैं, हेपेटाइटिस है मधुमेह या मोटापा

2. 
   

   
   कुछ दवाओं के बंद होने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। वस्तुतः सभी दवाएं यकृत को नुकसान पहुंचा सकती हैं और रक्त में लिवर एंजाइम (लैस्पर्टेट एमिनोट्रांस्फरेज सहित) के स्तर में वृद्धि कर सकती हैं, लेकिन यह आमतौर पर उपचार की खुराक और अवधि पर निर्भर करता है। शराब की तरह, ड्रग्स लीवर में टूट जाती है, जिससे ओवरलोड हो सकता है। कुछ दवाएं (या उनके टूटने वाले उत्पाद) अन्य पदार्थों की तुलना में जिगर के लिए अधिक विषाक्त हैं। उदाहरण के लिए, स्टैटिन (रक्त कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है) और पेरासिटामोल अन्य अन्य दवाओं की तुलना में जिगर के लिए अधिक हानिकारक है।
   • यदि आपके पास उच्च एएसटी स्तर है और पेरासिटामोल या स्टैटिन ले रहे हैं, तो अपने चिकित्सक से अन्य दवाओं या उपचारों के साथ उन्हें बदलने के बारे में बात करें जो पुराने दर्द या कम कोलेस्ट्रॉल से राहत दे सकते हैं। बहुत कम से कम, आप खुराक को कम कर सकते हैं।
   • एक बार जब आप यकृत-विषाक्त दवाओं को लेना बंद कर देते हैं, तो एस्पार्टेट एमिनोट्रांस्फरेज़ मान कुछ हफ्तों के बाद कम हो जाएगा।
   • शरीर में लोहे के स्तर में वृद्धि (हेमोक्रोमैटोसिस कहा जाता है) भी यकृत एंजाइमों के स्तर में वृद्धि का कारण बन सकता है। यह तब हो सकता है जब आप लोहे की कमी के एनीमिया के इलाज के लिए लोहे के इंजेक्शन प्राप्त करते हैं।
   • सामान्य यकृत समारोह को बनाए रखने के लिए, पेरासिटामोल, जब अनुशंसित के रूप में लिया जाता है, तो यकृत के लिए विषाक्त नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक के खुराक निर्देशों और सिफारिशों का पालन करें।

3. 
   

   
   लीवर की किसी भी बीमारी के इलाज के लिए दवा लें। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यकृत (और अन्य अंगों) को प्रभावित करने वाले कई रोग रक्त में एएसटी मूल्यों और अन्य एंजाइमों को बढ़ाते हैं। हालांकि, यकृत रोगों के उपचार के लिए सीमित संख्या में दवाएं हैं जैसे वायरल संक्रमण (हेपेटाइटिस ए, बी और सी), कैंसर और सिरोसिस (शराब के दुरुपयोग के कारण वसा और यकृत की शिथिलता का संचय)। उचित उपचार के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें। कुल यकृत अपर्याप्तता के मामले में, आपको प्रत्यारोपण की आवश्यकता हो सकती है। शक्तिशाली दवाओं के संभावित दुष्प्रभावों पर विचार करना याद रखें।
   • सामान्य तौर पर, हेफ़ोवायर डिपिवॉक्सिल और लैमिवुडिन जैसी दवाएं हेपेटाइटिस बी के लिए निर्धारित की जाती हैं, साथ ही हेपेटाइटिस सी के लिए पेगिनटेरफेरन और रिबावायरिन भी।
   • सिरोसिस के मामले में, मूत्रवर्धक का उपयोग सूजन और जुलाब (जैसे, लैक्टुलोज) को राहत देने के लिए किया जाता है, जो रक्त से स्पष्ट विषाक्त पदार्थों की मदद करते हैं और यकृत के काम को सुविधाजनक बनाते हैं।
   • लिवर कैंसर के इलाज के लिए कीमोथेरेपी (ऑक्सिप्लिप्टिन, जेमिसिटाबाइन, कैप्सैताबिन) में कई दवाओं का उपयोग किया जाता है। कभी-कभी टोराफ़ेनिब (नेक्सावर) इंजेक्शन सीधे ट्यूमर में दिए जाते हैं।